希希的自我成长 - 节目列表

端午节回家被催婚催生，这期咱们聊聊生育这件事 01:20 读了本叫《见树又见林》的书，群体性的事，别老怪个人品性 文化规训： 02:52 对错问题：不生孩子就是错的 03:50 社会画了一张满分人生模板：结婚、生子、养家 05:03 那些不成文的规矩，靠的是人情和舆论逼你就范 06:08 单身、丁克、晚婚？被议论、被劝说、被定义成"异类" 制度缺失： 08:14 身份撕裂：社会给你写好"丈夫妻子爸妈"的剧本，但你心里排第一的是"我自己" 10:30 旧分工早该翻篇了：女人也要拼职场，男人也不能单是赚钱工具 12:25 家庭结构变化带来新挑战 13:50 经济、教育和公共福利没跟上，你敢生孩子吗？ 16:34 有钱人随便生，普通人一生娃什么都没了 18:00 所以别老自责"我太自私太怕苦"，这是好几套系统错位叠加的必然结果 如何做？ 20:02 第一层：先搞定自己。分清"别人要我做的"和"我自己想做的" 22:09 第二层：看懂外界的矛盾。长辈催婚？说得通就说，说不通就保持距离 22:56 两大痛点：密集母职默认全是女人的事，权责不对等只劝生不给支持 24:06 谈恋爱时就亮出三条底线：生不生、家务怎么分、风险兜底 25:30 婚前把账算明白，婚后按约定执行，教育观必须统一 一人一杀，不是搞对立，是在自己的小家里做到平等，慢慢改变大环境 看懂这些不是为了无力，是为了有底气 书籍： 《见树又见林》——[美]艾伦·G·约翰逊 《生育制度》——费孝通 BGM: 我听见了，你的痛苦成立——供销社乐队

01:35 今年高考语文题——"在成长过程中，你对哪个词语的理解发生了变化？聊聊"失败" 03:00 人生第一次真正面对失败：高考失败，用自己的实力抵抗现实 08:19 目前为止打击最大的失败——三次考研，对"成功的目标"有了不同感受 12:25 很多"小失败"，是对规则的水土不服 17:09 面对失败的方式：慎重选择，累积实力

孙航律师目前是的北京市尚公（西安）律所的专职律师、合伙人。擅长企业顾问、公司法、民商事纠纷、诉讼与非诉业务。 本期访谈通过孙航律师的个人经历，展现了从军人员转型律师的独特路径，强调了长期准备、政策理解、充分准备在法律实践中的重要性，以及面对挫折时的坚持与自我调整。孙航律师的经历不仅体现了理性与感性在职业中的融合，也为有类似转型想法或面临职业挑战的年轻人提供了借鉴，鼓励通过持续学习和抓住机遇实现自我价值。 00:03:46 受父辈军旅家庭熏陶入伍，在部队通过法考后全方位筹备职业转型，早早谋划退伍后的律师之路 00:11:34 首个正式代理案件：转业前凭借充足的前期筹备顺利拿下首案,夯实信心 00:20:48 意外的机会：西安律师团队的邀请 00:26:56 第一次重大挫败：无执业证无案源，但迎来部队“扶上马送一程”的投标案件 00:35:17 第二次职业低谷：坚持下来，迎来第一个常年顾问单位 00:38:27 第三次职业挑战：计划转型旅行博主，却意外获得新业务机会 00:42:31 “永远不下桌”的从业哲理，不轻言放弃，就有等来转机的可能。 00:46:47 处理案情，坚守执业理性；厘清情绪边界，用共情建立信赖 00:48:49 对年轻人进入法律行业的建议 00:54:34 职业路径：律师VS公检法 00:58:27 律师职业258成长定律，青年律师必须做好前期吃苦的准备 00:59:51 如何选择职业？个人初心和性格不同，职业选择不同 01:00:01 律师职业道德和原则：黑心钱不能赚 01:01:37 理想主义不是奢侈品，被消磨的是空想主义 01:03:48 律师最重要的能力就是多元，各个能力缺一不可 01:06:48 如何面对迷茫？像基丰一样，微笑着坚持 01:10:31 回望过去，展望未来，努力，坚持，不放弃。

00:15 个人背景介绍：双非、零基础、无科研、无背景、无法考证 02:30 复盘三份实习经历:第一份法院、二份实习材料公司人力、第三份律所 09:40 首选法院实习的原因：优缺点 11:40 简历投递技巧、邮件投递规范 13:40 其他专业找实习思路，可从身边能做的工作做起 16:20 不要害怕，勇敢向前

读书涉猎范围扩大，读政治，读历史。 秩序感很强的人，只做好自己能做的，其他的要学会顺其自然。 出现冲突，明确底线。 欲速则不达，允许自己有缓冲时间。

00:15 心态调整: 重新定义调剂；放弃名校、完美执念；用行动打败焦虑 02:00三种调剂情况详解：①A区调A区；②A区调B区；③全日制调非全 04:30调剂全流程第一步——择校①官方渠道；②非官方渠道（小红书、微信群)等;③择校策略 09:00调剂全流程第二步——预报名,提前填写意向学校 12:00调剂全流程第三步——正式报名与确认 14:30调剂全流程第四步——复试准备之准备材料 16:00调剂全流程第四步——复试准备之内容与表现 19:00调剂失败后的规划：二战or直接工作 22:30调剂全程核心注意事项：①时刻关注研招网/学信网；②手机保持开机；③复试前反复检查材料 24:00星光不问赶路人，时光不负有心人

