展开说说|Life Fun
一档两个女生的独立播客

Album
主播:
Sarah_Cao、周子川
出版方:
SunnyCao
订阅数:
2,862
集数:
15
最近更新:
4个月前
播客简介...
欢迎来到《展开说说》, 一档两个女生的独立播客。 一个烟火气,一个文艺气, 生活在两个不同的大江大河中部城市。 希望从不同平凡人的微观视角,记录属于部分群体的情绪、思考和观点。
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Ep. 015|好物碎碎念,日常好物分享

展开说说|Life Fun

📘【本期简介】 一档没有广告、全是干货的好物分享播客来啦🎶 Sarah和Lulu带你解锁日常里的宝藏👀! * 从 200 元内解放双手的内衣洗衣机、500 元左右的夏日续命空调扇,到能做奶咖的平价咖啡机、记录奇趣视角的运动相机; * 从驱寒暖身的艾草姜精油、缓解肩颈不适的热敷袋,到酸甜解腻的柠檬乌龙茶、补气血的红豆沙西米露; * 还有治愈人心的狸花猫 “胖妞”…… 涵盖小家电、养生好物、饮品零食和治愈小确幸,主打一个实用、平价又贴心,帮你轻松提升生活幸福感, 快来一起 “展开说说” 吧! ✍️【Show Notes】 0:00-03:00:懒人救星登场! 解锁 200 元内免安装内衣洗衣机 —— 充一次电用几天,洗澡时自动洗内衣,批量新内衣清洗再也不头大,堪称 “双手自由神器”! 03:00-06:00:夏日降温黑科技 揭秘 500 元空调扇的 “冰力魔法”:4 个蓝色冰晶 + 凉水,吹凉 3-5 度,比风扇劲、比空调节能,带滚轮随便推,客厅闷热?不存在的! 00:06-00:09:小厨房的百变王者 600ml 多功能养生壶 + 豆浆机,黄豆绿豆薏米随便搭,打出来像奶昔;夏天还能做姜汁特调,加柠檬苹果椰青水,清爽到飞起~ 00:09-00:12:实现咖啡自由攻略 500 元奶白咖啡机,打奶泡超顺手,早上配三明治,每天省 35 块!半自动款还能玩拉花,仪式感拉满不心疼~ 00:12-00:15:记录生活的奇趣视角 2000 元运动相机藏大招:吸自行车架、夹泳帽、丢水杯里拍倒水,蚂蚁视角、第一视角全解锁,防水还便携,旅行党狂喜! 00:15-00:18:出差党充电神器 100 多块多用充电筒,65W + 功率,Type-C 线能伸缩,Lightning 线自带磁吸力,手机、电脑、相机同时充,再也不用带一堆线! 00:21-00:21养生党必入清单 艾草姜精油揉膝盖,暖到发热;110 元肩颈热敷袋,红豆 + 草木填充,90 度调温,肩颈僵硬?贴完直呼 “活过来了”! 00:21-00:24:喝出好气色的秘诀 冷泡柠檬乌龙茶,绿茶清香 + 红茶醇厚;红豆沙西米露煮一煮,补气血超适合女生;黄芩猪骨汤早上喝,微微出汗,整天精气神爆棚~ 00:24-00:27:治愈系暴击! 虎头虎脑梨花猫 “胖妞” 上线:门口迎接、翻肚子撒娇,安静陪你工作吃饭,养一只,坏情绪全跑光~ 💌【往期推荐】 Ep. 009|变美的尽头是养生,养生坦白局 Ep. 007| 难道我是天选之女?每年换1个HRD,为啥我提前2个月试用期转正了? Ep. 006| 职场上优雅“谈钱”指南,上个X班不就是为了碎银二两吗(2) Ep. 005 | 职场上优雅“谈钱”指南,上个X班不就是为了碎银二两吗(1) Ep. 004 | 原来事业开挂,要谢谢我的那些职场贵人们啊 Ep. 003 | 在成长的“标签”下逆袭:一个大专生如何逆袭世界500强HRD Ep. 002 | 人生的up and down,只要不下牌桌,说不定哪天风就吹来了 📨【联系我们】 Sarah:小红书@Sarah不是沙拉,即刻找到Sarah Lulu:小红书@周子川,即刻找到Lulu 邮件:[email protected] 加入听友群请加vx:Sarah_Cao415 商务合作请加vx:Sarah_Cao415 📻【收听方式】 推荐使用小宇宙App 你还可以在喜马拉雅、荔枝FM、QQ音乐、网易云、苹果PODCAST找到我们。 搜索「展开说说」收听并评论,欢迎随时与我们互动 与「展开说说」一起成长,精神丰盈、物质富饶。

