2024如约而至，有人一如既往的怀揣“明天会更好”的希望，也有人对世界这个大草台班子越来越迷茫、越来越失望。新年的第一期节目，我们不谈新年目标、不谈年终盘点，我们谈谈年轻的时候被认为国之栋梁却高开低走一再被贬的苏东坡。 本期我们请到南京大学教授李晓愚老师，借着苏东坡的微博集《东坡志林》聊聊他快乐的秘诀，这个宋代E人如何在破破烂烂的局面里吃生蚝、做东坡肉、省钱谈星座、和朋友夜游、和村妇聊天……把自己的生活缝缝补补，过得有滋有味。 最后借着苏轼的那句“盖将自其变者而观之，则天地曾不能以一瞬；自其不变者而观之，则物与我皆无尽也，而又何羡乎!”祝大家新年快乐，2024也要好好养自己一次！ 【主播介绍】 李晓愚 南京大学新闻传播学院教授 【本期节目包含以下内容】 03:10 苏东坡高开低走的人生到底怎么回事？ 10:09 东坡人生秘诀第一条：锤炼生存力 13:06 最近不顺是水逆了吗？大文豪也会怪星座 16:02 别再伤春悲秋了！从执念的钩子上挣脱出来！ 23:07 被贬儋州，但是他有鲜美无比的生蚝吃 28:23 生活苦闷？和朋友约顿饭喝顿酒吧

美梦成真还是噩梦缠身？梦境到底意味着什么？为何在梦中会有一个相似又陌生，合理却荒诞的世界？梦境到底反映了我们内心的什么秘密？我们对梦的着迷和探索从来都没有停止过，当梦境像拼图一样展现你内心的神秘世界，《梦的解析》就是你的破解工具。从荒诞到悲剧，梦境里的每一个细节都蕴含着无限的可能性和隐秘的讯息。 本期我们邀请到中科院心理所副教授黄峥老师，深入解读这本难读难懂却又影响西方百年的学术著作《梦的解析》，从一个精彩的案例和三个步骤带你一起进入梦境，解剖梦境，穿越梦境的迷雾，解读那些看似混乱的画面背后蕴含的意义。 【主播介绍】 黄峥 中科院心理所副教授 【本期节目包含以下内容】 02:19 弗洛伊德是伪科学吗？ 04:49 解梦三步走，做自己的解梦师 梦是心愿的达成？听听弗洛伊德这个最详细最精彩的故事 * 08:29 背景篇 * 11:26 开始做梦！ * 14:54 三个步骤解析弗洛伊德的梦 35:43梦境有时泄露了我们的真实想法 39:26 梦的生成机制是什么？ 42:20 客观的讲，这本书有哪些不足？ 关于《梦的解析》这本书更多的解读和案例，真诚推荐大家扫码领取VIP去帆书APP免费听！

这是一期特殊的节目，这期节目我们不（光）聊书，一起辩论下爱情这件小事…… 【节目介绍】 【辩题&嘉宾介绍】 【辩题背景】 你心目中完美的爱情是怎样的？ 是不是只有一个能让你感受到人生完满了无遗憾的恋人，才是完美的恋人？ 从心理学的层面来讲，每个人都会期待有一段“如自己所愿”的感情，流行的爱情电影、肥皂剧、网文也在不断迎合我们对爱情十全十美的期待，不遗余力地塑造处一个又一个会无条件地支持你，理解你，永远能够排除万难守护你的完美恋人形象。 然而在现实生活中，周遭的一地鸡毛常常让爱情只剩下不如人意的碎片，越是对爱情充满炽热的想象，就越容易被失望与幻灭重创。无论是浪漫还是吸引，似乎都有耗尽的一天。于我们慢慢意识到，爱情或许并不是每个人生活中的必需品，而是一个遥远易碎的奢侈品。 但是也有人会说，并不是爱情辜负我们的期待，而是我们的期待从一开始就错了。失望与磨合也是爱情中宝贵的体验，因为这意味着我们逐渐走出了自我中心化的视角，真正开始意识到其他人在我们生命中的存在。去体验爱情，哪怕是不完美的、令人心碎的爱情，也是每一个人成长的必要一课。 那么，爱情对我们来说究竟意味着什么？什么样的爱情才是最好的？ 想要回答这个问题，需要四本书和一场辩论。 快来听听四位辩手的精彩发言！ 【听友福利】 欢迎听完节目的小伙伴在评论区留言，给你支持的观点和辩手投票打call！！！

“你们可真是赶上了好时候，现在条件多好啊”是父辈们常对我们说的话，的确我们受教育程度越来越高，生活更丰富选择更多。可是吃饱穿暖的我们为何却疯狂内卷，加班严重，精神内耗，在失业的寒风中怀疑人生……是年轻人不能吃苦了？还是我们真“一代不如一代”？ 停！别再自我怀疑了！本期节目我们邀请到了前麦肯锡全球副合伙人刘蔚涛老师解读这本适合发在家族群内的书籍《社会为什么对年轻人冷酷无情》，解读日本青年的社会困境。如果人生是一场游戏，现在的日服的版本已经更新到了“困难级别”。年轻人为什么不愿意结婚甘愿啃老？造成年轻人困境的因素是什么？东亚青年还能摆脱困境吗？也许还是《无间道》的那句话：如果有选择，我想做个好人。 【主播介绍】 刘蔚涛 知名企业高管 前麦肯锡全球副合伙人 【精彩内容】 00:56 别骂了别骂了，年轻人为什么这么不容易 03:28 日本社会被迫进入“下流”阶段 年轻人的三大困境 * 04:58 教育无法改变命运 * 07:10 如果有的选，我也不想啃老 * 08:17 不生孩子不结婚 为什么走到了这个地步？ * 10:47 没有社招，第一份工作也是终生工作 * 15:14 男主外女主内，职场对女性非常不友好 * 16:42 日本的年金（养老金）制度 19:36 旧的制度在新的环境下堵死了年轻人的路