00:00 - 引入：从老李身体健康问题到中年健康危机 07:37 - 老李做手术 13:48 - 出院：生活习惯调整 16:59 - 冠心病成因与生活习惯的关系 18:20 - 老李冠心病症状 19:27 - 确认肠道问题 22:18 - 老蒋分享父亲状态 24:07 - 老李北京问诊 27:04 - 老蒋疑问：心脏手术与治疗方案发展 28:39 - 老李生活习惯改变 34:38 - 过劳肥 36:11 - 运动与行为 39:58 - 医患关系 44:45 - 老李岳父抗癌历程 46:39 - 身体问题尽早检查！ 50:42 - 医疗灰色与医保选择 1:01:37 - 养生boy老李与一瞬间老去的生命 1:07:44 - 老蒋：又一个衰老瞬间——生活终了的钟鸣 1:14:00 - 老李：属于我的持久恐惧 1:14:36 - 老蒋：母亲的变化 1:15:49 - 老李：生命之门 1:17:10 - 接受衰老 1:18:43 - 衰老是正常的心理暗示 1:19:34 - 丧失弹性的身心 1:25:13 - 老蒋：失去关注复杂的热情 1:30:48 - 老李：生命的活力 1:35:39 - 尾声：身心一元，健康第一

本期「不蒋道李」，我们邀请到了孙权，一起聊聊关于「新农业」的话题。 胡晓明（花名孙权），前阿里合伙人，前蚂蚁集团ceo，12月刚官宣了自己的新创业项目——一米八农业。老蒋2020年曾经和孙权在B站直播对话，3年后，不蒋道李独家邀请到了权哥，一起聊聊他的一米八。 00:00 - 引子：孙权与新农业 01:38 - 老蒋：孙权离开蚂蚁之后的动向？ 05:25 - 孙权：一米八公司的愿景与未来展望。 07:31 - 老蒋：为什么一米八选择海洋产品作为起点？ 13:08 - 老李：一米八如何实现人工产品比自然产品更优质？ 18:07 - 老蒋：孙权如何看待「农副产品去工业化」的宣传？ 22:06 - 老蒋：一米八使用了什么技术手段展开品类工作？ 27:33 - 老蒋：一米八的产品品质管理策略？ 29:03 - 老蒋：一米八拓展品类过程中能复用多少过去积累的方法与资源？ 31:52 - 孙权：一米八希望在中国农业工业化的进程中贡献自己的力量。 32:53 - 老蒋：一米八与当地渔民的合作模式是怎样的？工业模式如何建立？ 38:38 - 孙权：担心食品领域的下行未来 40:15 - 老蒋：有没有可能靠村民来形成技术传导？ 44:19 - 老李：一米八相对于其他传统农业有何不同？ 48:14 - 老蒋：一米八和阿里与盒马的关系是什么？ 49:53 - 老蒋：「超级农户」是否会是一种农业品牌化的实现路径？ 54:04 - 老蒋：一米八的定价策略会改变吗？目标客群是怎么设计的？ 56:16 - 老李：一米八的纵向战略有什么规划？ 1:01:48 - 老蒋：孙权一日三餐怎么解决？ 1:03:21 - 老蒋：一米八未来的战略规划？ 1:04:55 - 老蒋：孙权个人的生活与工作安排细节是怎么样的？ 1:07:11 - 老蒋：一米八的「数字化」怎么理解？ 1:11:51 - 老蒋：一米八是孙权的终身事业吗？ 1:14:29 - 老蒋：孙权个人有娱乐时间吗？

本期不蒋道李，我们来公开节目未来的发展方向与选题抉择过程。 00:00 - 引入：选题会——复盘过去，展望未来！ 01:56 - 复盘成绩！ 05:48 - 对谈模式&嘉宾模式分析 07:48 - 展望未来！ 需要选题方向！ 需要稳定更新！ 需要项目经理！ 12:05 - 节目定位：表达自我还是迎合市场？ 15:19 - 选题方向—— 15:25 - 文化类：图书、影视、音乐、游戏 18:59 - 对谈类：特殊的状态——特别、边缘化、不契合主流、专题化、热点相关领域 24:18 - 书影音共读模式分析 26:21 - 产业类：生活场景对谈、商业产品垂直 31:59 - 热点类：“慢半拍”——热点经过沉淀之后重新讨论 38:23 - 方向总结：两个月方向磨合期 40:34 - 老蒋视频方面的新尝试：五分钟短聊新消费（牛腩不支持） 42:18 - 李好帅视频方面的新尝试：中年生活经验分享 43:32 - 老蒋：与UP聊专业相关但不聊UP创作 BV号：BV1qj421o7Jv - B站@陈一枝你坐下 52:05 - 播客市场判断 李好帅：计划转型英文内容输出，拥抱世界观众 1:04:41 - 尾声：选题结束，敬请期待未来的选题试行节目！ PS：选题列表展示—— 1.文化类播客节目 - 书影音分享 2.对谈类播客节目 - 关注特殊、关注非主流人群生活与领域本身 3.产业类播客节目 - 深入生活场景的产品思索 4.热点类播客节目 - “慢半拍”，热点事件回访 5.老蒋与李好帅分别各自的单人节目 - 5期/1年

本期不蒋道李，我们来聊聊暴雪回归的那些情绪与感受 00:00 - 节目引入：暴雪国服已回归 02:17 - 追忆暴雪，或是逝去的岁月 18:49 - 魔兽世界，是一种生活方式 30:54 - 更多暴雪，以及更多的游戏 42:57 - 回首往昔，看那峥嵘岁月稠 54:13 - 拷打暴雪，从公司生态聊起 01:12:20 - 电子竞技，暴雪的覆灭之根 01:31:14 - 难以言喻，暴雪的时代之殇 01:39:28 - 微软收购，那当然喜闻乐见 01:45:30 - 我摊牌了，其实我真是暴白