节目列表: 心都野了Heartbeast - EarsOnMe

76 如何证明我们是朋友？

心都野了Heartbeast

最近，关于「友谊」的话题，又引起了大家的热议。作为一对「好朋友」，这几年来，我们的关系在不断变化，外界也对我们有许多形容——一个“阴阳怪气”，一个“阿谀奉承”，一个喜欢直接表达不同意，一个有点犹豫迟疑，花很长时间才能组织好自己的反驳。但奇怪的是，这些差异的存在，却让我们变得越来越亲密。所以这一期，k和洛怀从两个人的相处聊起，聊聊友谊里的冲突、误解、权力和竞争，也聊聊如何在一段关系里放下防备，不必时时证明自己，更不必把朋友当成对手。友谊不一定让我们成为同一种人，但可以让我们看见一个更宽阔的世界。并且因为对方的存在，一起成为更好的人。【听友群】如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~如果无法看到二维码，请添加ckverymuch06，并注明听友群。 🕐 时间轴： 02:14 能够容纳彼此的差异，才有机会真正认识对方 10:54「友谊」是不是也不知不觉进入了角色分工？ 34:21 「我不同意」不是要吵架，而是终于可以开始一场有价值的谈话 40:47 好的关系，应该允许对方反复和慢慢做决定 01:11:42 我们需要一段不必争夺权力的关系 01:21:50 坦诚地争论，不代表我们关系出了问题【关于我们】官方小红书：心都野了heartbeast 洛怀：写点文字的撰稿野人（微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch）【音乐】 1. 一个像夏天，一个像秋天 - 范玮琪 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11

101 分钟 41k+ 次播放 1周前

75 在得到之前，先学会放弃！

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有没有一件事，你其实早就不想继续了，却还是一直舍不得「放弃」？可能是一段已经不太舒服的关系，一个坚持了很久却始终没有起色的爱好，也可能是一个曾经很想实现、如今却发现并不适合自己的目标。我们总觉得，已经付出这么多了，现在放弃是不是太可惜？再坚持一下，会不会就不一样了？于是我们一路往前走，不断给人生做加法，生怕错过任何一条可能的路。但 K 和洛怀发现，人生好像不只有坚持这一种答案。有时候，比起咬着牙走下去，我们更需要学会的，是怎么好好地放弃。学会放弃，不是认输，也不是劝你什么都别做。而是放下一些不再适合自己的期待，放下对过去付出的不甘心，也放下那个总觉得自己不能半途而废的念头。放弃不一定意味着失败，而是我们慢慢意识到，人的时间和精力都是有限的，比起什么都想要，也许更重要的是知道自己真正想要什么，把力气留给值得的事情。【听友群】如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~如果无法看到二维码，请添加ckverymuch06，并注明听友群。 🕐 时间轴： 02:23 放弃的，是那个「我本来可以」的想象 10:14 放弃自我攻击，换一种方式讲述自己的故事 23:02 有些道理，得自己浪费过时间才能明白 27:34 明明有能力得到，但放下反而更有力量？ 37:44 越想用力抓住，反而越容易偏离 51:38 放下对抗，反而能更轻松地完成一件事 01:17:54 那些蠢蠢欲动的念头，还是要亲自去实现一次【关于我们】官方小红书：心都野了heartbeast 洛怀：写点文字的撰稿野人（微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch）【音乐】 1. Letting go - 蔡健雅 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11

80 分钟 15w+ 次播放 4周前

74 不要停止建设自己

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最近在上海的新书见面会，有一位听友问到，怎么减轻自己的「容貌焦虑」？仔细想想，我们似乎一直在焦虑人生的各个方面——容貌、年龄、事业、关系，自己到底够不够好？到底要做到什么程度，才能对自己感到满意？而k和洛怀的答案是，也许满意没有终点，但永远不要停止建设自己。运动，医美，写作，旅行…在建设自己的路上，你会收获自信，勇气，也明白“在路上”就是最好的状态。一直自我建设，不是为了成为最好的自己，而是保持一点不满足，保持一点想往前走的动力。也可以在疲惫的时候，接受自己只能先做到这样。 *本期包含k姐在上海新开拓的医美团，如有想了解的，可以添加ckverymuch小助理了解（任意一个即可）⬇️ ckverymuch00 ckverymuch01 ckverymuch03 ckverymuch04 ckverymuch06 ckverymuch07（已满）【听友群】如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~如果无法看到二维码，请添加ckverymuch06，并注明听友群。 🕐 时间轴： 03:19 知道自己正在行动，焦虑会消失一大半 06:32 外形的变化，如何反过来改变我们对自己的认知 14:40 我可能永远不会真正满意，但我也不会停止建设自己 27:26 “不想做”可能是每天都在发生，那就别想了，直接按下执行键 36:02 从追求“顶美”到觉得“我现在这样也蛮好” 56:39 别让焦虑压在头顶，把它放在屁股下面，变成往前走的动力 01:35:34 向外打开自己，向内建设自己【关于我们】官方小红书：心都野了heartbeast 洛怀：写点文字的撰稿野人（微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch）【音乐】 1. 被驯服的象 - 蔡健雅 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11

