普通人生FM - 节目列表

本期是三魂七魄的下半期~ 下一期开始讲六脏六腑……（也可能直接开《寒窑赋》……作为文档的说明书之一）

本期是三魂七魄的上半期~

如果你是快毕业或者刚毕业的大学生，毕业一到三四年的朋友 以及你在职场方面有问题，要做咨询又被暂时劝退了，听这一期就足够了~ 因为我本人基本上把工作和求职上能踩的坑全踩了，然后我的长处就是会反思，以及归纳总结，所以这一期纯实操干货，没有废话，语言相对缜密，逻辑清晰，很细致也很全面，我保证很有用，买不了吃亏买不了上当。 关于先找工作还是先选城市？根据几类普适性的个人情况，应该如何分析并做出选择？ 在租房之前，先集中火力解决工作问题 找工作的目的到底是什么？有哪些取舍的地方？关键点在哪里？专业对口、不对口、无履历无经验怎么办？ 大公司和小公司以及创业公司，分别有哪些利弊，该如何选择？ 哪些公司和工作是一定不能去的？ 求职期间的过渡住宿有哪些方式？ 房租占比问题以及租房问题，整租合租怎么选？再次讨论有关通勤的问题……看房的时候必须要注意哪些问题？租房之后必须要做的事情有哪些？ 以及有关求职及工作消耗的事情，如何根据不同情况，给自己一个期限，还有相关备选方案…… 有关谈薪、合同、试用期和入职之后的生存之道？ 还有很多职场的事情，比如入职之后被换岗位、以及深度探讨有关PUA的事情，pua有哪些常见手段？PUA的领导有哪些常见画像，对方心态是什么样的？如何自己想清楚并且合理的应对？跟同事关系不好，该如何处理？关于离职和被辞退，该做些什么准备？有关996和007，什么时候可以熬，什么时候必须跑？ 还有工作开始之后，关于省钱和会花钱的事情…… 有关身体健康和情绪消耗的事情…… 毕业之后的孤独感到底该怎么办？以及最后的收尾问题……

本期是一期主观臆断的，有失偏颇的，有关LGBTQ群体的闲聊。 别骂我，骂我我就哭。别骂嘉嘉，骂嘉嘉我一定跟你线下对线。

本期是我们睡眠健康的第五期，也是有关这个话题的最后一期（暂时的）。 本期我们通过探讨不同人群的睡眠问题，试图从个性化中探讨出普适性的答案…… 通过了解各行各业、各种年龄和身份的人会有哪些睡眠问题，除了可以了解自身以外，还可以更了解身边的人为什么睡不好觉？从而拉进自己和身边人的关系…… 从高中生到大学生、从职场新人到中年人的职场危机、中年男性和更年期女性……从孕妈妈到所谓的“照顾者”身份、再到老年人群体的睡眠困境，以及很多患有慢性疾病、抑郁症、焦虑症……还有各种很容易被忽略的拥有睡眠问题的职业… 除此之外，我们还聊了很多关于睡眠的普适性问题及实操方案，睡不好觉的深层次心理原因到底是什么？对于睡眠的完美期待会导致什么样的睡眠问题？我们现在的安全感缺失为什么很难补得回来？怕死的人为什么睡不好觉？为什么小孩儿和修行者能睡得好？如果明天是生命的最后一天，你还会睡不着吗…… 本期兼顾了趣味性和干货，希望大家多点赞多收藏多评论！！！感谢每一位朋友的支持~ 又及：下一期是夫妻宫的补遗——有关LGBTQ群体的一些问题探讨，下下期是有关三魂七魄及六脏六腑的探讨，然后下下下期，我们开始进入庞大且迷人的梦境体系……

本期是睡眠健康的第三期，我们继续探讨有关睡眠健康的事情。 首先我们提到了两个问题，有关白天需要注意哪些事情，才能在晚上睡个好觉，以及睡前到底能不能吃东西？其次，我们谈到了现代人在进入睡眠之前的仪式感缺失的问题，以及如何打造属于自己的睡眠仪式感。 在本期的后半段，我们花了大量的时间，跟大家从卧室环境的布置，再到寝具的选择，详细的进行了探讨和分类说明，希望帮助大家打造出属于自己的好眠卧室~ 另外：我们终于搬完家啦，本周依旧是单更，从下周开始恢复正常双更~

