太宰治曾说：“幸福感这种东西，会沉在悲哀的河底，隐隐发光，仿佛砂金一般。”在什么时刻你会突然觉得自己很幸福，或者你有什么提升幸福感的小妙招？本期我们来聊一聊一些生活中的幸福瞬间，和一些在低落的时候可以快速提升自己生活幸福感的小方式。欢迎来到嘎嘎和哞哞的深夜世界...... 疲惫的时候，请来点甜食吧 出门找找新鲜感 和人一起接触 音乐软件里的每日推荐都是自己喜欢的歌☺️ 不要再延迟满足了 可以完全放松的走路方式：甩着走😝 在一座城只循环一首歌 去花店买花 只逛不买，去商场走一走 当遇到瓶颈的时候不要去死磕它，“睡一觉”，醒来就知道怎么解决了 打理好自己的生活，逼自己开始一场轰轰烈烈的收纳之旅 喷香水，熟悉的气味会让自己很安心。找到最能让自己放松下来的香水，喷在被子上 阳光晒过的被子 听雨声，淋一场雨 打雷天半夜起来听歌 用备忘录代替日记，记录碎片心情 去逛二手书摊 不要一次性过度享乐 稍按快门，多感受当下 养小猫，感受生命 你有什么自己珍藏的小tips吗！？快来评论区留言吧～

Hey guys, welcome to our channel! 今天这一期想来聊一聊矛盾与冲突。作为东亚文化下的熏陶者，我们常常被规训要避免矛盾，以和为贵。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，群体的和谐固然重要，但长久的沉默却渐渐磨灭了我们敢于站出来维护自己正当权益的能力。但我们应不应该采取西方社会aggressive、“战”的社会习俗呢，甚至是为了反抗而反抗？也许不是“以和为贵”不好，也不是aggressive好，我们所追求的其实是可以在不同状态之间灵活转换的勇气和权利。这一期关于矛盾与冲突，那我们“东亚小孩”的出路在何方?欢迎来到嘎嘎和哞哞的深夜世界...... 面对矛盾的三种反应：战、僵、逃 为什么我们这么害怕矛盾和冲突的出现？ 深受儒家思想影响，以和为贵 在大家庭中矛盾被视为隐性的威胁 长幼尊卑秩序 面子文化：委婉表达比吵架和冲突更体面 汉语博大精深，语言中很有多模棱两可的表达 忍耐是好事，天将降大任于斯人也 矛盾的性价比太低，花了很多时间和精力还不一定能争取成功 避免矛盾➡️掩饰问题：假装关系很好 国社人，个人的价值依托于社会关系 旁观者效应，枪打出头鸟 以和为贵vs aggressive的价值观 社会环境、职场环境、奖惩机制 “以和为贵”本身并没有错 aggressive看似自由，但有可能演变为为了反抗而反抗，降低效率 出路在何方？ 区分矛盾类型 少给自己加戏，用沟通解决内耗 表达客观理由而非主观感受、三明治拒绝法 改变思维 适当表达愤怒划清底线 真正的和谐不是没有矛盾，而是能妥善处理矛盾 真正的自由不是摆脱东亚身份，而是理解他的枷锁并学会在必要时打破它 真正的自由不是只能选A或B，而是能根据环境，自主选择何时沉默，何时爆发 祝你有美好的一天🌷

Hi hi，好久不见～这一期邀请到了嘉宾 美美，准备一期聊一下小时候为了赚钱干的一些有意思的经历以及我们对金钱观的一些看法。本期话题的起源来自于前一段时间和美美聊天，得知她在初中的时候为了买游戏本电脑靠倒卖谷子（二次元周边）就赚到了2万块时，我和哞哞震惊。回想自己小时候，为了赚到钱也不过是帮爸妈洗洗盘子，把家里不用的东西拿下去卖，挣一些“小本生意”。但在聊经历的同时，“兴趣到底该不该当作赚钱的手段”，“爱财是性格还是环境决定的”，“金钱能不能买到幸福”这些问题也引发了我们的思考。欢迎来到嘎嘎、哞哞和美美的深夜世界...... 那些年为了赚钱干过的“傻事” 手作行业的超低价现象 倒买带来的价格焦虑，多年的兴趣也不纯粹了 赚钱的方式很多，但愿不愿意付出沉没成本是大事 大家在看社交媒体的时候在看什么 你的金钱观？ 爱财是性格决定的还是环境决定 所有人都会喜欢钱，不同的是有的人就喜欢钱本身，有的人喜欢钱所带来的东西 钱本身带来的安全感 买东西是一种逃避方式 钱带来的乘数效应其实不可见 金钱羞耻：羞于谈钱 诗和远方vs纸醉金迷 到底哪个更高级 “我是个商人，我不是慈善家” 潜意识的价值评估 钱能不能买来幸福 如果科技允许，你赞不赞成金钱和时间的交易 祝大家发财发财😉

Hey guys, welcome to my channel. 本期的话题来源于前段时间嘎嘎在抢陶喆演唱会的门票，开票之后一秒钟所有票价就秒空，回流票5分钟后就没了动静，情理之中的没有抢到。现代人神奇的消费观：外卖超过50是不会买的，购物超过300是要想两个晚上的，但千把块钱3个小时的戏剧演唱会门票是说买就买。疫情之后，大家越来越愿意花钱在live表演上，现场演出到底有什么魅力？我们为什么喜欢现场演出？欢迎来到嘎嘎和哞哞的深夜世界...... 现场是一种梦境和真实的重叠 演唱演出的稍纵即逝让你无限接近时间 现场的声光电冲击 鼓点和心跳一起跳动 Theater is a art of being on stage, being on a moment, but not of being on acting. capture a moment 是让舞台更有生命力的一点 人与人之间突然连在一起，都在干一件事情，有一种神圣感 在人群中找到归属感 见证从live house 做大到演唱会的过程 演员返场冲台 观众选择演员，演员也选择观众 累但幸福着 舞台艺术是人生命的无限延长 短期性的人生盼头 故事会对你的价值观有很强的塑造性 大舞台vs小舞台 这场互动就只存在于这一场观众当中，只存在于你我当中 我想和你合唱 感谢您的收听，祝你有美好的一天☺️