「不完美」妈妈

你是否有飘过这个念头：要不要生二胎？ 我承认我有过。刚生完时坚定表态，打死也不生二胎。随着宝宝越来越可爱，有那么几个瞬间母爱激素也会冲昏了头脑：再生个妹妹，一起长大多好呀~ 但立刻就会冷静下来——虽然我非常羡慕儿女双全的热闹，但也清楚知道，生二胎可能意味着双倍甚至指数级增长的时间、精力和金钱投入。因此，每当看到二胎家庭，我都会格外留意和好奇👇 这次，我邀请到了一位“天选”二胎妈妈——语轩。她的经历很特别：一胎顺产，在经历了一次宫外孕、切除一侧输卵管后，二胎又意外地来了。 她坦诚地分享了从职场歧视到全职带娃的挣扎，从夫妻关系到婆媳相处的微妙，还有最让人揪心的“如何平衡对两个孩子的爱”。尤其当面对“姐姐是一种处境“的课题时，她和另一半处理的方式也特别有智慧、有爱，非常打动我。 这是一期充满鸡飞狗跳的内容，也是一期关于家庭、爱和人生选择的故事，欢迎收听👇 👣本期嘉宾 语轩，90后，坐标北京。儿女双全的二胎妈妈，姐姐安心（5岁）和弟弟安然（2岁） 👣本期时间轴 01:21 一个不时飘过脑海的话题——“要不要生二胎” 02:53 生二胎的勇气从何而来？语轩的“天选”一胎经历：25分钟超快顺产 14:18 触动生二胎的那个瞬间：大人永远无法替代的同龄人陪伴 21:05 二胎降临后的“买家秀”vs“卖家秀”：从岁月静好到鸡飞狗跳 29:13 现实挑战&职场歧视实录：怀孕后遇到奇葩老板！ 34:19 职场妈妈的两种选择：负气辞职的底气，与合法维权的智慧 38:45 现实挑战&财务压力：钱都去哪儿了？ 47:47 现实挑战&亲密关系与婆媳关系：怀孕时，老公把婆婆“赶”出家门引发的风暴 52:04 化解家庭矛盾的关键：老公的处理方式很重要！ 58:49 如何平衡大宝和二宝？用“礼物”为姐姐建立安全感 66:26 拒绝“姐姐困境”：我们家的姐姐不需要为弟弟服务 71:51 爱的回忆：高三那年，妈妈每天准备的汉堡早餐 74:08 给纠结二胎的姐妹们的建议：接纳混乱，创造老大的特权，看见真实的孩子 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 不完美妈妈：新手妈妈，你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 👣本期制作 内容策划：千金 音频剪辑：志颖 开头BGM：Baby Song&陈奕迅 结尾：芳草地&陈奕迅 👣 关于播客 为什么是“不完美妈妈”？不贴标签，纯叛逆，不想做完美妈妈。是妈妈也是自己，给所有姐妹精神松绑。👇 从怀孕那一刻，意识到32岁的生命历程完全改变，妈妈这个身份将没有终点。同时也发现，沿途有太多焦虑和未知，需要了解的信息太多了，想要倾吐的情感也太多了。我想记录头回当妈的过程，也想采访更多选择成为妈妈的女性，让当妈后的生活有共鸣、被看见。 分享给正在经历这一切的新手爸妈，让我们在做父母的路上一起陪伴，一起成长。

这是一对有娃后的夫妻，用眼泪、争吵、实践混杂的一期内容。录制的开始，我就接收到了庞大的信息量——嘉宾晓婷和阿夏在月子里曾吵到登记离婚，后来又在冷静期选择和好。 离婚是阿夏提出的，晓婷回忆细节时，忍不住又再度哽咽。她和我同一天预产期，我能想象她当时的处境有多难。 我也非常感谢阿夏作为新手爸爸做客这次播客，提供了宝贵的男性视角。 本期我们聊了产后身体破碎、激素断崖、婆媳矛盾；聊第一次做妈妈时的手足无措，聊第一次做爸爸后，对于“搞钱养家”和“当丈夫”之间的无力；也聊为母则刚，聊如何从吵到离婚，重新找回信任，做彼此更坚实的“盟友”。 