废柴马拉松

这是一期新的尝试。今年，我想试着以《每月来信》的形式，在每个月初和大家聊聊上个月我在读什么、看什么、听什么、想什么，以及分享生活里那些微小却真实的变化。 这一期是关于刚刚过去的二月，我： -- 读了五位来自不同国家的女作家的作品：燕妮·埃彭贝克、埃莱娜·费兰特、多和田叶子、赫塔·米勒、上野千鹤子 -- 看了几部印象深刻的电影：关于武侠、女性、重复如新 -- 因为一部电影和两期播客，我重新开始跑步 -- 在一次跑步时偶然发现家附近有几棵梅花树，从此爱上了赏花 二月属于阅读、电影、身体和季节，还有那些在重复的日常里慢慢发生的变化，希望你喜欢，也欢迎在评论区分享你的二月。 时间轴 01:19 二月的书 01:39 燕妮·埃彭贝克《时逝世》：放下偏狭，理解他者 06:05 埃莱娜·费兰特《被遗弃的日子》：锋利直接地书写女性经验 07:31 多和田叶子《白鹤亮翅》：无关爱情的浪漫 09:22 瓦莱莉·佩兰《三个人可以走多远》：久违的一口气读完的小说 10:26 赫塔·米勒《每一句话语都坐着别的眼睛》 14:39 上野千鹤子《父权制与资本主义》 20:27 散文集《上野千鹤子的午后时光》 23:12 《为了活下去的思想》：让弱者也能以弱者的姿态活下去 24:19 二月的电影 24:34 被《镖人》唤醒的武侠魂 28:43《非穷尽列举》：比《初步举证》更复杂也更温和 32:05 《混沌少年时》里男孩 咬了一口的三明治 33:49《土拨鼠之日》：如何在重复中抵达新生 35:59 二月重启跑步：大声赞美曲家瑞！ 41:00 二月偶遇梅花：有些春天，才刚刚开始 Reference 书 · 《时逝世》｜燕妮·埃彭贝克 · 《被遗弃的日子》｜埃莱娜·费兰特 · 《白鹤亮翅》｜多和田叶子 · 《三个人可以走多远》｜瓦莱丽·佩兰 · 《每一句话语都坐着别的眼睛》｜赫塔·米勒 · 《父权制与资本主义》｜上野千鹤子 · 《上野千鹤子的午后时光》｜上野千鹤子 · 《为了活下去的思想》｜上野千鹤子 · 《白马啸西风》｜金庸 影 · 电影《镖人：风起大漠》 · 剧集《流星蝴蝶剑》 · 电影《非穷尽列举》 · 电影《初步举证》 · 剧集《混沌少年时》 · 电影《土拨鼠之日》 · 纪录片《谷爱凌纪录片：再出发》 · 综艺《思想验证区域》 播客 · 《独树不成林｜293-现代哲学如何在重复中寻找意义？》 · 《话仙桃》 · 《对话好状态｜对话曲家瑞 | 等不及了，要在跑场跟自己见面》 本期音乐：《春天》姜昕 本期主播：正在认真过三月的麦子 收听平台：小宇宙 | 苹果播客｜喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：[email protected] 你还可以在以下平台找到我： 公众号：废柴马拉松 小红书ID：427011403 播客：《只读书》

上周我和好朋友Jones一起去了我们常去的社区咖啡店。咖啡店是由一对夫妻共同经营的，每次去到那里，我都能感受到夫妻双方的默契，以及彼此对对方的欣赏和了解。上周因为一个话头，女生和我们分享了她在爱情中的发现和改变，给了我很多启发。于是本期节目，我邀请了Jones一起来聊聊我们对亲密关系的看法和实践，包括了Jones恋爱一周年的感受和我对上一段感情的反思，以及未来我们希望自己如何改变。希望你收听愉快。祝你享受你拥有的关系，也真心喜爱在关系里的你自己。 时间轴 01:06 咖啡店老板娘告诉我的三个故事 02:00 有一天她完全接受了自己，她就可以开始爱了 04:20 求婚应该每年都求一次啊！ 10:27 Jones恋爱一周年的感受：熟悉到可以放屁了 17:50 原来我在谈恋爱的时候也会这样啊！ 20:26 亲密关系是一个特殊的场域，我可以在其中展现从未展现过的自己 21:32 爱其实是先付出的那一方先去爱 36:26 再次看到对方的那一刻，我知道我放下了 43:38 2026年对感情有什么新期待 本期主播：正在学习进入亲密关系的麦子 本期嘉宾：恋爱一周年甜蜜中的Jones 收听平台：小宇宙 | 苹果播客｜喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：[email protected] 你还可以在以下平台找到我： 公众号：废柴马拉松 即刻：就是麦子 小红书：427011403

从18岁开始，每年生日都会给自己写点什么，以下是今年生日想要对自己说的话。今年选择用书信的方式来写，是因为过去一年，信构成了我生活中的筋骨，在很多时刻撑起了我。收到信固然是开心的，但是写信的过程更让我平静，写信帮助我诚实地思考、勇敢地承认、无愧地表达，所以今年我给朋友写信、给读者写信、给自己写信，我想交出那些更真实、虚弱、不好看的我自己。 是的，我在写信的时候更喜欢我自己，所以也许，我是希望我喜欢自己的时间长一点、再长一点，直到成为生命中的大多数时刻，成为一种肌肉记忆，一种新的存在方式。以“信”的方式存在确实是一件轻松的事：无需面对真实的人、解决真实的问题、熬过真实的疼痛，但是人是无法只存在于“信”之中的，人存在于写下、寄出、拆封、阅读信件的过程中，也存在于这些过程之外，人会受到这些过程的影响，在这些过程之外也做出行动，而行动作用于现实世界，于是，下一封信的内容也因此展开，这就是「书信」撑起我生命的运作机制。 以下是29岁生日的前一天，我写给自己的信，感谢你收听，不管你是否相信，它已经在运作了。 本期主播：麦子 收听平台：小宇宙 | 苹果播客｜喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：[email protected]

本期是麦子的生病独处指南，您将听到： 1. 如何喝中药 2. 如何快速提升说台湾话水平 3. 如何度过生病的时间 希望您收听愉快，不要用上这个指南！ 片尾音乐：《最寂寞的时候》 本期主播：都2025年了还在看香蜜的病麦 收听平台：小宇宙 | 苹果播客｜喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：[email protected]