｜本期嘉宾 王丫米：播客《一块心病》主播 Cecilia：播客《闲不住Radio》主播 张迪：电影从业者 青年导演编剧 葛騰 播客《散场别走KeepRolling》主播 ｜时间轴 02:02 初印象：三位主播锐评，一部超出预期的“体育惊悚片”？ 04:43 【核心议题】 是母爱还是枷锁？我们为什么总在讨论“东亚式家庭关系”。 07:58 【时代情绪】 为什么我们不再迷恋宏大叙事，开始向内探索家庭与自我？ 09:42 【现场激辩】 精神分裂、镜子碎裂、酒吧诱惑……这些桥段是致敬还是“搬运”《黑天鹅》？ 14:55 【创作迷思】 人格分裂，是推动剧情的“金手指”，还是精神疾病的奇观化呈现？ 20:38 【全场共鸣】 “生病了就去休息！”—— 一位观众的发言为何让大家热烈鼓掌？ 22:21 【结局探讨】 一场比赛就能达成母女和解？这个结局是不是太“轻”了？ 26:23 【观众发声】 “人过了三十岁，会突然回溯童年创伤”，我们都杀死了身体里的那个天才。 30:37 【犀利观点】 “三十多岁还总提原生家庭，就是混得不整”，红娘嘉宾下场“反矫情”。 ｜延伸阅读 电影《黑天鹅》（Black Swan, 2010） 电影《爆裂鼓手》（Whiplash, 2014） 动画电影《未麻的部屋》（Perfect Blue, 1997）by 今敏 (Satoshi Kon) ｜song list 姚晓棠-张郁梓 - 女孩，女孩！(电影《花样少女杀人事件》主题曲) ｜social media Cecilia：即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：[email protected]

欢迎收听全新升级的「闲不住Radio」，本期节目由Cecilia和老段带你一起开启“馍”都之行——西安！ 插入一句：男朋友一拍就是闭眼图，请看封面图 本期节目着重介绍三天两夜的西安之行体验，分享对这座城市的探索，包括美食、景点、人文、戏剧演出，尤其因为这次去西安的原因是要看陈佩斯老师的话剧《戏台》，我们对这个戏有很深的期待，如果大家想了解西安的短途旅游就欢迎来听我们的节目啦！ ｜timeline 02:46 大雁塔的历史与西安旅游体验 07:54 西安虎子水盆羊肉探店体验 12:13 西安古城骑车游：探访汉服妆造城与钟楼 17:41 探索城市：骡马市步行街与钟柳巷的对比体验 21:00 西安中大国际商场探索与特色体验 24:08 北京与西安生活体验：饮食习惯与精神状态的差异 28:52 西安汉城路刀削面的特点及当地体验 32:53 西安local酒吧体验 37:15 西安兵马俑的交通攻略以及游玩体验 01:08:22 西安老字号泡馍馆体验 01:23:29 从话剧到精酿啤酒—鼻行兽 01:29:24 西安凉皮与赳赳大秦 ｜photo ｜song list 片头：Lune_Electrique_Licorne_De_Minuit 片尾：Wayfair_Salty_Bright ｜social media Cecilia：即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：[email protected] 小编微信加听友群

