向上生长星球 - 节目列表

53.自由是否让我们更幸福?是翅膀还是枷锁?

53.自由是否让我们更幸福?是翅膀还是枷锁?

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本期嘉宾: 《不如跳舞》主播 jean https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/617e4ee92714554b34e0cf64 《仰卧姐妹》主播seven https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6899714ea8ee320bdacdc4f2 本期介绍: 本期向上生长是一期特别节目。前不久我参加了一场北京举办的播客马拉松活动,与《不如跳舞》的主播jean、《仰卧姐妹》的主播seven一起畅聊了“自由选择真的让人更幸福吗”这个话题。我们从父辈被安排却安稳的一生,聊到我们这代人选择越多反而越迷茫;从财富自由后的空虚,聊到退休后无处安放的掌控欲。自由像翅膀,也像枷锁。聊到最后,一个更扎心的问题浮了出来:我们拼命追求的自由,会不会正在让我们离幸福越来越远?欢迎关注本期节目,一起向上生长。 精彩指南针: 01:53|两个时代,两种幸福 父辈工作婚姻被安排,却知足;我们选项多了,反而焦虑。自由到底给了我们什么? 04:20|自由是工具,幸福是状态 自由是中立的,幸福是内心自洽。你得有自己的尺子,而不是拿别人的标准量自己。 05:43|财富自由后,为什么反而空了 给你大把自由,你接得住吗?弗洛姆写过《逃避自由》。人有时很难接受一种空的状态。 11:01|自由选择的代价:没人替你买单 选错了,后果自己扛。自由反而成了枷锁?所以有人宁愿跟着主流走,逃避选择。 15:50|退休后,她为什么更焦虑了 失去社会价值,比失去自由更可怕。退休大姐整宿失眠,直到做播客才找回一点意义。 24:20|化妆、容貌羞耻与主体性 你化妆是给别人看,还是给自己看?当你是快乐的,你就是自由的。别陷入自证。 35:32|今时今日,你感觉幸福吗 幸福是几个瞬间。能抓住当下的小确幸,就是一种能力。 39:02|幸福是看自己拥有的 不跟别人比,跟自己比。幸福是不要比较。 44:39|没有选择的人生,也能幸福吗 被安排的一生,子非鱼,安知鱼之乐?但空心人越来越多,提线木偶的代价是失去自我。 58:16|众生皆苦,各有课题 不羡慕光鲜,普通人也有自己的难。自由选择后发现不适合,也是一种自由。 01:03:25|一句话总结 自由是通道,不是答案。幸福是内在自洽。当下快乐,就是自由。 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 剪辑:jean 发行:楚晴 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

66分钟
74
1周前
52. 玄学真能提升能量么?分清鸡汤、收割与事实可行的办法|串台

52. 玄学真能提升能量么?分清鸡汤、收割与事实可行的办法|串台

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本期嘉宾: 尹法霄:一位从业多年主张科学的命理师 陈源朵:小小道士一枚,师父的小跟班 播客《无界玄谈》https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68ab488e4d8eba0551370045 本期介绍: 本期向上生长再次邀请《无界玄谈》的两位道长来聊聊,当下最热门的玄学议题:何为能量?怎样才是正确的提升能量的方式。 这几年大环境起伏不定,大众普遍心神焦虑,越来越多人买水晶、戴手串、求符咒来扭转低迷运势。但市面上五花八门的“提能旺运”方法,哪些契合道家正统法理、哪些只是情绪消费与商业收割?玄学所说的“气”“阴阳能量”,和命理中的“大运流年”到底是不是一回事?八字格局偏弱、日常阳气不足的人,后天可以补救吗? 如果你正处在能量不足,想要补充能量的时刻,那么这期节目将给你带来一些正确提升能量的方法和认知。 主播手记: 这两年买水晶手串、或者依托外物玄学手段成了一种风尚。老实说,我也买了不少串。 到底带手串能不能提升能量,我心里一直画个问号,这次和尹道长、源朵深度对谈,也解开了我的一些困惑。水晶、手串、等等本质都是玄学辅助的心理锚点与气场加持载体。它们只能助人正向暗示,无法替人修行、改命、避灾。道家修行养气的核心,永远向内求:调阴阳、固阳气、修心性、守边界、顺天时。 精彩指南针: 00:01|本期话题 全网爆火的磁场修复、能量提升法,是正统玄学还是商业收割? 01:26|核心玄学科普 阴阳能量、人身气机、大运流年,三者截然不同切勿混淆 03:21|大众核心误区 命理八字身强身弱,不等同于身体体质、自身气场强弱 04:21|重新定义高能气场 真阳之气是内心笃定沉稳,而非表层亢奋的阳虚虚耗 05:32|能量自愈真相 没有绝对低能量的人,每个人都有专属充电方式 07:25|普通人落地养气法 顺势晒背补阳气、亲近正阳之人、运动通络养气机,玄学辅助增效 09:30|深度拆解水晶手串 八字喜用神补益、自然地气、心理锚点,三重作用辨真伪 11:49|正本清源祝由术 摒弃神化迷信,解读祝由祈福、心念显化的玄学本源 14:05|玄学修行核心 外法皆为辅助锚点,道法修行、改运增福终究向内求索 15:47|深度解读道家无为 无为非躺平懈怠,是不妄为、不内耗、专注自修的修行智慧 17:08|读懂能量低谷玄机 阳气亏虚、气机淤滞,是身心发出的修行调整信号 19:01|正视流年运势震荡 喜忌流转、运势起伏皆是常态,无需妄自内耗、自我否定 22:21|正统符箓玄学加持 天罡取气、八字入符、祝由入咒,揭秘正统道法与市面噱头差异 26:20|顶级养气修行之道 顺应子午阴阳交替、规律作息,顺天时者,自成高能量气场 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 发行 :楚晴 剪辑:亦鹏 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

