不想上班❌

* 穿搭博主如何赚钱？一年可以赚多少钱？如何与品牌方合作？ * 如何利用自己爱美和爱买衣服的特性赚钱？ * 如何用画画和穿搭在小红书上搞钱？ * 如何把自己爱好变为事业? 我们总羡慕那些把爱好变成事业的人，觉得他们活得又美又自由。但今天这位嘉宾的故事，可能会让你看到这份‘美’背后，更真实、更复杂的一面。我们今天的这位嘉宾是在小红书拥有3.3万粉丝的鱼小姐，一位生活在江苏小镇的5岁半孩子的妈妈。她曾是插画博主，现在，大家更熟悉她的身份，是一位将插画和穿搭完美结合的时尚博主。每次看她的小红书，就像在看一本时尚杂志。今天，我们不只聊她的光鲜，更要聊聊她转型背后的‘为什么’，聊聊一个小镇妈妈如何在家搭建自己的事业，以及所有想用爱好变现的人都关心的——如何接广告、如何定价、以及如何面对数据焦虑和保持初心。 【本期福利】 ①在评论区留言[穿搭博主]+自己对于本期内容的感触，我们会挑选5名留言最走心的听友，送出3条裤子及两件衣服！ ②评论区只要留言：不上班也能搞钱 就能领取价值398的【不上班搞钱指南一份】，听者有份！ 留言前3名还可以另外获得我亲手设计并制作的价值298的文创礼物一份，也欢迎大家帮我们多多评论转发，不上班是我们的共同理想，让更多的人听到不想上班这档节目，就离你的不上班之路又近了一步！ 【本期嘉宾】 小红书3.3万粉丝插画+穿搭博主——鱼小姐 【精彩片段】 02:06 如何将绘画与穿搭巧妙结合来变现？ 05:00 为什么从插画博主转型到了穿搭博主？ 07:30 穿搭博主的每个月的收入有多少？收入结构怎么样？ 09：00穿搭加绘画结合会给商单加分吗？ 11:00场景对于穿搭博主的重要性，如何选好的场景拍照？ 12:50穿搭博主的商单是如何定价的？拍一套衣服可以赚多少钱？ 14:00淘系品牌和商场品牌的不同？ 16:30 如何找到品牌方以及如何让品牌方找到你？如何在小红书上接广告？ 24:00 穿搭博主多余的衣服是如何处理的？ 27:40 本期福利 33:00如何形成自己的穿搭风格？ 38:30 为什么要加入MCN公司？如何挑选适合自己的mcn公司？ 51:35 如何面对小红书脱粉问题？如何一直保持自己的初心？ 【栏目介绍】 这是一档帮你洗掉班味的播客，探寻不上班出路的人生指南。 “不上班”不代表“不工作”，我们不想上班，只想上进！搞钱不靠上班，靠自己！ 在这里，我们一起探索职场轨道之外的旷野生存法则，带你解锁搞钱大法，一起穿越职场迷茫。 在这里我们把「不想上班」变成动力，打磨赚钱绝活，升级个人系统，为你链接职场轨道之外的同频探索者。 来这里，寻找和你搞钱搞事业的旷野搭子，让一个人的冒险变成一群人的远征！

想好好搞钱？先把饭吃对，精力才是你的硬通货！年轻人总说：我只想搞钱，养生是以后的事。 但依澜姐用亲身经历告诉你：身体才是你唯一的生产资料，好好吃饭，才是最划算、最稳的长期投资。 她 40 + 岁从零转型，用 100 天抗炎饮食把自己吃回好状态，再把 “好好吃饭” 做成可持续一生的事业。 这期我们会聊到： * 为什么高糖高油是 “廉价毒品”？ * 上班族、自由职业者怎么吃才不垮、不困、不肿？ * 碎片化健康信息太多，到底该信谁？ * 普通人如何用 3 个月，把吃饭兴趣变成可变现的营养师赛道？ 不管你是想改善精力、抗老减脂，还是想找一条低门槛、越老越吃香的副业 / 转型路，这期都非常实用。 【本期嘉宾】 依澜Elan|资深媒体人，大理好在创始人 公共营养师，健康饮食教练，播客 【海豹Radio】 主播 依澜Elan的小红书：依澜Elan 依澜Elan的公众号： 【本期福利】 对公共营养师感兴趣的听友，欢迎找经验超丰富的依澜老师来报名吖~ 同时评论区只要留言：不上班也能搞钱 就能领取价值398的【不上班搞钱指南一份】，听者有份！ 