【时间轴】 * 00:00-00:05: 引言 * 00:21-00:48: 介绍《Empathy》短篇小说的背景与剧情概要 * 00:48-01:47: 解释“empathy”的特殊含义，强调其与心灵感应的关系 * 01:47-02:39: “empathy”在《Star Trek》中的出现，并与科幻中的超能力相联系 * 02:39-04:19: 探讨empathy的历史演变，从审美移情到共情的转变 * 04:19-05:07: 解释“true empathy”和“projection”的区别 * 05:07-05:59: 讲述“Empathy”在20世纪的流行，如何进入大众文化，尤其是如何成为政治策略 * 06:00-07:04: 讨论同理心的正面作用，包括促进社会公平与道德行为 * 07:04-09:10: 揭示同理心可能带来的负面效应，讨论情绪决策对社会治理的影响 * 09:10-10:43: 探讨“选择性同理心”的现象，历史和现代政治中的应用 * 10:43-12:09: 论述同理心在社会中维持道德正义的作用，以及其进化论意义 * 12:09-14:46: 介绍同理心的教育与社会影响，强调理性与共情结合的重要性 * 14:46-16:50: 深入探讨同理心的缺陷与挑战，特别是在政治与司法系统中的应用 * 16:50-19:10: 引出“rational compassion”理念 * 19:10-21:44: 如何将共情转化为具有理性的社会行为 * 21:44-22:04: 提出“共情”如何与理性结合 * 22:04-22:15: 预告下一期播客内容 【文中所提到的名词】 JT MacIntosh * 解释: 苏格兰作家，创作了短篇小说《Empathy》，该小说探讨了“共情”这一概念，并将其赋予超能力的色彩。 New Worlds (《新世界》) * 解释: 《New Worlds》是一本英国的科幻杂志 4. Star Trek (星际迷航) * 解释: 一部经典的美国科幻电视剧，1968年推出的原初系列中包括一集标题为《The Empath》，首次在大众文化中广泛传播了“Empathy”一词。 5. USS Enterprise (企业号) * 解释: 在《星际迷航》中的宇宙飞船 6. James T. Kirk (詹姆斯·T·柯克) * 解释: 《星际迷航》中的主人公，USS Enterprise的船长，是这集《The Empath》中的主要人物之一。 7. Spock (史波克) * 解释: 《星际迷航》中的科学官员，以冷静的逻辑思维著称，他也是《The Empath》这一集中的主要人物之一。 8. Dr. McCoy (麦考伊医生) * 解释: 《星际迷航》中的医生，擅长关怀和同情，亦为《The Empath》中的主要人物之一。 12. Mirror Neurons (镜像神经元) * 解释: 一种在大脑中发现的神经元，当一个个体看到他人进行某种行为时，其神经元也会被激活。它帮助人类在观察他人时产生共鸣，解释了人类如何对他人行为产生情绪反应。 17. Jesse Prinz (杰西·普林茨) * 解释: 哲学家，提出“理性慈悲”的概念，认为同理心如果没有理性控制，可能会妨碍理性决策，导致过度情绪化。 18. Paul Bloom (保罗·布鲁姆) * 解释: 认知心理学家，著有《Against Empathy》一书，批判了同理心在道德决策中的作用，认为过度的同理心可能会导致非理性的行为。 19. Daniel Batson (丹尼尔·巴特森) * 解释: 社会心理学家，提出同理心至少包含八个维度，包括了解他人的思想与情感，想象他人的感受，感同身受等。 20. Megan’s Law (梅根法案) * 解释: 美国法律，要求公开性犯罪者信息，源自1994年7岁女孩梅根被性侵并杀害的案件，公众的愤怒推动了这一法律的制定。 21. Jessica’s Law (杰西卡法案) * 解释: 美国法律，类似于梅根法案，源自9岁女孩Jessica被绑架并杀害的案件，推动了更严格的刑法和监管措施。 22. Kate Steinle (凯特·斯坦利) * 解释: 2015年在美国加州被无证移民杀害的年轻女性，她的事件成为推动特朗普移民政策的情感案例。 【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

