对！自！己！说！声！谢！谢！怎！么！那！么！难！ 这是一期提前4天到来的，和合景泰富商业一起发起的感恩节特辑。 今晚，我们想邀请你，在感谢所有人之前，先谢谢自己。 我们习惯了指责自己：学习还不够认真、工作还不够努力、作息还不够健康…但其实，仔细想想，我们明明还不赖： * 即使是不擅长的科目，也会认真地答完考卷； * 就算要离职，也会对接好工作不留烂摊子； * 哪怕起再晚，也会提醒自己吃口早餐再上班，照顾好自己… 这些难道不应该成为我们感谢自己的理由吗？ 所以这次，我们一起在播客里，大胆地夸夸自己： 00:01:50 感谢自己的一个理由：准时上班，准时下班。 00:04:41 全员 70 分：我们为什么很难对自己满意？ 00:09:31 年轻人那些奇奇怪怪的羞耻症怎么这么多？ 00:18:50“羞耻的背后是因为我们很害怕跟别人不一样” 00:33:02 对自己来说足够好的标准是什么？ 00:38:57 建立紧密一点的圈子，少一点关注远方对你的骂声。 00:50:14 “做个有弹性的人，别轻易对自己失望。” 01:02:49 对自己表达感谢的方式还有哪些？ 01:05:26 告诉自己：我不需要时时刻刻爬山。 01:10:23「今天别客气」：抱一下自己，跟自己说一声谢谢。 🎤主播资料 一条评论花不了多少流量，但会让我们开心自信一整天😄，希望大家可以给我们多多评论呀 💕 活动预告 11月18日——广州·东山口「街头语录展」 11月23日-26日——合景悠方（成都）「1000杯咖啡赠饮！」 🎵本期音乐 毛不易--- 平凡的一天 🔍找到我们 公众号：北辰青年 小红书：北辰青年 ✂️可爱剪辑师 Klynn

怎！么！一！冷！就！想！谈！恋！爱！啊！ 不知道今年的《请回答1988》你都看了没？虽然在为狗焕和德善这个冬天的 BE 而心痛，还是克制不住想在冬天脱单的欲望。 随着天气越来越冷，谈恋爱这件事好像变得很重要。我们开始期待，在冷风里跟人牵牵手、在沙发上跟人抱抱、在被窝里跟人贴贴...... 总觉得恋爱才是冬天的第一杯奶茶，帮我们驱走身上的寒意与孤单。 是我们身上的「动物性」在作祟还是我们人类到了冬天就格外脆弱？单身人士要怎样才能"无伤害"过冬呢？ 00:01:09听前提示：本期为无狗粮纯净版，欢迎单身伙伴放心收听！ 00:01:50一定要处在恋爱关系里，才叫非单身过冬吗？ 00:04:33“只要跟我看过 1988 的男人都会跟我分手。” 00:06:07我们都在冬天干过什么傻事？ 00:22:11“天冷不就想谈恋爱可能是商业的陷阱” 00:28:47好像承认我需要陪伴，就是一件很不帅很不酷的事情。 00:36:52要怎样才能“清心寡欲”的睡去？ 00:40:38“很多事情都是可以自己做或者跟朋友做的。” 00:43:23“今天过得不错才是目的，找到一个人是手段。” 00:48:27气温降到8度以下，一个人可以做什么来温暖自己？ 一条评论花不了多少流量，但会让我们开心自信一整天😄，希望大家可以给我们多多评论呀🌟 🎵本期音乐 国际孤独等级-Gareth.T 🔍找到我们 公众号：北辰青年 小红书：北辰青年 ✂️可爱剪辑师 Klynn

爱！真！的！好！难！啊！ 《涉过愤怒的海》播出后，小红书上有一篇热帖，「爸爸，你的爱是场cosplay」。 很多人都觉得，电影里的爸爸老金，是在假装爱女儿。 原来，爱不仅会消失，还可以伪装。坐在电影院里五味杂陈的我们，都多多少少忍不住，回看了小时候的自己，轻轻发出一声叹息。 长大后才发现，完美的成长环境，是最大的奢侈品。不被百分百好好爱过，是大多数人的经历。 也正因如此，原生家庭，缺爱，不被爱，这些字眼我们都听烂了。 但这一次，借这部电影，我们不想刻意回避这些字眼，而是带着往前看的勇气，讨论一下，承认「我就是缺爱」后，下一步我应该做什么？ 00:02:41 观影落差：本来以为是悬疑片，没想到讲的是亲子关系。 00:06:46 观后争论：老金到底爱不爱娜娜啊? 00:10:39 “娜娜自己都感受不到爱，那旁观者有资格说他爸爸的爱她吗？” 00:14:37“老金送娜娜去上学，可能只是为了面子” 00:19:43在大家的成长过程中有没有感受过这种假性关心？ 00:28:00 那些不被爱的瞬间，对长大后的我们都有什么影响？ 00:30:02“其实语言的力量很重要的，表达和行动很重要。” 00:49:53 “表达爱和接受爱同样是要学习的能力。” 01:00：53长大后怎么靠自己习得爱的能力？ 一条评论花不了多少流量，但会让我们开心自信一整天😄，希望大家可以给我们多多评论呀🌟 🎵本期音乐 Dong Dong Dong--Joyside / 周昭妍 (Miumiu)《涉过愤怒的海》电影片尾曲 🔍找到我们 公众号：北辰青年 小红书：北辰青年 ✂️可爱剪辑师 Klynn

好！想！做！个！自！由！又！快！乐！的！俗！女！啊！ 作为一个女孩子，越长大越发现，我怎么总和男生想得不一样： 对待亲密关系的态度不一样、自我保护的意识不一样，哪怕连听到的八卦都不一样！ 长大后，仔细观察自己的成长路径，才发现这些差异是社会的“作品”，用刻刀把每一个人雕刻成它想要的样子。 「文静」、「温柔」、「贤惠」，我们多多少少都被这些“陷阱”狠狠坑过。 今天，我们也想来尝试当一回姐姐，聊聊长大过程中，我们遇到的“陷阱”。 00:01:48 读书心得：《女性生存战争》到底在讲什么？ 00:06:03 生活中遇到过哪些令人佩服的姐？ 00:13:13 哪些事，我们现在回头看看，不太对劲？ 00:17:48 “女性主义不应该只是一种时尚单品。” 00:22:03 “男生被催婚是利诱，女生被催婚是威逼。” 00:31:59 “更想生女儿了，是女儿受苦时代的开始” 00:53:17 榜样缺失：想当女强人，却不想成为董明珠。 00:57:58 照顾女性是特权还是歧视？ 01:05:45 “男性气质和女性气质，都是人类的优点。” 01:06:48 在成长的过程中，聊聊那些阻碍女孩们向前冲的陷阱。 一条评论花不了多少流量，但会让我们开心自信一整天😄，希望大家可以给我们多多评论呀🌟 🎵本期音乐 Julie (朱莉)-布朗尼 🔍找到我们 公众号：北辰青年 小红书：北辰青年