小嘴聊不停 | 女性成长故事

内容简介： 轩和海燕在播客中畅聊电影《我许可》。影片里，小学语文老师许可、觉醒的母亲胡春蓉、理性医生陈瑜、通透闺蜜何伞伞，角色鲜活。 两人印象深刻的情节不少：海燕对许可学生黄薇抗拒身体变化感同身受；轩感慨许可上班压力大、求医遭不同对待，还忆起自己学生时代看月经有点排斥的经历，海燕也分享首次妇科检查被苛待的委屈，好在舅妈讨回公道。 谈及教育，轩讲哥哥嫂子对侄女打碎玻璃瓶的暖心处理，与自身经历对比；生理卫生知识教育上，两人称赞许可的做法，海燕遗憾自己小学未学到。轩还回忆初中经期跑长跑的过往。 许可与母亲的摩擦真实又窒息，电影以轻松调调讲严肃话题，母亲成长变化是亮点。虽观影时影院冷清，但两人认为电影内容丰富，值得一看，期待下期再会。

播客简介：《寄书给过去的自己，开启时光对话》 你是否也曾幻想过，能有一本神奇之书穿越时光，送到小时候的自己手中？在今天的播客里，我们围绕“如果能把一本书寄给小时候，你会选择哪本寄给几岁的自己”这一有趣话题，展开了一场温暖又充满回忆的交流。 主播海燕回忆起自己不爱看字多书籍的小时候，毫不犹豫地表示要寄一整套《守护甜心》漫画合集给还是小学生的自己。在她看来，少女漫画并非如部分人偏见中的那样“荼毒思想”，反而给予她人生动力与滋养，让她在理想化的美好中汲取力量。同时，她希望漫画能让小时候那个容易紧张、过早有“小大人”紧绷感的自己，多一些放松、愉快的童真时刻，尽情享受童年。 而主播轩则打算寄送《30岁人生逆袭7步法》《去做自己的山》《我来教你变富》这三本实用好书给学生时期的自己。她分享了这些书带来的深刻感悟：《30岁人生逆袭7步法》为普通人提供逆袭希望与透明可视化的方法；《去做自己的山》以真诚的成长故事给予勇气，让人明白光鲜背后的努力与坚持；《我来教你变富》则打破传统理财观念，带来新颖实用的理财思路，教会精准消费与高效开源。 在这场对话中，我们一同穿梭于回忆与现实之间，感受书籍带来的力量与温暖。如果你也对这个话题感兴趣，想分享自己想寄给小时候的书及原因，欢迎在评论区交流，让我们一起丰富这份充满爱的书单！ 时间线： 00:20如果能把一本书寄给小时候，你会选择哪本书寄给自己？ 00:26这个活动听起来有点意思啊，给小时候的自己记书还挺温馨的。 00:32我仔细想了一下，我小时候呢，好像并没有很喜欢看书，我觉得我有点晕字，太枯燥的话，我觉得也看不下去。那我打算多给自己记一点少女漫画吧，我的口味可能从未改变。 01:17漫画书是我第一反应吧，我觉得漫画书首先确实也是书，然后其次我是想寄给还是小学生的那个自己，那个时候我觉得我确实是不太喜欢字多的书，我也是真心喜欢这个少女漫画，如果要选择一本的话，我觉得我可能会选择一整套的守护甜心漫画合集，我觉得那个时候如果我能收到这个礼物，我绝对开心到爆炸。 01:48守护甜心它就是讲述了一个爱与梦想，还有成长的这样一个故事，女主角雅梦也是有自己成长的烦恼，但是她又是一个非常酷的女生，就像有些人可能会有一些比偶像剧啊，少女漫之类的，觉得她讲的东西太过虚幻了，可能会荼毒这个小孩子的思想，荼毒稍微有点过了，会让人产生一些不切实际的幻想，但是我觉得这可能就是一种片面的看法，是一种偏见。 02:21我觉得少女漫画在我的人生中占据着非常重要的地位，给予了我非常充足的养料，可以算是我人生中的动力和维他命的存在，但是我当然也知道，就是他刻画的是一个非常理想化的美好的一个世界，但是正是因为这种理想化的。 10:12送三本给小时候的自己：第1本《30岁人生逆袭七步法》、第2本《去做自己的山》，第3本《我来教你变富》，咱们之前播客也有分享过的。 35:03好啦，以上就是我们今天的播客内容了，大家想寄什么书给几岁的自己呢？