留言前3名还可以另外获得我亲手设计并制作的价值298的文创礼物一份，也欢迎大家帮我们多多评论转发，不上班是我们的共同理想，让更多的人听到不想上班这档节目，就离你的不上班之路又近了一步！ 【本期精彩】 02:40 从北京 “当牛马” 到大理 7 年，再到清迈重启人生 03:53 40 + 岁重大转型：媒体人 → 营养师，为什么是这一步？ 08:34 中年转型会被质疑吗？成熟的人，如何不被外界标准绑架？ 13:30 100 天抗炎饮食体验：身体真实变化有多惊人？ 18:57 改变不必痛苦：最小化行动，从 15 分钟开始 27:25 女生千万别断碳！教你一秒判断：这餐吃对没（211 餐盘法） 34:58 上班族 / 自由职业最卡壳的三件事：时间乱、情绪乱、状态乱 48:46 为什么统一食谱的健康营，既不专业，还让人焦虑挫败？ 52:18 减脂的人总问：我什么时候能 “正常吃饭”？这句话本身就错了 01:00:35 任何职业 + 营养师，都是超级加分项 01:02:30 照顾好身体，才是你最划算的长期投资 【本期金句】 * 廉价易得的快乐，就像最便宜的毒品，会慢慢控制你。 * 你不可能砍掉过去，你真正的财富就在过去，甚至藏在那些失败的经验里。 * 我们有且服务的只能是你自己，而且是过去的自己。 * 身体是灵魂唯一的容器，是你唯一的生产资料。 * 能量越稳定持久，你的收入才会越稳定持久。 * 记录自己，就是改命的开始。 * 改变不必痛苦，从最小化行动开始就好。 * 好好吃饭，就是爱自己最落地的方式。 【本期制作】 主持：小爱同学 剪辑：荔枝团队 【栏目介绍】 这是一档帮你洗掉班味的播客，探寻不上班出路的人生指南。 “不上班”不代表“不工作”，我们不想上班，只想上进！搞钱不靠上班，靠自己！ 在这里，我们一起探索职场轨道之外的旷野生存法则，带你解锁搞钱大法，一起穿越职场迷茫。 在这里我们把「不想上班」变成动力，打磨赚钱绝活，升级个人系统，为你链接职场轨道之外的同频探索者。 来这里，寻找和你搞钱搞事业的旷野搭子，让一个人的冒险变成一群人的远征！

自由职业真的自由吗？自由职业如何赚钱？最真实的自由者都是什么样的?我们自揭老底来告诉大家2025年我们做自由职业到底赚了多少钱？同时我们做自由职业者会踩的坑，希望我们踩过的这些坑大家都不要踩！ 【本期重点】 * 副业：第一次做副业的契机是什么？我们各自是怎么找到第一个赚钱副业的？ * 金钱观：关于不上班后的金钱观和之前发生了哪些改变？ * 财务状况：自由职业收入多少？够不够覆盖基本开销？ * 销售：如何给自己的服务/产品定价？ * 决定：什么时候决定不上班了？是深思熟虑还是冲动决定？ * 自我复盘：自由职业真的自由吗？ 【本期福利】 评论区只要留言：不上班也能搞钱 就能领取价值398的【不上班搞钱指南一份】，听者有份！ 留言前3名还可以另外获得我亲手设计并制作的价值298的文创礼物一份，也欢迎大家帮我们多多评论转发，不上班是我们的共同理想，让更多的人听到不想上班这档节目，就离你的不上班之路又近了一步！ 【本期嘉宾】 【悄悄赚钱】播客主播——小白桃 【本期精彩】 00:00主播联动分享自由职业经验与避坑指南 01:47播客制作与变现：从个人经历到听众启示 05:03播客变现路径：从制作课程到课程分销 09:22从加法到乘法：副业探索与转型 14:25自媒体与播客变现策略分享 19:54自由职业者面对零收入期的心理挑战与应对策略 25:33面对收入不稳定时的心理调适与生活秩序重建 30:28个人成长与现金流平衡：探索不上班的人生路径 36:14收入结构与个人状态的平衡追求，我们到底赚多少钱？ 