如果你也准备生娃，或已处于亲密关系困境，不如听听这期👇 👣本期嘉宾 晓婷：产后9个月，前大厂产品经理，现婚恋平台服务负责人、会员形象提升顾问 阿夏：阿夏：新手爸爸，婚恋平台创业者，在“搞钱”与“顾家”之间反复拉扯。同时是播客[婚恋漫谈] 主播，欢迎前往收听。 👣本期时间轴 04:20 晓婷的产后状态：碎片化睡眠、身体损伤、胖了、情绪暴躁 09:58 最崩溃的时刻：阿夏提出离婚 14:34 阿夏的第一视角：三重重压叠加—夫妻+事业合伙人+彼此的情绪疗愈师 18:25 为什么产后第一年对女性这么难？体破碎 + 激素断崖 + 受害者模式 24:58 关系的修复：从“恋人”到“队友” 32:06 婆媳关系：从敌意到盟友 36:45 男人视角：搞钱 vs 顾家，男性同样面临压力，只是表达方式不同 44:03 为母则刚：不是牺牲，是重生 49:50 给正在经历产后经历的小夫妻的建议，选择工作还是选择家庭？ 59:32 以前我是讨好型人格，遇事先退让。有了孩子以后，我不能退 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 不完美妈妈：新手妈妈，你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 👣本期制作 内容策划：千金 音频剪辑：志颖 开头BGM：爱爱爱&方大同 结尾BGM：永不失联的爱&单依纯 👣 关于播客 为什么是“不完美妈妈”？没有任何标签的意思，纯叛逆，不想做完美妈妈。是妈妈也是自己，希望给所有姐妹精神松绑。 从怀孕那一刻，意识到32岁的生命历程完全改变，妈妈这个身份将没有终点。同时也发现，沿途有太多焦虑和未知，需要了解的信息太多了，想要倾吐的情感也太多了。我想记录头回当妈的过程，也想采访更多选择成为妈妈的女性，让当妈后的生活有共鸣、被看见。 分享给正在经历这一切的新手爸妈，让我们在做父母的路上一起陪伴，一起成长。

本期待产包，P人妈妈的救星，J人妈妈来分享了！ 我们从各自的亲身经历出发（主播是剖腹产，麦子是顺产），为大家盘点了一份掏心窝子的待产包清单。不仅有无广纯分享的“红榜”必买，更有那些让我们花钱买教训的“黑榜”鸡肋。希望能帮你缓解焦虑，把钱花在刀刃上，轻松上阵迎接宝宝的到来！ 👣本期嘉宾 麦子，前内容运营，现品牌运营 & 媒介投放。一个在孕期开启小红书账号、并成功实现变现的新手妈妈。通过严谨的逻辑和细致的观察，分享母婴用品干货和育儿经验。简直是P人妈妈救星！关注她：清风与麦粒 👣本期高光观点，待产包中其实蕴含了好多育儿想法👇 ⭐“照顾宝宝和你想要去赚钱这两件事情，你做好一件，对于一个母亲的角色来说就已经非常不错了。宝宝零到三岁这么重要的一个时间段，我们需要去把宝宝放在第一位。” ⭐“我对小孩这种过度保护，是你可能因为过度保护而限制了小孩对这个世界的一些探索。包括这种精细大动作或者小动作的一些发育。” ⭐”我有一天会发现，我下意识的会说，你不要抓这个，你不要去玩那个危险。我就感觉到，我是不是出了太多的“不”了？我应该换一个表述方式，就是‘你可以怎么样’ ⭐”坐月子的时候，你妈妈让你怎么做，你最好就怎么做。除了喝鸡汤，保暖这个事情，真的要听妈妈的话。“ 👣本期时间轴 & 播客提到的清单👇 02:34 从公众号编辑到品牌运营，麦子揭秘自己如何从一个“做内容的人”变成“找博主合作的人” 💖待产包红榜大对决！