嘉宾：小玉 00年出生 毕业于北大光华管理学院 主业：世界500强外企咨询顾问 副业：自媒体联合主理人 特邀主播： 小涵 互联网电商平台运营 本期介绍： 当“躺不平”的焦虑与“卷不赢”的无力成为一代人的集体困境，我们该如何破局？本期向上生长星球邀请到00后嘉宾小玉。 她顶着“北大光环”，却自认是“普通又脆弱的小女孩”。她用小小的勇敢和大大的智慧探索出了一条独特的路径：在主业中满足期待，用副业“偷偷”滋养梦想，并以AI为杠杆，理直气壮地守护自己的9小时睡眠。在躺与卷之间构建了一种动态的、自洽的平衡。这期对话，为所有在拉扯中前行的年轻人，提供了一个充满智慧的生存样本。 主播采访手记： 录制这期节目，我和小涵一次次被小玉的“清醒”与“务实”所打动。她让我们看到，所谓的自洽，是清晰地知道“我有什么，我要什么”，并用一种不慌不忙的节奏，把梦想拆解成可以一步步接近的拼图。真正的成长，是找到那条让你睡得踏实、走得长远的“第三道路”。 希望小玉的故事，能给你带来一份成长的思考。 精彩指南针： 02:17 第一个阶段的时候，其实你是非常羞耻于提起这件事情的。会觉得说我怕做的不够好会有点配不上这个title。 02:47 长大一点之后，我觉得一个好的title可以很快的打开话题。 04:00 我自己是做分析行业的，比如说AI，或者说有的时候一些新的新型的科技前沿的一些公司，我会怎么向上去链接一些人？ 05:20 处在一个经济下行的周期，年轻的一代小朋友怎么看这个时期？ 07:00 大家是怎么定义躺与卷的？ 09:00 我觉得一个非常核心的关键词可能是积蓄。这个积蓄当然是很多层面的。 11:00 虽然说现在看着我好像是在躺着，但是我以后也会卷起来 12:00 纳瓦尔宝典他说的其中一点就是说，你要找到你热爱的事情，然后一直深挖进去。这个是对抗时代和对抗这种人云亦云，对抗竞争唯一的办法。 14:45 我觉得如果硬要说一定要去不考虑经济情况等等，你要去干什么事情的话，我觉得可能会去创业。因为我非常享受解决问题的这个过程。 17:59 销售技能我觉得是被名校圈所低估的一个重要技能。 18:57 运营的话其实是销售的一种手段 20:00 我把我的梦想拆散了拆成拼图，先一小碎块一小碎块的剪，然后可能等有一天我剪的差不多了，可能就能把它拼起来了。 22:00 我从来不觉得累，就是我感觉有一种很刺激的感觉，我感觉好像在偷偷的完成一个小梦想，感觉像小时候在被窝里看武侠小说的那个感觉。 26:38 成为一个为全链路负责的人的时候，你的思维线会变得更长。 28:57 我现在是有一个转变，就是我真的是觉得从销售开始的，就你在做销售的时候，其实你就是要找说我有什么你没有什么，然后我把我的东西卖给你。 30:00 我每天加起来差不多要睡詹青云加金斯伯格那么多才行，9个小时。 32:54 我个人是非常喜欢使用AI工具的，我觉得我非常擅长。我大多数多数的文案脚本等等我都是用AI来帮我的，并且我会把它有非常完整的SOP。 【本期Ending】 本期节目主播：冲儿 小涵 剪辑：冲儿 录音棚：小红书 林灼先生 加听友群：@幽瘦总 cellogaizuminozenbu 成为我们的嘉宾或者商务沟通： [email protected]

本期嘉宾：朱国勇老师 一路听天下 CEO 北大企业家班 特聘讲师 版权认购商业模式被列入长江商学院教学案例 本期介绍： 本期向上生长星球邀请到创业30年的企业家朱国勇朱总。他从90年代一路走来，亲历了中国商业环境的几次重大变迁，也完整走过了从“敢干就挣钱”、“信息套利”到“情绪价值”的财富逻辑演变。节目中，我们不仅聊到如何在旧模式失效时识别“真需求”，也深入回溯了他多次穿越至暗时刻、越战越勇的实战经历。作为一名创业者，他是如何一次次构建出全新的商业模式，在“创业这场修行”中历经九九八十一难，最终取得属于他的“真经”？这期内容里，既有扎实的商业路径拆解，也蕴藏着值得细品的人生处世智慧。 主播采访手记： 这期与朱总的对话，于我而言是一次深刻的思维认知升级。他没有停留在商业故事的表面，而是将“创业”还原为一种在极端不确定性中求生存、求发展的生命体验。