美貌多金

着装是一个人的第一张名片，它可以减少很多沟通成本，甚至好的衣服是自带结界的，它会替你拒绝那些不体面的触碰和不礼貌的靠近。 当你每一天都认认真真地去着装,清爽干净地走出去，你做一个终身的漂亮主义者的时候，你就会发现，哇，各种好运，各种奇迹可能都会发生到你身上。 Show notes 04:32 穿搭是一个外在的铠甲，它能够替我们表达，它是每个女性的必修课，当我们有了这个铠甲的时候，不是说为了取悦谁，着装只是让我们更贴近我们想要的生活表达。 05:32 着装它是一种能够让你不断的自我确认的过程，也就是每一天当你好好穿衣的时候，你就会觉得自己，哇，我今天干什么都能行，我能够去迎接一切的挑战。 06:27 当你敢于自我定价，敢于去追求更高的标准的时候，你的人生就是会不一样的，不是因为你得到了，你才去敢想，而是你敢想了，你才能得到。 07:00 不管别人怎么说，你有自己内心的笃定跟确信，你知道自己在做的事情，每天你都在做这个事情，每天你在精进这个事情，每天你其实都明白自己在打磨一个你自己心中的理想的时候，别人的干扰其实不会那么容易打垮。 10:10 以前古人有句话叫做失败是成功之母，我不觉得，我觉得是成功是成功之母，微小的成功会牵动很大的成功，成功的涟漪就会越荡越大。 14:38 着装是可以反向的塑造你的，你想要成为什么样的人，你就穿成什么样子。 15:03 穿搭它不是过去自我的总结，它是对未来自我的期许。我们好好穿衣的时候，我们穿出我们想要成就的样子的时候。其实你也在朝那个样子一步步的去走近。着装真的很重要，我一直不断不断的强调它是可以帮我们重新塑造一遍的，它是可以帮我们找回对人生的把控感的。 19:58 她说：那条丝巾是她给自己的一种强心剂，就是它很贵，但它在每一个我快要散掉的时刻，轻轻的把我系好了。 24:28 贵的东西，只有在买的那一刻你是心疼的，但是而后的每一天你在用它的时候，你都是开心的，这个是一种很美好的体验。 25:58 我一直认为：你的多巴胺的产生应该来自于你的创造，而不只是消费。但我也真心觉得对一些一见钟情的物品的这种挥霍的状态，它其实是一种创造，因为它创造了一种你内心的笃定感，创造了一种你觉得我值得的一个态度，这个对于每个女性来说真的很重要。 30:05 任何的事情都有正反两面，你应该多多去看一下正的一面，而反的一面就让它变得很小。 41:34 我们的关注力应该放在那些，我们能够做到并且能够创造美好效应的事情上面，不要去走一些所谓的捷径。 46:10 每一个想要成为女将军的女性，都可以好好的把我们的盔甲照料好，让它闪闪发光。 46:23 舍得花钱是一种内在的确认，只有你舍得为自己花钱了，为自己喜欢的东西去挥霍了，你其实才是勇于为自己的人生按下了那个确认键。 46:56 不再从讨好或者是需要别人的鼓励跟需要别人的赞美，才能够拥有的自信的状态里面，去成长成一个主体性非常强的很有权力型审美的一个成长路径。 47:22 祝福我们都能够成为一个终身漂亮主义者，每天都能够打扮的清爽干净的去走出去，去沟通，去创造，去做事，去表达，去让我们的好风水好运气都流动起来。

本期嘉宾 张西泠，福龙马集团股份有限公司总裁 本期播客以韩国旅行为主线，探讨了旅行、友情、审美、消费与自我认知等多个生活维度切入，延伸到自洽的人生态度——接纳自己的性格特质，在平凡中发现美好，不被外界标准绑架。 Show notes 14:04 弗洛伊德说过一句话：那些没有被表达的情绪，它不是消失了，它是被活埋了，总有一天它会以更丑陋的方式爆炸出来。 16:35 累积的每一件事情，它有可能都是小事，如果你单个去击破它，它可能都根本就不算个事儿，但是如果它堆积起来以后，它的力量就有可能会超过你的负荷。 20:04 现在我每当要对陌生人发脾气的时候，我就会想起我女儿说幸福者退让，没错，我们先退让。 25:27 有的时候在某个真的困顿的，你真的找不到出口的时候，你真的叫做活下去，像牲口一样的活下去。就是这样的一个状态，也未尝不是一种英雄主义，也是很好的。 27:23 我真的发现：比较就是幸福的杀手，因为你不管做的多好，总有人比你做的好。 