40分钟
99+
4个月前

Ep. 014|职场30-40+女性 | 离职、跨行、重返职场,我们不会被工作干倒

展开说说|Life Fun

📘【本期简介】 嘿,各位打工人集合啦👀! 这期 “展开说说” 绝对是为在职场里摸爬滚打的你量身定制💕~ Sarah 和 Lulu 这对老搭档强势回归,带着她们真实到扎心的职场故事来啦!你有没有过这种感觉:明明工作能力在线,却总觉得英雄无用武之地?或是换了赛道后,发现一切都得推倒重来,连工作工具都 “倒退” 了十年? Lulu 更是敞开心扉,聊起裸辞换赛道那些事儿 —— 在领导办公室闲扯半天、跨部门项目里找到自由感、突然发现 “低头做人” 原来这么难…… 职场里的那些 “得” 与 “失”,被她们聊得又真实又好笑😂。 还有那些让你头大的职场困惑:汇报工作到底有多重要?遇到只爱听顺从话的上级该咋办?换赛道前要做好哪些心理准备?她们都用自己踩过的坑、走过的弯路,给你唠得明明白白。 不管你是职场萌新还是资深老手,这期都能让你找到共鸣,说不定还能 get 到几个生存小技巧~ 快来听听她们是怎么在又爱又恨的职场里,一边吐槽一边成长的吧!👻 💌【往期推荐】 Ep. 009|变美的尽头是养生,养生坦白局 Ep. 007| 难道我是天选之女?每年换1个HRD,为啥我提前2个月试用期转正了? Ep. 006| 职场上优雅“谈钱”指南,上个X班不就是为了碎银二两吗(2) Ep. 005 | 职场上优雅“谈钱”指南,上个X班不就是为了碎银二两吗(1) Ep. 004 | 原来事业开挂,要谢谢我的那些职场贵人们啊 Ep. 003 | 在成长的“标签”下逆袭:一个大专生如何逆袭世界500强HRD Ep. 002 | 人生的up and down,只要不下牌桌,说不定哪天风就吹来了 📨联系我们】 Sarah:小红书@Sarah不是沙拉,即刻找到Sarah Lulu:小红书@周子川,即刻找到Lulu 邮件:[email protected] 加入听友群请加vx:Sarah_Cao415 商务合作请加vx:Sarah_Cao415 📻【收听方式】 推荐使用小宇宙App 你还可以在喜马拉雅、荔枝FM、QQ音乐、网易云、苹果PODCAST找到我们。 搜索「展开说说」收听并评论,欢迎随时与我们互动 与「展开说说」一起成长,精神丰盈、物质富饶。

57分钟
99+
4个月前

EP 013|别被PUA套路了!生活里的防身术

展开说说|Life Fun

📘【本期简介】 你是否曾在关系或职场中感到被困住?明明觉得不对劲,却迟迟跳不出 “自我怀疑” 的怪圈?其实很多时候,我们不仅可能被他人 PUA,更在潜移默化中陷入 “自我 PUA” 的陷阱 —— 这一切,或许都源于认知的盲区。 😶‍🌫️本期播客将带你拆解真实生活案例: * 有人在职场纷争中亲历 “因果轮回”; * 前同事因权力作威作福,却在组织变革中迅速调任; * 而秉持豁达心态的人反而在自我成长中迎来转机; * 更关键的是,我们该如何用 “反 PUA 思维” 破局?比如在职场中拒绝 “单一成功论”,用兴趣爱好构建心理缓冲区,甚至允许自己 “浪费时间” 去运动、读书。 💕这里没有说教,只有扎心的经历复盘和实用的 “防身术”。 想知道如何用认知觉醒打破 PUA 链条? 点击订阅,一起解锁不被定义的人生! 💌【往期推荐】 EP.012 别和自己过不去,别做内耗小可怜 Ep. 009|变美的尽头是养生,养生坦白局 Ep. 007| 难道我是天选之女?每年换1个HRD,为啥我提前2个月试用期转正了? Ep. 006| 职场上优雅“谈钱”指南,上个X班不就是为了碎银二两吗(2) Ep. 005 | 职场上优雅“谈钱”指南,上个X班不就是为了碎银二两吗(1) Ep. 004 | 原来事业开挂,要谢谢我的那些职场贵人们啊 Ep. 003 | 在成长的“标签”下逆袭:一个大专生如何逆袭世界500强HRD Ep. 002 | 人生的up and down,只要不下牌桌,说不定哪天风就吹来了 【联系我们】 Sarah:小红书@Sarah不是沙拉,即刻找到Sarah Lulu:小红书@周子川,即刻找到Lulu 邮件:[email protected] 加入听友群请加vx:Sarah_Cao415 商务合作请加vx:Sarah_Cao415 【收听方式】 推荐使用小宇宙App 你还可以在喜马拉雅、荔枝FM、QQ音乐、网易云、苹果PODCAST找到我们。 搜索「展开说说」收听并评论,欢迎随时与我们互动 与「展开说说」一起成长,精神丰盈、物质富饶。