81 分钟 20w+ 次播放 1个月前

73 如何让自己梦想成真？

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一个人如何实现自己的梦想？在追逐梦想，自我实现的路上，又会遇到什么困难，又要如何突破难关？ 15年前，洛怀曾有过一个梦：成为一名作家。后来，她走进新媒体行业，成为小编、时尚博主，经历平台更迭、职业起伏，始终没能开始写作，离“作家”也越来越遥远。可十五年后，那句年轻时的发梦，还是穿过了人生的偏移、等待与挫折，梦想成真了。今年8月，洛怀真的出版了人生第一本书，k姐还倾情作序。去想要，去行动，也去接受那些没有按照预想发生的事。当你回头再看，那些当时觉得过不去的曲折，也许早已把你推向了另一个地方。这一期里，洛怀和k一起重新回顾了新书《我，不完美博主》诞生的这三年，关于失去，逃避，自我重建与梦想实现。这是一本关于不完美的书。它写“博主”光鲜亮丽背后的疲惫，写虚荣、窘迫、失败和不愿面对的自己；也写从不断要求自己变得更好，到终于学会接受自己的不完美。职场，自我成长，从低谷和废墟中重新焕发力量，不论你有没有做过博主，都能从这本书中，看到“自己”，找到力量。 📖🔗新书购买链接：

70 分钟 65k+ 次播放 2个月前

72 提到巴黎，谁又心动了

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本期节目是「有一种心动，叫绝对」的系列节目之一，感谢香奈儿对本期节目的特别支持。为什么我们会反复对一座城市感到心动？或许并不是那些被电影和照片记录过的风景，而是它让人重新打开感受世界的能力——去到一个地方，不只是为了看见什么，也是在重新遇见自己。这一期里，k和洛怀从各自与巴黎的经历聊起，从《午夜巴黎》里的文学想象，到巴黎街巷里真实存在的人和故事；从雨中的漫步、偶遇的陌生人，到那些散落在书店、咖啡馆和墓园里的文艺痕迹。巴黎让我们一次次意识到，有些经历看起来平常，却恰恰构成了生活里那些值得记住的时刻。心动，是身体先出发，感受才慢慢发生。去靠近那些未知的人、事和风景，去生活，也去感受生活。当你真正走出去，去经历、去感受，那些无法被算法替代的瞬间，才会成为属于自己的记忆。【听友群】如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~如果无法看到二维码，请添加ckverymuch06，并注明听友群。 🕐 时间轴： 00:19 人为什么一次又一次想去巴黎？ 10:04 我们为什么会慢慢失去对文艺的感受？ 16:37 有些心动，要身体真的抵达才会发生 25:04 一座城市真正吸引人的，也许是生活在这里的人 43:12 人和人之间的心动，首先要打开自己的心 46:31 离开巴黎之后，那些经历才慢慢进入身体 55:05 工作是为了生活，而不是生活为了工作 01:02:42 香气调动情绪，也保存那些心动的记忆【关于我们】官方小红书：心都野了heartbeast 洛怀：写点文字的撰稿野人（微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch）【音乐】 1.L'Amour, Les Baguettes, Paris - Stella Jang 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11

