这是一档分享书籍、电影的播客，让我们一起漫游更广阔的世界。 本期我们聊毛姆的《刀锋》。一本揭示生活真相的小说，用精彩的人物和故事，回答了三个问题，怎样才算幸福的人生？什么是值得过的生活？我们要成为什么样的人？如果你也被这些问题困扰过，你也在生活中思考和追问，不妨一起来读读。打开这本小说，你不但会有愉快的阅读体验，还能收获深刻的思考，和生活的勇气。 本期主播 波波 Luna 【时间线】 * 00:38 介绍毛姆，为什么《刀锋》非他不能写？ * 06:07 概述情节，怎样写一群人的人生故事？ * 15:05 为什么拉里要拒绝工作，去“晃膀子”？ * 27:38 拉里在印度的雪山上究竟悟到了什么？ * 35:07 爱欲可以驯服吗？伊莎贝尔与拉里的交锋 * 52:37 中年危机&精神出轨：伊莎贝尔与毛姆的交锋 * 1:04:29 是嫉妒吗？为什么伊莎贝尔痛恨索菲？ * 1:16:40 艾略特代表什么？为什么他有悲剧人物的内核？ * 1:28:52 《刀锋》的主旨是什么？如何理解书名？ * 1:40:47 小说的三个母题与人生的“不完美三角” * 1:47:21 为什么拉里一定要放弃财产？经济自由是自由吗？ * 1:50:41 拉里的意义，为什么美国梦也需要“神性之路”？ 【本期节目提到】 * 威廉·萨姆塞特·毛姆，《人性的枷锁》《寻欢作乐》《爱德华·巴纳德的堕落》《总结》 * 海明威，《流动的盛宴》“迷惘的一代” * 菲茨杰拉德，《了不起的盖茨比》 * 威廉·詹姆斯，《心理学原理》《实用主义》《宗教经验之种种》 * 吠檀多哲学大师 辨喜 （斯瓦米·维韦卡南达） * 赛琳娜·黑斯廷斯，《毛姆传》 * 特德·摩根，《人世的挑剔者——毛姆传》 * 弗雷德里克·艾伦，《从大繁荣到大萧条：1919—1939年美国社会生活史》 * 《奥义书》 * 川端康成，《篝火》 * loaf，浪 * “cash value of truth”真理的现金价值 * “The sharp edge of a razor is difficult to pass over, thus the wise say the path to Salvation is hard.”刀锋难以越过，故智者云，救赎之道亦如此。 * “Arise, awake；and learn by approaching the exalted ones, for that path is sharp as a razor’s edge, impassable, and hard to go by.”起来，觉醒！去亲近那些崇高之人，在那条路上学习；因为那道路锋利如剃刀之刃，难以跨越，举步维艰。——《奥义书》 * “The dead look so terribly dead when they are dead.”死者死去时那样子看上去多么死啊！ 【图像资料】 上海译文版《刀锋》，周煦良译 人物时间线： 里维埃拉在法国： 毛姆与里维埃拉： 发生在里维埃拉的情节：（源自kimi的总结） 1938年毛姆拜见的马哈希大师： 片尾曲：Five hundred miles，by Justin Timberlake/Carey Mulligan/Stark Sands

