消费者的消费意愿在下降，商家、平台究竟该如何激发消费者的新消费意愿呢？

低头伏案工作8个小时，通勤路上还在低头玩手机。回到家，一抬头就觉得脖子僵硬、头皮发紧，偶尔身上抽痛，安慰自己睡一觉就好。 很多疾病的进展，是因为长时间忍受痛苦，忽略了身体的警告。本期《健康有方FM》邀请浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科医生、《知脊：徐医生告诉你的事》作者、科普大V徐文斌，以及长期遭遇肩颈不适的打工人代表Stella，共同讨论如何守卫我们的脊柱健康。 在本期节目，你将听到： · 在一次次“拖延”“隐忍”的病史背后，医生看到了怎样的人间悲欢？ · 脊柱发出的“求救信号”，我们听懂了吗？ · 在高压职场下，如何不让我们这根“生命支柱”先垮掉？ 本期嘉宾 徐文斌 浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科副主任医师 Stella 长期伏案工作、有颈肩不适困扰的“典型打工人”代表 本期主播 雅婷 澎湃新闻·湃客编辑 时间轴 01:08 写书初心：希望更多人识别疾病早期信号，避免拖延病情 02:40 科普的出发点：让“非病人”也能自我觉察 04:07 一位差点做颈椎手术的中年患者 07:21 醉酒后瘫痪的CEO 11:50 像“水管堵塞”一样的脊柱病变 15:15 为什么我总是左边疼？ 16:42 年轻人常见的颈肩腰痛原因 21:08 脊柱的结构和生理弧度 24:45 情绪也会影响身体 27:00 骨质疏松：25岁就要开始“存骨本” 29:00 有氧 vs 力量训练：晒太阳也能补钙 30:26 日常不适如何解？坐姿、椅子、鼠标手与“膏药人生” 35:06 医生也会颈椎痛：徐医生的自我调节方式 文字稿详情 https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_31202231 制作团队 策划、主播 / 胡雅婷 监制 / 徐婉 实习生 / 郑丽丽 苏怡菲 这里是澎湃新闻健康频道出品的播客节目《健康有方FM》。健康有方，聚焦每一个你应该知晓的公共健康日，让健康的生活方式触手可及。

西安市地鐵二號線 Xi’an Metro Line 2 SONY PCM-A10 LPCM 44.1kHz/24bit → MP3 (LAME), 320kbps CBR Recorded at 2023/03/05 20時58分 (CST, GMT+8) Audio Link Licensed under: CC BY-NC 4.0

自 1989 年问世以来，这本书便轰动全球。长期雄踞《纽约时报》畅销书排行榜榜首，总销量超 2500 万册，被翻译成 40 多种语言，在 140 多个国家出版发行。从美国企业员工、政府机关公务员，到军队官兵，人手一册，俨然成为美国企业界和政府管理部门的 “圣经”。就连俄罗斯总统普京，也大力向俄罗斯公民推荐阅读。它的影响力还延伸至全球 500 强企业，诸多企业将其纳入必备培训课程，深刻改变着无数人的思维与行为方式。

万分抱歉，黎岛的不告而别！ 感恩每一个还在守护等待我们的朋友们！ 特别是要对担心我们近况的朋友表示抱歉！ 也因祸得福，通过这次的断更， 了解到了还是有很多朋友在关注我们的 这也是我们回归的动力！ 今天三位一起给大家一个交代：为何会断更？！ 希望大家酌情批评！感恩！ 主播：Kisho、Mickey、大王 BGM：AI Frank Sinatra - Killing Me Softly With His Song (Roberta Flack Cover) 《黎岛OFFLAND》也欢迎每一位有故事没笑点的朋友来节目中一起讲故事听故事， 就是欢迎参与到我们的节目中！ 欢迎在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、苹果Podcast、谷歌Podcast等平台收听并订阅我们的节目。 https://m.ximalaya.com/album/55033547 欢迎直接联系我们！ 相关商务合作请发送邮件至：[email protected] 《黎岛OFFLAND》也欢迎每一位有故事没笑点的朋友来节目中一起讲故事听故事， 就是欢迎参与到我们的节目中！ 另外我们的主播们全部入驻喜马拉雅和小宇宙啦，欢迎交流，批评和爱慕哈！ 《黎岛OFFLAND》没有特殊情况的话每周一更， 欢迎在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、苹果Podcast、谷歌Podcast等平台收听并订阅我们的节目。