经过上期的理论铺垫之后，本期来到了中医部分的实操系列~ 我们从睡眠期间的各种常见问题开始聊起，关于打鼾和磨牙还有说梦话，分别可能是什么原因？应该如何调养和缓解？不同的睡姿分别预示着什么问题？ 每个饱受睡眠问题的朋友，总会有这样或者那样的具体表证，这些常见的和不常见的症状，从中医角度来看分别应该如何辩证？又应该通过多种方式进行疗养和缓解？ 遇到复合症状的时候，我们应该把握住什么样的原则？按照不同的具体睡眠症状进行分类之后，我们应该会对自己的睡眠质量和睡眠问题有一个大概的了解，从而可以试着从中医养生的角度，根据自己的感受，进行谨慎的尝试…… 请注意： 节目里提到的中成药、代茶饮、食疗方、穴位按揉…请在了解它们背后的道理之后，根据自己的感受谨慎尝试。如果在实践过程中出现任何不适，请立刻停止，并咨询专业医生！！！

本期开始，我们又要进入舒适区啦~ 我们从中医的角度，跟大家详细拆解了关于睡眠的定义，以及为了下半期的实操性内容听感更好，我们花了大量的时间，围绕失眠和睡不好觉这个话题，从五脏六腑的角度，去帮大家梳理了相关性的内容。 在本期节目的后半段，我们详细的讲解了晚上睡觉的几个时辰，我们的脏腑分别都起到了哪些作用，并且花了大量的时间，初步的讲解了春夏秋冬四个季节的睡眠规律…… 本期为中医睡眠调理指南的上半期，以概念为主，在下半期的内容中，我们会详细讲解各类失眠或睡不好觉的症状，并且提供大量的改善睡眠的调理及养生方式，敬请期待~

本期是格物系列的第一个专题——“睡眠与健康”的第一集，在本集内容里，我们简单的和大家探讨了有关睡眠的概念问题，以及睡眠的几个周期和阶段。 当我们睡着的时候，我们的身体在做些什么？关于睡眠，有哪些常见的误解？关于失眠，到底有哪些方面的原因？如何打破失眠的恶性循环…… 祝大家睡个好觉~

本期内容提要： 关于因果报应的二三事……日常生活中如何从小事做起，从而达到积福积德的目的？关于读书，到底有什么用处？作为普通人的我们，在日常生活中如何保持一种“好运”的状态？ 福德的损耗到底是因为什么？有哪些人我们日常需要远离？我们该如何保护自己的福德？陷入人生低谷期的我们，该如何走出低谷？福德宫很好的人，就不需要努力了吗…… 本期是我们福德宫的第二期，也是改运系列的第一个板块，紫微斗数十二个宫位的最后一期（暂时的），感谢大家一直以来的陪伴和支持，没有讲到的，包括许给大家的内容，在后面我们会随机掉落补遗。 我们会做关于命宫和身宫的补充，以及再次详细的做几期节目，来认真展开聊聊关于改运的内容，因为第一期我们只是做了“改运”这个话题的序章，完全没有展开聊，并且夫妻宫部分关于亲密关系、还有LGBTQ的内容，以及兄弟宫和子女宫的相关话题，我们都会在后续补遗里陆续跟大家再探讨…… 改运系列作为普通人生的第一个系列，会一直做下去，紫微斗数只是其中一个比较大的板块，在改运系列里，我们还会有很多其他的内容，并且我们还有已经确定的格物系列、书单系列、人物系列、大家敬请期待…… 下周我们会给大家先带来格物系列里的第一个大的板块，有关睡眠健康和梦境的内容，我们取了个名字，叫做晚安系列~ 还是感谢大家一直以来的支持和陪伴~

本期是我们福德宫的第一期内容，我们从因果视角开始切入，讲解了福德宫或者说福德的特殊性，并且简单解释了福报、功德、积阴德和积阳德的区别和特点…… 什么是清福和洪福？什么是真佛系和假佛系？怎么判断自己的福德宫好还是不好？福德是真实存在的吗……唯心主义和王阳明的心学理念是不谋而合吗…… 我们普通人追求福德，实际上到底在追求什么？不普通的人也会追求福德吗？所谓福德深厚的人，有哪些日常画像？福德浅薄的人又有哪些特点？怎么去寻找身边福德深厚的人呢？到底做哪些事情才能培养自己的福德？ 本期内容尽可能做到了通俗易懂……

本集内容属于临时加更，因为本来我们要开启改运系列紫微斗数板块的最后一个宫位，但是因为张雪峰老师的突然去世，让我们再次感慨世事无常…… 本集我们聊了聊有关“因果”这个话题的实操部分，关于自我因果的界定，怎么判断一件事、一段关系、一个结果，是不是属于“我的因果”？ 并且在本期内容里，我们详细的探讨了关于应该怎么判断自己是不是应该去介入别人的因果？哪些因果是我可以承担的？他人的因果，我们真的不能介入吗？如果必须要介入，有什么温和的方式吗？哪些人的因果绝对要避开？ 另外，本期内容只是后续要正式开启的格物系列——因果板块的“道法术器”里“术”和“器”的部分，至于何为因果以及其他相关性问题，还是会放在后续正式开启的系列里去做详细讲解和说明。