68 分钟 15w+ 次播放 2个月前

71 关于社交，我时常感到困惑

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本期由君度橙酒联手艺术家NIMEI，与心都野了共同企划为什么长大以后，我们越“学习社交”，却越不会自然地社交？小时候，想一起玩就去问，不想玩就走开，有事说事。长大以后，我们却开始反复纠结：够不够外向？有没有边界感？主动会不会太突兀？带着目的又是否显得不够真诚？社交变成由多个评价维度组成的必修考试，我们规则学得越多，靠近一个人反而越难。这一期，K和洛怀从大家的社交困惑出发，聊聊那些在社交里让我们卡住的瞬间。比起努力成为一个“会社交的人”，也许更重要的是把彼此当作具体的人，大方表达自己的需要，允许碰撞和不合适，也允许自己在没有能量的时候暂时退回去。 * 和君度橙酒这次合作，是因为我们觉得，夏天不该被“应该怎样”框住，美不是被修剪出来的。就像这次联名的主题——松弛一夏，自「橙」一派，希望每个人在关系里也能保持自己的状态，不必迎合，不必隐藏。君度橙酒EASY MIX的夏日特调“泡泡玛格”，随手一调就有度假感，没什么比这更像夏天了～这次的联名我们也超喜欢，丝巾可以当头巾也能当围巾，贴纸随手一贴就是夏天的签名。 🛒喜欢的听友，可以戳49￥XijPgC8kPk1￥ https://m.tb.cn/h.8geZ9M0 CZ009 君度GET同款【听友群】如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~如果无法看到二维码，请添加ckverymuch06，并注明听友群。 🕐 时间轴： 02:08 成年人的社交，变成了一门需要考试的科目 19:55 当能量值很低的时候，不要逼自己向外发芽 23:10 让人卡住的不是“有目的的社交”，而是把自己放在低位 29:39 最好的社交，是把大家都当成具体的人 46:50 交浅切勿言深，关系需要随着时间自然递进 50:00 不要害怕聊天不精彩，真正的连接来自慢慢展开 01:16:00 社交的终点是找到同频的人【关于我们】官方小红书：心都野了heartbeast 洛怀：写点文字的撰稿野人（微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch）【音乐】 1. 太聪明 - 陈绮贞 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11

83 分钟 18w+ 次播放 3个月前

70 做，还是不做，这是一个问题

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做，还是不做，这是一个问题。这一期终于要聊一个大家都好奇，但总会被我们忽略的话题——Sex！这爱到底还做不做了？在最容易天雷勾地火的年纪为何连火星子都擦不出来？是谁先放弃了这件事？又是谁偷偷把欲望按下了暂停键？这一期里，洛怀化身「性学大家」，带着自己庞大的素材库，从各种电影和故事出发，试图寻找欲望消失的蛛丝马迹；而k作为一个对性保持朴素理解的普通人，则不断发问：性明明是人类最原始的欲望之一，却为什么逐渐变成了一件需要计算成本、管理风险、甚至主动压抑的事情？也许被压抑的不只是性，还有饿了想吃、困了想睡、想做一件事就马上行动的生命力。我们习惯追赶目标，计算成本，控制欲望，却忘了人本来就是一种会冲动、会渴望、会被吸引的动物。欲望没有消失，它只是被忙碌的生活藏了起来，等待某一天重新流动。也欢迎对性充满好奇与想象的人、正在重新认识自己的人，或者只是想找回一点生命热情的朋友，一起加入这次关于人类欲望的交流与探索。【听友群】如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~如果无法看到二维码，请添加ckverymuch06，并注明听友群。 🕐 时间轴： 06:32 为什么成年人越来越不想做了？ 16:48 性变少了，也许不是欲望消失，而是关系里的权力正在变化 27:48 当女性开始拒绝顺从，性可能反而变得更自由 34:08 欲望不是消失了，而是被压抑到“冷掉”了 37:49 当我们把人生变成项目管理，连欲望也开始计算成本 40:30 想要激发欲望，需要一点冒险和“不那么乖” 51:16 恢复性欲之前，可能要先恢复一个人的生命感【关于我们】官方小红书：心都野了heartbeast 洛怀：写点文字的撰稿野人（微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch）【音乐】 1. 处处吻 - 杨千嬅 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11