29分钟
99+
3周前
51.我和玄学那点事:不聊神通,只聊如何照见自己|串台

51.我和玄学那点事:不聊神通,只聊如何照见自己|串台

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本期嘉宾: 尹法霄 : 一位从业多年主张科学的命理师 陈源朵 : 小小道士一枚,师父的小跟班 播客《无界玄谈》https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68ab488e4d8eba0551370045?s=eyJ1IjoiNjhhNDQ1ZGVkMWQzNTA3MjY5NGQxMDVmIn0%3D 本期介绍: 本期向上生长邀请《无界玄谈》的两位道长来聊聊,我们到底应该怎么善用玄学,它能带给我们哪些好的人生指引。 这几年,身边越来越多人去算姻缘、算财运、问顺不顺,人在不确定的时候,太想抓住一个确定的答案了。但找人算命,真的能给我们答案吗?听到命理师说“不好”,就一定不好吗?知命和认命的边界到底在哪?命里婚姻不好、财星弱、三十多岁还没结婚,又该怎么自处? 听完你可能会明白,玄学不是用来剧透人生的,而是趋吉避凶,帮你照见自己,减少内耗的。 主播手记: 录制这期节目,我心里是充满期待的。因为我本身也是一个玄学爱好者,而且走过一段很漫长的摸索期。从最开始迷茫的时候到处找人算命,想要一个确定答案;到后来心里开始质疑——为什么对方给的结果,和我自己的感觉不一样;再到干脆自己去学,才慢慢对玄学有了一点更深的认识。 这次和两位道长聊天,很多曾经困惑的地方,豁然开朗。命理在一定意义上,是会给人种下心矛的。市面上我们很难遇到好的命理师,那些不好的预测,对主观意识不强的人影响尤其深远。所以,不要轻易相信一个你不认识的人,对你人生的指导。 真正能帮到你的玄学,从来不是替你做决定,而是帮你看清自己,然后更清醒地做选择和努力。希望这期节目,能让正在迷茫、或者对玄学半信半疑的你,少走一点弯路,也少被恐惧牵着走。 精彩指南针: 00:01|本期话题 我们到底应该怎么善用玄学? 找人算命,真的能给我们答案吗? 01:51|两个真正走近玄学的人 尹道长,正一派道士,研究命理、六爻、八字、奇门、风水; 源朵,半只脚踏入玄门的小道长 02:18|第一次接触玄学 两个人都不是“信”进去的,是被经历推着走。 06:56|怎么分辨真本事和骗术 80%是骗子,有真本事的人,说话像正常人,不会自诩大师。 09:08|见天地,见众生,见自己 尹道长讲开悟的过程:先懂大道理,再见众生百态,最后才看见自己。 11:05|人的命有上限,也有下限 人是在自己的区间里改命。你可以努力趋近上限,也可以一路滑向下限。 13:50|见好就收,是最难的智慧 90%的人都没法真正做到见好就收。得到之后能放下的人,才是拥有大智慧的人。 23:57|99%的命理师,只说上半句 “你不能要孩子”“你这辈子婚姻不好”——上半句吓死你,下半句才是真正能救你的。好的命理师,一定给你下半句。 27:28|不要信人,信自己 每个人都有信息茧房,包括你的父母。千万不要信仰人,那就是迷信。 31:31|命里婚姻不好、财星弱,该怎么自处 婚姻不好改自己。三十多岁还没结婚,这本身就是你的天道。让人痛苦的从来不是命,是外界塞给你的时间表。 35:52|谁痛苦,谁改变 你所有的选择,其实都在满足自己的欲望。想找有钱的,是因为自己没钱;想找照顾你的,是因为自己还不够强。把自己变好,很多痛苦自然消失。 38:32|普通人学玄学最大的误区 自己瞎整,盲目信人。先看看自己有没有文化属性,有没有认知和社会阅历。别在还没见过天地、没见过众生之前,先把自己交给一个陌生人。 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 发行 :楚晴 剪辑:亦鹏 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

48分钟
99+
1个月前
50.你可以更靠近幸福——不必等有了什么

50.你可以更靠近幸福——不必等有了什么

向上生长星球

主播:冲儿 央媒晚会 纪录片导演 终身成长学习者 本期介绍: 本期向上生长是我的一期单口,想聊聊怎么成为一个幸福的人。起因是有听友问,也刚好我采访过很多人。对于幸福,很多人的答案都是:等有了什么就好了。但这期内容里,我分享了两个女孩的故事。从她们身上,或许能感悟到什么是幸福,怎样才能幸福。幸福是不是一种可以建设的能力。希望听完这期,我们都能离幸福更近一点。 精彩指南针: 00:05|本期话题 想聊聊怎么成为一个幸福的人。很多人以为,等有了什么就好了。可等来等去,心里还是空。幸福是不是一种可以建设的能力? 00:45|两个女孩,两种幸福 一个觉得“我什么都没有”,一个觉得“我拥有了这辈子最难得的一段完全属于自己的时间”。处境差不多,感受却完全不同。差别在哪儿? 02:30|幸福的第一层:视角 你选择看自己拥有的,还是看自己没有的,你的感受完全不一样。成年之后,真正属于自己的时间,其实就那么几年。 05:10|幸福的第二层:尺子 幸福很主观,你得有自己的尺子。别人说要有很多钱、要有家庭孩子,那是别人的标准。你的标准是什么? 07:20|怎么找到自己的尺子 那些让你忘记时间的瞬间,藏着你最真实的幸福感。把注意力从别人身上收回来,放到自己身上。 10:00|幸福是可以练的 两个不费劲的小办法:多笑,还有每天给自己留一小段独处的时间。你挑一个,先做一周。 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 发行 剪辑:楚晴 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