欢迎收听全新升级的「闲不住Radio」，本期节目由Cecilia和老段带你一起开启“馍”都之行——西安！ 插入一句：男朋友一拍就是闭眼图，请看封面图 本期节目着重介绍三天两夜的西安之行体验，分享对这座城市的探索，包括美食、景点、人文、戏剧演出，尤其因为这次去西安的原因是要看陈佩斯老师的话剧《戏台》，我们对这个戏有很深的期待，如果大家想了解西安的短途旅游就欢迎来听我们的节目啦！ ｜timeline 02:46 大雁塔的历史与西安旅游体验 07:54 西安虎子水盆羊肉探店体验 12:13 西安古城骑车游：探访汉服妆造城与钟楼 17:41 探索城市：骡马市步行街与钟柳巷的对比体验 21:00 西安中大国际商场探索与特色体验 24:08 北京与西安生活体验：饮食习惯与精神状态的差异 28:52 西安汉城路刀削面的特点及当地体验 32:53 西安local酒吧体验 37:15 西安兵马俑的交通攻略以及游玩体验 01:08:22 西安老字号泡馍馆体验 01:23:29 从话剧到精酿啤酒—鼻行兽 01:29:24 西安凉皮与赳赳大秦 ｜photo ｜song list 片头：Lune_Electrique_Licorne_De_Minuit 片尾：Wayfair_Salty_Bright ｜social media Cecilia：即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：[email protected] 小编微信加听友群

欢迎收听全新升级的「闲不住Radio」，本期节目由Cecilia和老段带你一起沉浸式体验游轮！从悉尼启程的14天澳新航线，到手把手教你如何选船、砍价、避坑，两位“闲不住”主播用亲身经历揭秘邮轮旅行的全攻略。 为什么选择游轮？无需每天打包行李、白天游玩夜晚航行、一价全包吃喝玩乐——邮轮是效率与舒适的完美结合！尤其适合带长辈儿童或想深度探索多目的地的旅行者。节目中还会吐槽晕船“血泪史”，分享防晕船神器，教你如何在船上稳如泰山。 干货满满！你会听到： * 行前准备：如何用「Cruise Critic」「邮轮课堂」等工具筛选航线？新船VS旧船、内舱房VS阳台房，性价比怎么选？ * 薅羊毛指南：避开旺季、蹲尾单折扣、活用OBC船上消费金，甚至免费带娃上船！ * 船上生活：免费餐厅VS付费餐厅哪家强？WiFi套餐值不值？洗衣球、拖鞋、磁吸挂钩…行李清单大公开！ * 目的地彩蛋：悉尼歌剧院“错峰登船”玩法、新西兰上岸补给攻略，以及如何用一瓶红酒省下天价开瓶费。 ｜timeline 00:39 全新更名的闲不住Radio：19天悉尼澳新游轮旅行全攻略 02:24 邮轮到底适合什么样的人群？ 05:10 如何选择游轮旅行的目的地 06:48 如何查找和选择合适的邮轮航线 09:58 游轮旅行攻略：从公众号到社交平台的全面指南 15:05 选择游轮航线及船公司的策略 17:55 游轮旅行房间选择及预订 25:54:如何抓住游轮折扣和薅羊毛的攻略 30:49 游轮预订攻略及注意事项 34:36 准备旅行：签证办理与登船流程 41:25 游轮旅行必备：晕船药的正确使用与选择 48:07游轮旅行必备物品及注意事项、衣服选择 01:00:24计划旅行时的注意事项与时间规划 01:06:40WiFi套餐和饮料套餐的选择 01:18:25下船购物与船上消费建议 01:20:40游轮上的餐饮体验及建议 01:24:14游轮上健身以及娱乐活动体验 ｜reference * Cruise Critic官网 * 上船吧官网 * 公众号：邮轮课堂 * Youtube：E.O邮轮旅行"活"攻略， * B站：G先生的日本旅居生活vlog——去欧洲搭地中海8天7晚名人邮轮之旅爽爆了！【Celebrity Ascent】 * Hola！Fiona ——【阿桔日记75】3000欧8天7晚在欧洲最大的邮轮上能玩什么？ ｜photo 转换头一拖三👍🏻 ｜song list 片头：Cast_Of_Characters 片尾：Village People - Y.M.C.A ｜social media Cecilia：即刻@YoursCecilia、📕@西西 老段：微博@Exit老段、即刻@安全出口老段、📕@老段 我们上传多平台啦，欢迎大家在苹果播客，喜马拉雅，网易云音乐，订阅我们！ ｜联系我们 Email：[email protected] 小编微信加听友群