你上一次搬家，是什么时候？ 是拖着行李箱，告别一条熟悉的街道；还是在纸箱与胶带之间，一点点整理生活的碎片。 我们在不同的房子里醒来，在不同的窗边看天色流转，也在一次次更换地址中，慢慢拼凑出属于自己的人生版图。 有时，搬家是主动奔赴的选择；有时，只是生活推着我们，不得不向前走。 这一期，异乡人俱乐部，想和你好好聊聊 —— 搬家。 小红书账号： 异乡人俱乐部 听众投稿来信请发送至邮箱： [email protected] 时间轴: 00:38 多年在世界游走，我竟住进过这些奇妙的屋子 13:40 五年搬家七次，原来独自生活在华丽的大房子里并没有那么幸福 25:26 秋冬半夜独自拉着行李箱搬家，那些令人印象深刻的搬家经历 30:20 当搬家变成习惯，我的一切都归纳到了两大一小的行李箱里 35:53 对搬家开始新生活是有着更多期待，还是觉得它是一种被迫折腾的感觉呢？ 40:11 多年搬家总结出来的无痛搬家小秘诀 48:53 在一个地方住久了，对房子的感情会有多少？会舍不得离开吗？ 53:46 不同的房子会不会影响一个人的能量？看房该考虑哪些因素? 01:03:28 如果有下一次搬家，你希望住进什么样的房子？

从学生成为老师，这一身份的切换带给我们很多关于教育的思考。老师的世界和我们儿时想象中有哪些不同？当过学生后再当老师，我们最想“改掉”的教育方式是什么？今天这期节目我们将从学生和老师这两种视角，来分享对教育的一些想法。欢迎大家在留言区分享自己的看法，和我们一起讨论交流。 小红书账号： 异乡人俱乐部 听众投稿来信请发送至邮箱：[email protected] 时间轴： 01:11 第一次以老师身份和学生互动时和想象中有哪些不同？ 08:29 当过学生后再当老师，我们最想“改掉”的教育方式是什么？ 17:40 上学时期你最不喜欢的方面是什么？ 28:00 学生时期的老师给你留下了怎样的印象？ 34:10“好学生”和“好老师”的标准在不同国家有哪些不同？ 36:59 国内小朋友和国外小朋友在受教育时最直观的差异是什么？ 42:47 东西方的家长有哪些区别？ 48:55 小中大学每个阶段教育的核心是什么？ 57:05 你从各个阶段得到了哪些正面影响？ 60:01 我们如何看待“快乐教育”？ 60:13 如果有孩子，我们会期待孩子从教育中得到什么？

近几年，“考公”一直是一个备受争议却又持续升温的话题。在国内，公务员普遍被视为一份稳定、体面且具有吸引力的职业。那么把视角放到全球范围来看，公务员是否同样是一份令人向往的工作呢？ 今天，我们邀请到了一位新的嘉宾——蕾，一位以外籍身份在爱尔兰政府部门任职的女生，来和我们分享她作为海外公务员的真实经历与故事。 小红书账号： 异乡人俱乐部 听众投稿来信请发送至邮箱： [email protected] 时间线 00:35 嘉宾蕾的自我介绍 01:58 机缘巧合下我成为了一名爱尔兰公务员 06:00 爱尔兰公务员也需要考试吗? 07:55 我是唯一一名外籍求职竞选者 09:00 在签证劣势情况下我的主动出击让我得到了留下的机会 15:00 作为公务员的工作时长和内容 18:14 什么样的人适合当公务员 25:02 对这份工作有哪些喜爱之处和不尽人意之处 34:32 作为外籍人员在爱尔兰当公务员的劣势和优势呢？ 35:27 公务员在爱尔兰也是铁饭碗吗？什么样的人适合在这边当公务员？ 37:59 爱尔兰公务员的福利和养老待遇如何 41:27 如何看待国内考公热 47:46 有哪些因素在求职的时候还应该去好好考虑？ 51:31 如何在上班多年后还能保持活力？ 播客中提到的英文词汇注解: local authority 在爱尔兰为你所在城市/郡的政府 Critical Skill 在爱尔兰有一些特殊技能签证拥有者可以在工作后两年内拿到stamp 4长期签证 普通职业需要五年 seagull 海鸥 IRP 非欧盟人员居留卡 public sector 公共部门

关于西欧生活，有人觉得在这里更轻松，有人觉得生活越来越难，还有人说这是一个正在变样的地方。两位主播都在爱尔兰生活了一段时间，共同都经历了从期待，适应到重新理解这个地方的过程。今天我们将从普通生活者的角度，聊聊在以爱尔兰为例的西欧国家中看到的现实。 *节目中的很多细节都是基于个人经验的主观感受和分享，不构成具体建议。如果你有任何困惑，欢迎在评论区留言讨论。 小红书账号： 异乡人俱乐部 听众投稿来信请发送至邮箱： [email protected] 时间轴： 00：45 在西欧生活是否有成本上的优势？ 08：32 在爱尔兰生活每个月吃穿住行要花多少钱？ 13：20 税后2000欧-3000欧，在西欧算怎样的收入水平？ 16：55 税后2000欧-3000欧，对等国内多少收入？ 36：58 在欧洲和中国，分别需要怎样的收入能过上你理想的生活？ 38：40 西欧生活幸福感更强吗？幸福感的来源是什么？ 40：50 聊聊欧洲的“斩杀线” 53：01 马克思主义来源于欧洲，欧洲现在还受其影响吗？ 60：01 我们期望何种生活？