我们的2026年书单：11本让生活变好的书 这是一期迟来的年度书单。我们聊了聊过去一年真正读进去、并且改变了我们金钱观、睡眠、甚至整理习惯的11本书。当然，也少不了关于“睡懒觉”的自我检讨，以及为新一年立下（可能倒）的Flag。欢迎收听，也来分享你的书单。 【播客简介】 本期播客原定是一期2025年末书单分享，结果“小火慢炖”到了2026年2月才与大家见面。两位主播像老朋友聊天一样，分享了各自在过去一年中读过并深受启发的书籍，内容绝对干货，轻松又有料。 ❤主播轩仔推荐的书单： 1. 《30岁人生开挂七步法》—— 个人成长与创业思维 2. 《我来教你变富》—— 颠覆传统的“无负罪感”理财观 3. 《去做自己的山》—— 刘思远律师的成长传记与力量 4. 《我在100天内自学英文反转人生》—— 语言学习“疯狂”方法论 5. 《如何找到想做的事》—— 破解职业迷茫的实操指南 6. 《关灯就睡觉》—— 哈佛医学院的科学睡眠指南 7. 《王阳明心学的智慧》—— 修心与“知行合一”的哲学 ❤主播海燕推荐的书单： 1. 《绝叫》—— 一部令人唏嘘并充满警示意义的社会派推理小说 2. 《怦然心动的人生整理魔法》—— “只留心动之物”的整理术 3. 《心力》—— 邓亚萍教你如何训练冠军级的心理素质 4. 《微习惯》—— 简单到不可能失败的自我管理法则 节目中不仅有对书籍核心观点的探讨，还穿插着主播们真实的生活体验：比如坚持记账多年带来的掌控感、购买吹风机和秋衣的“无负罪感消费”、对周末睡懒觉的“挣扎”，以及看到刘律“去不同城市加班”的震惊与自省。这些真诚的分享让书单推荐更接地气，也更具参考价值。 最后，两位主播也立下了2026年的Flag：一位计划读完10本书，另一位则挑战20本，并承诺会努力更新更多期播客。欢迎大家在评论区分享你的年度爱书和新年计划，让我们一起在阅读中成长，互相陪伴。 关键词： 书单推荐 | 个人成长 | 理财思维 | 心理素质 | 生活整理 | 阅读计划 书籍推荐理由简介： 1. 《30岁人生开挂七步法》： 2. 推荐理由：通过作者自清的真实案例和成长经历，结合脑科学知识，提供了实用的赚钱方法和人生策略。 核心观点：创立7步法，通过技巧降低试错成本，激励人心，具有前瞻性和实操性。 3. 《我来教你变富》： 4. 推荐理由：财务专家拉米特通过接地气的理财方法和观念，教你如何在买买买的同时还能省钱和投资。 核心观点：控制大支出，无负罪感地消费，合理储蓄和投资，顺应人性，实用性强。 5. 《去做自己的山》： 6. 推荐理由：刘思远律师的个人传记，分享了她的成长故事、奋斗经历和职场温情。 核心观点：通过勤奋和勇气面对挑战，善于总结和改变结果，充满人情味和专业度。 7. 《我在100天内自学英文，反转人生》： 8. 推荐理由：韩国作者张同湾通过100LS训练方法，从英语学渣到流利英文并达到口译水平。 核心观点：通过反复观看无字幕影片，模仿演员说话，进行听力口语训练，实现语言精通。 9. 《如何找到想做的事》： 10. 推荐理由：作者八木仁平通过自我认知法，帮助年轻人找到真正想做的事情。 核心观点：破除误区，通过自我梳理和咨询，找到热爱且擅长的事情。 11. 《关灯就睡觉》： 12. 推荐理由：哈佛医学院高效睡眠指南，提供了改善睡眠的方法和技巧。 核心观点：通过调整睡眠相关思想与行为，调试压力，克服失眠，提高睡眠质量。 13. 《王阳明心学的智慧》： 14. 推荐理由：探讨王阳明心学，强调知行合一，提升内心力量。 核心观点：通过修心，做到知行合一，面对挑战时保持自信和冷静。 15. 《绝叫》： 16. 推荐理由：悬疑推理小说，通过复杂案件揭示社会现象，具有警示作用。 核心观点：不要轻易相信任何人，保护好自己，提高警惕。 17. 《怦然心动的人生整理魔法》： 18. 推荐理由：整理收纳专家进藤马里会的作品，提供了一次整理永不杂乱的方法。 核心观点：只留让自己怦然心动的东西，通过丢弃和收纳，保持环境整洁。 19. 《心力》： 20. 推荐理由：邓亚萍分享的心理素质训练方法，提升心态和抗压能力。 核心观点：通过思维阻断等方法，提升心理素质，面对挑战时保持冷静和自信。 21. 《微习惯》： 22. 推荐理由：通过微小习惯的养成，实现自我管理和目标达成。 核心观点：将大目标切割成小任务，通过微习惯逐步改变行为，形成良性循环。

