源声带

本期嘉宾刘悦，目前生活在米兰，她既是一名食物设计师，也是文化研究者，还是意大利静默实验室剧团的表演艺术家之一，不管是在米兰还是在参与世界各地的艺术家驻留项目期间，她都会参与在地的各类文化和设计圈子，把在不同国家生活积累的见闻感受，都放进自己的食物设计的作品里。她的创作游走在美食、设计和社会文化之间，近几年尤其偏爱互动、沉浸式的现场项目，她希望由此带来更真诚、善待自然，也带着社会思考的饮食体验。当然在本期对话中，我们也追溯了刘悦的学生时代的经历，以及她在米兰理工硕士毕业之后，是如何做出定居米兰并且以自由职业者的身份来生存的重要决定。 本期必听亮点： 1.中学的时候妈妈试图帮她规划人生的确定性，她却成为了一名自由职业者，中间发生了什么？ 2."食物设计师“需要像厨子一样会做饭吗？ 3.她的作品呈现中为什么还会包含无声的表演 4.当年研究生毕业项目中的面条，为什么几乎弄哭了评审的意大利教授？ 本期嘉宾刘悦的小红书：六个月亮 趣活家公众号同期精华链接稍后添加 [show-notes] Part 1 · 设计师与艺术家有什么不同？ 01:27 两个半月拖着大行李箱，她难道是在国内做了什么「巡回演出」？ 02:05 什么是「艺术家驻留」？ 04:27 ”柔性饥饿“这个主题的想法是从哪来的？ 26:11 看不懂当代艺术？她说「不理解，也是一种连接」 34:34 「个性化体验」为什么更打动人？ 37:23 「括弧里的面」，疫情期间的毕业答辩 Part 2 · 人生选择 38:00 妈妈想替她安排好一生，绘画、舞蹈、妈妈怎么这么早就定下她的艺考路线？ 57:12 研究生毕业，刘悦决定做自由职业者，妈妈为什么崩溃？ 01:07:13 她给自己两年「人生实验」，现在是否能养活自己了？ Part 3 · 跨文化十年与身份重构 01:09:35 她为什么对食物设计初心不改？ 01:12:40 她与食物的关系，曾经「很不健康」？ 01:19:27 她拼命想让听众都知道的一个意大利剧团 01:26:57 六年相处，她 2025 年正式加入了静默实验室 01:34:18 「没有国籍的面」，为什么让意大利人崩溃？ 尾声 01:45:40 她的小红书为什么叫「六个月亮」？ （本期封面和图片来自刘悦的小红书和作品集） 【BGM】 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，知乎，腾讯新闻，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群，加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐

本期嘉宾荷荷，政府数字化服务20多年的前科技公司副总，44岁裸辞，转身成为AI一人公司创业者。 本期必听亮点： 1. 荷荷为什么选择在40出头且稳居高管位置的时候辞职？ 2. 荷荷当年刚刚进入公司跨界成为开发人员是如何走出“假冒者”困境的？ 3. 辞职的时候虽然有个粗糙的方向，但是具体怎么开始呢？ 4. 有人担心AI都要取代普通人工作了，为什么荷荷反而选择AI方向创业？ 5.20年的政企数据中心和数据化积淀，带给荷荷的独特认知是什么？ 趣活家公众号同期精华 https://mp.weixin.qq.com/s/qgBf5bMfn0B0L1SIYVRr_g?from=groupmessage&scene=1&subscene=318&sessionid=1786966055&clicktime=1786967103&enterid=1786967103 [show-notes] Part 1 00:15 荷荷是谁 01:40 K 型分化：AI 时代给了谁机会？ 02:25 荷荷为什么选择辞职？ 03:08 离职当天，第一个客户就找上门是怎么回事？ 05:12 训练营的意外启动 06:26 原先帮政府做数据化和建数据中心，这套理念和荷荷在为个人AI赋能的事情有什么关系？ 09:05 为什么荷荷选择线下开工作坊？ 14:47 场景 × 工具：双向驱动的学习法才最有效 18:04 AI 越来越懂你对普通人是危险还是加持？ 19:53 数据安全小tips Part 2 25:27 当年想读农学，被爷爷一句"打断你的腿"拦住 28:24 毕业的时候男生都找到本专业的工作了，但是自己因为是女生不得不寻找别的路 31:05 "冒牌程序员"是怎么变成公司核心开发人员的？ 41:17 从女程序员，她是如何变成全能专家的？ 44:20 临危受命：把烧钱的产品公司，转成赚钱的项目公司 50:27 最大的挑战：从管好自己，到教会团队 Part 3 54:39 做到副总之后的人生迷茫 01:06:02 我不想再错过 AI浪潮 01:09:41 辞职前的盘算，和老公那句"你想咋折腾就咋折腾" 01:14:17 一次被人误会"薅羊毛"的小意外，薅出了创业方向 01:23:43 荷荷的"AI炼金坊"到底炼什么 每个人的经历都是独一无二的，在 AI 的助力下被锤炼成金子。炼到最后，炼的还是你自己。 【BGM】 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，知乎，腾讯新闻，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群，加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐

本期嘉宾姜殿军，网名迷楼，高考填报专家。99年黑龙江省理科状元考入清华，经历两次转系。曾任北京考试报记者、教育部阳光高考网站主编，二十年高考研究经验。现为资深独立生涯规划师，专注高中生生涯规划和高考志愿规划。 2026年，他的另一个身份是高三考生的父亲。我们录制的过程中，姜殿军孩子的录取通知书刚好送到家里。 本期必听亮点： 1. 一个理科状元怎么成了“北京考试报”记者？ 2. 2026年北京高考录取新趋势 3. 强基、提前批、普通批，这些名词是什么意思 4. 准备报志愿，家长有哪些资源可以使用，需要做哪些准备 5. 高考志愿AI靠谱吗？ 6. 孩子、家长、高报师、高考志愿AI，到底听谁的 [show-notes] 05:32 今年最大变化：物化组涨分、文科/不限组降分——选科的蝴蝶效应 Part 1 09:25 99年黑龙江理科状元，考入清华生物系，就因为媒体一句话—"21世纪是生物学的世纪" 10:44 入校复查发现色弱，辅导员建议转系，遇上杨振宁基科班二次选拔 11:58 彩蛋：姜老师孩子的录取通知书送到家了 13:53 在水利系迷路三圈后转身去了中文系 15:00 第一份工作：北京考试报 23:57 2020年独立出来，成为自由职业高报师 Part 2 42:06 普通家庭资源判断：学校/考试报/视频号/书籍/弱关系/说明会 52:28 名词解释：强基计划、提前批、普通批，相互是什么关系？ 01:07:17 填报实战：30个志愿组，冲稳保原则 Part 3 01:09:40 为什么请高报师：不只是信息与专业支持，更是情绪支持和"压舱石" 01:23:56 什么时候请高报师，怎么用好高报师 01:32:53 AI填报工具：AI能做什么vs做不了什么 01:44:45 孩子在志愿填报的重大决策中发挥什么权重？要不要带孩子探校？ 尾声 01:55:22 寄语：高三紧张但难忘，填报志愿是培养孩子决策能力的绝佳机会 【BGM】 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，知乎，腾讯新闻，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群，加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐

本期节目是我在播客“职说吧”和高琳老师和郭阅老师在线下录制的一场对话，音频和show-notes由播客“职说吧”团队提供。 本期播客在“趣活家”的延伸公众号文章 https://mp.weixin.qq.com/s/7tBsinbIh56t4BcICAmRkQ?from=timeline&scene=2&subscene=2&sessionid=1784547212&clicktime=1784547599&enterid=1784547599 职说吧主理人： 高琳（有意思教练创始人、高管教练、畅销书作者） 郭阅（千麓学者计划发起人、前首席战略官、人力资源负责人） -- 本期播客录制月7月4号，高考出分之后，朋友圈都在讨论报志愿。 但"职说吧”想聊点不一样的—— 工作了十几年，回头看当年那个“决定命运”的选择，你还觉得它有那么重要吗？ 明天这期，我们请来了李源。外企高管、PCC教练，也是刚刚陪儿子熬过高考的爸爸。 38岁那年他去清华读了MBA，想晋升，想走出中年危机。 你猜结果怎么样？ 他说：“花钱、耗精力，什么也没发生。” 很多中年人的焦虑，从来不是能力不够，是一辈子被“好学生思维”绑架。 职场上，你是一把削铁如泥的宝剑。 但AI时代，如果机器比你更高效、更有用，失去了工具价值的你，到底是谁？ 经历职场瓶颈、中年危机、盲目求学、向内觉醒——他不讲鸡汤，只讲真话： ▪ 现在要不要读MBA？过来人直白劝退 ▪ 学霸顺境，为什么是中年危机的伏笔 ▪ AI吞噬初级岗位，普通人如何保住不可替代性 如果不能定义自己，就会被系统、被老板永远定义。 送给每一个拼命证明自己的成年人。 [show-notes] 02:47 高考出分，李源“出山”——一个高考生爸爸的视角 05:50 孩子填志愿，到底谁说了算？家庭里的“共创”与“实质发言权” 07:40 38岁“高龄”读清华MBA——从精英路线到职场瓶颈期 11:06 近七八年不建议盲目读MBA，学费18万变40万，账算不平了 13:15 读MBA是为了“最后一次证明自己还有可能性” 20:03 钱花了，时间花了，读完MBA好像什么都没发生 23:15 90后创业者从小上街卖东西——他在学“street smart”，我们还在刷题 28:30 郭阅：太顺的人，中年危机来得晚 31:30 “intention决定attention”——不同的出发点决定了不同的收获 35:57 做一把锋利的剑，却从没想过自己为什么是一把剑 36:30 如果你不能定义自己，就会被别人定义 38:08 AI太快了，人是整个环节里的瓶颈 41:16 重构问题的能力，是AI时代广泛缺失的能力 43:35 假装走出舒适圈——“交差式努力”的经典样本 46:26 越工具化，越容易被AI替代 50:15 想进投行的孩子，聊到写故事时眼里才有光 53:15 育儿核心：给孩子“留白”，让他暴露真正的热情 57:46 中年人的自我成长：第二曲线、小型创业、向内探索 01:01:15 AI拔高了老板对员工的期待 01:07:23 学习的方式太多了，不一定非要去学校读书 01:08:05 当读书变得“无用”的时候，你反而轻松了 01:09:55 愿力大于心力大于能力——一切成长始于“为什么” 【BGM】 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，知乎，腾讯新闻，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群，加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