9分钟
99+
1个月前
49.如何通过小红书电商猛搞副业,月入过万?——对话书豪

49.如何通过小红书电商猛搞副业,月入过万?——对话书豪

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本期嘉宾:书豪 新媒体电商企业主 本期介绍: 本期《向上生长》再次邀请老朋友书豪返场。半年前他分享了自己打工三年失业6次,最后走上创业道路并在公众号和小红书赚到700万的成长故事,节目上线后反响热烈。半年过去,他不仅自己的业务在增长,还开始带着几百位普通人一起做小红书电商。自己做小红书挺赚钱的,他为什么还要转向教别人赚钱?陪跑过程中,那些跑出来的人到底做对了什么?为什么有人报了名却始终没结果?以及,AI➕电商的实践如何? 如果你正在副业门口犹豫,或者一个人摸索时总想放弃,这期或许能给你一些真实的参考。 书豪还为我们的听友准备了专属福利::一份内部的小红书电商开店从0到1的手册,以及原价999元的三天直播训练营!扫描下方海报二维码,也可以wx搜索CEOSH333或SEOSH888,备注“向上向上”,前100位听友可免费领取! 精彩指南针 01:27|本期话题:半年迭代,书豪从自己赚钱到教别人赚钱,他到底经历了什么? 03:20|从自己赚钱到教别人赚钱,这一步战略是怎么思考的? “当有几十个人都找我想学的时候,我意识到这是很大的社会需求。” 04:44|陪跑案例一:26岁北京女生小新,通勤3小时在地铁上学课程,下班回家做小红书,三个月卖出15000单,利润七八万。 06:30|陪跑案例二:宝妈晚霞,回湖北老家带娃,利用碎片时间做小红书,三个月赚了八九千。她说:“我不是为了赚多少钱,就是想有个老师,有问题的时候能问到。” 07:34|陪跑案例三:国企后勤男生王九华,担心被裁员,跟着卖考研资料赚了万把块钱。一开始不自信,流量波动就焦虑,我们一直在鼓励他坚持。 08:43|陪跑到底提供什么?书豪首次完整拆解服务细节:帮找货源、选品工具、视频课程、一对一拉群、两个老师带一个学员、远程手把手教学、科学打卡表……“让学员在报名前两周内卖出去第一单。” 10:53|能跑出来的人有什么共同特点?书豪说:不是资源最多的,是执行力最强的。“每天投入1小时,坚持100天,谁都带得动。” 11:39|跑不出来的人差在哪?报了名不执行,三天打鱼两天晒网。“花钱找老师只是第一步,师傅领进门,修行在个人。” 12:34|厚积薄发的案例:学员海峰,前三个月只卖了几百单,差点放弃。坚持到第五个月,爆发卖了4000单,利润一两万。 14:13|学员被朋友误以为进了传销,解释不清楚。后来朋友看到他一个月卖几万,终于信了。 15:10|另一个大器晚成的案例:昆明学员张康,房贷6000压力大,前四个月没爆单,第五个月爆发,一个月抵半年工资。“做自媒体就是一篇爆款吃半年。” 16:44|AI+电商实践:书豪公司70%的内容生产已AI化。“过去1小时5篇笔记,现在1小时20篇。”降本增效,内容生产实现批量化、轻量化。 18:42|精力和时间怎么分配?书豪成立了6人助教团队,自己定方向、定标准、管教学质量。“学员更多把我当精神上的陪伴。” 20:04|清华学习的两个目的:一是学AI+商业的结合,不掉队;二是链接其他创业者,了解别人怎么赚到500万、1000万。“如果闭门造车,终有一天会被时代抛弃。” 23:45|送给听友的两个福利:三天直播训练营免费名额 + 从0到1小红书开店手册。 24:50|本期总结:商业本身是一场不断摸索的实践。书豪把自己走过的路变成模式,陪着更多人一起走。对自己是商业探索,对大家是少走弯路。 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 运营发行 剪辑:楚晴 加听友群:yuchong1998 商务沟通:[email protected]