2025年12月，刚当选的芬兰小姐在社交媒体上发布了一张用手指拉扯眼角的自拍，并配文去吃中餐。这一行为被广泛认为是模仿和嘲讽东亚人的手势，引发了亚洲多国网民的强烈抗议。随后，选美组织剥夺了她的头衔并移交给亚军。但令人震惊的是，芬兰党人这右翼民族政党。有多名议员在社交媒体上模仿了同样的眯眯眼手势，并且配文声援前芬兰小姐，进一步激化了矛盾，导致芬兰总理最后不得不公开道歉。作为在海外生活的华人，我们在生活中或多或少都见过类似的情景，遇到过种族歧视，今天这期节目，我们想和大家一起来聊聊种族歧视从哪里来？它如何影响普通人？我们又能为之做些什么？也粆和Rity想和大家分享一下我们的经历和经验。 *订正：头衔的衔发音应为xian（二声），Rity读错这个字了，很抱歉。 小红书账号： 异乡人俱乐部 听众投稿来信请发送至邮箱： [email protected] 时间轴： 01:05 在海外受到歧视的经历 15:46 一个人是如何开始成为歧视者的？ 18:55 如何区别是针对你种族的歧视还是另一些方面针对你的恶意？ 21:42 白人small talk吸干了E人的所有精力！ 31:39 我只是说完就挂了电话，外国男友却吓得要和我谈谈！ 38:09 如何看待为了融入当地，只和外国人来往的人 46:20 在国内生活会不会也经历歧视和偏见？ 52:55 那些自己无意中施暴的时刻 57:03 如何辨别哪以些恶意该忽略，哪一些恶意需要反击？ 01：01：38 在生活中如何面对种族歧视呢？

三毛说：“知交零落是人生常态，能够偶尔话起而心中温柔，就是好朋友。” 在大家心目中什么是朋友呢？是陪伴我们度过青春的玩伴？是陪我们度过脆弱时刻的知己？还是在社交媒体上点个赞就算互动的联系人呢？在今天的节目中，想和大家一起探讨对友谊看法。欢迎留言分享。 小红书账号： 异乡人俱乐部 听众投稿来信请发送至邮箱： [email protected] 时间轴： 00：45 我们是爱交朋友的人吗？ 03：23 友谊是否是阶段性的？ 10：43 我们应该如何给友谊设定好界限？ 23：36 当你发现朋友伴侣出轨了会告诉你的朋友吗？ 27：30 如何拒绝朋友才能不伤害友谊？ 29：35 如何维系异地友谊？ 35：22 害怕失去朋友怎么办？ 38：30 什么时候应该放弃一段友谊？ 42：00 异性之间的友谊， 我们怎么看？ 48：34 跨越年龄的友谊也大有益处 51：52 成熟一些后，对朋友这个词有哪些新的解读？

时光如梭，2025年马上就走向终结了。我们两位主播刚好也是踩在了20+的尾巴上，马上就要开始步入30加的阶段了。在20岁的时候，我们常以为人生有很多的来日方长可走着走着，才发现选择关系，心态勇气，这些看似微小的东西，会慢慢决定我们成为什么样的人。这一期，我们就想和大家一起分享一下那些人生绕了一大圈才明白，却希望自己能够早点告诉20岁时自己的那些话。 小红书账号： 异乡人俱乐部 听众投稿来信请发送至邮箱： [email protected] 01:16 摆脱优绩主义束缚，开始自己的游戏，停止比较好像也可以 10:33 不够个性没关系，总找到自己的那个风格 14:06 别动摇 尽力做和自己价值观相符的事情 23:06 和人保持距离是最可持续相处的密匙 32:05 请对自己耐心些 我们不用急着早早定下一切 38:50 关于不要在意别人的评价，我还在学习的道路上 46:36 越行动越幸运 52:39 若能回到过去，希望自己吃得健康活得健康

一条突然跃入眼帘的信息，一场毫无征兆的重逢，或是某个人悄然走入你的生命。这些时刻会不会让你觉得，好像一切都是安排好的呢？关于缘分和巧合，每个人都有自己的故事。巧合有时候像是命运的玩笑，有时候像是世界偷偷塞给你的礼物。今天我们想和大家一起来聊聊生活中奇妙的缘分与巧合。 小红书账号： 异乡人俱乐部 听众投稿来信请发送至邮箱： [email protected] 时间轴： 03：37 是什么样的契机让我们建立了这档播客？ 11：45 在世界尽头遇见了毕业再没见过的小学同学？ 14：35 生活中的巧合是否会让我们提升对相关人事物的关注度？ 19：15 遇见同样文化背景的人会觉得更亲近吗？ 25：40缘分是被动发生的，还是主动选择的？ 30：55 “谢幕后，台上只有我们自己” 35：30 与其说巧合改变了人生，不如说持续的巧合构建了人生 37：30 就是这一刻，改变了我的人生 45：35 “命是底牌，运是你如何打这个牌” 51：23算法把人紧紧联系到一起， 是利还是弊？ 59：35 如何运用好吸引力法则