36:37 你真的要足够的去接触到好的东西，你在这个过程中，你是可以培养自己的自信，即使别人有眼光不友好的状态下，你仍然去欣赏你认为美好的物件，美好的这个人世间，培养这种气场，以后你才能够波澜不惊。 43:19 去年整个互联网特别火的一句话叫做：如果你赚钱，一定是很多人希望你赚钱。 45:49 各自安好，是一个很好的生活的哲学。很多事情你可以喜欢，我可以喜欢，但是不是非得要求你跟我一样喜欢这个事情。 48:37 旅行，它更多是我自己去疗养我自己内心的这个时刻。 55:17 只要你出手足够多，总有赢的机会。 1:02:37 在未来的AI社会里，到底什么才是立于不败之地的一些技能，我觉得在这里面学习能力一定是一个。 1:12:38 人生中起起落落都是难免的，如果说能够一帆风顺下去很难。但是如果有起伏，我觉得才是人生的一个常态。 1:23:43 人生有一定的预设，但是有时候，这个线确实也不是按照你的预设去走的，就像我们的旅行一样。 1:40:52 韩国是一个对美崇尚至极的国家，所以他们可能不仅要美，还得有不断变化的美。 2:08:30 虽然也有一些诋毁的声音，但我可能选择了，我的耳朵只听到那些夸我的声音，就诋毁的声音可能就像沙漠里面写下的字，一下子就没了；但是夸我的东西，就像在石碑上刻下的字，我都印象非常的清晰。 2:09:40 现在美貌更多作为一个叫做加分项，而不是说你的所有都是立在美貌这个事情上的。美貌或者是外在的一种形象，它是相当于让我们先被看到了，它是有一个优先权的。 2:22:47 韩国旅游推荐：体验一次韩妆、拍韩女证件照、感受韩国医美、玩Running man同款游戏、去江南区逛街、吃熟成道烤肉店和不同的酱蟹、喝standard system咖啡。 2:33:37 能够陪你看世界的人，本身就是一份礼物。一定要珍惜能够一起开心旅行的好伙伴，因为能一起旅行的人，一定会是生活上的好搭子。 在哪里还可以关注主播： 小红书：Crystal-亮晶晶 视频号：C引亮晶晶 微信：C-Charming007

真正的休息，是换一种方式动起来——通过低强度运动、愉悦社交与创造性活动恢复活力。 听完这一期，希望大家都能敢于上台、主动表达，以利他思维建立连接，学会“主线任务法”：每个阶段只聚焦一个目标，慢慢来比较快，温柔地成为生活的主角。 Show notes 03:06 真正的休息，不是让你停下来，而是让你换一种方式动起来。 06:08 第一种生理型休息方式：低强度运动。当我们身体只是一般疲乏的时候，我们可以去做一些低强度的运动。 07:09 第二种心理型休息方式：社交。我们应该去跟一些真正欣赏你、喜欢你的朋友们在一起，你可以全然放松的做自己。 07:50 创造性的活动。可以去画画，唱歌，跳舞，写字，做手工，可以去尝试一些你日常不敢做的事情，或者就像我一样，此刻我录播客，这也是一种创造。 09:23 非遗当它被使用的时候，我们才能够对这个技艺有更多的关注，当它们被看见，它们才能够被传承跟发扬光大，这个是我们非遗共创中心的理念。 12:16 第三种社会型休息方式：转换一个环境，转换一个角色，转换一种节奏。 12:53 人是非常喜新厌旧的产物。到达一个新的环境，你的疲劳状态也可以得到很好的疏解。 19:57 香味相对来说比较私人，它是能够最短路径触达到我们自己理想中的状态，所以当你喷上心仪的香水的时候，你真的可以完全包裹在它创造出来的场域里面。 23:15 语言是很有魅力的，你说出来的话，它就像是有咒语一样，不管任何情况下，请看到事情正向的一面。 25:27 你要看到那些好的一面，你不要去纠结一些你现在改变不了的事情。 27:53 只要能够把关注点更多放到正向上面，其实很多事情都可以迎刃而解。 30:41 我真的很擅长去穿针引线，很擅长像蜘蛛一样到处织网，希望她们都能够彼此看见。 31:24 关系户它是个前提，可能让你比别人多了一次机会，但是如果让她们一而再再而三的还是愿意选择你，而且不断的向她们身边的朋友去推荐你，那一定是因为你足够优秀，你的专业底蕴足够深。 36:15 当机会降临到你头上的时候，你就不怂，上就对了。万事皆有可能，就是你要往前一步。 