25分钟
99+
1个月前
48.大学兼职到成为合伙人,00后女孩的逆袭:普通人想搞副业,零帧走起

48.大学兼职到成为合伙人,00后女孩的逆袭:普通人想搞副业,零帧走起

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本期嘉宾: 甜甜 AI跨境电商联合创始人 本期介绍: 本期《向上生长星球》邀请到的嘉宾是00后创业者甜甜。甜甜来自安徽农村,没有背景,没有资源,性格内向,甚至连打电话面试都会紧张到手抖。但就是这样一个女孩,毕业两年成了公司合伙人,踩中AI跨境风口,开了十家店,项目年入百万。 这中间到底发生了什么?她是被幸运砸中,还是做对了什么普通人也可以复制的事?AI跨境电商还是普通人可以入局的项目吗?她的回答是:“我不是准备好了才开始,而是先把机会接下来,再逼自己快速学会。”如果你也想在主业之外多一份收入,这期可能会帮你迈出第一步。 甜甜还为我们的听友准备了专属内部福利,一份内部《AI+跨境掘金独家秘籍》。可以进一步了解它到底怎么做、普通人能不能上手。另外还有原价99元的三天AI跨境出海公开课,给播客听友开放 200个福利名额。三天课里会更系统地讲:AI跨境到底怎么赚钱,拆解15W+爆品,上手路径。想领取资料和公开课名额的朋友,可以扫描下方海报二维码,也可以添加微信:alltiantian或ai606091或liuye_365,备注“向上生长星球”,名额只有200个,先到先得 主播采访手记: 甜甜毕业才两年,听声音稚气未消。但跟她聊完之后,我知道了为什么她能成为合伙人。她身上有这个年龄少有的“闭环感”——自驱力、敢接事、能扛事、把事做成,然后带着做成的经验去判断下一个新项目。 她最让我触动的是看待微笑哥分享个人努力工作的经验。别人觉得是在画饼、在洗脑,她看到的却是:“原来真正能把事情做出来的人,背后付出是很多的,这里面一定有值得我学习的地方。”她的注意力永远不在“这件事多难”或“我有没有吃亏,”而是“我能从这里学到什么”。普通人还在纠结的时候,她已经先上路了。 果然,拉开人与人差距的,从来不是背景和资源,是思维和认知。 精彩指南针: 01:27|本期话题:没有背景资源的00后农村女孩,如何在两年内成为创业合伙人? 02:13|家里经济不好,大三找兼职 性格内向,连面试都会紧张到手抖。 03:38|不懂编程,怎么做程序员公众号? “我不是准备好了才开始,而是先把机会接下来,再逼自己快速学会。”零帧起手,先上场再说。 05:53|实习生到合伙人,微笑哥为什么选中她? 不是能力最强,是最稳定、最靠谱、一直不离不弃的那个人。 09:06|“别人觉得是画饼,我看到的是值得学习的地方” 注意力永远在“我能学到什么”,这种认知让她跟同龄人拉开了差距。 11:05|赚3000块副业,比上班赚1万块成长更多 副业让你走完完整闭环——选品、上架、转化、交付,这些能力会留在你身上。 17:50|为什么选中AI+跨境? 看懂趋势的人先上车。国家政策扶持,她踩中了时代红利。 19:33|为了找项目踩过的坑 花十几万学习,自己下场跑通。第一单只赚10块钱,但证明这事儿能成。 22:52|TEMU全托管模式拆解 不用囤货、不用懂英语、不用当客服,几百块流动资金就能启动。 32:07|TEMU盈利逻辑完整拆解 工厂成本10块,平台核价20块,平台加价到50块卖给海外用户。差价就是利润,靠周转滚现金流。 40:27|【副业实操】从0到1的完整路径 10-25天出第一单,第三个月稳定变现3000-5000元/店。 47:07|“勇敢的人先享受世界” 世界是个草台班子,很多人不是一开始多厉害,就是敢先上场。 本期Ending: 本期节目主播:冲儿 剪辑 发行 运营:楚晴 加听友群:yuchong1998 合作联系:[email protected]

49分钟
99+
2个月前
47.为什么我们走着走着就散了?幸福的关系,真的可以经营吗?

47.为什么我们走着走着就散了?幸福的关系,真的可以经营吗?

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本期嘉宾: 婚姻咨询师 拉拉 北京师范大学心理学 研究生 本期介绍: 本期《向上生长星球》继续邀请婚姻咨询师拉拉,聊一个很多人都困惑的问题——明明刚在一起的时候什么都好,聊不完的话,见不到就想,但不知道从什么时候开始,话变少了,矛盾变多了。为什么很多重要的关系走着走着就散了?到底是因为当初选错了人,还是不会经营?李健说爱自有天意,但相爱却分道扬镳的故事比比皆是。结了婚就躺平,离了婚就以为问题解决了——这些错误观念正在让大家远离幸福。重要的关系从来都是用心经营的结果。而借由关系照见自己、完成自我成长,才是关系给予我们最珍贵的部分。 如果你也在一段关系里感到困惑,不知道是该继续还是该放手,欢迎听一听这期节目。幸福不在别处,当你愿意打破固有思维的时候,你已经在靠近幸福! 主播采访手记: 我在后期画稿子的时候,看到拉拉讲这句话时再次被感动:“看过了那么多悲欢离合,给我最大的影响就是相信爱,但不执念于爱。人是会变的,爱也是流通的。爱很好,真的很好,但它不应该成为执念。”从第一期拉拉分享自己的故事,到这期作为婚姻咨询师看尽人间悲欢离合后的思考,这不就是我们每个人的人生么?一路走来,谁没受过伤,谁没在关系里摔过跤。但好在,她把过往埋进土里当成了养分,依然心存美好,心怀希望。 而我也被这份美好深深打动,能把这些故事传递出去,陪听友一起思考、一起成长——我真的觉得幸福,幸运! 精彩指南针: 01:27|本期话题:关系走着走着就散了,到底是因为选错了人还是不会经营? 04:10|对外人客气,对家人肆无忌惮,这是真的亲密吗? 你会跟老板好好说话,为什么不能跟伴侣好好说话?因为觉得“伤害了也无所谓”,是我们低估了家庭的价值。 06:29|“我在外面当孙子,回家还不能当大爷?” 很多男性在婚姻里躺平,是因为他们把外面的讨好当成了付出,却把家当成了可以随意放纵的地方。 08:02|婚姻里躺平的伴侣,是谁纵容出来的? “他没做家务、没带孩子,你为什么还对他那么好?你接着过,就是允许。”不是要你离婚,是你要看到他没做到的时候,你为什么还在付出? 11:16|新旧脚本交替,我们这代人的婚姻为什么这么难? 旧脚本里女性是付出型的,新脚本里女性要独立要自我。两种价值观在打架,很多人不知道该怎么选。 13:21|离婚冷静期,真的只是“冷静”那么简单吗? 国家设置离婚冷静期,本质上是在让你思考:离婚能不能解决你真正的问题? 14:41|出轨后的婚姻,真的无法修复吗? 有些人值得给一次机会,有些人完全不值得。问题不只出轨本身,伴随的可能是暴力、PUA,需要看底色。 16:39|婚姻咨询不是站队,是解决问题 “我不是来给你做情绪按摩的,我需要先了解你们真实的相处情况。”解决问题之前,先看清真相。 19:02|谁痛苦谁改变,不痛苦的人不会改 他选择骗自己,怎么了?你还想当那个大聪明?有些人叫不醒,不是你不伸手,是他压根不想把手伸出来。 21:54|命运会反复给你出同一道题 “如果你现在这些问题不去解决,命运会反复给你出题。你往后走,付出的时间代价、金钱代价、身体代价会越来越大。” 23:53|种下一颗种子,等它慢慢发芽 60%-70%的来访者会发生明显变化,剩下的30%-40%也变了——就像我种下一颗种子,不知道什么时候会发芽,但种子已经在土里了。 26:48|你好奇过自己吗?爱自己从了解自己开始 你想爱一个人,你会把他的过往扒个遍。你对自己好奇过吗?你都不好奇自己,你怎么可能好奇别人? 29:54|高收入高学历的女性,为什么反而容易被杀猪盘? 学历高、收入高、颜值高,不代表内心自信丰盈。当你极度缺乏某样东西的时候去寻求,大概率会失望。 33:49|无缝衔接,是真的走出来了,还是不敢输? 分手后立马进入下一段,是不想显得自己输了、不想显得自己深情。但问题不解决,换了人还会重复。 34:29|离婚只是结果,成长才是终结 问题不会因为关系结束而消失。离婚你有话语权,但离婚之后你不会好,是因为问题还在。 37:52|婚姻是入口,人生是出口 借助婚姻危机,看见自己、遇见自己,这才是关系给你最珍贵的部分。婚姻重要,但比起人生,婚姻也不重要。 42:31|看了那么多悲欢离合,她说:相信爱,但不执念于爱 人是会变的,爱也是流通的。爱很好,但它不应该成为执念。正因为知道人性有恶的一面,才更珍惜被好好对待的每一刻。 45:37|幸福不在宏大的目标里,在每一个细微之处 月亮、满电的手机、不堵车的回家路——幸福很小,但随时都在。 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 运营发行 剪辑 :楚晴 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