当外界越来越嘈杂，有时候我们忽略了在人类的喧嚣之外，还有一个更广阔，更古老的世界，默默按自己的节奏持续运转着。今天我们就来聊一聊沉默的大自然母亲以及她与我们分享的智慧，这一期将是治愈向和对大自然哲理思考的一期，欢迎大家进来一起进入大自然时刻，共同进行一次精神疗愈spa。 小红书账号： 异乡人俱乐部 听众投稿来信请发送至邮箱： [email protected] 时间轴： 00：26 如今想来小时候的生活包裹在大自然里实属幸事 10：15 和大自然接触的时候的神奇时刻 16：00 商品果蔬已经失去了原本的味道 18：52 科学角度讲讲公园20分钟效应，自然是如何帮助我们放松的？ 25：44 第一次和植物产生的关联和互动，促使我开始养起了绿植 33：34 对于Vegan素食主义者的不同看法 40：38 小动物的身上有好多哲学值得我们品味 47：12 对自然的敬畏，珍.古道尔给我们的启发 53：22 在哪些时刻被自然真正激励和治愈到？ 我们学到了什么？ 对话中提到的著作和人物 《寂静的春天》 雷切尔.卡森 油管植物博主：Benjiplant

一个国家的体量决定了它在世界上的姿态，在大国与小国生活的体验也各不相同。 两位主播恰好都出生在中国且在俄罗斯生活过，如今也共同落脚在爱尔兰。从大国搬到小国我们的实际感受和心态有怎样的变化？到底哪里更适合生活呢？今天就和大家一起探讨在大国与小国生活的实际体验。 小红书账号： 异乡人俱乐部 听众投稿来信请发送至邮箱：[email protected] 时间轴： 01:00 对我们来说， 如何定义大国和小国？ 05:00 在大国与小国生活的节奏有哪些不同？ 10:29 爱尔兰“躺平”生活的真实体验 16:00在小国生活的质地很难用“幸福”或“孤独”形容 18:20 哪里更容易感受到生活品质？大国还是小国？ 25:25 买入和卖出的价格相差无几，爱尔兰二手居然那么保值！ 35:07 大国的机会多但竞争激烈，小国家的机会少但更平均，什么样的人分别更适合这两种环境？ 39:05 在爱尔兰的外国人“不敢”生病 46:22 小国紧密的社会关系一定会带来积极体验吗？ 55:37 从大国搬到小国后， 对国家这个概念是否有新的理解？ 62:00 没有“更好”的国家，只有“更适合”的国家

在前不久Rity经历了一次难忘的格鲁吉亚徒步之旅，于是我们聊起了旅行相关的话题。 小红书账号：异乡人俱乐部 听众投稿来信请发送至邮箱： [email protected] 时间轴： 00：19 穷游富游不如少年游，趁年轻，多出门走走 03：08 格鲁吉亚徒步之行，包容的队友带给我很多力量 10：49 旅行行程多长时间最好？旅行频率多少比较好？ 16：50 三分钟决定下说走就走的旅行，我只带了手机和钱包 21：23 在塞尔维亚被迫流放旅行的回忆 25：30 欧洲旅行时的防盗tips 32：40 塞尔维亚流放途中的奇遇 37：05 旅途中染上了臭虫，三个月没有关灯睡觉 40：52 旅行是友谊的试金石，情绪稳定的同伴带来的正面影响 50：31 守护自己的利益，出门在外就得勇敢表达不满 53：45 花钱买罪受？旅行是生活中的必需品吗？ 01：00：30 我们未来的旅行版图扩向哪里？

各位异乡人你是否还记得离开故乡后吃到的第一口食物呢？是惊喜还是惊吓？还是某种难以言喻的，从今以后把你与这个地方连接起来的复杂滋味？ 今天我们想和大家聊一聊作为异乡人，饮食给我们带来的影响与变化。 （大家可能会听到主播们咽口水的声音， 听前建议备好纸巾哈哈哈） 小红书账号：异乡人俱乐部 听众投稿来信请发送至邮箱： [email protected] 时间轴： 00：47 我们到达异乡后的第一口食物 15：21 给也粆留下阴影的俄罗斯超腥猪肝糕 16：05 阴影加倍！猪肝居然是半生的 19：16 那些“难以下咽”的食物，最后我们适应了吗？ 24：52 长期在异乡生活后，我们的饮食习惯发生了怎样的变化？ 34：55 中国胃大战白人饭 40：07 对各大菜系海外形象的探讨 48：25 聚餐时的文化差异：六个人点了六个麻婆豆腐 52：48 我们最馋的那道家乡菜居然是··· 01：00：00 饮食与文化的紧密关系 01：04：48 我们对健康饮食的理解发生了哪些改变