长点脑子

大家好，我是二恬。 如标题所见，去年消失的那段时间，我又又生病了。和之前的抑郁不同，这次亢奋袭击并附身了我。 于是在我觉得自己情绪稳定后，记录那段时间的念头再次出现，我和她们三个商量后，约定在5月17号上午开始了这段讲述。故事并不轻松，也有不少朋友提醒我节目发布后可能会引起的波澜，但确如长点脑子一贯的风格，这对我是重要的，她们愿意倾听，这是我的选择。或许坦诚和记录就意味着一切。 如果敏感，可以保护自己，不必强求收听。如果痛苦，可以找到我们，试图获得一点帮助。二恬WeChat：tt799191972 本期内容如下。 ️【收听预警】️ 存在抑郁、焦虑、躁狂等情绪困扰的听众可选择性退出，防止情绪过度波动。 00:51 消失的时间，二恬怎么了 02:10 从2024年7月开始，抑郁好转 02:41 在11月后南下旅行，突然进入躁狂状态 02:59 广州旅行，一周花十几万 07:38 审美不变，KuKu买 08:38 见王总，买衣服、挂件、花，开买手店？ 12:50 二恬到底怎么了？亢奋但不反社会 14:52 小熊视角：二恬为何变成了服装批发商？ 15:33 亢奋时，创意想法能不能落地？ 19:37 小帕的单口段子讲过双相，抑郁亢奋交替 21:15 一半海水，一半火焰，该往哪游？ 24:05 父母都难辨别的亢奋：找贾玲拍电影，买金子、手串… 26:03 二恬生病，朋友能不能插手？ 31:32 如何总结二恬生病这件事？ 33:08 再次抑郁的过程，日夜颠倒，极度反刍 38:52 求助老妈「我坚持不下去了」… 41:06 在北医六院确诊双相，但绝对不吃药 44:21 一定要吃药！一定要吃药！一定要吃药！ 44:59 ️温馨提示️后半部分内容包含二恬在精神卫生中心住院的经历，其中部分与恶劣的卫生条件和精神病患的疯狂症状相关，介意的听众可以在此退出，或者跳转收听下一部分 45:25 住院前夕，「我不配活着」的念头侵蚀二恬… 47:33 被家人送至精神卫生中心强制住院，手机没收，彻底失联… 49:14 住院痛苦，奇葩病友被五花大绑…… 51:53 跑了的病友，医院加强安保，十几平米活动空间，吃饭时间（早06:00午10:40晚04:30），胖到无法给自己擦屁股的女性…… 55:11 极为油腻难吃的饭，10元餐费的病友每天吃剩菜乱炖、馒头咸菜… 59:35 没有运动娱乐，蹲监狱一般… 60:02 被病友折坏的电视… 62:06 吃药的作用，效果是咯噔的吗？为什么患者会不想吃药？ 65:21 精神分裂对空气说话，智力障碍偷无数卷卫生纸，厕所几次三番堵粑粑，住17年的病号打扫卫生偷二恬酸梅汤… 71:12 为什么住院时，无法自判？ 73:39 病人吃药，如何解决？ 76:23 医疗资源匮乏，患者困境 79:48 住院费用每月一万，折纸收费？ 84:05 圣诞节出院，逐步恢复生活秩序，健身旅行 85:13 双相注意事项… 88:18 「不温柔但坚定」，和父母相处的机智方法 103:07 欢迎大家收听2024年10月14日的节目「曾经以为…」，了解二恬生病故事的前半段 103:57 为什么选择记录下来这一切？或许事情会变好，或许不会，都没关系… 主播：二恬/二胖/王总/小熊 剪辑：二恬/Shine 文字：二恬 音乐：《海底》凤凰传奇 《第三人称》Hush！ 平台：小宇宙/喜马拉雅/荔枝播客/苹果播客/网易云音乐 商务联系：[email protected]

