慢速降落 NO VELOCITY

没有什么年比马年更能回溯总结一个城市游牧民，一个影视自由职业者混乱、游荡、辛勤而又闲适，进取而又不安的复杂一年。这一年回溯的内容之繁多，跨度之广，有相当一段时间，当我在规划这一期内容时，我不知道该如何去起一个标题，短短十个字符依然很难概括我塞进这集中的东西。它更主要的意义是对我自己生活的一次回顾，而这背后的含义其实是，许多年来第一次地，我感到了过去的一年的确发生了一些值得回顾的事情。仿佛此前的数十载都在一种懵懂和浑浑噩噩中度过，而也许从现在开始，才是我开始触碰到人生真谛与意义的起始点。 为了方便收听，也接纳吸收了听众朋友的建议，我将这期节目中跳跃涉及过的话题做成时间戳写在下面。原本，我的设计初衷是让每一期节目都像一场未知的旅途一样，听到哪里，就是走到哪里，留给听众去随机地发现隐藏在内容中的灵光，因此，我之前并没有引入任何时间戳在show notes中，这也是这档节目第一次使用时间戳功能，而启用它则是因为这一期内容的特殊，希望可以为各位带来又一种新鲜的体验： 01:00 同为东亚小孩，我们都不要太过的忽视积极反馈，每个人都需要一个匡正自我认知的过程。 05:20 回看自己年初的相片，惊觉如今神态已经成熟了一些。人没有办法停滞不前。 08:18 年初第一站： 北京，观看孟京辉的戏剧现场给我的启发，遥远但封存的美丽友谊，我会珍藏。 10:14 在兰州，人生中第一次见到了黄河，隆冬的夜晚，冻土与河水边，与好友共享灵魂共振的时光。 18:25 老家，雅致的江南小城，年轻人的传统反刍之围炉煮茶，我看到故乡日新月异的发展和老家人不一样的生活。 24:14 返程北京，重新拥抱青春期的二次元世界，深空展与cosplay，重建边界后，我更看见了过往旧友的温柔陪伴。 28:37 飞往土东，回到那个古朴的叙利亚边境小城，吃遍土耳其美食，游哈兰古城，也去为我在那里的一次美丽邂逅，摁下暂停键。 40:51 开罗的热烈、混乱，以及结束旅程之后的安静回落，就在四月底的时节，慢速降落迎来了它的诞生日。 45:34 没有住处，没有经验，没有家人，没有朋友，怀抱完全的未知一头扎进上海的花花世界，开始我在大厂短剧部门的牛马生活！ 以及（不可避免的）很多的抓马！遇到奇葩团队，我如何反向PUA部门老总……这应该是全集最精彩的一趴。 01:08:44 怀揣着心中的答案，告别上海的温馨单身小公寓，回到伦敦，整装待发亟待开启新的电影项目的旅程。 01:10:55 重新整理了自己的生活空间，我意识到物理空间即是人精神世界的外化。“能量修复”也许并没那么玄。“慢速降落”名字的秘密，在这段中揭秘…… 01:15:14 被压缩的，fast-forward的进组生活，穿插着忙里偷闲的伦敦丰富的精神建设与文化艺术生活，work hard，play harder。 01:19:02 工作之余，见了老友，消耗能量的人际关系的断舍离，和一些自我内观。 01:21:28 去年读到的一本好书，《社会学的想象力》及其选段。 01:26:08 受邀去到播客频道foundhers 她汇 担任嘉宾，畅谈女性成长与创业。大英博物馆的古印度传统与宗教展的愉快下午时光。 01:30:42 真有漫威狙击手吗？一剧透就会被击毙？漫威资深打工人为你揭秘……！ 01:36:29 转眼来到年底，整部戏杀青，杀青聚会上，与朝夕相处大半年的同事也是朋友们温馨暂别。 01:38:30 回家，充分休息，重整周身物品和能量场，迎来2025的跨年时光，圣诞节期间，在街角看到了那样一幕：本集的封面故事。 01:47:06 2026年年初来到上海，有幸参加了2025小宇宙播客大赏，见到了喜欢的频道的主播，非常特别和惊喜的线下体验。 01:52:05 尾声，我在2025跨年之际写给这一整年的一段话，有感而发、让读者感到了力量的文字，也分享在播客里面。这期的选曲也很应景，聆听和舞动吧！ 音乐： Emancipator - Natural Cause 多平台： 苹果播客 / Spotify播客

