头脑散步

头脑散步

轻量化读书播客,从书里萃取精神零食,收获阅读欢喜

主播 H2木小棉 出品 头脑散步 生活休闲 · 休闲 2,079 订阅 84 集 4天前更新

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简介

🌻 你好呀,这里是「头脑散步」,我是你的散步伙伴木小棉。 多数时候我会从书架上抽出一本 “精神零食”—— 可能是治愈的文学、解惑的心理学、有趣的历史、实用的理财,也可能是小众的艺术画册、鲜活的人物传记,或是一本少有人知的冷门小书。​ 学海无涯,读不完也没关系,毕竟 “怕什么真理无穷,进一寸有一寸的欢喜”。偶尔呢,我也会暂时放下书本唠唠闲嗑,把当下最想说的心里话,轻轻说给你听。​ 谢谢你愿意花时间,陪我在声音里,慢慢散会儿步:) 👉本档播客每周四更新,欢迎在小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐等平台订阅,谢谢你的陪伴,祝你收听愉快💗

Vol.84《富爸爸穷爸爸》:风靡30年的财商神作,能学什么,千万不能碰什么

Vol.84《富爸爸穷爸爸》:风靡30年的财商神作,能学什么,千万不能碰什么

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这期来自听友 @无关痛痒 的点播,一位大二的学生,想听《富爸爸穷爸爸》。 全网大多把它奉为财商神作,但这期我不想跟风吹捧。 我会认可它最珍贵的认知:不要只依靠工资单一收入、分清资产与负债等,我会联动《纳瓦尔宝典》聊清楚什么是带杠杆的所有权收入,同时结合这个月正在共读的《认知觉醒》舒适区、拉伸区的概念,揭露书中极具迷惑性的话术。 我们一起看清:哪些是值得内化的思维,哪些是刻意隐去门槛、美化杠杆的陷阱,聊聊作者清崎这套风险隔离玩法背后耐人寻味的真相。财商不是一夜暴富,是学会守住自己的选择权,避开不属于自己的资本游戏。欢迎你带着自己的阅读感受,在评论区一起讨论。 📚 📖 11月听友共读:《认知觉醒》 📝参与方式:关注【头脑散步】公众号,后台回复「我要共读」入群 🎧【你将听到】: 1.本期缘起:听友「无关痛痒」点播,大二学生想听《富爸爸穷爸爸》,欢迎大家继续留言、邮件投递书单; 2.核心总观点:《富爸爸穷爸爸》是很好的财商启蒙,但如果当成投资操作手册,很容易踩坑; 3.核心认知一:只靠出卖时间换取工资有天花板,勤劳不等于致富;对照《纳瓦尔宝典》理解三种杠杆; 4.我的早年亲身经历:二十多岁摆摊创收,看似副业增收,本质依旧是出售时间,没有杠杆; 5.核心认知二:资产和负债的核心区分标准 —— 是把钱放进你的口袋,还是持续从口袋掏钱;区分现金流价值和情绪、居住价值; 6.消费观补充:现金流视角只是一个参考维度,花钱换取幸福和快乐完全合理,不用一切向收益看齐; 7.核心认知三:绝对的安稳是陷阱;结合《认知觉醒》原始脑 / 情绪脑 / 理性脑、舒适区、拉伸区、困难区解读难易之路; 8.书中三大致命陷阱:贬低存钱、美化良性负债、潜移默化否定打工价值; 9.作者罗伯特・清崎履历、2012 年公司破产事件,看懂风险隔离;对比当下自媒体:贩卖捷径、制造暴富幻觉的内容逻辑; 10.普通人稳健财商行动清单:学思维、不学操作;分清可以吸收的认知,主动过滤危险误导,财商的终点是守住选择权。 🌈 关于「头脑散步」 书房慢读 / 大地漫游 / 嘉宾漫谈 「头脑散步」是一档以阅读为底色的慢播客,每周四更新 📖 书房慢读——向内走,在文字里慢下来 ⛰️ 大地漫游——向外走,在山海间读一座城 ☕️ 嘉宾漫谈——坐下来,和一个人好好说话 头脑散步,把整个人放进一条安静的路径里 读一本书,读一座城,读一个人。

42 分钟 60 次播放 4天前

Vol.83 懂很多,做不到,高阶内耗?我决定抛下这份负罪感

Vol.83 懂很多,做不到,高阶内耗?我决定抛下这份负罪感

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越喜欢读书、思考的人,反而更容易掉进一种高阶内耗:明明看懂了无数道理,行动却跟不上认知,随之而来的,是挥之不去的负罪感。甚至有人说读书读傻了,读书人只懂书性、不懂人性。本期我们一起聊认知通胀、熵增,聊《认知觉醒》里本能脑、情绪脑、理智脑的拉扯,重新理解:知道但做不到,本来就是人的常态。一起卸下认知带来的自我审判,读懂读书真正的意义。 📖 11月听友共读:《认知觉醒》 📝参与方式:关注【头脑散步】公众号,后台回复「我要共读」入群 🎧【你将听到】: 1、一张能量牌的故事 2、知乎热帖:读书读傻了?只懂书性,不懂人性 3、高阶内耗:认知通胀,读书人的隐形枷锁;辨析“读书读傻了”的误区 4、底层逻辑:用熵增看懂,为什么做到天生就很难 5、 《认知觉醒》:本能脑、情绪脑、理智脑,解释知行落差 6、厘清边界:放下罪恶感 ≠ 躺平摆烂,重新定义普通人的知行合一 7、轻实践:3个我自己在用的小规则,减少自我攻击 🌈 关于「头脑散步」 书房慢读 / 大地漫游 / 嘉宾漫谈 「头脑散步」是一档以阅读为底色的慢播客,每周四更新 📖 书房慢读——向内走,在文字里慢下来 ⛰️ 大地漫游——向外走,在山海间读一座城 ☕️ 嘉宾漫谈——坐下来,和一个人好好说话 头脑散步,把整个人放进一条安静的路径里 读一本书,读一座城,读一个人。