0：00去过的地方，还想再去一次的地方是西双版纳 03:00我的这些旅游规划：地点、预算、旅行次数 04:55旅行建议规划 05:40 旅游，需要旅游搭子吗?踏上路，自会有人同行 08:15 旅行只需要找一个能让自己出门的理由，要有独自出发的勇气 09:22旅游旅的是什么?体验派、颜值派、历史派 10:43什么是一次完美的旅行? 12:53乌海一日游，独享沙漠的秋千 15:14下一次独自旅游，多跟陌生人交流，多了解历史 16:25新疆，广西，都要见证朋友的感情 17:37 并不是每个人都需要从旅游中获得能量，各自有各自的活法 19:20高敏感就适合去看世界,去爬山，去看海，去追赶日落等待日出

00:00 我跟男朋友相恋十年，同居5个月，在过年期间问题大爆发 02:12 今年过年，你要不要来我家？ 04:49 我要不要主动洗碗，表现自己的勤劳？ 06:27 第一次平静地面对你与我相悖的想法 08:28 一直问问问，你到底想不想买！ 11:00 《换乘恋爱4》敏京和有植，为什么会沟通失败？ 13:32 抱着这两种想法沟通，彻底完蛋！ 16:26 反方在天堂寻找尘埃，而正方在地狱里乘着摇椅享受地狱之火的温暖 19:52 沟通不能解决所有的问题，没定论就是定论 21:34 人，只有自己才能给自己快乐，自己给自己疗伤。

工作内容大复盘 01:02 与法院相关的基础工作：跟进案件、开庭旁听 01:59 日常办公：查阅档案、OA审批、实务学习 03:19 自媒体拍摄：确定拍摄方案、写拍摄文案 核心技巧 04:23 法院相关：了解案情及时记录、资料齐全 06:23 日常办公：多平台交叉验证、工作流程可视化、文书写作档案库 09:19 自媒体：app、拍摄剪辑工具提高效率 工作感悟： 10:45 跨界学习，打开更多的可能性 11:33 视角的切换，带来更多的思考

一些有关阅读的错误观念： 00:40 我是怎么爱上阅读的?这还得从我大学时候说起。 05:24 观念1:读书是为了考试，不考试就可以不读书；常识的重要性 06:48 观念2:阅读与运动一样，是一种惩罚 08:14 观念3:我从小没有阅读的习惯，拿原生家庭当借口 09:20 观念4:读书是在装样子：塑造人设 怎么阅读? 11:40 读什么书?如何选择? 12:39 阅读的方式:电子书还是纸质书 14:45 重复读一本还是广泛阅读? 15:57 深度还是浅读? 资讯；理解力 16:43 我的阅读顺序:目录➕感兴趣的章节 17:26 做笔记划线；做小结 20:53 外部辅助:AI工具 23:41 推荐大家阅读《如何阅读一本书》 读完之后: 25:59 复盘每章小结 26:27 读完了却说不出来,怎么样才算是读透了? 26:51 读后感；推荐语 反思： 29:50 我们为什么需要阅读? 2026年度阅读计划 一月:《如何阅读一本书》《信念：人生的每一步都算数》 二月:金钱心理学（金钱） 三月:被讨厌的勇气（重读）（心理） 四月:苏东坡传（历史） 五月:超越百岁（健康） 六月:工作、消费主义和新穷人（经济）《毫无意义的工作》 七月:非暴力沟通（销售） 八月:认知觉醒；精力管理（重读）（精力） 九月:亲密关系:通向灵魂的桥梁（亲密关系） 十月:金钱的艺术（金钱） 十一月:生育制度（政治） 十二月:无条件养育（家庭） 你看过的书有哪些?有哪些书值得你推荐阅读？欢迎大家在评论区留言！ ​

2025年经历：上半年考研、考编，5月开始实习、换工作，9 - 10月读研，11 - 12月到律所工作，还换城市、开启二人生活、读研。 进步之处： ·作息规律：通过记录幸福日记坚持早睡早起，恢复精力。 ·克服恐惧：克服骑车过台阶的恐惧，意识到要克服其他方面的恐惧。 ·情绪调节：考研失利后学会转移注意力，保持学习状态。 ·做事方法：学习和工作中践行“先完成再完美”理念。 ·获得认可：工作中得到带教姐姐鼓励，变得更得心应手。 ·后悔之事： ·面试准备不足：跳槽面试反问环节未准备好晋升路径、工作强度、薪资等问题。 ·未坚持运动：五六月份减肥运动后因各种原因未坚持。 ·未看演唱会或音乐节：年初目标未达成。 ·2026年规划：各平台有不同更新内容，计划开启公众号写作，还打算写日记。

哈喽大家好这里是现在解决不了的问题，时间带来答案的下期节目，接着37期我们列出的问题我们继续讨论 改变: 00：21 害怕婚姻的本质是害怕自己会不幸福 03：30 睡前三句话：看见彼此的付出，体会对方的感受 12：34 一定要一起吃饭?同一时间睡觉吗? 14：22 冷战:说提示词 面对问题并且解决的关键: 15：40面对问题的勇气、足够真诚愿意沟通、有责任感 未来: 19：00你为什么想结婚? 22：00我为什么不想结婚？没有解决问题的能力，焦虑和拥有让自己快乐的能力 25：10相处模式的磨合是同居生活进入婚姻的关键 同居的意义，而是把两个人二十多年来养成的生活习惯、思维模式、处事方式，毫无保留地暴露在对方面前。 今天的节目就到这里啦。希望今天的内容，能给正在迷茫的你一点力量和启发。记住，不管身处什么阶段，我们都要先学会爱自己，再去爱别人 也欢迎大家在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝app上收听我的节目，我们下期再见～