长点脑子重启更新啦！友友们久等了。 今天我们来聊《油炸绿番茄》。这部电影刻画了出离传统的女性和被世俗禁锢的女性，也展现了女性活出自我的心理过程与积极行动。 电影当中有四位女性，其中两位更年长一些的叫做艾姬和露丝，她们生活在美国一战二战左右的时间，也是黑人解放运动之前，片中也出现了很多白人和黑人奴隶一起生活的场景。 另一条故事线发生在上世纪80年代，两位讲故事的主角一位是妮妮奶奶（跟艾姬和露丝同时代），一位更年轻的女性是伊芙琳，处于婚姻和体重的困扰中。妮妮向伊芙琳回忆讲述艾姬和露丝的故事，也与伊芙琳也结下了深厚情谊，彼此有很多相互支持和成长。 欢迎你一起和我们走进这个故事，也留下你对电影和个人成长的感悟。 00:49 《油炸绿番茄》突然火爆，两代人4个女性的故事 02:19 伊芙琳的爆发，连环撞车6次才解气 04:34 伊芙琳诱惑老公反思自己 VS 胖老公毫不反思 06:17 伊芙琳的觉醒：重新工作，砸家里的墙 09:09 图旺达：勇敢反抗的女英雄 10:04 更久远的故事线：艾姬和露丝的情谊 10:55 由油炸绿番茄开始的放肆打闹 12:16「自然女」艾姬 14:56 是谁杀了家暴男？ 17:47 艾姬哥哥的去世，露丝的儿子受伤 19:28 火车的玄学缘分 21:17 伊芙琳上的挽救婚姻课，女人总是提升自己 23:49 小事怼不出口最憋屈，恨自己没发挥好 29:28 艾姬成为BeeCharmer，手掏蜂蜜 34:08 整部电影处理得非常童话，两人间的张力 41:46 令人落泪的瞬间：露丝去世、艾姬解救露丝… 43:41 庭审时，为什么不说家暴男打露丝？ 44:45 神父（音频中口误）说假证词 47:59【打分】小熊7.5-王总8.5-二胖9-二恬7.8 53:29 笑话，鸭子带走湖 55:46 重启录制紧张失眠！ 主播：二恬/小熊/二胖/王总 剪辑：Shine 文字：二恬 封面：《油炸绿番茄》电影海报 音乐：《想你和我们的以后》 - 苏运莹 欢迎友友们在评论区给我们留言，我们会不定期抽取小礼品送给大家。� 祝你自由开阔，拥有舒展的人生。我们下期再见。� 脑爆群会讨论播客和其他内容，投出喜欢的选题和标题，也会不定期送出喜剧和音乐演出票。⬇️

本期话题是现代人生活最大便利也是最大困扰之一——手机。困扰的部分就是我们对手机的依赖和上瘾，本期我们四个人呈现了各自不同的手机使用偏好和被手机「操纵」的方向~小熊也提供了一些书籍的理论支持，帮助我们认清成瘾的机制，我们也分享了一些自己or书里的着手戒断的方法。最后，祝大家使用手机，不被手机使用~ 00:28 沉迷手机，得治 01:17 小熊症状：9-10个小时，纯纯赖不上工作 02:34 小视频可怕！吸走我的时间 03:38 「婆媳关系」内容为何如此有魅力 05:00 小视频刷完吗？几倍速？是否追求头脑发晕？ 08:09 高强度工作下，允许自己有「刷手机摆烂时间」 10:04 小红书直播大赏：国风客栈、服装T台、家居卧室、李佳琦搞综艺…奇怪的吃的、聊天主播、写字主播… 14:02 维持社会人面目的俩人，心底暗流涌动的压抑部分 15:30 当我们刷手机时，还会和内心的自己对话吗？焦虑如何存在？ 19:06 我们被什么APP占据？小红书？微博？豆瓣小组？淘宝？ 21:34 刷手机时，我们的心理or大脑后台还能显现吗？ 25:12 博主【帅soserious】的视频分析：上瘾和多巴胺的关系 27:39 身体强迫式玩手机，硬要自己不睡，罪恶时间 29:12 色情小视频也有一些「好」功能 29:51 工作时，要求自己必须按时回复的内在声音 31:14 【番茄工作法】好！ 