🎧 时间轴 Timeline * 00:00–00:21 本期话题 * 00:22–01:31 “literacy”一词的词源、传统含义和现代拓展 * 01:32–04:18 定义AI literacy * 04:19–05:26 引出课程设计案例（美国K-12的AI框架、杭州小学课程），AI五大理念 * 05:27–09:49 正方观点 * 09:50–13:49 反方观点 * 13:50–15:49 AGI未来教育挑战；人类需发展元技能与伦理判断 * 15:50–17:10 下期话题预告 【文中所提到的专有名词】 * AI Literacy（人工智能素养） 指个人理解、使用、评估、质疑和与人工智能共事的综合能力。 * Computer Literacy（计算机素养） 使用和理解计算机及其基本应用的能力。 * Financial Literacy（金融素养） 管理和理解个人财务、预算、投资等的能力。 * Decision opacity（决策不透明） 描述AI做出的决策缺乏可解释性或透明性的状态。 * AI4K12（面向K-12教育的人工智能框架） 美国推出的K12阶段AI教育框架，提出五大核心理念。 * Five Big Ideas of AI（人工智能五大核心理念） 感知（Perception）、表征与推理（Representation and Reasoning）、学习（Learning）、人机交互（Natural Interaction）、社会影响（Social Impact） * AGI – Artificial General Intelligence（通用人工智能） 拥有人类通用智能、能完成多种复杂任务的AI系统。 * Meta-skills（元技能） 指跨领域、长期适用的能力，如学习力、批判性思维、道德判断等。 【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

【时间轴】 00:00–00:21 节目开场，介绍本期主题： “Is turning a hobby into a career ever a good idea?” 中文：把爱好变成职业，是一个好主意吗？ * 00:22–01:18 词源介绍：hobby 《项狄传》中“ride one’s hobby-horse” * 02:24–03:13 从心理层面引入“passion principle”（激情原则） * 03:14–04:26 平台经济、自媒体、电商降低变现门槛 * 04:27–06:34 爱好变职业的优势 * Angela Duckworth的“Grit” * 06:35–10:31 风险与挑战：技能门槛高、市场竞争激烈、收入不稳定 “过度理由效应”：内在动机被外在奖赏取代 * 10:32–12:51 自媒体平台对创作者的“热爱剥削”现象 * 12:52–14:47 引用Erin Cech的书《The Trouble with Passion》分析“热情的结构性剥削” * 14:48–15:30 追随热情的自由，往往只属于有资源的人，加剧阶层不平等 * 15:31–16:03 预告下期主题“AI素养是否应进课堂” 【所提到的书】 【所提到的专有名词】 * Hobby horse（玩具木马） 一种儿童玩具，用木棍和马头组合，象征纯粹但原地踏步的兴趣。 * Ride one’s hobby-horse（骑上某人的爱马） 英语习语，比喻一个人反复谈论或沉迷某个私人癖好。 * 《Tristram Shandy》（《项狄传》） 作者：Laurence Sterne（劳伦斯·斯特恩），18世纪英国小说，风格独特、结构跳脱。 * Passion principle（激情原则） 社会心理学概念：工作选择应优先考虑兴趣与意义，而非薪资或稳定。 * Grit（坚毅） Angela Duckworth 提出的心理学概念：指一个人长时间坚持热爱的事物的能力。 * Angela Duckworth（安吉拉·达克沃斯） 美国心理学家，著有《Grit: The Power of Passion and Perseverance》。 * Maslow’s hierarchy of needs（马斯洛需求层次理论） 人类动机理论，将“自我实现”列为最高需求。 * Overjustification effect（过度理由效应） 心理学理论：外部奖励会削弱对活动的内在兴趣。 * Erin Cech（埃琳·塞克） 美国社会学家，研究“职业热情”如何被结构性利用。代表作《The Trouble with Passion》。 * The Trouble with Passion（《激情的困境》） 作者：Erin Cech，副标题是“寻找工作的满足感如何加剧不平等”。 * Platform economy（平台经济） 基于数字平台（如YouTube、小红书、TikTok）运作的新型经济模式，支持个体内容变现，但也存在劳动剥削问题。 * Slash youth（斜杠青年） 指拥有多个职业或身份的年轻人，如“设计师/摄影师/写作者”。

