「减肥flag天天立，但火锅奶茶天天吃」——本期节目由「经常减肥」的朱朱带来！ ⭐来看，关于减肥的那些事！👇 当你在健身房挥汗如雨时，明星正用八块钱的跳绳偷偷瘦身；当你计算食物卡路里时，演员们早就悟出「吃单一食物到撑」的防暴食玄学。从戒掉「酒肉朋友」的人际断舍离，到「溜达12000步+随机跳绳200个」的乞丐版运动方案——今天不灌鸡汤，只告诉你那些上镜好看的人的减肥秘诀：为什么明星吃外卖也能瘦？什么黑科技能五分钟消水肿？当「管住嘴」变成「管住朋友的投喂手」，持续掉秤的终极答案到底是什么？ 👂小耳朵竖起来！ ⭐来听，本期燃脂干货有哪些？👇 00:54 💪猪猪朱元冰为上镜狂减15斤！找到动力你就赢了！ 01:51 😱镜头是「宽体镜」？明星必须瘦到骨感才上镜！ 02:56 😭易胖体质的心酸：减肥失败才是常态！ 05:00 🍲潮汕牛肉锅+啤酒？朋友的诱惑让减肥计划秒破功！ 07:28 💸健身餐贵到离谱！减脂餐竟成奢侈品？ 08:19 🥚窦月减肥法：馒头鸡蛋+16/8禁食，狠人必备！ 17:49 💪力量训练=金刚芭比？大错特错！ 19:40 ⚖️别盯着体重秤！体脂率才是王道！ 23:40 😴睡觉也能瘦？代谢脂肪的秘密武器！、 ⭐今天我们不买东西，来和大家一起卷！睡！眠！💤 划重点❗️【#30天睡够8小时小组】睡觉打卡群，进群一起睡！ 🤝 我们一起🤝 • 互相监督，告别熬夜，30天养成好习惯 • 抱团取暖，分享助眠小技巧 • 薅尽羊毛，用最低价买真正好用的助眠神器 ⏰ 扫码进群，今晚就开始睡个好觉～

雨声淅沥，歌单里总有一首《Paris in the rain》能熨平城市的褶皱。今天没有嘉宾，只有一只童年伴随着收音机长大的猪猪！ ✉欢迎投稿至我们的邮箱哟欢迎来信：[email protected]本期听友粉丝投稿，感谢听众朋友番茄酱、路啦路啦蕾、小樊、RTTA🌈儿童脸、47mm、猫巷、冬天睡不饱、刘刘刘冠婷以及一位匿名的粉丝朋友的投稿！感受到了大家满满的爱意❤~ 由于部分投稿的时间是在节目完成录制后收到的，故无法临时放入到正片内容之中，但还是很感谢你们的支持哦！感谢大家陪着甜七一起从0到1慢慢做大，全网首档播客综艺！《甜七趴着说》来咯！ ⭐来听，本期我们聊点声音的魔法👇当短视频把时间切成15秒的碎片，为什么还有人愿意听陌生人唠一小时嗑？从收音机里那些被声音叩响的记忆闸门，或许藏着比算法推荐更珍贵的「人味儿」。今天不聊干货，只想问问：你有多久没好好听一个人说完他的故事了？ 👂小耳朵竖起来！欢迎收听全网首档播客综艺！《甜七趴着说》 ⭐来听，本期我们都蛐蛐了哪些事儿？ 👇00:01:04 🎙️猪猪solo首秀！来听听我和播客的这些事吧！！！ 00:03:15 🎵DNA动了！哪些伴随我长大的童年金曲～ 00:04:03 📻中年猪猪忆童年：我们年轻上节目那会儿啊！ 00:08:26 🫂播客像老友夜谈，比短视频走心100倍！！！ 00:10:11 💡听播客不止图乐？它正重塑你三观！ 00:14:54 🌟明星艺人纷纷入驻！播客赛道卷疯了～ 00:17:46 ✨「甜7」由来：数字七的魔法！！！ 00:20:35👂猪猪首谈：我对甜7的期待~ 00:22:37 🎤直播带货累？