从他的分享中，我强烈地感受到：无论是经营企业还是经营人生，我们面临的本质课题是如此相似——如何在变化中调整姿态，如何从困境中汲取智慧，又如何持续学习以跟上时代的步伐。这期节目，献给每一位需要在这种现实课题中，找到前行勇气的朋友！ 精彩指南针： 01:08 我是95年就开始创业的，在我这个30年这个生意当中，我觉得大多数时间都是难做的。改革开放四十多年，我们相当于穿越了4分之3的周期。 04:55 今天其实进入啥呢？AI时代，以前很多老板或者看不上或者看不懂的，今天他们变成赚大钱的一个风口了。所以时代在不断的变，很多老板的思维没跟上时代，所以自然就感觉赚钱难了。 05:44 我创业这30年，一直就与时俱进。 07:33 行业信息来了之前，他得早点入手，进入太早了也不行，太早容易当先烈了，太晚之后，这个行业已经发展壮大。 08:15 我们第一个吃螃蟹，做教育网站，别人没干过，我们是第一个做有声书，这也是国内第一个做有声书的公司。 09:11 新媒体我们19年就开始进入了，疫情来了反而对我们是个好事儿。因为我们所有场景都不在线下，全在线上，所以疫情的期间我们每年能增长50%。 10:15 2015年我们最早在喜马拉雅干，就跟你现在干的小宇宙播客是一样的逻辑，只要你内容讲的好，对消费者不占用他在干别的事的时间，所以他的消费场景也是很独特的。 11:32 声音变现为什么在播客很多人都赚不到钱呢？就跟他的做的节目类型有关系。 14:35 播客适合复杂的事物，来说背后的原理，制作成本相对比较低，但他对播客的这个制作者素质要求很高的，他（她）可以把复杂东西简单化输出，让大众能懂。 18:27 这个创业或者是我们做生意来说，他一定有至暗时刻，高峰和低谷都会有的。 24:57 你们现在已经很幸福，就基础设施已经搭好了。我们那时候没有基础设施，要自己边修路边开车是这样，你们现在已经有路了。 28:15 做内容一定是要以听众消费者的这个视角去做。对你搞那些的地方谁是上帝，这很重要。 32:29 其实我们踩的每个坑都是至暗时刻。早期的规则我们懂不懂？不懂，这都是我们后来悟出来的。所以早期拿了很多垃圾版权，做出来之后根本没人看。 42:40创业，它就是一场修行，就像西天取经一样，你不经历九九八十一难取到经，你都认为是假经，不是真经。所以必须得经历这些磨难，你取得的成果才会有含金量。 44:51 这两年变化最大的就是新媒体和新渠道，所以我们觉得原来我们卖的小说好不好？挺好，那传播渠道得变，原来做线下路演一场场效率太低，那能不能用自媒体去宣传？ 53:47 你说我创业，我说很有意思，这没有困难就不干了，没有困难制造困难也得干的。 54:39 别人问我创业者必须具体的条件是啥，我说持续学习的能力，对环境改变你得充满乐观接受变化，而大多不愿意变化的，是吧？那你不适合做一个创业。 55:50 未来想做一个对社会有价值的人，被人尊敬的人我觉得这就是我们这个企业的一个目标。 56:47 我们在做每个事业的时候，为啥不怕困难呢？遇到任何事儿都是历练你的一个机会，也是可能给你开启智慧的一个很好的一个由头。 57:58 十五五是咱们中国在搞计划规划里面最大的一个分水岭。 59:19 我们做自媒体，有的时候我在想这条内容别浪费别人时间，对别人一定经验上有增长或者对世界认知更清醒，有这些价值的时候，我再去发布它。 01:00:57 修行的本质我认为啥呢？改变习惯就叫修行了。 01:06:59 就比如我们做的节目，这些年我们追风口的时候比较少，我们做的是深度不是速度。 【本期Ending】 本期节目主播：冲儿 剪辑：冲儿 特别鸣谢：一路听天下 视频号：一路听天下官方 加听友群：yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通： [email protected]