（宝宝篇） 10:32 面霜&日本的马油：宝宝的皮肤屏障超乎想象的脆弱，日常保湿是预防湿疹的关键 12:06 防惊跳睡袋：模拟子宫环境，给宝宝安全感，是帮助宝宝接觉的神器 15:33 斗篷浴巾：相比纱布浴巾，它有帽子且更厚实，能给宝宝温暖的包裹感、 17:17 护臀膏&蓝白药膏预防红屁屁必不可少！尤其是母乳期宝宝排便频繁时，每次清理后都要涂 20:53 消毒柜、摇奶器、恒温壶三件套：从“真有必要吗？”到“谁用谁知道！”的真香 😒待产包黑榜大对决！（宝宝篇） 25:22 棉柔巾：溢价高、易破，日常场景用云柔巾和口水巾就足够了 28:06 防抓手套：限制宝宝触觉发育和探索世界 32:06 肚脐贴：过度防护！保持脐带根部干燥即可，贴胶反而容易引起宝宝皮肤过敏 34:33 床中床：存在窒息风险，使用周期短，性价比低。月嫂用纱布巾卷一卷就能完美替代 36:12 声光电床铃：过于刺激，像大人刷短视频，不利于宝宝自主入睡 39:33 哄睡神器：跟风买的自动拍睡神器，贵且无用，宝宝完全不买单，甚至哭得更厉害 41:22 宝宝提篮：鸡肋，重且使用周期短 43:23 婴儿口水湿巾：分享医生观点，不建议频繁使用含化学成分的湿巾 💖待产包红榜大对决！（妈妈篇） 45:04 冷敷贴：顺产侧切/撕裂后的隐藏神器，缓解肿痛 45:57 冲洗器：产后排尿困难时，温暖的水流能有效帮助排尿，也是月子期间保持私处清洁的神器 49:17 安睡裤：应对产后超大量恶露，防侧漏，不用洗内裤，省心省力 50:33 挤奶器：亲喂时收集另一侧溢出的奶阵，避免浪费和衣服湿哒哒，也能缓解涨奶 53:19 小夜灯：半夜喂奶换尿布必备，柔和光线不刺激宝宝，不影响后续睡眠 53:51 月子服&月子袜：从“质疑”到“真香”，现身说法月子期间气血大亏，肩颈容易受风，长袖月子服是保护自己的刚需 58:20 束腹带：剖腹产妈妈必备！固定伤口，减轻下地时的疼痛 59:51 减张贴：剖腹产缝合时主动要求医生使用，可以减少肌肉张力，促进伤口愈合 61:01 产褥垫：意外发现十月结晶的产褥垫异常柔软，现在全家卫生巾都换成了这个牌 61:59 美德乐羊脂膏 & 睦清贴：母乳亲喂的“救命恩人” 😒待产包黑榜大对决！（妈妈篇） 65:14 防溢乳垫：对于奶量不大的妈妈来说，总是掉，非常尴尬，且一大包根本用不完 67:40 刀纸：千古之谜！几乎所有待产包都推，但两人完全不知道用在哪里 68:20 哺乳枕：用了一两次就嫌麻烦闲置了，且非常占地方 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 不完美妈妈：新手妈妈，你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 👣本期制作 内容策划：千金 音频剪辑：志颖 开头BGM：Everybody Wants to Rule the World&Tears for Fears 结尾BGM：Little Things&Ella Mai 👣 关于播客 为什么是“不完美妈妈”？没有任何标签的意思，纯叛逆，不想做完美妈妈。是妈妈也是自己，希望给所有姐妹精神松绑。 从怀孕那一刻，意识到32岁的生命历程完全改变，妈妈这个身份将没有终点。同时也发现，沿途有太多焦虑和未知，需要了解的信息太多了，想要倾吐的情感也太多了。我想记录头回当妈的过程，也想采访更多选择成为妈妈的女性，让当妈后的生活有共鸣、被看见。 分享给正在经历这一切的新手爸妈，让我们在做父母的路上一起陪伴，一起成长。

