01：37 自我介绍：我目前的标签是什么？ 04：03 为什么换工作? 05：41 通过哪些途径找工作？朋友内推、自己找（公众号投、boss智联）如何选择? 12：21 有的选苦?没得选苦?有得选其实比没得选还要痛苦 13：59 面试教训:1、面试时想好反问环节的问题；2、没有运用薪资谈判技巧 17：03 用技能去挣钱:技能比学历更能决定薪资水平 20：24 你的带教身上什么特质吸引你? 22：27 工作半年，我有哪些进步? 24：35 为什么搬家? 27：01 同居磨合期吵架时要注意不要触碰红线，最重要的是学会闭嘴 35：46 为什么爱折腾?在平凡的生活中，我有乱七八糟的小想法💡才能证明我活着 37：50 我喜欢鲜艳的、浓烈的色彩，如果不考虑别人的眼光，我要怎么打扮? 感谢大家收听希希的今天这期节目，如果你喜欢这期节目的话，请大家点赞收藏转发大家可以在喜马拉雅，荔枝app，小宇宙，苹果播客上搜索我的节目，订阅收听，那我们下期再见！

学习 2:38【第一部分】局促：校园里的双重局促 心情局促：两年后重返校园的身份不适 身份局促：非全生在校园中的边缘感 5:15【第二部分】庆幸与收获 心灵休息：象牙塔里的情绪清空 阅读清单：分享本月读完和开启的书籍 心理咨询：主动寻求专业帮助的经历条理培养：备考法律带来的逻辑思维改变 09:20【第三部分】深度反思 消费者心态：对教育投资的重新认知 喜欢的老师：实务型与理论型教师的对比 实习决定：“小马过河”式的亲身实践理念 选择机会：学历带来的实际收益与入场券 工作 20:15职场焦虑与应对策略 六大焦虑点：同龄人、上位者、边界感、学生气、自我怀疑 六步解决法：1.放低期待，接受小白身份2.预设可能，保持弹性空间3.识别建议，选择性接收4.打破界限，保持开放心态5.专注可控，不预设他人想法6.一无所有，学到就是赚到 36:35生活哲学：在AI时代活出“人味” 工作意义：赚取探索自我的经费 寻找热爱：从偶像模仿到培养好奇心 个人爱好：阅读、鲜花、骑车、摄影、非洲鼓 核心观点：“只要你愿意做一点点事情，你的世界都会悄然发生变化”

心态： 02:04心态一：我不行：习得性无助 05:03心态二：我很蠢：完美主义怕出错 09:56心态三：与我无关：承担责任、职场关系 技巧： 15:05 技巧一：汇报工作：结论先行 17:38 技巧二：拉近距离：我看见、我觉得、我建议 19:29 技巧三：赞美：被赞美与赞美别人 23:10 技巧四：职场女孩回怼：你再说一遍、与你无关 28:15 技巧五：即兴表达：先说再写再说