56 分钟 11w+ 次播放 3个月前

69 悟了，其实自信没那么重要

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你是一个自信的人吗？也许你一时无法回答，要去问问身边的人。我们习惯地把「自信」的标准交给外界，在别人的目光里反复确认自己。于是，自信仿佛成了一种天赋。有人敢表达，敢站到聚光灯下，有人却总在犹豫、怀疑，觉得自己永远都差一点。这一期，k 和怀想聊聊，自信究竟是天生的，还是可以练习出来的？为什么有人总在比较中失去底气？那些来自成长环境和自我评价体系的声音，怎样塑造了今天的我们？自信不是永远相信自己，而是在自我怀疑的时候，依然愿意行动。很多时候，真正让人变得自信的，不是想明白以后才出发，而是在一次次出发之后，终于开始信任自己。 🕐 时间轴： 03:07 小时候的超级自信，本质是一种被相信的安全感 06:08 不自信并不妨碍做事，关键是有没有动起来 19:57 很多不自信卡在“我配不配”这一步 34:43 自我展示是在给机会发出信号 54:52 当夸奖开始流动，自信也开始在关系里生长 01:04:18 离开让你不舒服的地方，找到同行人 * 本期节目由「LANCY FROM25」与心都野了共同企划「LANCY FROM25」隶属朗姿集团旗下的时尚女装品牌，致力于为女性打造简约大气、高级优雅的品质衣橱。秉承“自信在内，优雅在外”的美学理念，用材质与廓形诠释女性丰盈内在，让时尚成为优雅生活的自然表达。【第25小时｜25 TALKS】是品牌对话当代女性的专题栏目。栏目所提出的 “第 25 小时”，正是专属于女性的留白时刻 —— 在24小时的社会时钟外，女性以智性与审美重新丈量时间。它挣脱标准刻度的束缚，不被琐事定义，用来倾听内心、沉淀思考、自由表达。一天总有一个小时，我们不必急着成为谁眼中的更好。真正的自信，或许就是在这第25小时里，慢慢生长出来的。品牌官方播客指路：【第25小时｜25 TALKS】「LANCY FROM25」让每一寸面料与分秒都成为自我的延伸，陪伴每位听友，温柔坚定地活成一座自洽的时区。【关于我们】官方小红书：心都野了heartbeast 洛怀：写点文字的撰稿野人（微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch）【音乐】 1. It‘s ok to be sad - 卫兰 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11

72 分钟 20w+ 次播放 4个月前

68 我们好像再也无法下线了

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如今，我们好像被长久捆绑在了线上，没有了“下线”的自由。不久前，洛怀的一条微博登上了热搜第一，探讨了当代人失去“下线权”的现实。通信越便捷，人反而越难心安理得地“消失”，这种被迫在线不仅侵占了个人时间，也让人与人的理解和信任，被即时通讯压缩成对秒回的苛求。曾经的QQ，短信，电话，老派却令人怀念。这一期k将和洛怀一起，探讨这种数字牢笼下的困境，以及分享如何练习心安理得下线，重新找回专注和平静。或许，可以先允许自己不在线，也接受他人不在线，把“消失”当作一种状态，而不是一种态度。【听友群】如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~如果无法看到二维码，请添加ckverymuch06，并注明听友群。 🕐 时间轴： 03:41 洗完澡第一件事摸手机，已经变成肌肉记忆了 10:50 从"在吗？"到默认在线，只用了十几年 21:27 联系越来越容易，关系却越来越远了 29:08 手机杀死的，不只是无聊 35:28 微信里没有下线状态，所以我们也没有了 45:11 你越害怕别人误会，就越难拥有真正的不在线 49:41 回消息是一个事件，不是爱的证明 01:00:43 失联是一种状态，不是一种态度【关于我们】官方小红书：心都野了heartbeast 洛怀：写点文字的撰稿野人（微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch）【音乐】 1. 神的不在场证明 - 陈蕾Panther Chan 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11

64 分钟 72k+ 次播放 4个月前

67 所以，到底什么才算情义？

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最近因为一部电影，我们又重新相信人与人之间的「情义」。这一期k和洛怀从已经二刷的《给阿嬷的情书》聊起。电影没有刻意煽情，却把“情义”表达地平静动人，尤其是南枝与淑柔同为女性对彼此的理解与心疼，跨越时空的牵挂。而当代人很多情感都在慢慢变轻：我们对故乡不再依恋，漂泊成了一种日常；不再需要朋友，只发展“搭子”；不再主动维系关系，只等待被人邀约。《阿嬷的情书》的动人之处在于让我们看到了一些快消失的东西：算不清的账、还不完的情分，还有愿意为别人多走一步的善意。它不浓烈，却情深意重，因此勾起了我们对人与人之间羁绊的深刻渴望。【听友群】如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~如果无法看到二维码，请添加ckverymuch06，并注明听友群。 🕐 时间轴： 03:41 那些“差点烂掉又收住了”的反转，才是最难得的地方 20:18 不是所有善意都要变成爱情 29:58 算不清的情，忘掉就是最好的还清 35:32 “我是河南人，但我不觉得自己是河南人” 54:29 为什么现代人不再收留别人了？ 01:07:31 什么是情义？你落难了，我看的是你这个人本身【关于我们】官方小红书：心都野了heartbeast 洛怀：写点文字的撰稿野人（微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch）【音乐】 1. 疍家之歌 - 玩具船长 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11