50分钟
99+
2个月前
46.承认需要感情很羞耻么?为什么我们越长大越不敢承认“我想要”

46.承认需要感情很羞耻么?为什么我们越长大越不敢承认“我想要”

向上生长星球

本期嘉宾: 婚姻咨询师 拉拉 北京师范大学心理学 研究生 本期介绍: 本期《向上生长星球》继续邀请婚姻咨询师拉拉,聊一个我们在生活中观察到的普遍现象,很多人嘴上说着“一个人挺好”“我不需要感情”“搞钱最重要”,但关上门之后,孤独是真的,内心需要感情也是真的。 为什么承认自己需要一段好的感情这么难?为什么“恋爱脑”在女人那儿是骂人的,在男人那儿却是夸赞?为什么我们一边渴望被看见,一边又把主动表达需求当成一件羞耻的事?这期节目拉拉一针见血地拆穿了那些底层的原因——那些号称搞不了爱情先搞钱的人,往往搞钱也搞不好,太多人拿“搞事业”当幌子,回避自己不会爱、不敢爱的真相。 如果你也想要一段好的关系,却总怕输,欢迎听一听这期节目,勇敢不是消耗品,它是决定你世界大小的唯一门票! 主播采访手记: 后期制作这期节目的时候,姜思达和鲁豫的采访刷屏了。不谋而合,我们也在探讨一个相似的话题:关于关系——如果关系不能永恒,真心和勇气是不是用一次少一次?那场对话里,姜思达说了一个很悲观的观察:勇敢和少年气是消耗品,用完就没了。这个说法被很多人转发,因为它戳中了一种普遍的恐惧——我们都怕自己越长大越胆小,怕那些被拒绝、被伤害的经历,会一点一点把主动的勇气磨光。 但同样的问题,拉拉给出了不同的答案。她说:勇敢不是消耗品,它是决定你世界大小的唯一门票。被拒绝不代表你不好,只是需求不匹配。她甚至给自己定KPI——主动跟陌生人说话、主动表达好感、主动发出邀约,哪怕被拒绝也继续。她说:“主动之后的结果,大多数时候都是善意的。” 我在听这期内容的时候反复在想——姜思达和鲁豫在描述一种现象——我们确实会因为受伤而害怕;而拉拉在给出另一种可能——你可以选择不被害怕困住。如果你是那个害怕主动、害怕受伤、羞于表达的人,这期节目或许能给你一些新的视角和思考。 精彩指南针: 01:27|本期话题:承认自己需要一段好的感情,为什么这么难? 02:14|嘴上说“搞钱最重要”的人,真的搞到钱了吗? “那些号称搞不了爱情先搞钱的人,往往搞钱也搞不好。”拿“搞事业”当幌子回避亲密关系,是很多人没意识到的遮羞布。 05:43|为什么现在的人越来越难开心了? 情绪经济火爆的背后,是我们失去了从细微处获得快乐的能力。亲密关系承载不了那么宏大的期待。 08:01|“引导型恋人”是一个陷阱 “把成长责任丢给伴侣,本质上是在偷懒。”你的回避、敏感、不会表达,应该通过咨询或自我成长来解决,而不是指望伴侣像哄小孩一样哄你。 11:14|弗洛姆:成熟的爱 vs 不成熟的爱 “不成熟的爱是因为我需要你,所以我爱你;成熟的爱是因为我爱你,所以我需要你。”前者是祈求宠爱,后者是完整的人主动选择。 16:42|爱的能力是可以后天训练的 承认自己不会爱不可怕,可怕的是把“不敢要”包装成“我不需要”。通过一次次“小主动”获得正向反馈,爱的能力可以慢慢长出来。 19:35|在一起三年没结婚就是浪费青春吗? 一段关系谈了三年没结婚,就是失败吗?八年很幸福但离婚了,就是失败吗?我们太习惯用结果否定过程,却忘了所有经历都不会白费。 23:20|“主动要的就不值钱”——这句话有多毒? 为什么主动表达需求这么羞耻?因为这三种东西在作祟:男女差异、我们没有学过“被拒绝”这门课、以及那句最扎心的——“主动要的就不值钱,别人给的才珍贵。” 28:17|恋爱脑:为什么在女人这儿是贬义,在男人那儿是褒义? “男人最好的彩礼是恋爱脑”——这句话轮到女性身上怎么就成了骂人的?因为我们都不希望自己是关系中“输”的那一方。 31:20|勇敢是后天可以训练的 她给自己定KPI:每次出门主动跟陌生人说话。被拒绝过,也难受过,但一次一次练下来,世界变大了。“主动之后的结果,大多数时候都是善意的。” 37:11|被拒绝不代表你不好 “拒绝只是需求不匹配,不代表价值不高。”把“拒绝”和“自我价值”解绑,是变得勇敢的第一步。 40:10|看见别人,是因为你先看见了自己 “看见你,是因为我具备看见自己的能力。”很多人渴望被看见,却从未花时间了解自己——连自己都不懂,怎么让别人懂你? 45:18|你还有耐心慢慢了解一个人吗? 习惯了三秒刷完一个视频,还有耐心看完三个小时的电影吗?贴标签很快,但真正的理解需要慢下来。关系也一样。 50:18|勇敢是这个世界最稀缺的品质 “我主动表达爱、主动产生链接,首先后悔的人一定不是我。”勇敢不是消耗品,它是决定你世界大小的唯一门票。 52:45|原生家庭幸福的人,也需要自己的答案 主播冲儿分享了自己的故事:在幸福的家庭里长大,却也在感情里走了弯路。幸福的模板不能照搬,每个人都要长出属于自己的解题能力。 58:38|找“对的人”之前,先让自己成为“对的人” “你考50分,绝对碰不到90分的人,碰到了你也分辨不出来。”选择权永远在自己手上,先把自己变对,才能真的选对人。 01:04:29|没有一束光会无缘无故走到你面前 “如果你不去主动链接、主动表达、主动展示自己,这个世界不会看见你。”想要被照亮,先做自己的那束光。 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 运营发行:楚晴 剪辑:璇儿 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