不知不觉时间已经过去很久，这期单集其实在第10期的全英文版出来之前，就已经在录制和剪辑了，但因为工作、旅行等种种原因，一直延至现在才制作完成。又觉得，这的确是这一集完成的最好时间，因为事件的发生，许多不确认的事变得确认，许多旁白部分我并不满意的内容也在这一期内逐渐被打磨得精准、合适。尽管如此，这还是慢速降落目前为止最漫长的一期，因为在五十分钟原访谈音频的基础上加入了几乎同等长度的讲述，时长直接翻半，不知道最后的听感效果会怎么样，也算是我对于访谈期内容的一次尝试，所以决定，就保留这样的长度来发布。根据这一期的反馈，再来调整今后的访谈集应该以什么样的形式来制作，因此也希望听众小伙伴们给我留下几句你的感受。 恍然发觉第一次观看这部戏剧已经是几乎半年之前的事情。而这期间又发生太多，我是怎样一步一步，在某种命运的吸引或推动下，也是在主演咩咩的亲近之下，似乎遵循着某种相吸的力量，与《Dünyada》的联结逐渐深入，与咩咩这个人的联结也同样。我是怎样怀揣一种起先甚至觉得荒谬的信念，要看到这部剧在一片陌生的土地上生根发芽；至此，我已经分不太清这到底是我的念想，还是他的念想，又究竟是他在推着我向前走还是我在推着他。 在剪辑这期播客的过程中，我又一次去到了伊斯坦布尔，带着一些疑问和一些希望与他重逢。在这之前，我与咩咩在线上有过制作这集播客的一些交流，也偶尔关照对方的生活动态，算是初步相识。而在伊斯坦布尔的那个晚上他又用我意想不到的温柔与热情让我降落在了那张依然陌生的安全网，他把我介绍给了他的家人、朋友，我们围坐成圈，坐在剧院外的小酒馆门前彻夜畅谈。第二天，在他熟识的本地餐馆中，我与他又一次详谈了关于将这部剧引进伦敦的想法。自此开始，我终于有一些实感：《Dünyada》与我，都要踏上一段全新的旅程。 为一些还没有在前两期听我提到过这部剧的朋友再简述一下，《Dünyada》意为“在世界上”，这部诗意满溢的、气质独特的小剧作改编自Will Eno的剧本《Title and Deed》，于2025年6月27日在伊斯坦布尔首演。它没有时间线，没有情节，只有一个声音——“那个人”——在光影、图像、音响与寂静之间，缓缓地向我们倾诉着一颗心的破碎与重组。在这一期节目中，我与本剧作的导演同样也是主演，土耳其的知名演员穆罕默德·阿里·努罗谷，也就是咩咩（至于为什么给他这个绰号，我在这一期里有非常合理的解释，哈哈）坐下来细细相谈了这部戏剧，以及其他的一些关乎生活、关乎生命感悟的零散话题。 这场谈话就如这部剧一样形散而又被一道节奏与文本的脊线串起，温柔地冲撞着我们对剧场惯性的理解。剧中令人久久回响的主题曲《Başkası》由唱作人Çağrı Sinci创作。在Çağrı与咩咩认识彼此之前，这首曲子便已诞生，宿命地与《Dünyada》的世界产生共鸣。正是如此，咩咩与他的创作团队将对语言的忠诚化作对舞台的全部信任。他亲自参与设计并现场操控表演中所有的声音与影像效果，将生涩赤裸的技术模块缝进表演中，却依然保持情感的流动与真实。在这场深夜的对谈里，我不仅看到了咩咩作为演员的技艺与临在的魅力，也感受到了他作为一个人的清澈、勇敢与温柔。 （*演出的某个部分，黑暗中的讲述，仿佛有热度的剪影，他走近观众席中，透过角色的精神，邀请人们进入他的空间。） （*表演的间隙拍下的一张舞台装置感极强的照片，后背屏幕的投影是主演现场操作的摄像机所捕获的，他自己的眼部的特写影像；以及我在表演结束后写下的几句感想。） 《Dünyada》将于2025年11月至12月期间重返安卡拉与伊斯坦布尔，并计划在2026年的8月登上伦敦的舞台，敬请期待。关于土耳其演出的票务信息请至以下链接： 🐑🐑🐑点击此处购票 音乐： Çağrı Sinci - Başkası 多平台： Apple / Spotify