43分钟
99+
5个月前

EP.012 别和自己过不去,别做内耗小可怜

展开说说|Life Fun

📘【本期简介】 2025年新年第1期节目,蛇全蛇美,新年新气象~ 本期节目带你走进一场关于“内耗”的深度疗愈之旅。如果你也曾在深夜辗转反侧,反复琢磨聊天记录里的每一个标点符号,或者在职场里被复杂的人际关系搞得精疲力尽,那你绝对不是一个人! 😊 Sarah的“内耗”自白 40岁的Sarah,曾经是个典型的“内耗大女主”,表面洒脱,内心却总在深夜自我怀疑。但经历了人生的大起大落——母亲病重、被离职、半月板撕裂、频繁换工作……她终于在2024年悟出了“四十不惑”的真谛:松弛感,才是对抗内耗的终极武器! 😊Lulu的“内耗”小剧场 Lulu也没能逃过内耗的魔爪,但她有自己的小妙招。从“得之我幸,失之我命”的佛系心态,到给自己留出“恢复时间”,她用亲身经历告诉你:内耗并不可怕,关键是要找到适合自己的“解药”。 😶‍🌫️内耗克星大揭秘 两位主播不仅分享了自己的内耗故事,还带来了满满的干货: · 目标明确的人,如何在选择面前毫不纠结? · 情绪稳定的人,怎样做到不被负面情绪绑架? · 乐观者如何在困境中发现机会? · 最重要的是,那些“不内耗”的人,到底有什么秘密武器? 💕新的一年,拒绝内耗! 听完这期节目,你会发现,内耗其实只是生活的小插曲。新的一年,Sarah和Lulu希望你能像她们一样,学会和自己和解,不做“内耗小可怜”,而是成为生活的“松弛大师”! ❤️快来加入我们,一起开启这场“松弛感”的成长之旅吧! 💌【往期推荐】 Ep. 009|变美的尽头是养生,养生坦白局 Ep. 007| 难道我是天选之女?每年换1个HRD,为啥我提前2个月试用期转正了? Ep. 006| 职场上优雅“谈钱”指南,上个X班不就是为了碎银二两吗(2) Ep. 005 | 职场上优雅“谈钱”指南,上个X班不就是为了碎银二两吗(1) Ep. 004 | 原来事业开挂,要谢谢我的那些职场贵人们啊 Ep. 003 | 在成长的“标签”下逆袭:一个大专生如何逆袭世界500强HRD Ep. 002 | 人生的up and down,只要不下牌桌,说不定哪天风就吹来了 【联系我们】 Sarah:小红书@Sarah不是沙拉,即刻找到Sarah Lulu:小红书@周子川,即刻找到Lulu 邮件:[email protected] 加入听友群请加vx:Sarah_Cao415 商务合作请加vx:Sarah_Cao415 【收听方式】 推荐使用小宇宙App 你还可以在喜马拉雅、荔枝FM、QQ音乐、网易云、苹果PODCAST找到我们。 搜索「展开说说」收听并评论,欢迎随时与我们互动 与「展开说说」一起成长,精神丰盈、物质富饶。

39分钟
1k+
10个月前
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