嘿啾 Hey Jude

近期的心得就是一定一定要做自己的作品。 录制前喝了点小酒，意外地听起来好chill哈哈。 . 01:11 啥是自己的作品？ 不只有自媒体 让人能记住你是你的东西都可以 02:10 你也是反刍型人格吗？ 08:00 请问谁能从干乙方获得意义感？ 夜深人静的时候你如何看待自己？ 12:27 署名权、自媒体、身材管理 不要一辈子待在影子下 照顾自己就是很神圣的事 19:40 每天都值得提醒自己 今天做些什么，可以让明天过得更好？ 20:37 先做一点垃圾出来 . 提及单集： * 73 做自媒体吧，主要是允许自己先写下来 * 13 我采访了20位infp，发现大家都太难了 . 👋🏻产品和服务： * 《高敏感人的副业指南》已上线，点击链接购买 * 《P人时间管理指南》，购买专栏即赠2026年时间管理表格 * 副业/自由职业/自媒体1v1咨询，已支持50+位伙伴转职/副业和自媒体0-1 加主播微信 (iwei_chu) 了解，备注来自播客 . 👋🏻关于《很有主见》： 分享高敏感人的商业丛林生存法则 愿人人坚持主见，创意生活 主播是自由职业第5年的infp，小红书@朱弟，IG@heyjudetw

不知道大家会不会理性上觉得一段关系很糟，但是情感上离不开？或者一直在纠结为什么会变成今天的局面，无法放下伤痛往前走？ 最近经历了一段短暂的感情，虽然是超级生理性喜欢，我还是主动提了分手。 这期聊聊近期在感情上想通的几个认知~ . 03:52 别被激素决定命运 恋爱脑其实有苦衷？ 女性大脑为何渴望深度关系？ 了解生物学，为的是让命运不被生物学左右 情绪是情绪，激素是激素，你是你 遇到情绪管理很差的人还是快跑吧 远离错误的速度决定了人与人的差距 12:47 独立性是女性的底层安全感 独立性的五大维度，财务、健康、出行...... 培养独立性的时间，要大于学才艺的时间 才发现「把自己重养一遍」简直太有道理 收入的U型曲线？ 女性搞事业，越是逆水行舟越别轻易放弃 分手后听到这句话，我轻轻地笑了 21:40 女性的力量像娘家，女性的身体像海浪 分手后收到海量的关心呜呜！ 爱情或许是虚构的，但女性的友谊海枯石烂！ Girls help girls 可是传承千年的优良美德 女性的大脑会呼吸，体积可以差到25%？ 生理期与潮汐、月圆月缺的伟大共振 26:18 这期结尾一定要感性一下 动荡期正是自我重塑的契机 了解大脑，顺应优势，活出人生的上限 干不死我的就往死里干💜 . ✨非常感谢【屠龙女宝课】赞助这期播客，这是关于女性脑科学的线上课程，从科学角度解释女性大脑的特色与优势。这38节课程，帮助我在低谷中稳住心神，在动荡期保持主见，真心推荐给大家！！ 屠龙女宝课链接 (300+元即可拿下)：cl4gm.xetslk.com 同场加映男宝课，解密男性大脑：cl4gm.xetslk.com 两节一起买，立省90元：cl4gm.xetslk.com . 注：这绝对不是只有养小孩才需要看的课 注2：屠龙老师具有丰富的脑科学学术研究背景，我关注她微博也好久啦 注3：以上仅为个人学习体验分享，课程效果因人而异，请理性判断哦 . 👋🏻关于《很有主见》： 分享高敏感人的丛林生存法则 愿人人保持主见，自由生活 主播是自由职业第5年的infp，小红书@朱弟，IG@heyjudetw