【时间轴】 * 00:00–00:32｜开场与主题引入 提出本期讨论问题：课堂上是否还需要教词典使用技能？ * 00:33–03:13｜什么是 dictionary skills？ * 03:14–03:45｜为什么还要讨论这项技能？ 随着搜索引擎与 AI 普及，是否还需要专门教学？ * 03:46–07:01｜词典的历史：从古代到现代 回顾词典的发展历史，从 John of Garland、苏美尔词表，到《尔雅》《说文解字》，再到牛津词典的建立。 * 07:02–09:25｜查词典的课堂教学历史（中外对比）。 * 09:26–15:00｜正方观点：为什么仍应教授 dictionary skills？ * 15:01–18:13｜AI 与新工具带来的挑战与可能性 * 18:14–20:48｜反方观点：为何应放弃课堂教授 dictionary skills？ * 20:49–21:30｜结语与预告 预告下期话题 🎧 专有名词与专业术语中英文对照： * dictionary skills：词典技能；指使用词典查词、辨析、搭配、运用等综合能力 * Oxford English Dictionary：牛津英语词典；英语最权威的历史语料型词典之一 * word family：词汇家族；一个词的不同派生形式如名词、动词、形容词等 * John of Garland：约翰·加兰；中世纪英国学者，最早使用 dictionary 一词 * 《尔雅》；中国最早的训诂书，也是世界现存最早的单语词典 * 《说文解字》；东汉许慎编著的系统分析汉字结构和意义的词典 * A Table Alphabetical：《按字母表排列》；1604年出版的首本纯英文词典 * Samuel Johnson：塞缪尔·约翰逊；1755年出版《英语词典》的英国文学家 * Webster's Dictionary：韦伯斯特词典；美国广泛使用的英语词典之一 * American Heritage Dictionary：《美国传统词典》；美国语言艺术课程推荐词典 * Dartmouth Conference：达特茅斯会议；1966年美国教育改革的标志性会议 * collocation：词语搭配；词与词之间的固定组合，如 make a decision * usage label：用法标签；词典中标示词汇语体、正式程度的说明 * etymology：词源；词的历史来源与语义演变 * digital literacy：数字素养；识别和判断网络信息真伪的能力 * information hallucination：信息幻觉；AI生成的虚假或错误信息 * Longman Dictionary：朗文词典；著名学习型英语词典，强调词汇用法和语法信息 【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

【时间轴】 * 00:00 - 01:32：引入主题：当代青少年是否更艰难 * 01:33 - 03:27：历史视角：16世纪前后青少年的社会角色 * 03:28 - 04:14：文学中的青春期：《少年维特的烦恼》与维特效应 * 04:15 - 05:35：心理学的奠基：G. Stanley Hall、Anna Freud、Erikson * 05:36 - 06:42：青春期的定义变化与青少年文化的崛起 * 06:43 - 08:36：神经科学视角：前额叶未发育、即时奖赏机制 * 08:37 - 10:24：社交媒体与替代效应的负面影响 * 10:25 - 11:35：信息过载与青少年大脑的情绪反应 * 11:36 - 13:12：反刍思维在社交媒体中的外化与加剧 * 13:13 - 14:57：自我客体化与外部评价依赖带来的困境 * 14:58 - 16:48：历史回顾：每代青春期都不易，中美例证 * 16:49 - 18:12：现代青少年的理性选择与自律意识 * 18:13 - 19:59：社交媒体的另一面：赋权、学习、表达 * 20:00 - 20:37：结语与下期预告 【播客中提到的专有名词及专业名词】 * adolescence：青春期；从儿童向成年人过渡的成长阶段 * apprenticeship：学徒制；通过实践劳动学习职业技能的制度 * How We Grow Up：Matt Richtel的新书，探讨青春期发展 * Matt Richtel：马特·里奇特尔；《纽约时报》记者，青春期主题书籍作者 * The Sorrows of Young Werther：《少年维特的烦恼》；歌德小说，描绘青春痛苦 * Werther effect：维特效应；由文学作品引发的模仿性自杀现象 * Sturm und