大家好，欢迎来到漫游计划，本期我们一起来读《德米安》，用一本关于青春和成长的书，一起探索心灵的旷野，找到内心的力量。如果你也在为“要活成别人期待的样子”，还是“做真实的自己”而苦恼，为生活中复杂的选择而不安，这本书可能就是为你而写。 本期主播 波波 Luna 【时间线】 * 03:28 一个粗糙的故事梗概 * 09:00 辛克莱意识到世界分裂为光明和黑暗 * 15:50 秘密是自我意识的第一次觉醒 * 31:04 自由意志为什么会存在悖论？ * 40:27 禁忌究竟意味着什么？ * 48:41 为什么说命运和性格是一体两面的？ * 53:18 对全书结构的分析 * 59:48 详解阿布拉克萨斯 * 1:18:23 什么是一个人的天职？ * 1:22:38 如何理解夏娃夫人这个部分？ 【本期节目提到】 * 赫尔曼·黑塞，文章《洞察混沌》《查拉图斯特拉的归来》，小说《在轮下》《荒原狼》，文集《辛克莱的笔记本》，书信合集《黑塞书信集》 * 卡尔·古斯塔夫·荣格，文章《超越功能》《给死者的七次布道》，自传《回忆·梦·思考》，手稿《红书》 * 剧集，《混沌少年时》 * 电影，《搏击俱乐部》 * 电影，《危险方法》 * 罗杰·泽拉兹尼，《光明王》 * 游戏，《原神》 * 安东尼•史蒂文斯，《简析荣格》 * 自性（Self） * 阿尼玛（男性的女性意向）的四个阶段：夏娃、海伦、玛丽亚、索菲亚 * 积极想象（active imagination） * 诺斯替主义（Gnosticism）又译灵知主义，源于希腊语 gnostikos，指拥有灵知(gnosis)的人 * 诺斯替主义相关资料：汉斯·约纳斯《诺斯替宗教》，张新樟《古代诺斯替主义经典文集》 * 【TED演讲】：你真的能分辨出一个孩子是否在撒谎吗？https://www.bilibili.com/video/BV1Uf42197Fh?vd_source=f1db3c1da2267fbbbab9807f457a2969 【图像资料】 上海译文版《德米安》： 1919年第一版封面： 一战中的黑塞： 荣格1917年书信，指出《德米安》的作者： 拉斐尔前派艺术家罗赛蒂画的《贝雅特里斯》： 徽章上的阿布拉克萨斯： 荣格手绘曼陀罗“普天宇宙大系”： 片尾曲：To Be by Your Side， by Nick Cave

这是一档分享书籍、电影的播客，让我们从读书和观影开始，一起漫游更广阔的世界。 本期我们一起读《悉达多》，一本精神内耗的解毒剂，用一个我们熟悉的故事，解锁从内耗到自我成长的奥秘。如果你也时常陷入过度反思而无法决断，为了过去而遗憾，为了未来而焦虑，想要把握当下却毫无头绪，不妨一起来看看。 本期我们将围绕这三个问题来展开：1、全书讲了一个什么故事？2、悉达多最后领悟了什么？他达到了觉悟的境界吗，为什么？3、为什么懂得很多道理，却还是过不好生活？如果不想虚度光阴，怎样才能过好这一生？这本书通过悉达多的人生之路，展示了从内耗到自洽，一个人会经过哪些人生阶段，怎样实现自身的价值，或许能为你提供一些灵感。 本期主播 波波 Luna 【时间线】 * 01:49 介绍作者、背景，聊聊为什么读这本书 * 05:37 全书讲了一个怎样的故事？与佛陀有何关系？ * 13:39 悉达多VS乔达摩，为什么说佛陀的法义中有一个漏洞？ * 27:08 聊聊人物，悉达多是一个怎样的人？他究竟觉悟了什么？ * 34:00 乔文达代表了怎样的求道方式？他是怎么觉悟的？ * 43:25 小说的人物结构是怎样的？表达了什么思想？ * 55:01 一个人怎样成为自己？黑塞的心灵成长模型是什么？ * 1:04:03 从理性出发的道路有什么问题？一点感悟 * 1:09:28 黑塞是怎样的内耗大王？他的生命经历 * 1:21:38 为什么青年时期容易内耗？如何走出来？ * 1:29:02 “中年之路”怎么走？死亡为什么是有意义的？ * 1:32:53 究竟什么是超越内耗的人生？我们需要的是自洽吗？ 