🎙“如果你也在开会时社恐爆表、茶歇只敢刷手机，这期会陪你慢慢练习：如何在学术会议里，既不油腻，也能被看见。” 👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 👀 “学术会议是一个奇妙的能量交汇场，它像一场密度极高的‘社交副本’：你遇见的人，可能是未来的老板、合作者。” 生活愉快！(●'◡'●) 📜Show Notes： 01:08 自称“学术蝗虫”的反思：会议不是刷存在的舞台，而是学会结交 right people 的练习场 01:28 在美国开学术会议是什么体验？ 02:10 澳洲华人主办的学术会议 04:20 国内学术会议 08:08 第一次在海外做 presentation的复杂心情 13:00 硕博生在学术会议上应该怎么社交？ 15:30 认识所谓“大佬”重要吗？资源、人脉与“被看见”的边界感 19:00比“递名片”更重要的是：认真听、真诚提问，用问题把自己介绍给对方 21:00 作为听众的基本尊重：不刷手机、不中途退场 25:00 会场上是火花，真正的合作要靠会后的 follow-up 落地 感谢收听 🧡【收听方式】 欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！

🎙“我们聊聊“总想解释、习惯自证”的那些时刻：给导师请假要写小作文、在工作中忍不住证明自己够努力。为什么我们这么怕被看错？又怎样慢慢练习，不再逢事都要把自己说清楚、讲明白，而是给自己多一点信任和松弛。” 👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 👀 “《蛤蟆先生去看心理医生》中说：没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。” 生活愉快！(●'◡'●) 📜Show Notes： 01:15 我们身边常见的“自证”瞬间 03:35到底什么是“自证”？ 06:33 你是不是也习惯活在“我要让别人放心”“我要让别人满意”里？ 17:00 为什么我们总在自证：害怕被误解、害怕被否定、害怕“不够好” 22:30 为什么硕博生一请假就开始写小作文式解释？学术场域里的集体心态 23:38 如何更好地理解自己，慢慢练习：不把所有事都解释清楚 26:00 不要把所有心理问题都丢给“原生家庭”——它重要，但不是全部 32:10 当你讨厌别人身上的某个特质时，你是不是也在讨厌那个“相似的自己”？ 32:30 和《甄嬛传》学习不自证 感谢收听 🧡【收听方式】 欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！

🎙“当成果署名、老师偏爱、项目合作叠加在一起，同门关系还能单纯吗？这一期来聊聊现实一点的版本。” 👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 👀 “我们不必把每位同门都变成挚友，只要在同一段时光里彼此温柔一点就够了。” 生活愉快！(●'◡'●) 📜Show Notes： 01:15 硕博生相处的微妙处境 03:10 合作成果怎么分？那些说不清的心里不平衡 03:50 Tina & 转转遇到的同门相处雷区 10:40 不同性格的相处模式：亲近 vs 保持边界 12:20 当现实条件逼着我们“被迫亲密” 14:20 离开课题组后，曾经熟悉的同门渐行渐远，正常吗？ 16:00 “初代同事”的意义 17:30 在异国他乡，同门既是同事，也是“临时家人” 18:50 当亲密关系缺位时：我们更渴望从同门那里获得情绪价值和支持 20:18 环境无法改变的时候，我们学会如何学会和同门相处 22:50 课题组同门背景相似，有共同话题 23:50 澳洲没有国内那么强的“师兄弟文化”：两种体系下，同门关系有什么不一样？ 28:00 同门关系承载集体荣誉感与安全感 29:00 接受有些人只是一段路的同行者 31:00 接受不必和每个同门都成为朋友 感谢收听 🧡【收听方式】 欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！

🎙️“作为高学历女性，我们是怎么思考”要不要生孩子“这件事的？” 👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 👀“愿我们都能在做决定的时候，更诚实地听听自己内心的声音。你可以选择成为妈妈，也可以选择不生孩子，但无论如何，都不该只是为了满足别人。“ "生活愉快！(●'◡'●) 📜Show Notes： 01:15 想不想生？ 我们坦诚聊聊自己的想法，以及背后的原因与挣扎。 02:30 生产的恐惧——那些课本和网络都没告诉你的细节与真实代价。 08:00 关注的盲区：社会热议产后1-2年的育儿，却常忽略孩子青春期的教育。 14:00 “最佳生育年龄” vs. 科研女性职业发展，时间表的冲突与选择。 17:00 与网红对比的无形压力：经济条件、产后恢复与普通人的真实处境。 21:30“独立女性”标签背后的压力——当自立反而成了另一种期待。 24:00 决定要不要生，必须出自内心的笃定，而非外界的推搡。 24:40 养儿防老的观念在现代社会还成立吗？ 26:40 生育压力不是一个人的事—为什么伴侣的共同承担至关重要！ 感谢收听 🎧 本期提到的公众号： * 公众号：怀孕对女性身体的真实影响：近20年研究，30万例分娩数据（《Nature Portfolio》） * 英文原文：Pregnancy’s true toll on the body: huge birth study paints most detailed picture yet（DOI: 10.1038/d41586-025-00959-7）— 这是一个发表在Nature上的news，基于一项发表于 Science Advances 的研究：Pregnancy and postpartum dynamics revealed by millions of lab tests (DOI: 10.1126/sciadv.adr7922)。该文章分析了30万例的分娩实验室检测数据，系统性揭示了怀孕及产后对女性身体的动态影响。 🧡【收听方式】 欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！