In this episode of No Velocity, I sit down with the renowned Turkish actor and director, Mehmet Ali Nuroğlu to talk about his new solo stage play Dünyada—a poetic little monologue play with connotation, that premiered in Istanbul in June 2025. Built without a timeline, Dünyada is a constellation of fragmented moments, told through a single voice—“the man”—who speaks to us in shifting images, lights, sounds, and silences. It is a theatre piece that is as much about rhythm as it is about story, crafted through a deeply collaborative team and centered on the fierce loyalty to the written word. Mehmet and I spoke about the making of this piece, the inspirations behind its live sound-mixing integration, the use of real-time images, and the process of training himself to control every technical cue on stage—all while remaining emotionally present as a performer. We also touched on the haunting beauty of its theme music, Başkası by Çağrı Sinci, a track that resonates with the play’s core feelings of alienation, otherness, and yearning. This music, created before Mehmet and Çağrı ever met, found its way into the heart of Dünyada almost by fate—an artistic encounter that speaks to something beyond language. Through this late-night, open-hearted conversation, I came to see not only Mehmet’s remarkable skill and presence as an actor, but also his courage, clarity, and warmth as a person. And I hope that through this episode, you might glimpse the same. Dünyada will return to the Istanbul stage from October 1–10, 2025. If you happen to be in the city, don’t miss the chance to experience it in person—perhaps it will speak to something in you, too. 🐑🐑🐑Click here to book your tickets Listen in and join us in this slow, thoughtful descent—into art, presence, and the quiet spaces where stories take root. Music: Çağrı Sinci - Başkası Multi-Platform Apple / Spotify