66分钟
99+
2个月前
45.走出原生家庭伤痛,重养自己一遍—对话婚姻咨询师拉拉

45.走出原生家庭伤痛,重养自己一遍—对话婚姻咨询师拉拉

向上生长星球

本期嘉宾: 婚姻咨询师 拉拉 北京师范大学 心理学研究生 本期介绍: 本期《向上生长星球》邀请到的,是在婚姻咨询领域执业多年的嘉宾拉拉。 我们常常说幸福的童年治愈一生,不幸的童年用一生治愈。但拉拉的亲身经历告诉我们:不幸福的童年不是绝症,它也有可能是激发我们二次生长的起点。 从重男轻女的家庭到校园霸凌,从撞见父亲出轨到后来男友出轨,双重崩塌之后,她走到了海边,站在人生的十字路口,她要如何抉择?从死亡边缘将自己拉回来,她用心理学将自己拆解、重组,重新塑造。从业多年,她陪伴了许多和她一样在关系里受过伤的人。 如果你的原生家庭也不完美,如果你也曾在某个深夜怀疑过自己是否值得被爱,希望这期节目能带给你思考和能量! 主播采访手记: 感谢拉拉愿意扒开血淋淋的成长过往与大家分享。 后期在剪辑的过程中,我一遍一遍听着她的故事,也一遍一遍重新感受那些痛苦——那些被背叛的、没被接住的瞬间、那个曾经在生死边缘徘徊的瞬间。爷爷说“人生没有过不去的坎”,但把这个坎讲出来,本身就是巨大的勇气。 作为共情能力非常强的人,剪辑这期节目对我来说并不轻松。播出的版本删减掉了很多痛苦的细节,最终保留的是那些真正帮助她“走出来”的方法——认知重构的步骤、那些“小到不可能失败”的动作、重新养自己的具体路径。希望那些在痛苦中沉淀出的智慧也能帮助有同样问题的朋友,人生没有过不去的坎! 精彩指南针: 01:27|本期话题:原生家庭不够完美,一个人该如何重养自己,获得重新生长的力量? 02:23|11岁撞见父亲的秘密 那个她喊“阿姨”的人,是父亲的同学。一年后真相曝光,父亲答应断掉联系,但骗了她。 04:00|重男轻女的家庭 叔叔的一句话,让她厌恶自己的性别,剪短发、穿男装、含胸驼背走完了整个青春期。 06:18|“乖乖女”背后的讨好型人格 被夸“懂事”的她,把评判标准交给了所有人——父亲说考100分他就开心,她就考100分。 09:44|那个教会她“你可以有需求”的人 他对她说:“你不用讨好我,因为你不做,我也会爱你。”这句话给了她巨大的冲击。但也是这个人,后来背叛了她。 13:06|父亲再次出轨,她求母亲离婚 同一年父亲再次出轨。这一次,她对母亲说“求你了,离婚吧”。 13:41|双重崩塌,她走向海边 父亲再次出轨,男友背叛。海水没过脖子那一刻,一个念头拉住了她:“今天还有来访者在等我。” 15:59|外公的话成为精神坐标 外公说:“人生没有过不去的坎。”“不管是心理学、命理学还是什么,本质上是找一个希望,只是你觉得你的希望是在谁手上而已。” 21:49|心理学“认知重构”四步法 把自己拆开,再重新组装。识别自动思维→找出认知扭曲→挑战负面想法→建立替代信念。 27:23|三个可以马上用的小动作 今日份感恩练习、提醒自己“感受是暂时的”、用阅读拓展思维视角。 29:12|创伤不是终点 “出轨只是用一件事提醒我——我的某些认知出了错。”她把被出轨变成了人生的转机。 34:28|每个人都可以重新生长 “只要你想走,你都可以走到我今天这一步。” 35:42|最好的重养时机:一个是十年前,一个是现在 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 剪辑:冲儿 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