在自由职业初期，我老是为了报价苦恼，踩过好多弯路，才慢慢摸索到一套商业生存方针。 所以这一期全是血泪经验谈哈哈，希望卡过我的不要再卡大家了！ ✨《高敏感人的副业指南》专栏也已上线，点击链接即可购买。 . 00:35 文字专栏介绍 帮助打破客户开发、自我推销、报价心魔 高敏感133分、靠接案存款7位数的infp 04:37 为什么打磨专业，不能保证我赚到钱？ 不敢开口、不知道报价落点、害怕被拒绝 「我好像也不是很缺钱，物欲也不大？」 07:48 是真的不争不抢，还是压抑了野心与进攻性？ 做梦都在不爽的报价惨痛经历 多一天为自己争取，晚一天向命运投降 12:09 不知道报价高了还是低了？ 这是最好解决的一环：问问同行，请教前辈 有问同行vs没问的案例 14:50 不敢开口，很怕案子流掉？ 与客户沟通的前几轮，有很多隐形功夫可下 沟通风格、工作要求、规模与人物画像 16:15 三种不同客户类型，如何应对？ 什么时候可以多报一点？ 大公司纵是风景无限好，帐期实在是慢呀 一个隐藏在水面下蛮大类的小客户群体 谨防micromanagement型客户 25:06 从哪里找客户？ 找客户如谈恋爱，重筛选不重教育 朋友圈该发什么？ 主动联络客户，可做与不建议做的事 31:23 哪怕事情再小，你主动过一次，取得正反馈，就会收获长久的改命级的力量！ . 👋🏻也许你感兴趣： * 《高敏感人的副业指南》已上线，点击链接购买 (IG有繁体版) * 《P人时间管理指南》，购买专栏即赠2026年时间管理表格 * 读书与认知提升群，129元包到2026年底 * 副业/自由职业/自媒体1v1咨询，已经支持50+位伙伴转职/副业和自媒体0-1 加主播微信 (iwei_chu) 了解，记得备注来自播客 . 👋🏻关于《很有主见》： 分享高敏感人的商业丛林生存法则 愿人人保持主见，自由生活 主播是自由职业第5年的infp，小红书@朱弟，IG@heyjudetw

大家开工大吉，好久不见啦！ 这档播客本来叫《嘿啾Hey Jude》，它见证了一个infp的25-29岁，30岁后改为《很有主见》，希望和大家一起保持创意地生活着。 这一期想讲的是成年后的冲动，尤其是我们P人，与其事无巨细地规划每日待办，不如顺应内在呼唤去解锁人生关卡，常常有奇效。 . 00:21 新播客名《很有主见》的由来 「女生太有主见不是好事」，是吗？ 坚持主见，早早去闯、多多撞墙 04:37 突然产生的冲动，可能是潜意识给的信号 本来计划今天做一二三件事，但突然好想做第四件事？ 产生冲动之前，这件事早就在你心里埋伏很久了 11:14 为什么我很愿意相信内心的冲动 效率层：时间就是靠挤的，有冲动就先做，效率奇高 走心层：80%的人并不真正了解自己，所以用小我排的待办，也不一定是真正需要做的事 14:00 不是让你正事没干完，想玩就去玩 拿结果的人，都是铁了心该干吗就干吗 一旦靠自虐拿到过结果，谁都会自虐上瘾的 17:12 两分钟能做完的事，当下就去做 来自《搞定》(Getting Things Done) 延伸用法：懒得去健身，但可以先用两分钟哄自己穿上鞋子 脑科学角度：大脑很多时候特像小孩，强硬对待它会反弹，哄哄就好了 20:27 面对需要徐徐图之的事情，怎样把大目标拆小？ 目标得小到产生冲动立刻就去做的程度 如果一想到这件事，就觉得好难，那就表示拆得不够小 22:57 后悔没有顺着冲动去做事的几个瞬间 把握每个神来一笔的冲动 . 相关单集： * 亲测！告别「不敢休息」的5个小方法 * 好累，想停下来但是我不敢 . 👋🏻也许你感兴趣： * 《高敏感人的副业指南》已上线，点击链接购买 (IG有繁体版) * 《P人时间管理指南》，购买专栏即赠2026年时间管理表格 * 2026读书与认知提升群，129元包到2026年底 * 副业/自由职业/自媒体1v1咨询，已经支持50+位伙伴转职/副业和自媒体0-1 加主播微信 (iwei_chu) 了解，记得备注来自播客 , 👋🏻关于《很有主见》： 分享高敏感人的商业丛林生存法则 愿人人保持主见，自由生活 主播是自由职业第5年的infp，小红书@朱弟，IG@heyjudetw