【本期节目提到】 * 赫尔曼·黑塞，文章《生平简传》《我的信仰》《神学摭谈》《洞察混沌》《朋友们，换个调子唱吧》，小说《在轮下》《精神与爱欲》（《纳尔齐斯与歌尔德蒙》）《克林格索尔最后的夏天》，书信合集《黑塞书信集》 * 卡尔·古斯塔夫·荣格，《人生的阶段》《一种关于类型的心理学理论》，见选集《寻找灵魂的现代人》 * 杰克·凯鲁亚克，《达摩流浪者》 * 古印度，《奥义书》 * 张文江，《<悉达多>讲记》 * 张佩芬，《黑塞研究》 * 《楞严经·卷二》波斯匿王问变化 * 《华严经》“恒河入海”喻 * 居斯塔夫·福楼拜，《情感教育》 * 简·奥斯汀，《理智与感情》 * 情结（complex） 【图像资料】 果麦版《悉达多》，姜乙译： 《悉达多》预发表的第一部分（瑞士《新周刊》1921年7月）： 未发表的《悉达多手稿》最后一页： 荣格1921年3月18日关于黑塞的诊断信： 黑塞最喜欢的印度教奎师那雕像： 片尾曲：Dreamer， by Ozzy Osbourne

这是一档分享书籍、电影的播客，让我们从读书和观影开始，一起漫游更广阔的世界。 本期我们读《肠子的小心思》，目前肠道健康类最受欢迎的科普读物。为什么吃进去的东西千奇百怪，拉出来的东西却千篇一律？为什么一个糟糕的肠道会让我们感到沮丧、抑郁，而一个健康的肠道会大大改善我们的情绪？本书用生动的语言告诉我们，首先，肠子并不是一个只会放屁和排泄的管道，它是我们“逛吃逛吃”的关键。其次，肠道组成了人体三分之二的免疫系统，时刻在守卫身体健康。另外，肠子还有自己独立的神经系统，也就是肠脑，它有着自己的小心思。是不是很有趣？如果你也对自己的身体充满好奇，那快来听听吧。 本期主播 波波 Luna 【时间线】 * 01:40 聊聊作者和我们为什么选这本书。 * 07:43 为什么排便是个高技术含量的动作？你坐在马桶上的姿势是正确的吗？ * 15:42 详解胃、小肠和大肠的结构，打嗝和餐后犯困是怎么回事？ * 26:11 如何对付血糖炸弹？为什么减脂很难？如何摄入充足的氨基酸？ * 35:19 高能预警：从成分、颜色、硬度三个方面展开聊聊“屎学”。 * 39:17 探索平滑肌的世界。用蛋糕的旅程，揭示消化系统的运作。 * 50:53 关于便秘，呕吐和反酸，你可能想知道的冷门知识和绝招。 * 1:00:54 本书最有意思的一个问题，大脑和肠子，到底谁指挥谁？ * 1:16:45 人体为什么会有气味？为什么有人带体香，有人是狐臭？ * 1:25:54 肠道细菌如何影响我们的口味和胃口？ * 1:31:53 沙门氏菌、幽门螺旋杆菌的由来和影响 * 1:39:18 为什么过敏越来越多？如何利用益生菌、益生元和抗生素做好清洁卫生 【本期节目提到】 * 拟杆菌型（Bacteroides） * 普氏菌型（Prevotella） * 瘤胃球菌型（Ruminococcus） * 沙门氏菌（Salmonella） * 幽门螺旋杆菌（Helicobacter pylori） 相关资料： 本书配有精彩的插图，有趣的脑洞和又萌又雷的风格，让人欲罢不能，灵魂画手正是作者的姐姐吉尔·恩德斯。这里择要展示。 内外括约肌的工作状态： 坐便的机制与解决方案： 便便的七大类： A：血管经过肝脏之后才抵达心脏；B：淋巴管直接通往心脏 通常在X光片里，像牙齿或者骨头这样高密度的物质会显淡色，而密度较低的物体，比如胃气泡或肺里的空气则会显暗色。为了更清楚地展示胃气泡，这里是一幅手绘模拟图。胃里白色的那块就是胃气泡。 小肠的多级结构： 大名鼎鼎的海鞘： 大脑的分区与功能定位： 牛、啮齿动物和人的肠菌位置： 片尾曲：Eat It，by Weird Al Yankovic