肉菜的心理餐桌

Album
主播:
肉菜的心理餐桌、loulou肉肉、CFCC
出版方:
MINDBUDDY
订阅数:
2,259
集数:
6
最近更新:
2个月前
播客简介...
在这里,你可以听到由两位对心理健康非常感兴趣,希望跟大家分享她们的故事,一起自我觉察,一起探索关系,一起成长的女生跟她们的朋友们开启的一段心灵之旅
肉菜的心理餐桌的创作者...
肉菜的心理餐桌的节目...

Vol.004 为什么我越自省越不自信?如何把握自我批评跟接受自己之间的度?

肉菜的心理餐桌

欢迎收听Mind Body播客,这里是一个探索内心世界的空间,我们一起探讨、学习并理解心理健康、自我成长和内在和谐。在今天的特别节目中,我们有幸邀请到了著名心理学家叶斌博士,他将与我们分享他的专业知识和深刻见解。 自我探索既是一项挑战,也是一项必要的任务。无论是职业生涯的选择,人际关系的处理,还是个人价值观的确定,我们都在不断地寻求自我认知和自我实现的路径。在这个过程中,我们面临着外界压力的影响和内心冲突的挑战,这些都可能导致我们对自己产生怀疑,甚至失去方向。 自我探索并非孤立无援的旅程。它要求我们勇敢地面对自己的不完美,学会接纳自己的长处和短处,并从中汲取力量和智慧。在这个过程中,我们不仅需要自我反思的勇气,也需要外界的支持和指导,这样我们才能在认识自我的道路上稳步前行。 在今天的Mind Body播客中,我们将深入探讨这些普遍的挑战和经验。通过与叶斌博士的对话,我们希望为你提供洞见和策略,帮助你在自我探索的旅程中找到平衡,发现内在的力量,以及建立更加和谐的自我与世界的关系。 加入我们,在Mind Body播客中,一起探索如何通过自我反思和自我接纳,找到心灵的平衡,拥抱更加充实和谐的生活。 B站:MIND-BUDDY心灵伙伴 小红书:MINDBUDDY心灵伙伴 vx加听友群:mindbuddy001(备注小宇宙) 00:00 嘉宾介绍 01:57为什么我们对于别人的建议或者批评格外敏感? 02:30“Feeling”是一切观察的起点 06:25到底有没有问题?别人说的对不对? 09:50 改变就是对自己的不接纳吗? 13:14接纳自己的脆弱一面,而不是当鸵鸟 17:14为什么总是我改变?为什么对方不改变 21:23做“对”了所有事又如何呢? 24:09如何让自己获得力量?如何更爱自己? 28:43改变就在这一刻发生 31:10疯狂就是做同样的事,却期待不一样的结果 33:31看到自己的模式 45:11你不是一定要改变 54:40全力完成一个目标的本事我们还是有的

55分钟
26k+
1年前
肉菜的心理餐桌的评价...

空空如也

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