35:23 状态好不好和玩不玩手机的关系，这个关系如何发展成习惯 40:11 理想的和手机的关系：我使用手机，并非手机使用我；快乐就用，不快乐就不用；少关联手机… 44:15 让我们快乐的内容，贾玲综艺cut、走心评论、公众号长文，用电视看旅行视频…… 48:02 如何界定好内容和坏内容？ 48:50 如何培养自己的各种APP？ 49:30 破案了！视频流「有罪」！讨厌派vs沉迷派 53:10 搞笑视频我的爱！ 58:02 书里的方法：觉察使用手机的感受 60:20 物理隔离大法好！线下爱好棒！ 62:01 《空洞的心》讲成瘾的书，也很动人 64:01 成瘾改变大脑，产生「脑锁机制」，但是可逆！ 主播：小熊/二胖/二恬/王总 剪辑：二胖 封面：小红书@吱吱大侠 文字：二恬 上传：王总 音乐：Leandro Aconcha - The Entertainer 祝大家都能拥有使用手机的来去自由，情绪的通畅自由，我们下期再见~

白日梦的快乐有人懂吗？你懂的对吧！ 那种走在路上突然给自己逗乐了的感觉，哇哦真是天都晴了~~~~~ 那么，一个亿到底够不够花？能精神控制别人的话，你想控制谁？ 诸如此类的白日梦世界，本期由主播小熊创造，并拥有最终解释权！也欢迎友友们在评论区写下自己的白日梦~反正你负责写，其余的交给玄学！ 00:33 十一个白日梦等你来 01:45 发财第1梦：10w块10分钟花完！来吧！消费吧朋友们！ 04:36 坐阿联酋航空的头等舱，你想吗？ 06:41 10w根本是刚需，答案过于务实 08:37 发财第2梦：能梦1个亿，谁还梦1000w啊 12:10 1个亿够吗？至少不在北京买房 18:35到底多少钱能够吃喝玩乐啊 21:44 钱都花在娱乐上的话，想象力逐渐贫乏 23:15 发财第3梦：无限财富 24:45 无限财富其实带来权力、危险、欺骗 28:34 钱会让人变坏吗？ 31:27 超级理想主义者的美梦 33:53 精神能力第4梦：如果能精神控制别人，只有1次机会，你会控制谁，做什么？ 34:19 邪门答案：精神控制自己 35:40 精神控制特朗普感觉很合理 36:08 精神能力第5梦：可以读心，你会读哪个身边人的心？会告诉ta吗？ 38:43 白日梦的好处：只是想想，又没有风险 41:27 读人心的后果多多 44:50 精神能力第6梦：让猫猫狗狗们回答一个问题，请提问！ 45:04 你想要小伙伴一起生活吗？ 46:37 猫猫狗狗能懂我们的问题吗？！ 51:32 时间穿梭第7梦：问水晶球关于未来的问题，你会问什么？ 52:04 总得有关生死，面对自我实现的预言 58:48 时间穿梭第8梦：跨时空自我派遣，可以改变历史，你会让多少岁的自己相见？ 59:29 改高考志愿吧！ 01:01:22 不想改变历史，只想陪陪过去的自己 01:05:21 时间穿梭第9梦：快进还是回放？用在哪段生活呢？ 01:06:42 要不要快进一些肉体痛苦时刻呢？ 01:07:55 知识可以回放一下 01:09:05 你们不要的快进都给我！ 01:10:02 时间穿梭第10梦：拥有宇宙暂停假期！进副本干点啥？ 01:11:08 不想做人了！不想上班了！ 01:12:48 去当理工科大佬吧！ 01:15:59 第11梦：获得一项顶级技能！你选什么？ 01:17:36 干脆要顶级的学习能力吧！ 01:18:05 永远理解年轻人的技能！ 主播：王总/二胖/小熊/二恬 剪辑：Silence/二恬/二胖 封面：二胖 文字：二胖 上传：王总 音乐：《如果有一天我变得很有钱》-毛不易 欢迎在小宇宙/喜马拉雅/苹果播客/网易云音乐/小红书等平台订阅搜索「长点脑子」，给我们留言。 友友们下期再见~