40:32自由职业者的生活与金钱观转变 46:29自由职业者金钱观与自我价值的转变 50:32自由职业者如何提升自我价值与定价策略 57:19适合自由职业与上班族的特质分析 01:03:572026年目标设定：从数据到状态的转变 【栏目介绍】 这是一档帮你洗掉班味的播客，探寻不上班出路的人生指南。 “不上班”不代表“不工作”，我们不想上班，只想上进！搞钱不靠上班，靠自己！ 在这里，我们一起探索职场轨道之外的旷野生存法则，带你解锁搞钱大法，一起穿越职场迷茫。 在这里我们把「不想上班」变成动力，打磨赚钱绝活，升级个人系统，为你链接职场轨道之外的同频探索者。 来这里，寻找和你搞钱搞事业的旷野搭子，让一个人的冒险变成一群人的远征！

“我的爱好很多，但都不赚钱怎么办？” 【本期简介】 是不是总觉得老板在盯着你的KPI扣分？是不是深夜复盘总在反省自己“哪里没做好”？醒醒！我们可能活在一个巨大的“纠错试卷”里而不自知。 本期节目，我们邀请到了斯坦福设计人生教练、盖洛普优势咨询师少珊，一起撕掉这张“扣分制”试卷！我们将通过一次真实的“优势咨询”模拟，带你转换视角，从盯着短板转向发现自己的闪光点。无论你是想在职场上破局，还是正在探索自由职业，相信这期关于“优势挖掘”与“商业化变现”的真诚对话，都能给你带来启发。 【本期嘉宾】 少珊 斯坦福设计人生教练、 盖洛普优势引导师、 播客《人生DeepTalk》主理人。 裸辞自由职业第二个月就开始打造产品并收费， 前15位用户完成教练商业化的第一个1w块； 一个从十几岁开始做自己人生决定的人， 相信： 人生是一场由自己创造、面向自己的体验； 设计人生最重要的是深度理解自己的特质、拥有勇气、热情和想象力。 自媒体账号： 公众号：少珊的优势人生 播客：人生DeepTalk 【本期听友专属福利】 如果你在收听本期节目后，也想更清晰地看见自己的优势、探索变现路径，嘉宾少珊为大家提供了特别福利： 福利内容：添加少珊微信，可领取一次30分钟随喜咨询（三选一）： 盖洛普优势报告解读 一对一优势咨询 人生设计方向探讨 随喜说明：咨询后可完全依据你的收获与满意度自主决定付费金额（原价499元/小时）。 领取方式：扫描节目简介或播客评论区提供的二维码，添加少珊微信，备注“不想上班”即可领取。 【本期精彩】 02:07 “扣分制”世界的观察。 03:23 个人故事：从“体育差生”到优势教练，早年的优势视角如何影响少珊？ 05:55 职业转变：为何离开传统职场？那个“就这样了吗？”的自我提问时刻。 07:41 优势与变现：如何把帮到自己的点，变成可商业化的服务帮助他人？ 10:14 优势咨询模拟开始：主播小爱作为案例，分享自己的热爱与困惑。 16:05 发现心流线索：如何从日常的投入度和情绪中，发现真正的优势信号？ 33:36 优势是构建出来的：不是“想”出来的，是“做”出来的。 38:42 给两类人的行动指南：给在职者与裸辞/Gap期朋友的具体探索方法。 51:16 缺点的另一面：高敏感、易内耗？可能是你尚未驾驭的天赋。 53:44 彩蛋项目：少珊的“人生觉察练习室”是什么？能带来什么独特体验？ 【本期金句】 用好优势是把我们内在的所有的生命力绽放出来的一个过程。 你的缺点的反面可能就是你的天赋。 不去只做一个消费者，而是尝试去做一个生产者。 能找到自己的优势本身就已经非常好了，已经迈出了第一步了。 假如我们的人生是一场试卷的话，你要不停的往这个卷面上加分，而不要一直扣分。 优势的这个部分它是在逐渐的构造出来的。 更具体的问题是在执行行动当中去浮现出来的。 【本期制作】 主持：小爱同学 剪辑：妮可可