播客才是明星舒适区！！ 00:29:54 📻电台声=心灵按摩？老友般的拥抱！！！ ⭐来买，本期我们的好物推荐👇 【最懂法式精致松弛感】Chloe蔻依花韵悠然香水身体乳礼盒套组 Chole身体乳+香水礼盒装官方直发，比价天猫国际400+元！ 「仿佛自带体香」的柔美玫瑰与小苍兰，仿佛南法花园微风。香水与身体乳叠擦，持久度提升60%，留香久久久久到离谱！👉支持鉴定，假一赔四，点击下单 【海运仓直发】韩国进口现货oliveyoung碱水结低卡低脂零食 蒜香芝士+黄油芥末+洋葱奶酪，一包热量仅≈3个苹果！ 三包碱水结46元，健身减脂党闭眼冲👉点击下单

生活里总有那么些人，能气得你眼睛在眼眶里翻转1080°！也总有那么些人，就像小太阳一样时刻温暖着你，在最脆弱的时候给你带来帮助！ 欢迎扫码公告群里的二维码，进群我们库库聊呀！🎉 本期节目由老娘舅型主播朱朱、散发快乐的小太阳大鹅、三岁微胖高能量男孩的妈妈-BIBI妈和超人气猫团臭嘴巴的金牌经纪人海绵鸨鸨带来。 👂小耳朵竖起来！大家有好玩的乐子事或想分享的观点👇 ✉欢迎投稿至我们的邮箱哟欢迎来信：[email protected] 本期听友粉丝投稿，感谢听众朋友番茄酱、小凡、不爱吃苦爱吃糖的郝俏、啾啾啾我要飞飞飞、刘刘刘冠廷以及一位匿名的粉丝朋友的投稿！感受到了大家满满的爱意❤~由于部分投稿的时间是在节目完成录制后收到的，故无法临时放入到正片内容之中，但还是很感谢你们的支持哦！感谢大家陪着甜七一起从0到1慢慢做大，全网首档播客综艺！《甜七趴着说》来咯！ ⭐来听，本期我们都蛐蛐了哪些事儿？👇 00:02:22 🧧物业潜规则：红包不到位，垃圾别想走！ 00:05:15 👀尾飞哥一目十行，堪比扫描仪：剧组的人我都认识~ 00:06:53 🤓普信哥狂秀专业术语，海绵鸨鸨直摇头！ 00:10:16 💸80元麻辣香锅事件：80块钱都不给付，好恶心哦这种人~ 00:14:47 💢相亲男借花献佛：「公司的花快焉儿了就送你吧」不，焉儿了的配你更搭！ 00:20:00 🤱来自亲戚的恶意：拜托，我是妈妈不是喂奶机器！ 00:22:31 🚨女生躲厕所遇尾随，定位报警惊险如电影！ 00:27:37 🛡️新人激情开麦惨被怼，领导：你闭嘴吧！ 00:37:38 👜背贵包被问价？「老头买的」秒杀同事！ 00:44:50 🍻醉汉路边尿尿，大鹅：谁来救救我~ 00:48:59 💭负能量喷射机：最亲近的人伤我最深！ 00:51:30 🧸约会提前踩点+玩偶准备，细节控浪漫暴击！ 01:09:55 🌼善良像蒲公英！公交纸巾事件温暖2019！ ⭐来买，本期我们的好物推荐👇 【夏季办公室带薪养生必备】左点艾草养生披肩+艾草养生锤套装办公室冷风+久坐=肩颈重灾区！艾草、大马士革玫瑰、红花热敷直达风池穴、大椎穴，比单纯热敷更放松。加大加宽立领设计，9 档温控，外层与故宫联名仿真丝印花布，透气可洗。 节目听友价 226 元（披肩+艾草养生锤），一周限时，官方正品秒发！👉点击下单 【维B/C/E一站式补充】好望水新品便携芭乐水海椰水苦瓜水维 E 海椰水清甜椰香，维 C 芭乐水酸甜果香，维 B 苦瓜水清冽回甘——一箱三味，清爽解渴无负担。节目听友价 68 元/30 瓶，比百亿补贴还低，常温好带，冰镇更好喝！👉点击下单