本期嘉宾：钱美君教授 清华大学公共管理学院卓越访问教授 本期介绍： 在当前金价屡创新高、频繁波动的环境下，越来越多人陷入“追涨杀跌”的焦虑循环。本期向上生长星球再次邀请到经济学家钱美君教授，回归本质，从黄金的双重属性——商品与货币出发，拆解其价格波动背后的原因，并深入解读实物黄金税率上调背后的政策信号。无论你正纠结“该买还是该卖”，还是希望重新定位黄金在个人资产中的角色，本期内容都将带你跨越情绪噪音，实现一次基于认知的财富决策升级。 主播采访手记： 每次与钱教授对话，都是一次认知的刷新。这次关于黄金的深度对谈，她从货币信用到地缘博弈，从投机心理到资产配置，始终带领我们，“透过表象看本质”，更可贵的是她不断引导每位听众回归那个最根本的起点——了解自己。整场对话，其实是一场向内探寻的旅程。她提醒我们，在面对市场喧嚣时，比起追逐外部信号，更重要的是认清自己的风险偏好、知识储备与承受能力。正如她真诚告诫的：“如果你不理解自己在做什么，市场的任何波动都可能动摇你的决心。” 精彩指南针： 01:06 黄金是该抛，还是该继续持有呢？ 01:47 黄金这个东西它其实是两个本质。第一个它作为一种金属矿产，另外一个属性是货币。 03:09 法币跟黄金的一个最大的区别就是什么呢？ 04:58法币是一个国家的信用，有法律保护。 06:55 美元在美国信用不好的时候，大家就不太信任美元。 10:06 黄金的涨跌是跟国际的形势密切相关的。 10:52 你看到一个新闻判断的时候还是需要小心一些，单个的新闻它并不表明一定的趋势。 13:20 黄金它是一个替代品，所以当经济不好，政局动荡的时候，金价反而是上去。 13:31 黄金上涨的时候，股票一定会下跌吗？ 15:11 通缩时期对于我们普通人来说，比较适合什么呢？ 20:03 经济危机发生的时候黄金价格会涨，但是你不排除这个危机刚刚发生的时候，黄金会同时下跌的情况。 21:23 什么叫卖空呢？ 23:46 在个人财富管理中，我们普通人需要配置黄金吗？ 26:00 实物金条，还有黄金etf，这些不同的黄金品类，它的区别，各自有一些什么样的优缺点，适合什么样人群？ 28:56 关于爱妻者购黄金的浪漫故事 33:03 11月1号的时候，财政部还有税务局联合发文，就是实物黄金买卖现在增加到6%的税，这意味着什么？ 37:45 投资黄金最常见的坑有哪些呢？ 39:33 我就一直强调，因为我们这是一个向上生长节目，一定要想清楚，自己是什么类型的投资者。 40:12 也给大家宽下心，如果你短期内没有资金的需求，可以持有很久。 【本期Ending】 本期节目主播：冲儿 剪辑：冲儿 录音棚：小红书 林灼先生 加听友群：@幽瘦总 cellogaizuminozenbu 成为我们的嘉宾或者商务沟通： [email protected]

本期嘉宾：董子溪 中篇小说集《环生记》作家 新浪微博大v 自媒体子溪荐书节目制作者 本期介绍： 本期《向上生长星球》邀请到的是美女作家董子溪，这位被文学评论家誉为"都市生活显微镜"的青年作家，为我们揭秘她意外闯入文坛的奇妙旅程。在看似偶然的文学之路上，董子溪以处女作《环生记》一鸣惊人。这部聚焦当代都市人生存图景的小说集，以其精准的人物刻画和极具张力的叙事风格，被众多圈内大佬推荐，书中那些在生活漩涡中挣扎的小人物，经由她锋利的笔触，鲜活的人物跃然纸上。 令人意外的是，作家这个身份从未出现在她的人生蓝图中。她是如何完成职业的蜕变？天赋or才华，什么样的人适合成为作家？欢迎关注本期节目 精彩指南针： 1:22这本书创作，它其实就是一个疫情期间实在的出不去。觉得自己想干点事儿，就这么一个没有为了书写而书写 1:55我就开了个微博，然后我就我就写个东西，然然后做个视频，做着玩看看 4:00我就觉得做记者还是可以的，我想做这个访谈的主持。这是我的梦想 5:10环生计是讲的什么故事 9:17男性犯罪它更多的是一种暴力在线，女性犯罪，更多要着眼于心灵结构。 10:39 常态的生活是你会觉得它没有什么故事冲突。但实际上每一个细节和每分每秒都在折射出来这个人的态度 14:46有一种女人嫁给谁都幸福，有一种女人嫁给谁都不幸福。 19:17我希望是一种自由随性的状态，这种非常按部就班，这种很保险意识的，对我来说是一种浪费。 23：20作家需要超高的认知和超高的这种情感捕捉力和这个事件的信息归纳能力的这么一个角色 【本期Ending】 本期节目主播：冲儿 婧儿 剪辑：幽瘦总 场地提供：@入场邀请 加听友群：@幽瘦总 cellogaizuminozenbu 成为我们的嘉宾或者商务沟通： [email protected]