Drang：风暴与压力；18世纪德国文学思潮，强调情感表达 * G. Stanley Hall：格兰维尔·斯坦利·霍尔；青春期研究之父 * Anna Freud：安娜·弗洛伊德；精神分析学家，研究青春期心理冲突 * Erik Erikson：埃里克·埃里克森；提出“身份危机”理论的心理学家 * identity crisis：身份危机；青少年探索“我是谁”的心理发展阶段 * teenager：青少年；一般指13-19岁的年轻人 * prefrontal cortex：前额叶皮质；控制冲动、自律与计划的大脑区域 * ventral striatum：腹侧纹状体；大脑中参与奖赏机制的区域 * instant reward system：即时奖赏机制；社交平台通过即时反馈刺激大脑 * dopamine：多巴胺；与愉悦和奖赏相关的神经递质 * displacement effect：替代效应；健康行为被无意义活动替代的现象 * information overload：信息过载；信息量超出大脑处理能力造成压力 * amygdala：杏仁核；大脑中处理恐惧与威胁的区域 * rumination：反刍；反复思考负面事件的焦虑特征 * objectification：自我客体化；像外人一样观察、评价自己 * external validation：外部评价依赖；将他人反馈作为自我价值判断依据 * The Beat Generation：垮掉的一代；1950年代美国反主流文化青年群体 * The Lost Generation：迷失的一代；一战后感到迷惘的青年群体 * Generation X：X世代；出生于1965至1980年的一代 * CDC：美国疾病控制与预防中心；提供青少年健康数据 * Monitoring the Future：追踪未来计划；研究美国青少年行为的长期项目 * Discord：Discord平台；实时语音和文本交流平台 * Reddit：Reddit平台；社交新闻与社区讨论平台 * short-form video：短视频；如TikTok、快手等快速播放内容 * algorithm：算法；平台用来推荐内容的计算机制 * public performance：公开演出；指社交媒体上行为被广泛观看的状态 * filter：滤镜；用于美化图像和视频的数字效果 * stand-up comedy：脱口秀；以幽默形式公开表达个人观点的表演艺术 * crowdfunding：众筹；通过公众小额资助项目或创意的方式 * community college：社区大学；美国提供两年制教育的高等教育机构 * certificate program：短期认证项目；非学位教育，快速掌握技能 【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

【时间轴】 * 00:00-00:05 引入话题 * 00:05-00:20 介绍词源 * 00:20-01:00 追溯无聊的历史：古希腊的忧郁（melancholy）与灵性冷漠（Acedia） * 01:00-02:25 无聊的哲学思考：帕斯卡、科尔凯郭尔与罗兰·巴特的观点 * 02:25-03:45 无聊从道德问题到心理状态的演变 * 03:45-06:03 现代对无聊的定义，心理学与神经学的视角 * 06:03-09:50 无聊的积极影响 * 13:47-20:20 反对方观点 * 20:20-最后 总结与下期预告 【文中所提到的专有名词】 * Melancholy (忧郁) 一种长期的悲伤或情绪低落，源自古希腊的四体液学说中“黑胆汁”的概念。 * Humoral Theory (体液学说) 古希腊的医学理论，认为人的健康与气质由四种体液（血液、黄胆汁、黑胆汁和粘液）决定。 * Acedia (灵性冷漠) 一种对精神生活缺乏兴趣或热情的状态，通常出现在早期基督教的修道院生活中。 * Existentialism (存在主义) * The New Day Demon (正午魔鬼) 埃瓦格里乌斯·庞提库斯提出的概念，指一种在正午时分袭来的精神危机，表现为对生活的倦怠与信仰的松动。 * Ennui (法语无聊) 法语中“无聊”的词汇，早在17世纪就出现，意味着一种对生活的空虚与疲倦。 * Blaise Pascal (布莱兹·帕斯卡) 17世纪法国数学家、哲学家和神学家，因其概率论研究和对人性、精神世界的思考而著称。 * Søren Kierkegaard (索伦·科尔凯郭尔) 19世纪丹麦哲学家，被视为存在主义的奠基人之一，专注于焦虑、绝望与个体与上帝的关系。 * Roland Barthes (罗兰·巴特) 法国哲学家和文学理论家，因符号学研究和《作者之死》一文而闻名，提出不应过分关注作家的生平与背景。 * Charles Dickens (查尔斯·狄更斯) 19世纪英国小说家，以生动的人物刻画和对社会不公的批判著称，作品多涉及贫困与社会改革。 * J.K Rollin (J.K·罗琳) 英国作家，以《哈利·波特》系列而闻名，作品对儿童文学产生了深远的影响。 * Experience Without Qualities (没有特质的经验) Elizabeth S. Goodstein的著作，探讨无聊、现代性与20世纪哲学思潮之间的关系，跨学科地融合了哲学、文学和社会学的观点。 【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

【时间轴】 * 00:00–00:20｜节目开场与播客定位介绍 * 00:20–01:26｜文本“可流动性”介绍与现实示例 * 01:26–02:12｜文本“可替代性”的出现与阅读体验变化 * 02:12–03:40｜文本“可重构性”与“可抽象化”的特征 * 03:40–04:21｜传统阅读方式逐渐边缘化的趋势 * 04:21–06:20｜“古腾堡括号”概念与阅读历史演变 * 06:20–07:13｜“二次口述文化”的崛起与读写互动变化 * 07:13–11:00｜人工智能作为阅读助手的五大积极作用 * 11:00–13:20｜AI带来的阅读风险 * 13:20–15:26｜AI对创作风格与文化环境的潜在影响 * 15:26–17:32｜传统深度阅读是否会被边缘化 * 17:32–18:24｜结语与思考问题 * 18:24–18:31｜下期预告 【文中所提到的专有名词】 * Gutenberg Parenthesis（古腾堡括号） 指人类知识传播从口语传统过渡到印刷时代、再进入数字时代的一个“括号时期”，强调文本稳定性与权威性。 * 活字印刷术（Movable Type Printing） Johannes Gutenberg 于15世纪发明，使书籍可大规模复制，是“古腾堡括号”开启的标志。 * Secondary Orality（二次口述文化） 指广播、电视、网络媒介下的口语化传播，信息虽以文字形式存在，但传播方式类似说话。 * Blinkist（软件） 德国开发的压缩阅读工具，提供15分钟内的非虚构书籍摘要（文本+音频），代表信息速览需求。 * 记忆外脑（Memory Externalization） 指AI记录用户阅读心得、对话，并作为个人知识延伸存在。 【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

【时间轴】 00:00–00:21 播客开场与栏目介绍，强调中英文写作素材、主题式深度阅读与听说。 00:21–01:34 Gap Year 话题引入，定义与应用场景（含成年人gap的趋势）。 01:34–02:42 Sabbatical的来源与宗教背景 02:42–04:14 GAP Year的历史原型：Grand Tour（贵族子弟的教育旅行）起源、目的与终结。 04:14–05:33 现代GAP Year的起源、60年代的社会背景、英国皇室的实践案例。 05:33–06:46 GAP Year在美国的发展、互联网时代的传播、奥巴马女儿玛利亚的例子。 06:46–08:33 GAP Year在中国的发展历程，中国间隔年计划的推广及实践者案例。 08:33–11:54 GAP Year优点分析（三大优势）： 11:54–16:35 GAP Year缺点分析（四大挑战）： 16:35–17:15 Gap是否利大于弊因人而异 17:15–17:37 预告下期播客话题 【文中所提到的专有名词】 * Gap Year（间隔年） 指高中或大学毕业前后暂停学业的一段时间，用于旅行、工作或志愿服务。 * Sabbatical 来自“安息日”传统，最早指每七年一次的土地修耕期，引申为职业上的长期休假或间隔期。 * Shabbat/Sabbas 犹太教的安息日，象征停止劳作与灵魂休憩，对sabbatical理念有深远影响。 * Grand Tour 17–19世纪贵族子弟的教育旅行，是当时贵族教育的“最后一课”，以法国与意大利为主要目的地。 * Richard Lassels 17世纪英国导游兼作家，《The Voyage of Italy》作者，首倡Grand Tour的重要性。 * Project Trust 1967年英国创立的GAP Year组织，首派志愿者赴海外服务。 * Gap Activity Projects 英国1972年创立的间隔年计划组织，系统安排出国义工旅行。 * Gappers 指参与GAP Year项目的年轻人。 * Gapyear.com 英国1998年创立的Gap Year门户网站，推动Gap文化传播的重要平台。 * Malia Obama（玛利亚·奥巴马） 前美国总统奥巴马的大女儿，高中毕业后选择GAP一年再入读哈佛，成为Gap Year代言人之一。 * 中国间隔年计划 由中国青少年发展基金会发起的资助型间隔年项目，支持大学生进行志愿服务与自我探索。 * Opportunity Cost（机会成本） 指选择Gap Year所牺牲的其他机会，比如应届生身份或职场黄金期。 【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