36分钟
99+
2个月前
44.绝境重生,她用AI再赶风口—一位草根创业者的跨界方法论

44.绝境重生,她用AI再赶风口—一位草根创业者的跨界方法论

向上生长星球

本期嘉宾:慧欣 北京阿拉丁智能体科技有限公司 ChatAladdin 创始人兼CEO 本期介绍: 本期《向上生长星球》邀请到一位从传统咨询跨界到AI领域的连续创业者慧欣。她曾是统计学出身的行业分析师,拿着10万块闯进移动互联网,累计融资8000万,随后经历了事业低谷与抑郁。如今她转身扎进AI赛道,用6个人的团队干了过去60个人的活。 不懂代码怎么做AI项目?跨界最难的是什么?花掉的8000万换来哪些成长?从被投资人质疑到带着新项目重新出发,这是一段关于失败、重生与坚持的真实故事。如果你也想跨入一个新领域,却总觉得自己“不是科班出身”或“学得太晚了”,这期节目或许能给你答案。 主播采访手记: 这期后劲很大,有很多值得反复回味的瞬间——亏损8000万换来的认知;被投资人"绞杀"后,用成长升维来和解;当DeepSeek出现的那一刻,立刻意识到机会来了。科技将带给我们每个人颠覆性的生活场景。还有一个好的伴侣胜似人间无数。这期聊了很多,信息密度极高。如果你也在低谷、想跨界、或者只是需要一点相信自己的理由,建议听两遍。 精彩指南针: 01:27|本期话题 不懂代码能不能做AI?花光8000万是什么体验?一个非技术背景的创业者,如何从低谷中抓住DeepSeek的机会,重新杀回战场。 02:14|10万块启动,三轮融资8000万 不是技术出身,找北航硕士做技术合伙人。赶上移动互联网风口,累计融资8000万。但钱来了,考验才真正开始。 05:31|从统计学开始的数据梦 大学学统计学,天然对数字敏感。毕业后发现数据分析是受欢迎且受尊重的岗位。 07:21|圆梦时刻:给投行分析师上课 没考上复旦、没进投行,却在渣打银行的会议室里,给上百个分析师讲中国购物中心。那一刻,所有痛哭的夜晚都被治愈了。 17:52|第一个APP:答问卷送优惠券 用户在商场里答问卷、拿优惠券,商家进来、数据进来——模式很妙,一手数据全掌握。 18:43|现在的AI项目,就是过去的事AI化 产品叫“阿拉丁智能体”,消费决策智能体。帮用户跨平台比价、记录消费偏好。 23:03|1.0功能:AI跨平台比价 你说想买兰蔻196,AI自动打开淘宝、京东、天猫,算完优惠券告诉你哪里最便宜。 27:25|打破广告逻辑 现在的电商平台全是广告,但那些广告你不需要。智能体帮你发现真正好玩的新东西。 34:17|中国AI融资环境有多难? 投资人看不懂新商业模式,不敢冒风险,要你回购。很多美元基金已经退出。 39:26|在绝望中寻找希望 事业跌入谷底,用很长时间抚平伤口。DeepSeek出现那一刻,她说:在绝望里才能找到希望。 47:17|提示词工程师:文科生的新机会 理工科反而被AI取代了?语言表达能力、共情能力、感知能力——这些是AI的短板。 52:17|找到自己上瘾的产品定位 AI创业很拥挤,你要找到自己上瘾的商业逻辑。自己都不爱用,别人怎么会用? 58:32|被投资人“绞杀”的经历 疫情期间她结婚生孩子,投资人觉得“她该回归家庭了”,想把她踢走、把公司接过去。 01:06:04|抑郁自救:两次都是自己走出来的 最惨的时候真的会抑郁。她说:我自己把抑郁治愈了。最大的动力是女儿,看到她我就高兴。 01:07:32|善念是最好的解 一念成佛一念成魔。她说:我一定要再次创业,不要让他们觉得投错了人。女性创业者会给你们养老的。 01:10:11|DeepSeek出现的那一刻 躺在沙发上刷视频,状态很丧,觉得没有机会了。刷到DeepSeek,直接从沙发上坐起来:“我又能行了!” 01:16:56|悟到了:格局变大了 以前嫉恶如仇,你对我怎样我就对你怎样。现在不是了:曾经帮助我的人,我都要给予回馈。 01:17:52|创业痛苦大于快乐,但那一瞬间能记一辈子 从沙发上坐起来那一刻,和给投行上课那一刻——都是能记一辈子的瞬间。 01:19:20|老公是“定海神针” 每次想放弃,老公就讲历史典故激励,最好的爱人就是不断给你能量。 01:26:47|把委屈当成甜品,品出甜味 你记住别人的好是不容易的,尤其是当对方伤害过你。需要更大的胸怀和格局。 01:28:25|三件事驱动:家庭、投资人、自己的理想 为女儿做榜样,为过去的投资人做回报,为自己的梦想坚持——三者驱动,才能坚持下去。 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 剪辑:楚晴 冲儿 特别鸣谢:中关村声澎录音间 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