***收听提示*** 本期我们将以最近的热议事件：四只旅日大熊猫回国了为引子，来聊聊大熊猫是如何进入日本及上野动物园的？日本民众为何对大熊猫如此迷恋？人与动物又究竟是什么关系呢？并讨论在“香香”“永明”“樱滨”“桃滨”这四只大熊猫背后，中国和日本过去那些关于大熊猫的爱恨纠葛，也会提及一些日本国家级动物园上野动物园不为人知的往事。 *以下是近日回国的四只大熊猫的简单介绍： * “香香”：2017年6月12日出生于日本上野动物园的雌性大熊猫，是中国2011年赴日的雄性大熊猫比力（日本名“力力”）和雌性大熊猫仙女（日本名“真真”）的女儿。 * “永明”：1992年9月14日出生于北京动物园的雄心大熊猫，母亲是大熊猫“永永”。1994年9月6日，“永明”赴日本和歌山白浜野生动物园开始旅居生活。 * “樱滨”“桃滨”：“樱滨”“桃滨”为双胞胎。2014年12月2日出生于日本和歌山白浜野生动物园的雌性大熊猫，父母是旅日大熊猫“永明”和“良浜”。 ***本期话题*** 日本50年熊猫狂热，上野动物园和它的12只熊猫 |从康康到香香，人类世里，动物园是一种雄心与野望 ***空降时间线*** 00:34 “香香”旅日大熊猫回国，日本民众真情流露 05:08 大熊猫如何进入日本及上野动物园，产生了什么影响 12:05 现代动物园的定义 13:40 日本民众迷恋大熊猫的原因 18:40 上野动物园为何执着于繁育大熊猫 19:55 日本和歌山白浜野生动物园的大熊猫自然繁衍 20:51 上野动物园人工介入繁育大熊猫失败 23:34 “全新世”与“人类世” 26:13 人与动物关系的反思 32:29 两国关系与对待大熊猫的态度 ***节目中涉及图书*** ==上海人民出版社·光启书局== 《樱与兽：帝国中心的上野动物园》（预计今年上半年出版） 作者：伊恩·J.米勒 哈佛大学历史学教授，哈佛大学科学史系、东亚语言与文明系合聘教授，研究领域为日本史，尤其是科学、技术和环境变化的文化史。 译者：张涛 ***Staff*** 主播：肖老师 陈茜 后期：苏煜 出品：上海人民出版社·光启书局

一位学历平平的姑娘，从运营助理，一路到电商总监，现在已经加入创业团队成为合伙人。 是什么让她可以成为今天的样子？ 是什么让她觉得曾经的一些坚持是错的？ 为什么她变成了当年最讨厌的样子，但又很开心？ 这是工作三五年的第一期，邀请了一位几乎完整经历了新消费浪潮的姑娘，阿北。 她原来是我在王饱饱招的第一位伙伴。 回过头来看，可以说，是我最欣赏的一位合作伙伴。 逼我干过活，跟我battle过，离职的时候也被我极力挽留过。 我们聊了三个多小时，为了大家的体验，最后剪成了不到两个小时，结构上也做了比较大的调整，分成上下两期。 本期1-1，主要聊的是在职场的打怪升级中，有哪些技巧能让初入职场的小伙伴成长的更加顺利一点； 下期1-2，主要讨论了从打工到创业的转变。 希望能给你一些参考，下面我们正式进入本期聊天。 其中也有一些倒茶、喝茶的背景音，请见谅~ 如果当下在工作中有困惑，我们也提供付费职业咨询服务（499元/小时），可以通过以下方式找到我： 添加微信号 lijiedelijiea（李解的理解啊全拼），备注咨询。

这是一期临时起意加更的歌单。 2016年的这个下午，我坐在宿舍的门边，得知了David Bowie去世的消息。 就这么七年过去咯 Let's dance with the prettiest star 00:00 David Bowie - It's No Game (Part 1) 04:17 David Bowie - Five Years 09:00 David Bowie - Fashion 13:48 David Bowie - Up the Hill Backwards (2017 Remastered Version) 17:02 David Bowie - The Prettiest Star 20:29 David Bowie - Lazarus 26:52 David Bowie - Let's Dance