如何养一个自信的小孩？先学着成为自信的大人吧！ 因为我的”盲目自信“体质，所以这次被旦旦邀请聊了为什么我可以如此自信，如此高能量，以及看上去毫不内耗。 但谁会真的不内耗呢？我相信没有人，我也经历过自卑，且直到现在我仍在克服当时的自卑带给我的影响。即便别人看来我现在很自信，但我也时常陷入”自信的陷阱“，也即因为别人的小红花、认可而充满动力，当小红花没有了时，就开始自我怀疑。 后来，我知道这不是真正的自信。自信是什么？自信的底气从何而来？怎样养一个自信的孩子？这一期，我们敞开心扉聊聊。（本期音感有丢丢不好，请大家见谅啦：） 👣本期嘉宾 旦旦，播客账号：有娃之后 ，从新手妈妈视角分享普通人真实的经验、感悟和成长。有娃之后，我长成了更好的自己。也欢迎来小红书找我玩：有娃之后 👣本期金句 ⭐“自信不是感觉先于行动，而是行动先于感觉。是我们做出了很多行动之后，这些行动一步一步的让我们变得更自信。” ⭐“我曾经那么讨厌的那个‘不聪明’的自己，让我没有陷在不适合我的地方。有些好处，在更远的地方等着你。” ⭐“我可能不是一个情绪一直平稳的人，但当我理解了‘喜恶同因’——别人喜欢和讨厌的可能是我的同一个特质” ⭐“自信就像谷爱凌说的，是一次一次在雪场上摔跤、又爬起来之后产生的。我清楚的知道我在背后付出了多少，所以我是有底气的。” ⭐“保护自己的方式，就是去建立自己的一个小世界。通过阅读、创作、经营关系，筑起一堵稳固的墙。墙里面，你是安全且上手的。” 👣本期时间轴 01:30 什么是“自信”？自信的人有哪些特质？ 03:30 从谷爱凌到旦旦的当妈顿悟时刻，自信的“底气”绝不来自外在。 06:57 千金和旦旦，曾经分别经历过的「自卑」与「自信」。 16:23 “胆小”的标签，往往不是孩子自己给自己的，而是大人贴的。 20:20 在阳光灿烂的日子，送一朵玫瑰花给陌生人吧！ 23:13 千金：从自卑的“职场菜鸟”，到游刃有余收获“自信”。 24:58 优绩主义：伴随东亚小孩几十年的无形支配，也是“自信的陷阱”。走出束缚，找到自己的“苹果地”。 36:56 一些获得自信的小tips：好的关系、舒展的身体姿势暗示、运动运动运动～ 49:59 建立起自己的“小世界”，不入你的局！ 54:12 把负面情绪当作“下一场雨”一样常见，全然接纳，看看会发生什么。 56:17 如果小朋友在上台表演前说：我好紧张。不要和他说“别紧张”，和他说“紧张很正常，我也会紧张”。 59:34 喜恶同因，没有优点、没有缺点，只有特点。现在的困境，也许是未来的礼物。 01:06:33 怎样养一个自信的小孩tips：1、无条件的爱 2、“最好的教育是不教” 3、给Ta一切动手的机会！ 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 不完美妈妈：新手妈妈，你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 👣本期制作 内容策划：千金 音频剪辑：志颖 开头BGM:Shell&Ethan Tasch 结尾BGM:Lysandre&Christopher Owens 👣 关于播客 为什么是“不完美妈妈”？没有任何标签的意思，纯叛逆，不想做完美妈妈。是妈妈也是自己，希望给所有姐妹精神松绑。 从怀孕那一刻，意识到32岁的生命历程完全改变，妈妈这个身份将没有终点。同时也发现，沿途有太多焦虑和未知，需要了解的信息太多了，想要倾吐的情感也太多了。我想记录头回当妈的过程，也想采访更多选择成为妈妈的女性，让当妈后的生活有共鸣、被看见。 分享给正在经历这一切的新手爸妈，让我们在做父母的路上一起陪伴，一起成长。