92分钟
99+
3个月前
43.美学导师揭秘——变美路上那些坑

43.美学导师揭秘——变美路上那些坑

向上生长星球

本期嘉宾:罗凯 觅境肌肤美学中心院长 北京大学EMBA特邀讲师 本期介绍: 明明用了最贵的精华,脸却越来越差;每天十几道化妆工序,出门还是卡粉脱妆。问题到底出在哪儿?资深美学导师罗凯老师一语道破:你的脸不是缺营养,是被你“喂”太饱了。 诚如节目中所说这是我第一次做美商节目,罗老师所说的每个问题都击中我,面膜天天敷、精华越黏越好、刚画完妆脸能搓出泥……全中。和大多数人一样,我的护肤知识也是从碎片视频里东拼西凑来的,误区一大堆却不自知。很多我们以为的“认真保养”,其实既浪费钱又影响效果。这期节目里,罗老师非常坦诚,干货满满给我们讲了很多护肤真话! 我们的形象价值万金,护肤这件事真的值得我们好好研究,而不是盲目跟风。希望听完这期的你,也能少花冤枉钱,少走弯路。 感谢润美迪欧对本期节目的大力支持! 本期听友福利🎁 润美迪欧为“向上生长星球”的听友准备了专属福利:在本期评论区留言互动,就有机会免费获得这款高倍防晒霜!活动留言截止到6月15日,快来说说你的防晒小习惯,把这份夏日守护带回家吧 精彩指南针: 00:59 | 开场介绍 罗老师分享了从五次职业转型经历。 04:40 | 美业导师不只是卖产品 美学导师的三大职责:分析美业趋势、提供皮肤问题解决方案、以及开展美业进修教育。 05:42 | 2026年美业趋势:问题性肌肤与大健康养生 皮肤问题增多与市场乱象、社会压力及不良生活习惯相关 08:11 | 护肤减法与过度美容 罗老师说当前社会过度美容、医美导致审美下降和容貌焦虑的问题 10:00 | 平常的面膜都用错了? 面膜主要用于快速补水,过度使用可能导致皮肤问题。 15:17 | 皮肤屏障才是关键 角质层健康时,皮肤自然呈现好状态。皮肤告急的信号是毛孔粗大、敏感、红血丝、爱过敏、长痘痘 17:01 | 化妆总卡粉?水没拍够 爽肤水只拍一遍,毛孔没打开就往上糊精华和粉底,粉花妆的根源就在这里。 20:07 | 脸上搓泥不是产品问题 每道工序之间没有足够的间隔时间,上一层没吸收就涂下一层,就像和稀泥一样。水和水之间干透再喷下一遍。 21:28 | 不同肤质怎么选产品 油性肌肤:水多用,能用精华不用乳,能用乳不用霜。干性肌肤:水是第一位,还要补充足够的精华、乳、霜。中性肌肤:水加好吸收的精华。痘痘肌、敏感肌、角质层薄的尽量不用霜。 22:21 | 做皮肤就像谈恋爱 罗老师金句:懂它比爱它更重要。当你懂皮肤的时候,每一个动作都代表爱;不懂的时候,涂越多越是负担。 24:49 | 问题肌肤怎么科学护肤 先判断是哪类皮肤问题,需不需要治疗。问题肌肤有三不用:美白产品、祛痘产品、不明来源的药膏。建议选择械字号或医学类护肤品。 26:56 | 脸出问题,根源在身体内部 敏感肌90%和内心敏感、情绪焦虑、压力大、熬夜有关。额头长痘、两颊长痘、下巴长痘分别对应不同脏器的问题,找到原因才能对症治疗。 30:33 | 馒化脸是怎么来的 不全是黑医美的锅,是那几年医美快速发展的时代产物。 34:47 | 抗衰要趁早,但别过度医美 刚需时可以科学微调,但尽量选择合规机构和产品。居家护肤以补水抗衰为主,结合科学手法,安全变美才是底线。 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 剪辑:璇儿 录音棚:大小电波 特别鸣谢:ILP播客联盟 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

39分钟
99+
4个月前
42.镜头之下,见天地 见众生 见自己!女导演的人间观察日记

42.镜头之下,见天地 见众生 见自己!女导演的人间观察日记

向上生长星球

主播:韵霏 《就这样紫》主播 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67ea3ee5c419a76548695f5f 冲儿 央媒晚会、纪录片导演 终身学习者 本期介绍: 这期是一期特别节目——我接受了好友韵菲《就这样紫》的邀约,坐在了被采访者席。 回顾多年导演生涯,镜头之下,记录了无数人的人生故事。那些跌宕故事里蕴含的人生智慧,那些闪着人性光芒的人物,让我一次次动容,也完善着我的世界观、人生观和价值观。 镜头之外,我读历史、学心理学、学AI应用——并把这些融入到作品里,我想导演这个工作我应该会做一生吧。 至于是什么让我在今天依然像大学刚毕业时一样充满热情……敬请关注本期节目。 精彩指南针: 00:53|开场介绍 导演不是拿着镜头的人,而是被镜头追问的人——你在看什么?你为什么看? 02:47|快问快答:拍过最打动你的瞬间 最近一次被触动,是采访一位科技公司女高管。女性平衡事业与家庭很难,但她身上有智慧。南京古籍专家沈燮元爷爷,一生纯粹、简单、执着,活在热爱里。 07:43|大型晚会和纪录片的真实时间线 晚会筹备三个月到半年,纪录片20分钟可能拍了半年一年,方案推翻无数版。大家看到的一小时,凝聚了无数人的心血。 11:13|现场突发怎么处理? 资金有限,时间在燃烧,解决问题是第一位的。 14:40|纪录片的本质是什么? 真实记录。它像记日记一样,只要人的理性精神存在,就会有纪录片。 15:35|展开讲讲那位女高管的故事 她把整个家庭带得正向积极,人生立几个支点,每个支点有一点正反馈,幸福感就很强。 23:22|她让我想到谷爱凌 她从不担心身边人变强,反而希望他们都优秀。就像谷爱凌说的:体育精神不是我不希望别人强,而是希望周围的人都强,每个人去证明自己有多强。 25:12|纪录片在国内还是小众 舌尖上的中国、人世间、中国通史出圈了,但整体来说,纪录片不是主流。它需要你有好奇心,我再说得好,你没有好奇心就不会打开。 26:46|推荐三部纪录片 《中国通史》《千古风流人物》《但是还有书籍》 34:24|最近在学习什么? 从去年开始学AI生成工具。 36:11|这个行业像苦行僧 这个行业特别需要耐得住寂寞。因为太喜欢了。20年了,还像少年时一样充满热情。 38:30|我从来不是为谁在工作 我能做的大家都能做,就是笨办法,在你们看不见的地方一直在下功夫。 【本期Ending】 剪辑:韵霏 冲儿 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

44分钟
99+
4个月前

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