我喜欢让一个人赋予一个地方意义。这当中所蕴含的仪式性令我着迷。仿佛以此将无根的人的思想与灵魂，同物质世界实际存在的砖瓦联系起来。这些石块、尘土，在亿万年前可能是你我的祖先的骨头，他们被碾碎、充足，被踩在脚下，吃进腹中，孕育了生命血肉，现在长成你我，这由先人之树的纤维浆成的新纸，洁白的亟待着在宇宙的熵中被写印出又一本灵魂的编码。归根结底，你与地球上再遥远国度的一件陌生事物，都是来自同一个地方的，也最终都是要去到同一个地方，我时常会被这样过分联想的浪漫所迷怔住。人与物，在我看来应当是这样产生联系的，因此旅伴的意义对我来说：假如我和你一起到过了一个地方，那这个地方就是我和你的地方，你就是和我一起去获得世界上某片土地的人。在旅途中遇到的人也不例外。 我知道我在讲伊斯坦布尔的这些时间里大多都在讲一个人，那么我就讲他。这个人的存在（presence）与我时刻分享着这座城市，我的思维将他带到我走过的那些路上，在海岸的边上，在彩色的墙壁上，在隐蔽的街角咖啡馆、书店，和黑胶唱片店里，在海鸥的嘴里，鱼的鳍里，合欢树的花香里。我将他的部分框定在卡德柯伊这片小小的分区，因为我与伊斯坦布尔其他的部分还有别的故事。但总体来说，我感到卡德柯伊就像是他本身思想的外化一样。我看过他在社交网路分享的那些词句和图像——它们大多来自这里，某家不具名的小商店，帮忙店主宣传的餐馆，一份旧报纸；数座独立的小剧场，无一不地板墙面漆黑，铁窗框镶嵌着古旧的茶棕色液晶型調光玻璃，几盏错落的聚光灯，白墙之间点缀着红色。我看到他的肢体在这些物体之间伸展，就和婴儿在子宫里做的那样。他在这里是舒适的，楼梯的上面就是熟稔的街道和咖啡馆，楼梯的下面，他的家人和朋友，创作的四方小台，他在那上面在众目睽睽之中把自己剖开，再合上，如同从容地喝下一口烫的茶。其实我挺难想象，一个成年人的生活安全区这样自自身向外成片地延展出去、铺开是怎样一种感觉的。你不仅仅是住在那里，你的建造和探索，圆熟和脆弱，生长和老去， 离开和到来，都是在这些熟悉的东西之间进行的，能做到这点的，若非很智慧，就是很柔软，很可能两者兼有之，像鸟在织巢，没有人需要告诉它们该怎么做。他给我掀起他的巢看了其中一角，造成了我对他的不断回想，我想知道那样的生命是感觉怎样的，因为我还从未有过。 说些有的没的。我其实是想说，在看过了上一期提到的那部剧后，也在和这位我欣赏的人近距离接触后，我承认我还是以一种意想不到的方式被他迷住了。我不知道他从体内的何处剖出了这部小小的、生动的、生涩的独角戏，并怀疑假如要将它搬到任何其他地方，它都将失去那种魅力。在我看来它与卡德柯伊那种浮动在空气中的气味，以及那个狭小闷热的地下室剧场是傍生在一起的，与这个人也是傍生在一起的。而因此卡德柯伊这个地方对我来说，和这个人是傍生在一起的，这种印象，就像是雏鸟的印刻效应一样，顽固地留在了我的概念中。 当然当然，卡德柯伊远不止于此，它在为我带来汹涌浪漫的同时，也带来了包裹式的平静。我在这里度过的不止是两日，总觉得更久。当我坐在马尔马拉海的海边，双脚浸泡在森凉的海水里面，我终于停止了对伊斯坦布尔的思念。 （以下照片均为个人拍摄，如需商用请至“节目详情”底部查看联系邮箱。） *卡德柯伊，五彩斑斓的台阶，穿蓝裙子的土耳其姑娘恰好经过，和四周景色浑然一体 *非常高调的冰激淋店装饰，丝毫看不出伊斯兰国家的克制风格，错觉来到炎热奔放的南欧小镇，这大概就是卡德柯伊的魅力 *有趣的街角小咖啡馆招牌，仔细看原来是个钟表。像这样的咖啡馆遍布卡德柯伊居民楼之间的窄巷，每隔几步就有一家 *卡德柯伊周末集市上的迷你马赛克饰品小摊。五彩斑斓、做工精致的迷你马赛克吊坠摆满桌面，其中不少图案都与土耳其的传统与宗教相关，我还看到了土耳其的国鸟白眉歌鸫图案的款式。热情的店主在一旁耐心为我介绍每一种图案的寓意和特色。 *黄色的老旧楼房阳台上，挨着的两家人用了两把款式类似、花色不同的遮阳伞。我抬头的时候恰巧看到两把伞挨在一块儿迎风翻飞，突然感到夏天的气息扑面而来 *在消波块上沿着海岸飞快行走，仿佛四周没有其他道路的老人，总觉得他稍有不慎就会落入海里 *第二场我坐在后排拍摄到的一瞬（和英国的戏剧观赏礼节不太一样，这个剧院是允许观众拍照的，我也是在第一晚结束后看到剧场官号转了不少现场观众拍的照片才知道，于是第二场就自己坐到后面几排去拍了）。如此岌岌可危的状态，持续了快两个钟头，也难怪会那样累，演出结束后在街上与我谈话时他连声音都是轻的。 音乐： Neil Young - Harvest Moon 多平台： 苹果播客 / Spotify播客