《小嘴聊不停》第11期：逆袭人生的可复制路径——拆解《30岁人生开挂7步法》 主播：轩仔 & 海蓝 【本期内容】： 从“30岁人生开挂7部”的争议书名切入，深度拆解作者自清的逆袭方法论——开挂7步法 《30岁人生开挂7步》作者——自青，30岁出头，就创造了即使不工作也能月入1亿韩元的被动收入。 但是谁能想到他曾经是个一脸严重的青春痘，黑框眼镜，学校倒数的吊车尾。用自青他的话说，自己整个学生时代都被学习、外貌、金钱这三堵高墙挡住，难以喘息。长大成人后，他连一份普通兼职都找不到，和人沟通交流也成问题。 他的人生已经在低谷，不能再低了。 ✅ 摆脱自我意识的实操技巧（附主播反面案例） ✅ 20本定律：如何用20本书构建专业壁垒 ✅ 二二战略：每天1-2小时的复利式成长法 ✅ 真实案例：从电影院兼职卖爆米花到月入过亿的创业逻辑 ...... 主播真话： ▸ 轩仔自曝最近发现的闹钟学习法：“恋爱告急”铃声如何拯救刷短视频成瘾 ▸ 轩仔&海蓝分享理性派读书笔记术：章节思维导图+生活场景迁移法 ▸ 双方激辩：标题党书籍是否真的藏着逆袭密码？ 适合谁听： ▶ 坚信“读书无用”却偷偷焦虑的矛盾星人 ▶ 想行动但总被“高目标”劝退的空想派 ▶ 好奇韩国普通人如何实现财富自由的吃瓜群众 书中原句： 生活并不是地狱，也不是永远无法改变的，而是一个可以不断升级的有趣游戏，甚至是一个比在线网络游戏更刺激、更有趣的游戏。 时间线 00:29今天其实我们是想推荐一本书，《30岁人生逆袭七步法》。 02:10我记得我看完最后一页的时候真的很不舍得，感觉突然就结束，我还没看够呢，怎么结束了？我就想看看有点像“邪修”的人是怎么成功的，是如何取胜的？ 02:44先给大家介绍一下这本书的7步法，大概都是哪7步呢？ 第1步，摆脱自我意识；第2步，塑造身份认同；第3步，警惕基因误指挥；第4步，不断训练大脑；第5步，逆行者的工具箱；第6步，获得财富的方法；第7步，逆行者的转轮。 06:4620本书法则：作者提到就是如果你想要了解某一个领域的话，你就先去读够。这个领域的20本书，读书可能是我们普通人的一个成长捷径。 12:57对我触动很大，就是看这本书经常会让自己产生的感觉，是不是他可以的话，是不是我也可以。因为我觉得每天读书写作2小时，是每一个普通人都有机会养成的一个习惯。 27:13对，这本书就是非常引人入胜。让你站在旁观者的角度看，这个作者是如何一步一步打破他人生中的三面大墙，学习、外貌，还有财富，而且他给的方法，确实是普通人也可以借鉴的非常踏实落地的方法。 39:54他一边上着学，一边靠自己能力赚了200万韩元，真的是让他信心满满，也让他在生活上找到了平衡。 40:16看他刚上大学就可以凭借自己的知识做家教，然后能够赚到自己的所有生活费，还能有结余，他的工资是他第一份电影院兼职的6倍呀。 40:31就像他自己说的，像做梦一样，感觉好幸福。我感受到的就是知识是力量，知识也可以给自己带来收益。知识帮助作者推倒了他面前的第二堵墙，金钱。 ...... 就是本期节目的全部内容啦，这本书的下半部分章节我们将会在下期节目中与大家一一分享。 感谢大家收听本期的播客，如果喜欢这期节目，请给我们点超赞哦，如果大家有什么想聊的话题或者对播客的建议，都可以在评论区留言告诉我们，这里是小嘴，聊不停，我们下期节目再见啦。