38:01 如果我们把自己当成一个销售的商品，我们想让自己成为关系户，你一定要很懂得去销售自己。 43:18 我还蛮鼓励大家去收集一些真正能够打动到你的故事，然后用自己的语言逻辑，用自己的表达方式去将它呈现出来。 45:30 多上舞台，多去表达，多去行动，你才能够成为主角，才不是在底下当看客。 50:32 投资界铁律“不可能三角”：高收益、低风险、高流动性，三者绝对不可兼得。 51:23 每一个阶段只要一个主轴任务就好了，只要你今天完成了主线任务，即使其他事情做得不好，你仍然值得为自己喝彩。 52:44 前路那么长，我们口袋里面要足够有糖，偶尔有点甜的鼓励。每天给自己言语的鼓励，这些都能够让我们把一个事情做得更好。 在哪里还可以关注主播： 小红书：Crystal-亮晶晶 视频号：C引亮晶晶 微信：C-Charming007

当外部世界充满变数，让我们回到可触摸的日常、可选择的行动、可给予的关注中，重建属于自己的稳定与确信。在一小时、一件小事中踏实生活。心安万事顺，过好此刻，即过好一生~ Show notes 03:58 丙午赤马年是60年难得一遇的双火年，在这种时候一般来说火比较旺，所以会建议大家红色又是属火，尽量少穿红色，但不是说完全不能穿，它是有技巧的去穿。 06:35 没有任何一个玄学在我看来它是绝对的，它一定是能够赋能到我们的生活，给到我们更多的这种心理的安慰感以及稳定感，这个才是我们要去寻求的玄学，而不是以一概全的去否认它。 07:19 在我看来，其实玄学更多是一种对我们自我的一种鼓励，以及自我内耗的消除。 10:35 好运怎么样能够砸到你的身上？你要确保自己在天上掉馅饼的时候，你要到现场。你要不断地去做事，不断地去尝试，不断地去沸腾，不断地去让别人看见自己。 11:42 朋友圈记录下来的每一个瞬间，其实都是写给未来自己的一份情书，你随时可以翻阅，随时可以感受你的人生，曾经在你以为的这种细碎的日常里面，也拥有很多高光的时刻，是特别美好的。 12:22 文字的力量是能够让当下的自己不内耗，能够让当下的自己更关注到自身身上，让我们能够去行动的一种鼓励，是我们给自己下的心锚。 13:50 点赞跟看见都是一种很强的能量。就像《阿凡达》电影里的'I see you'，它是一种能够让我们感受到此刻能量被包裹的感觉。能够被看到、被关心、被温暖，就是一种很棒的能量。 14:25 能够让被看见跟看见之间去形成一个很好的能量的回流，能够让我们所有美好的状态，都通过一种很简单的方式能够萦绕在我们身边，这是一个很美好的事情。 17:39 小孩子不会按照父母的要求长大，TA会参考父母的样子去长大。也就是为什么总有人说妈妈是孩子的一个老师。 20:53 今年丙午马年火特别旺，说话可以更慢一点、更小声一点、更缓一点，让整个家庭都充满平和的气息，不要跟别人动不动起冲突。 22:32 看书的过程中不是全盘吸收，而是进行认知的辩证。每个人本来就有自己成长的经验和道德认知的底线，好的地方就吸收，做不到的就过滤掉，超出底线的就完全不用care。 23:42 一定要相信你所相信的。如果你不相信，那就不要看，也不要去尝试，不要让自己内耗，不让自己拧巴，也是一种正向的能量。 24:52 任何的经验都是自己去尝试。对别人好的对你未必好，别人讨厌的你可能会喜欢。人生就是在不同的体验跟不同的感受，你可以多去尝试一些自己之前没做过的事情。 26:48 其实小朋友是有很多智慧的，是因为我们大人一直不放手，你就先把TA所有的事情都给做了，但小朋友是需要自己独立成长的空间的，很多时候该放手你就可以去放手。 30:33 只要你能够过好这一小时，你就能过好这一天。人生值得去开辟的大事件是有限的，但日常的生活里面非常细碎、非常简单，却又不乏有很多光彩。 32:28 回归到生活里面去休养生息。天补地补人补——去大自然走走是天补，跟喜欢的人聊天是人补。让我们在这个春节里面都能够一起补起来！ 38:25 地铁会有终点站，但我们之间永远进行时。有爱之人更有爱，无爱之人多自在。祝福我们都能够身心健康，美貌多金，在新的一年里面照顾好自己！ 在哪里还可以关注主播： 小红书：Crystal-亮晶晶 视频号：C引亮晶晶 微信：C-Charming007