歌单 | 走南跑北听歌跑步

跑步的初心，本来就该是健康、舒展、心情变好，不是为了一次次逼自己、为难自己。 一旦把配速、距离、PB当成唯一标准，跑步就从放松变成了考核： 跑慢了自责，没PB失落，没完成计划就否定自己，压力比不跑还大，完全违背了运动的意义。 跑步，不用跟别人比，也不用跟昨天的自己较劲。 享受脚步、风、独处的节奏，开心、轻松、舒服就够了。 PB从来不是目的，只是状态好时水到渠成的惊喜，不是必须完成的KPI。 能在过程里就感到满足，才是能跑一辈子的跑步。 你得先是你自己，然后才遇好风景。 00:00 你得先是你自己 房东的猫 03:15 时光，一如既往 房东的猫 06:17 如常 房东的猫 12:35 朵 赵雷 16:54 南风北巷 邵帅 20:42 男孩别哭 海龟先生 25:41 西湖 痛仰乐队 29:53 花房姑娘 程璧 34:27 只道寻常 谢春花 37:20 如常 草东没有派对 39:47 风吹过八千里 苏星婕 42:36 山花烂漫 苏星婕 45:14 窗外小雨 四喜丸子 48:10 骇河街 四喜丸子 52:19 海盗船长2.0 (live版) 风子 55:26 我早就不听民谣了 大宽 59:10 我想和你虚度时光 程璧;莫西子诗

该如何介绍宋胖子呢？ 正如他自己写的： 少时乃痞校红人， 歪门邪道，写曲弹弦，尽惹啼笑。 后入出版业，不懂装懂，混迹苟活，终婆娑请辞。 遂终日闭门黄粱梦，住垃圾堆，喝西北风，食不果腹，衣不蔽体。 幸遇麻油叶，众人划桨，披斩不惊。 卖唱数载，得入摩厂，苦磨一年，发专一张。 疯巡百站，得挣小钱， 风月难扯，离合不骚。 山前强愁，山后得瑟， 终成众唾之劣迹艺人。 自此自娱，任凭咒赞， 你我山前没相见，山后别相逢。 无尽唏嘘，听宋胖子的人也老了吧， 多希望， 明天冰雪封山的时候我也光着双脚， 站在你翻山越岭的尽头 正当年少。 00:00 安和桥 宋冬野 02:58 斑马，斑马 宋冬野 06:01 董小姐 宋冬野 09:16 鸽子 宋冬野 12:46 莉莉安 宋冬野 17:05 平淡日子里的刺 宋冬野 19:37 给抱着盒子的姑娘 宋冬野 21:12 空港曲 宋冬野 25:40 卡比巴拉的海 宋冬野 28:04 连衣裙 宋冬野 33:18 斑马斑马 房东的猫 36:06 莉莉安 徐佳莹 38:52 安和桥 伴奏 - 41:51 安和桥 宇西 44:50 郭源潮 宋冬野

“宋胖子自毁前程”，文人的才华和人品总要分开看的。 该如何介绍宋胖子呢？ 正如他自己写的： 少时乃痞校红人， 歪门邪道，写曲弹弦，尽惹啼笑。 后入出版业，不懂装懂，混迹苟活，终婆娑请辞。 遂终日闭门黄粱梦，住垃圾堆，喝西北风，食不果腹，衣不蔽体。 幸遇麻油叶，众人划桨，披斩不惊。 卖唱数载，得入摩厂，苦磨一年，发专一张。 疯巡百站，得挣小钱， 风月难扯，离合不骚。 山前强愁，山后得瑟， 终成众唾之劣迹艺人。 自此自娱，任凭咒赞， 你我山前没相见，山后别相逢。 无尽唏嘘，听宋胖子的人也老了吧， 多希望， 明天冰雪封山的时候我也光着双脚， 站在你翻山越岭的尽头 正当年少。 00:00 安和桥 宋冬野 03:03 斑马，斑马 宋冬野 06:11 董小姐 宋冬野 09:31 鸽子 宋冬野 13:07 莉莉安 宋冬野 17:34 平淡日子里的刺 宋冬野 20:10 给抱着盒子的姑娘 宋冬野 21:48 空港曲 宋冬野 26:25 卡比巴拉的海 宋冬野 28:53 连衣裙 宋冬野 34:23 斑马斑马 房东的猫 37:11 莉莉安 徐佳莹 40:02 安和桥 伴奏 43:06 安和桥 宇西 46:10 郭源潮 宋冬野

嘿我的朋友 祝你一切顺利。 在《梦幻丽莎发廊》《阿珍爱上了阿强》 说了句《晚上好 春天小姐》 说你和我的《初恋》，《一模一样》 有人说五条人的歌“土、不入流”，像是街坊邻里好学生们眼中只会唱口水歌的小混混。直到某天，好学生们结束今日份朝九晚五，应酬席间对记忆中小混混的口水歌嗤之以鼻，而小混混不仅满世界巡演，还受邀前往哈佛开设讲座。正如仁科在《地球仪》中的唱的“生活给我造了一个梦，这就是生活，它活生生”。大火之前的仁科和阿茂，歌词没有矫揉造作，唱功随性洒脱，充满了人文关怀和乡土怜悯。彼时的五条人，关注乡下、关注流水线、关注夜里的塔吊机，唱出了年轻人的迷茫、愤怒、无奈与和解。这些歌真实，而真实自有万钧之力，这种底色正是五条人为何能火的底层逻辑。综艺《乐夏》之后，五条人彻底出圈，成为了大众歌手，最近看仁科在《罗永浩的十字路口》节目访谈中，透露出自己现在穿奢牌的拖鞋和皮带时还略显羞涩。作为歌迷其实真的开心能看到仁科的生活条件跃迁。现在的五条人，最新的专辑开始关注地球、关心外太空的文明，现在很好，但还是怀念那个“城中村中的小混混”。 无论如何， 嘿我的朋友 祝你一切顺利。 民谣-五条人合集-185步频-60分钟-嘿我的朋友 祝你一切顺利 生活愉快 00:00 梦幻丽莎发廊 03:40 阿珍爱上了阿强 09:15 晚上好 春天小姐 12:47 初恋 16:40 一模一样 19:32 广东姑娘 23:43 道山靓仔 29:18 十年水流东，十年水流西 33:48 问题出现我再告诉大家 36:22 美丽漂亮，英俊潇洒 40:18 恋曲1980 43:22 伤心的人 45:17 Last Dance(Live) 49:58 夜已晚 55:02 地球恋曲 59:45 伤心情歌 01:01:52 南方恋曲 01:05:58 世界的理想(Live)