突然对了

本期导听：分析心理学创始人荣格在四十多岁时，主动下潜进入自己精神最黑暗的领域，经历了一段被他称为“暗夜阶段”的低刺激修复期。他记录下那些幻觉、梦境和内心对话，这些手稿被他命名为“黑书”。本期《突然对了》，我们从伊朗作家玛赞·莎塔琵的漫画《我在伊朗长大》讲起——主人公在异国遭遇情感崩塌、身份危机与历史创伤的叠加，最终陷入抑郁。这让我们开始正视：当悲伤、失去、无能为力成为生命中必然的一部分，我们该如何自处？ * 主播​​：千 女性驻日独立漫画家 / Evoia 川味中青年女性（微博@1000岛千岛；Evoia@5号碱性电池；漫画《胡须女系列》可点击小红书@千 * 本期时间线： * 01:25 《我在伊朗长大》：历史碾压下的身份危机与抑郁 06:43 什么是应激，前额叶受损，躯体化， 闪回 18:56 evoia：不和别人一起审判自己 24:40 人际关系中的断舍离 25:40千： 不再追问“为什么”，有些人就是屁 30:47 荣格的“阴影中待一下” 38:44 千被子弹笔记稳住，成功开启新工作 55:03 推荐的电影和博主 * 本期影视书目推荐 书籍/漫画 《我在伊朗长大》（玛赞·莎塔琵） 电影 《世界上最糟糕的人》（北欧，约阿希姆·提尔导演） * 短视频博主 龙尧：成都二姨 人物/理论 荣格 (四川地区有胶片写真需求可微博私信联系e姐 定制插画可以联系千) BGM版权：油管创作者开放版权 播客封面设计：千 播客剪辑值班：Evoia

本期导听：这期千和evoia讨论《挽救计划》和《阿凡达3火与烬》，特邀嘉宾：波江石头哥rocky和灰烬女巫瓦朗 亲临录音棚！！ 本期evoia发明了一个词，老球人，指地球人。 在这次聊天中，探讨了“家”的多维度概念，认为家不仅局限于地理位置，更是心灵的归宿，一个能提供接纳、理解和爱的地方。讨论进一步聊到人类与其他外星文明的交流，文化差异、友谊和牺牲等主题，通过纳威人和波江座星人观察了人类面对未知与挑战时的态度与选择，以及不同文明间的共性与差异。包括对人类中心主义的批判和对自然环境的关注，算是一次反思之路。当然大家可以用不同的视角感受。 这里找到我们 主播​​：千 女性驻日独立漫画家 /Evoia 川味中青年女性（微博@1000岛千岛；Evoia@5号碱性电池；漫画《胡须女系列》可点击小红书@千 时间线 00:00 外星视角审视地球文明：反思与批判 03:46 朋友与家：外星之旅中的归属感与牺牲 11:43 跨物种友谊的纯粹与直觉 18:00女性指挥官与音乐：电影中的角色深度与情感留白 32:27向往潘多拉星球的生活方式 45:28环保与科幻：从净滩行动到星际探索的思考 53:10科幻视角下的宇宙观与人类情感 本期提及 Rocky 挽救计划中的石头小人 瓦朗 阿凡达3中的灰烬族大祭司

本期导听：现代社会逐渐原子化，虽然我们有了互联网，但也许我们变的更孤独了？但是孤独在每个人心中的解读都可能不一样，但是我们有没有公开聊过我们的虚无感，孤独羞耻感？跟着三位姐一起来探讨一下吧。 这里找到我们 主播​​：千 女性驻日独立漫画家 /Evoia 川味中青年女性（微博@1000岛千岛；Evoia@5号碱性电池；漫画《胡须女系列》可点击小红书@千 小萱＠daylily艺术行业者 插画师 时间线 00:00 孤独与虚无感：如何面对内心的空虚 04:38 面对虚无与存在主义危机的思考 13:45 享受孤独与坦然浪费时间的价值 24:51 友情与快乐：传递关怀的重要性 38:27 童年创伤与性格塑造：一个孤独成长的故事 01:08:40 梦境、意义与自我认知的探索 本期提及 ComplexPost-Traumatic Stress Disorder（CPTSD）：长期反复的心理创伤让人持续处在紧张、防御和自我否定的心理状态。 毒性羞耻（Toxic Shame）：一种把“我做错了事”变成“我这个人本身就是错的、不值得被爱”的深层羞耻感。 闪回（Flashback）：过去创伤带来的情绪或记忆在现在被触发，让人突然像又回到当时的感受。 情感解离（Emotional Detachment）：个体的情感体验与认知、记忆或身体感受相分离的一种心理防御机制。 荣格心理学（Jungian Psychology）：由卡尔·荣格创立，强调“集体无意识”“原型”以及追求“自性化”的过程，旨在探索人类心灵的深层结构与意义。 封面 ：嘉宾小萱绘制 片尾曲：小萱《我想我会一直孤单》

本期导听：本期围绕对消费主义的觉察和反击展开对话，从老一辈的“自虐式节俭”到不同消费观念冲突，什么是所谓正确的消费难以定义，千和evoia会在本期公开一些反消费的小pepo，从“心动整理法”DIY改造衣物到以物换物...我们不提倡极端节俭，也不盲目消费，而是让生活从“物品山”中脱离，在让自己生活更美好。无论你是被家务所累，还是想在消费主义浪潮中保持清醒，这期节目或许能为你提供一种新的生活视角。 这里找到我们 主播​​：千 女性驻日独立漫画家 /Evoia 川味中青年女性（微博@1000岛千岛；Evoia@5号碱性电池；漫画《胡须女系列》可点击小红书@千 时间线 00:20 老一辈“自虐式节俭”引发关于消费与生活的平衡讨论 02:48 千和evoia2025年的心动物品分别是什么？ 07:01 反消费的小pepo：记账、延迟满足、价格换算 09:40 DIY饰品、旧物改造，创造替代购买 18:02 “一进一出”、物尽其用 23:59 反消费者面对争议，如何坚守自我并理解差异 30:01 理解父母辈的消费心理，选择并无高下之分 34:46 推荐书籍与纪录片 本期提及 * 博主/人物 近藤麻理惠（整理专家，“心动整理法”） 俺命shiro（小红书博主） * 提及事物 （1）千的diy （2）Evoia的记账软件：鲨鱼记账app * 推荐书籍、影视 (1)《邻家的百万富翁》[美] 托马斯·斯坦利 / [美] 威廉·丹科 （2）《人生果实》导演：伏原健之 特别推荐 千的漫画《胡须女系列》，及全新故事《鼠妹日记》系列均已上线千的小红书，欢迎订阅支持！