折耳根战神大战咖啡市侩，小城躺平学VS都市内卷学——这届年轻人到底该往哪逃？ 在贵阳，努力是留给外地人的；在上海，进步焦虑是留给本地人的！ 当3块钱的肉饼汤遇上158块的主理人手冲，当喝酒认兄弟撞上社交换资源 我们撕开温情滤镜：崇尚躺平的贵阳VS停不下脚的魔都，谁的活法才是人间清醒？ 👂小耳朵支棱起来！！！我们要把【地域互撕】变成行为艺术咯~ 👆本期节目由沪漂大鹅和贵阳土著就这Young叭！的三位佳丽喇叭、MIYA、咣咣带来，一起大聊在上海和贵阳的生活体验！ 📫欢迎来信：[email protected]⭐来看，本期我们聊了些啥？👇 ⭐来听，本期我们都蛐蛐了哪些事儿？👇 02:29 👀贵阳到底有谁在：三位主播为何集体回贵阳是因为？ 05:28 ⏩上海快进vs贵阳慢动作：上海全民进步焦虑，贵阳土著躺平安逸！ 10:15 🌙夜猫子天堂：贵阳夜生活从十点嗨到六点，早餐直接变宵夜！ 13:20 💆♂️按摩店过夜秘籍：贵阳两点半后免费睡，夜猫子的省钱福音！ 19:22 🧄折耳根大战：贵州人基因检测？爱恨分明到分裂！ 22:21 🍜牛肉面刺客：上海30元一碗的兰州拉面，房租藏在每一根面条里！ 23:20 🍽️风很大的云贵川bistro：咣咣直呼👮‍！ 29:42 🎆烟花自由：贵阳除夕全城绽放，上海人只能看「禁燃令」干瞪眼！ 30:04 🎆贵阳年夜不打烊：烟花漂流24小时狂欢！ 34:54 ☕社交DNA：贵阳社交是真社交，而上海社交都是为工作！ 35:52☕上海的主理人文化：158元一杯的主理人手冲, 中英文夹杂听得直摇头！ 46:39 🍲请客经济学：贵阳200块喂饱5人，上海1000块火锅吃了个寂寞！ 52:50 🙄上海人排外？真相是……：大鹅遭遇沪语歧视事件！ 54:39 🤖科技魔幻夜：上海人遛机器人狗买菜，赛博生活照进现实！ ⭐来买，本期我们的好物推荐👇 usmile Y20智能电动牙刷 每天都刷牙，但你真的刷对了吗？刷够两分钟≠刷对巴氏刷牙法，你以为清洁到位，其实横刷、大力刷、漏刷一样不少！等到牙龈出血、牙齿酸痛、看牙医生时，才发现早就出问题了… 这款我最近种草的牙刷真的很牛！是usmile Y20智能电动牙刷，我最爱的点有几个： AI算法查漏补缺：会实时语音提醒你刷牙力度不对、哪个区域漏刷、是否达标小圆屏超智能：会显示刷掉了多少%牙菌斑！我看到自己刷掉99%的时候，真的超安心壁纸&语音自定义：小屏幕还能设置自定义壁纸，比如你家的猫猫狗狗～仪式感爆棚！ 七夕礼物灵感强推！浪漫+实用，真的打动女生。下单还送清新口气牙线一盒，专属听友福利！👉点我下单 MINISO名创优品出差旅行包系列 集结出差狂魔+旅行爱好者！频繁出游出差但不想用酒店毛巾？那这个名创优品旅行出行包系列真的就是必备！ ✅ 按需划分：2天1夜 / 3天2夜 / 4天3夜，直接选配✅ 包含：一次性内裤、压缩毛巾、浴巾、马桶垫、洗脸巾、梳子、洗护用品等✅ 一次性用品：用完直接扔，出差不用洗、不用带回来，超轻便！ 吊牌原价：19.9 / 29.9 / 39.9，买满三件直接打9折！👉点我下单