终身学习的方法 考试记忆法 压力太大记性变差 赫布式学习 主动注意还是被动注意 多动症一个世纪以前不存在 多动症不是病，而是某种优势 记忆力的基础是专注力 专注力和大脑觉醒网络和前额叶的关系 提升专注力最好的方法：冥想 心流（flow）和天人合一 对号入座，看看你是不是成人多动症 男性更擅长决策吗 为什么男性的大脑更喜欢竞争 额叶受损或退化会极大影响性格和能力 职场压力加速中年人衰老 大脑用进废退 保持智商的关键，坚持做难而正确的事情 心力弱，其实是额叶弱 在节目的最后，我还讲到了给大脑充电的方法。 我是耶鲁脑科学博士姚乃琳，希望你能在这期节目中收获全新的认知。 本节目由「般意科技」出品，般意科技是一家致力于用非侵入式脑机接口技术解决大多数用脑问题的高端脑健康科技公司。 微信添加CoolBrain_1，备注“如意脑”，加入听友群，有机会与主播深度互动。

这期我和大家聊聊： 异性吸引力来自于大脑额叶 额叶是性格的基础、也是赚钱能力的基础 你觉得自己不配，于是不如你的人抓住了你的机会 自信很重要，自信的人运气才会好 能力不是准备出来的，是做出来的 讨厌别人是自我成长的机会 高敏感是一种超能力 如何升级大脑算力 在这期的尾声，我还讲了，如何从恐惧驱动变成爱驱动 我是耶鲁脑科学博士姚乃琳，希望你能在这期节目中收获全新的认知。 本节目由「般意科技」出品，般意科技是一家致力于用非侵入式脑机接口技术解决大多数用脑问题的高端脑健康科技公司。 微信添加CoolBrain_1，备注“如意脑”，加入听友群，有机会与主播深度互动。

这一集我和大家聊了： 什么是真正有效的学习 学习中真正发挥作用的，是休息的过程 快思考和慢思考 自控力不在于努力，而在于习惯 什么样的人意志力强 这个因素最影响意志力 大多数人缺乏元认知的能力 如何开启上帝视角 什么职业不容易被AI取代 学霸的大脑和学渣的大脑，谁的额叶更活跃 30岁后，50%的智力由环境决定 百年未有之大变局，最重要的能力是灵活性 在这一集的尾声，我还介绍了锻炼大脑灵活性的方法。 我是耶鲁脑科学博士姚乃琳，希望你能在这期节目中收获全新的认知。 本节目由「般意科技」出品，般意科技是一家致力于用非侵入式脑机接口技术解决大多数用脑问题的高端脑健康科技公司。 微信添加CoolBrain_1，备注“如意脑”，加入听友群，有机会与主播深度互动。

这集会和大家聊到： 终身学习为什么对每一个人都很重要 如何自律 如何有毅力 越想控制，越容易失控 不断逼自己不可持续 你需要速度，而不是加速度 为什么遇到困难需要坚持，而不是放弃 智商远远没有这样东西重要，任何领域最终都不是拼智商 在这期节目的最后，我还聊到，如果你希望自己能不断发展，必须拥有这种思维 我是耶鲁脑科学博士琳子，希望你能在这期节目中收获全新的认知。 本节目由「般意科技」出品，般意科技是一家致力于用非侵入式脑机接口技术解决大多数用脑问题的高端脑健康科技公司。 微信添加CoolBrain_1，备注“如意脑”，加入听友群，有机会与主播深度互动。