【时间轴】 * 00:00-00:20 播客介绍 * 00:21-00:33 本期论题概述 * 00:34-02:30 分析Knowledge vs. Information：哲学、历史和词源 * 02:31-04:50 Knowledge进化史，Information词源和意思演变 * 04:51-06:36 Peace of Mind 和 Anxiety 概念解释，生理机制 * 06:37-10:50 知识如何帮助控制不确定性并带来内心平静 * 10:51-14:29 它如何赋予控制感和意义 * 14:30-16:13 知识的负面 * 16:14-18:21 信息过载 * 18:22-20:11 社交比较、学术历经、Overthinking * 20:12-21:01 总结 * 21:02-21:22 下期主题 【文中所提到的专有名词】 * Justified True Belief （有正当理由的真信念）: the traditional philosophical definition of knowledge (定义Knowledge的标准) * Perception （感知）: 体验性的个体观察 * Intolerance of Uncertainty (IU) （无法容纳不确定性）: psychological trait causing anxiety over unpredictability * Exposure Therapy （曝露疗法）: psychological method for reducing anxiety by controlled exposure to fear sources * State Anxiety (状态性焦虑): temporary anxiety triggered by a specific event * Trait Anxiety (特质性焦虑): long-term personality tendency to feel anxious * Amygdala (杏仁核): brain region for fear processing * Cortisol (皮质醇): stress hormone linked to anxiety * Neurosis / Neuroticism (神经病/神经质): Jung’s term for loss of psychological balance * Imposter Syndrome (冒牌者罪恶感): fear of being exposed as a fraud despite success * Dunning-Kruger Effect (达尼恩-克鲁格效应): a cognitive bias where low-ability individuals overestimate their ability * Plato (柏拉图): ancient Greek philosopher * Socrates (苏格拉帝): father of Western philosophy * Protagoras (普罗塔格拉): relativist philosopher * Jung (Carl Gustav Jung) (荣格): Swiss psychiatrist, founder of analytical psychology * Individuation (个体化过程): Jungian term for becoming fully oneself * Existential Anxiety (存在主义焦虑): fear arising from awareness of life’s absurdity * Nietzsche (尼采): German philosopher, explored the role of art and illusion 【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