34 分钟 92 次播放 1周前

Vol.82 神探李昌钰归葬扬州、太平轮旧案与风浪里的人性格局

Vol.82 神探李昌钰归葬扬州、太平轮旧案与风浪里的人性格局

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这一期,始于我在重庆彭水旅途中听到的一则民间传说。同行的人聊起黄庭坚转世的故事,顺势说起李昌钰年少遇僧、解尘入世的传闻。 顺着这条线索慢慢翻阅资料,又惊闻一则和我的家乡扬州紧密相关的新闻:李昌钰博士灵骨归葬扬州。 我们一起回望太平轮事件:一艘船,改写许多家庭的命运。同样是海难之后,有人远走,有人留下来变卖家产、负重赔付。动荡里是截然不同的选择,我们借此聊聊因缘、底色与担当。 🎧【你将听到】: 1、重庆彭水旅途缘起,黄庭坚民间转世传说,聊到李昌钰的传奇故事 2、如皋少年,太平轮改变一生,从清贫求学走到世界鉴识顶端 3、太平轮事件:1949 海难始末,五位股东,灾难面前两种截然不同的选择 4、命运的巧合:《康熙来了》同框,金马奖黄渤与蔡康永经典对话 5、李昌钰与扬州:扬州讲坛、大运河博物馆,落叶归根的因缘 6、人最珍贵的,是底线、敬畏与担当 🌈 关于「头脑散步」 书房慢读 / 大地漫游 / 嘉宾漫谈 「头脑散步」是一档以阅读为底色的慢播客,每周四更新 📖 书房慢读——向内走,在文字里慢下来 ⛰️ 大地漫游——向外走,在山海间读一座城 ☕️ 嘉宾漫谈——坐下来,和一个人好好说话 头脑散步,把整个人放进一条安静的路径里 读一本书,读一座城,读一个人。

33 分钟 75 次播放 2周前

Vol.81《水知道答案》:是伪科学,却治愈了无数普通人

Vol.81《水知道答案》:是伪科学,却治愈了无数普通人

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重读《水知道答案》,一代人的心灵畅销书,有人奉为治愈圣经,有人撰文反驳《水什么都不知道》。这一场风靡全球的水结晶实验,到底是科学还是心灵童话? 本期节目我们逐条剖析实验本身的硬伤,看看科普界的反驳理由。抛开玄学外衣,保留对普通人有用的情绪觉察等方法。 最后回到中国古老的智慧,品读老子 “上善若水” 的境界。 水听不懂人话,水什么都不知道,但我们的内心,清楚所有答案。 少年读,看见浪漫,成年读,看见自我修行。 🎧【你将听到】 1、开篇:《水知道答案》是一代人的回忆,存在两极评价。本期客观讨论,区分实验真伪与书中带来的启发。 2、原著回顾:江本胜水结晶实验,认为语言、音乐、心念能够改变水结晶的样貌。 3、实验漏洞与质疑 * 无双盲实验,选择性挑选照片,存在主观偏向 * 水结晶形态只受温度、湿度、杂质等物理条件影响,水无法感知情绪文字 * 没有在正规学术期刊发表,实验无法重复验证 * 结晶美丑没有量化标准,依靠主观判断 * 有科普文章《水什么都不知道》专门反驳这套理论 4、可落地的生活启发 * 警惕内心的自我语言暴力,负面话语消耗自身状态 * 常怀感恩,是减少内耗、关照自我的方式 5、国学升华:《道德经》上善若水 * 利万物而不争:默默滋养,不居功 * 随方就圆:接纳变化,顺势而为 * 海纳百川:谦卑包容,柔中带力量 6、互动:你早年读过这本书吗?想法现在有什么变化? 本期属于「书房漫读」系列 头脑散步,有三个方向:书房慢读/大地漫游/嘉宾漫谈,大家可以根据自己的兴趣,挑选往期喜欢的系列收听。 🌈 关于「头脑散步」 书房慢读 / 大地漫游 / 嘉宾漫谈 「头脑散步」是一档以阅读为底色的慢播客,每周四更新 📖 书房慢读——向内走,在文字里慢下来 ⛰️ 大地漫游——向外走,在山海间读一座城 ☕️ 嘉宾漫谈——坐下来,和一个人好好说话 头脑散步,把整个人放进一条安静的路径里 读一本书,读一座城,读一个人。 🎶【背景音乐】 王菲《乘客》 🌻主播:H2木小棉 微信公众号/小红书/知乎:头脑散步 微信号:kanyouqing(联系我进听友读书群) 商务合作:添加上方微信或发送至邮箱 [email protected]

25 分钟 56 次播放 3周前

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