主播 肉菜的心理餐桌、loulou肉肉、CFCC 出品 MINDBUDDY 生活休闲 · 野外 2,373 订阅 11 集 5个月前更新
在这里，你可以听到由两位对心理健康非常感兴趣，希望跟大家分享她们的故事，一起自我觉察，一起探索关系，一起成长的女生跟她们的朋友们开启的一段心灵之旅
肉菜的心理餐桌
下班回家你说"我今天好累"，父母说"谁让你熬夜玩手机？" 你说"你能不能把袜子放进洗衣篓"，伴侣说"你那个咖啡杯还没洗呢" 你说“你怎么能说这么伤人的话”，TA说：“你上次还说过更过分的话” 它最常发生在我们最在乎的人之间：父母、伴侣、好朋友。 明明只想说一件小事，怎么就变成了一场翻旧账的审判？ 为什么提出一件事，对方总是不能「就事论事」？总是要说到其它事情？ 今天，我们一起聊聊——为什么越亲的人，越没办法就事论事？ 这种模式是怎么形成的？又该如何打破这种死循环呢？ B站：肉菜的心理餐桌 小红书：肉菜的心理餐桌
27 分钟 99+ 次播放 5个月前
一遇到工作卡壳就想点外卖？焦虑烦躁时就会把家里吃的一扫而光？ 吃完后又陷入深深的自责，试图用极端的节食或液断来弥补？ - 很多时候我们咽下去的不仅是食物，更是无法消化的情绪。 你与食物的关系，某种程度上就暴露了你当下心理状态。 - 为什么我们和食物的关系会变得不健康？ 又该怎么调整，如何重新建立与食物、与情绪的健康连接？ B站：肉菜的心理餐桌 小红书：肉菜的心理餐桌
没有人告诉你，二十多岁会这么难。 不知道擅长什么，不知道爱什么，不知道该往哪走。 我们总结了10条建议，希望能给正在经历人生奥德赛的女生们—— 给那些找不到方向却还在努力走着的你，那些深夜辗转、反复自问"我到底要什么"的你 一点点帮助💙
38 分钟 99+ 次播放 6个月前
“为什么别人都过得这么好，只有我还在原地踏步？”、“为什么TA给别人点赞不给我点赞？”、“为什么……” 我是在嫉妒吗？我怎么可以嫉妒呢？ …… 社交媒体给我们带来了太多的内耗和焦虑 - 为什么朋友圈会是其中最容易变成“嫉妒心孵化器”的那一个？ -如何通过“赛博排毒”来重新找回自己的主体性？ -关掉朋友圈后，对找回现实生活中的平和有什么帮助？ 允许自己「不看」和「不被看」，或许已经成为一种特权 希望我们都能把注意力还给自己，在没有任何观众的后台，按照自己的时区安静生长。 —— B站：肉菜的心理餐桌 小红书：肉菜的心理餐桌
24 分钟 99+ 次播放 6个月前
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