当外界越来越嘈杂，有时候我们忽略了在人类的喧嚣之外，还有一个更广阔，更古老的世界，默默按自己的节奏持续运转着。今天我们就来聊一聊沉默的大自然母亲以及她与我们分享的智慧，这一期将是治愈向和对大自然哲理思考的一期，欢迎大家进来一起进入大自然时刻，共同进行一次精神疗愈spa。 小红书账号： 异乡人俱乐部 听众投稿来信请发送至邮箱： [email protected] 时间轴： 00：26 如今想来小时候的生活包裹在大自然里实属幸事 10：15 和大自然接触的时候的神奇时刻 16：00 商品果蔬已经失去了原本的味道 18：52 科学角度讲讲公园20分钟效应，自然是如何帮助我们放松的？ 25：44 第一次和植物产生的关联和互动，促使我开始养起了绿植 33：34 对于Vegan素食主义者的不同看法 40：38 小动物的身上有好多哲学值得我们品味 47：12 对自然的敬畏，珍.古道尔给我们的启发 53：22 在哪些时刻被自然真正激励和治愈到？ 我们学到了什么？ 对话中提到的著作和人物 《寂静的春天》 雷切尔.卡森 油管植物博主：Benjiplant

一个国家的体量决定了它在世界上的姿态，在大国与小国生活的体验也各不相同。 两位主播恰好都出生在中国且在俄罗斯生活过，如今也共同落脚在爱尔兰。从大国搬到小国我们的实际感受和心态有怎样的变化？到底哪里更适合生活呢？今天就和大家一起探讨在大国与小国生活的实际体验。 小红书账号： 异乡人俱乐部 听众投稿来信请发送至邮箱：[email protected] 时间轴： 01:00 对我们来说， 如何定义大国和小国？ 05:00 在大国与小国生活的节奏有哪些不同？ 10:29 爱尔兰“躺平”生活的真实体验 16:00在小国生活的质地很难用“幸福”或“孤独”形容 18:20 哪里更容易感受到生活品质？大国还是小国？ 25:25 买入和卖出的价格相差无几，爱尔兰二手居然那么保值！ 35:07 大国的机会多但竞争激烈，小国家的机会少但更平均，什么样的人分别更适合这两种环境？ 39:05 在爱尔兰的外国人“不敢”生病 46:22 小国紧密的社会关系一定会带来积极体验吗？ 55:37 从大国搬到小国后， 对国家这个概念是否有新的理解？ 62:00 没有“更好”的国家，只有“更适合”的国家

在前不久Rity经历了一次难忘的格鲁吉亚徒步之旅，于是我们聊起了旅行相关的话题。 小红书账号：异乡人俱乐部 听众投稿来信请发送至邮箱： [email protected] 时间轴： 00：19 穷游富游不如少年游，趁年轻，多出门走走 03：08 格鲁吉亚徒步之行，包容的队友带给我很多力量 10：49 旅行行程多长时间最好？旅行频率多少比较好？ 16：50 三分钟决定下说走就走的旅行，我只带了手机和钱包 21：23 在塞尔维亚被迫流放旅行的回忆 25：30 欧洲旅行时的防盗tips 32：40 塞尔维亚流放途中的奇遇 37：05 旅途中染上了臭虫，三个月没有关灯睡觉 40：52 旅行是友谊的试金石，情绪稳定的同伴带来的正面影响 50：31 守护自己的利益，出门在外就得勇敢表达不满 53：45 花钱买罪受？旅行是生活中的必需品吗？ 01：00：30 我们未来的旅行版图扩向哪里？

各位异乡人你是否还记得离开故乡后吃到的第一口食物呢？是惊喜还是惊吓？还是某种难以言喻的，从今以后把你与这个地方连接起来的复杂滋味？ 今天我们想和大家聊一聊作为异乡人，饮食给我们带来的影响与变化。 （大家可能会听到主播们咽口水的声音， 听前建议备好纸巾哈哈哈） 小红书账号：异乡人俱乐部 听众投稿来信请发送至邮箱： [email protected] 时间轴： 00：47 我们到达异乡后的第一口食物 15：21 给也粆留下阴影的俄罗斯超腥猪肝糕 16：05 阴影加倍！猪肝居然是半生的 19：16 那些“难以下咽”的食物，最后我们适应了吗？ 24：52 长期在异乡生活后，我们的饮食习惯发生了怎样的变化？ 34：55 中国胃大战白人饭 40：07 对各大菜系海外形象的探讨 48：25 聚餐时的文化差异：六个人点了六个麻婆豆腐 52：48 我们最馋的那道家乡菜居然是··· 01：00：00 饮食与文化的紧密关系 01：04：48 我们对健康饮食的理解发生了哪些改变