【时间轴】 00:00 – 01:20 引入主题与背景，并引出写作考题。 01:21 – 04:00 🇬🇧 英国的城市规划：伦敦的有机发展、历史演变、雷恩的重建计划未能实施。 04:01 – 07:00 🇺🇸 美国的Zoning制度起源：从1916年纽约的分区法讲起，引入Equitable Building案例。 07:01 – 10:25 1926年“Euclid vs. Ambler”案件分析：分区合法性的确立、空间价值观的比喻。 10:26 – 13:00 分区制度的利点详解 13:01 – 16:00 分区制度的负面效应 18:31 – 19:33 总结与预告下期话题 【文中所提到的专有名词与专业名词】 * Zoning 分区制度：城市中用于管理土地用途和建筑形态的一套法规。 * Mixed-use development 混合用途开发：将住宅、商业、教育等功能混合规划在同一区域的开发模式。 * Land-use regulation 土地使用管理：政府用来规范土地用途的法律制度。 * Setback 退缩设计：建筑越高，楼体越往后退的设计，以保证阳光与通风。 * Equitable Building 公平人寿保险大楼：1915年纽约建成，促成1916年分区法出台的关键建筑。 * 1916 Zoning Resolution 1916年分区法：美国第一部现代城市分区法规，起源于纽约市。 * Euclid v. Ambler Realty Co. 欧几里得村诉安布勒公司案（1926）：确立分区制度合宪性的美国最高法院判例。 * Public health, safety, and welfare 公共健康、安全与福祉：美国分区法规的核心立法依据。 * “A nuisance... like a pig in the parlor” “有些东西出现在错误的地方就是麻烦”——乔治·萨瑟兰法官形象地解释土地用途冲突。 * Apartment house as a parasite 公寓楼是寄生虫：指其占用优质资源却破坏社区环境的隐喻。 * Public Health Act (1848) 1848年英国《公共卫生法》：确立城市建筑排水、通风等公共健康要求。 * Town and Country Planning Act (1947) 1947年《城乡规划法》：确立英国现代城市开发审批制度。 * Urban sprawl 城市蔓延：城市向郊区无序扩张的现象，常伴随低密度、交通依赖等问题。 * Single-family zoning 独栋住宅分区：只允许建独栋房的区域，常因排斥多户住宅而受争议。 * Buchanan v. Warley (1917) 布坎南诉沃利案：美国最高法院裁定种族隔离分区违法宪法。 * Due Process Clause 正当程序条款：美国宪法第14修正案的一部分，保障个人生命、自由与财产权利。 * 14th Amendment (U.S. Constitution) 美国宪法第十四修正案：保障平等权利与法定程序的核心法律条文。 * Phoenix, Arizona 亚利桑那州凤凰城：拥有260多种分区类别的美国城市，分区体系极其复杂。 【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

【时间轴】 * 00:00–00:20 节目介绍：本期主题“Are humans smarter than they used to be?” * 00:21–00:52 时间范围说明：聚焦近100–150年 * 01:26–03:00 神经科学角度：碘、铁缺乏如何影响大脑发育 * 03:00–04:05 公共卫生进步：禁用含铅汽油带来的益处 * 04:05–05:00 大脑可塑性与现代刺激环境（玩具、软件、电子游戏等） * 05:00–06:25 教育普及：识字率、教育年限和教育质量提升 * 06:25–07:29 抽象思维的提升：弗林效应与认知变化 * 07:29–09:27 社会结构变迁：城市化、家庭结构改变带来的智力挑战 * 09:27–10:31 文化环境与终身学习：信息社会的持续学习压力 * 10:31–12:00 反方观点开始：弗林效应放缓与智力天花板 * 12:00–13:28 科技的双刃性：数字失忆、注意力碎片化与多任务干扰 * 13:28–14:16 自动化偏移：AI可能削弱决策与思考力 * 14:16–15:30 多维度智慧：创造力下降、情商能力退步的担忧 * 15:30–16:41 智力红利的不平等：发展差距、社会阶层与教育不均 * 16:41–17:05 预告下期话题 【📚 文中所提到的专业词汇与专有名词对照】 神经科学与医学类 * Neuroplasticity – 神经可塑性 * Cognitive ability – 认知能力 * Micronutrients – 微量营养素 * Iodine deficiency – 碘缺乏 * Thyroid hormone – 甲状腺激素 * Neurotoxin – 神经毒素 * Lead gasoline / Leaded gasoline – 含铅汽油 * Public health – 公共健康 心理学与教育类 * Flynn Effect – 弗林效应 * Abstract reasoning – 抽象推理 * IQ test – 智商测试 * Vocabulary test – 词汇测试 * Standardized testing – 标准化考试 * Cognitive load – 认知负荷 * Multitasking – 多任务处理 科技类 * Extended brain – 延伸大脑（指互联网的比喻） * Digital amnesia – 数字失忆症 * Automation bias – 自动化偏移 * Search engine – 搜索引擎 * AI / Artificial Intelligence – 人工智能 * Navigation system – 导航系统 * Machine translation – 机器翻译 社会与结构类 * Urbanization – 城市化 * Nuclear family – 核心家庭（小家庭结构） * Fertility rate – 生育率 * Educational inequality – 教育不平等 * Socioeconomic status – 社会经济地位 * Soft skills – 软技能（如情绪管理、社交智慧） * Lifelong learning – 终身学习 人名与研究引用 * James Flynn – 詹姆斯·弗林（心理学家，弗林效应命名者） * Zimmermann – 齐默尔曼（营养学教授，碘研究专家） * The Lancet – 《柳叶刀》（权威医学期刊） * Wikipedia – 维基百科（数据引用来源） 【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客

【时间轴】 00:00–00:40｜引入主题 “旅行真的能改变我们吗？” * 00:40–02:30｜“旅行”与“旅游”的词义与文化差异 探讨英语中“travel”的词源（艰难、折磨）与中文“旅行/旅游”的语感差别。 * 02:30–04:30｜人为何渴望旅行：从演化到文化 从人类迁徙本能讲到精英文化中的旅行价值，旅行成为“文化修养”的象征。 * 04:30–06:40｜蒙田式旅行的典范意义 介绍蒙田隐居与旅行的生平经历，强调他的“深度观察”与“打破偏见”的旅行理念。 * 06:40–08:40｜现代旅游的变形与焦虑 节假日旅游的焦虑化、任务化现象，打卡式旅行剥夺了真正的探索与沉浸感。 * 08:40–10:10｜旅行带来的心理期待 vs 现实落差 引用德波顿的观点：旅行的想象往往被现实打破，真正的改变需内在参与。 * 10:10–11:40｜不确定性与“真正能改变人”的旅行 真正改变人的旅行往往不舒适，需要文化冲击与主动适应的过程。 * 11:40–13:10｜舒适化的现代旅行削弱了深度体验 商业化、流程化旅行削弱了原始“travel”中挣扎与改变的可能性。 * 13:10–13:50｜结语与下期预告 旅行无法保证转变，但能创造改变的契机；下期话题预告“人类是否变得更聪明”。 【文中所提到的专有名词】 * Simon Winchester – 西蒙·温彻斯特（英国作家） * The Best Traveler’s Tales – 《最精彩的旅行者故事》（Simon Winchester 作品） * Grand Tour – 大旅行（18世纪贵族青年的欧洲游学传统） * Michel de Montaigne – 米歇尔·德·蒙田（法国随笔作家） * Essays – 《随笔集》（蒙田代表作） * Shakespeare – 莎士比亚（英国剧作家） * Ralph Waldo Emerson – 爱默生（美国哲学家、散文家） * The Art of Travel – 《旅行的艺术》（阿兰·德波顿著作） * Alain de Botton – 阿兰·德波顿（英国作家） 【Find us】 收听渠道：苹果｜小宇宙｜豆瓣 联系我们: 小红书🔍刍英社 公众号：Chewing Words Book Club 播客transcript: sheshares.cc/category/刍英咀华播客