86 分钟 19w+ 次播放 4个月前

66 我和你说，那个谁和谁在一起了！

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看到这个标题，是不是八卦住了？到底是谁和谁在一起了？！听完答案就会揭晓！这一期里，洛怀有了人生的新爱好「磕CP」，成为了小磕学家。而k作为磕学的门外汉，将不断对这个新的情感世界进行探索——为什么大家在自己情感匮乏的当下，却愿意转身编织其他人之间的羁绊，亲密关系，想象另一个时空里的恨海情天？也许是为了心中隐隐的遗憾，未曾得到过的爱意；又或是现实中压力重重，让人想要逃离，于是用想象力延展出属于自己的世界，在这里，可以幻想，可以热爱，可以创造，可以被理解。人终其一生，都在寻找这样的精神角落。欢迎大磕学家，小磕学家，或是对磕cp一无所知的好奇者，一起加入这次关于人类（八卦）情感世界边角的探索。 *本期节目由专业生发品牌达霏欣冠名播出！达霏欣24年专研毛发健康，独家低敏米诺生发配方，2%、5%双浓度，男性女性均有选择，搭配防脱洗发水4周防脱，8周生发。止脱生发认准达霏欣，买达霏欣就上淘宝APP！ 🛒【2%浓度专属优惠】→【https://s.tb.cn/c.0xLHrV】购买人群建议:女性首选，适合防脱及头皮敏感人群，温和不刺激。 🛒【5%浓度专属优惠】→【https://s.tb.cn/c.0xpUDU】购买人群建议:男性首选，适合中重度脱发人群，清爽不油腻。 🕐 时间轴： 04:17 快乐越来越难，那就自己给自己找角落 12:31 现实里没有的深情与遗憾，就在别人的故事里借一点 26:11 不是越甜越好磕，是越隐忍、暗涌的越上头 35:04 从被观看者，变成掌控故事的旁观者 38:41 不敢承认有压力，比压力本身更让人失眠 49:24 复古CP翻红，是因为我们到了爱回忆的年纪 01:06:04 爱而不得的遗憾，用自己的创作来完成 01:13:35 圈地自萌：不是封闭，是找到了懂你的人【听友群】如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~如果无法看到二维码，请添加ckverymuch06，并注明听友群。【关于我们】官方小红书：心都野了heartbeast 洛怀：写点文字的撰稿野人（微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch）【音乐】 1.阳光开朗大男孩 (女声合唱版) - OriginGirls,饼饼Causa 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11

78 分钟 10w+ 次播放 5个月前

65 我必掌控我的生活，因为no one is coming

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为何总是僵在原地不敢想、不敢做？为何遇到卡点时无法相信自己有能力自救，而是站在原地等待他人的援助？但我们慢慢发现人生除了自己，其实no one is coming。真正的安稳从不是等来的救赎，学会掌控自己，才是对抗不确定人生的底气。这一期，K和洛怀从“No one is coming”出发，聊聊如何从身体、行动、心态里重建力量。从“No one is coming”的孤独，到“我必掌控”的笃定；从打破月经羞耻、重建身体感知，到对抗社会规训、主动做人生重大决定，把失控的生活一点点拉回正轨。真正的掌控，不是全知全能，而是知道自己要什么，主动选择、敢于大动作。身体与精神互为铠甲，微小行动积累力量，守住身心，我们就是自己最坚固的靠山！ *感谢「薇尔」对本期节目的大力支持薇尔卫生巾，以人体工学立体剪裁，让女性经期也能自在舒展、不怕大动作，坦荡拥抱每一种身体状态。 🕐时间轴： 02:59 脆弱的精神，需要强健的身体去守护 16:17 掌控感往往来自目标明确，而非思虑过多 26:35 学会放弃掌控，允许生命出错 29:01 主动发起，才是掌控人生的开始 35:24 别被“要知足”绑架，勇敢满足真实渴望 56:46 运动是最确定的“付出就有回报” 01:06:11 掌控不是打败外力，而是在阻力中稳住自己。【听友群】如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~如果无法看到二维码，请添加ckverymuch06，并注明听友群。【关于我们】官方小红书：心都野了heartbeast 洛怀：写点文字的撰稿野人（微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch）【音乐】 1.Beautiful Woman - 张悬 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11

86 分钟 15w+ 次播放 5个月前

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76 如何证明我们是朋友？

75 在得到之前，先学会放弃！

74 不要停止建设自己

73 如何让自己梦想成真？

72 提到巴黎，谁又心动了

71 关于社交，我时常感到困惑

70 做，还是不做，这是一个问题

69 悟了，其实自信没那么重要

68 我们好像再也无法下线了

67 所以，到底什么才算情义？

66 我和你说，那个谁和谁在一起了！

65 我必掌控我的生活，因为no one is coming

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