🎵本期有音乐剧《玛蒂尔达》门票的专属优惠哦，感谢「七幕人生」对本期节目的赞助！ 冬天的寒意，总需要一点温暖来消解。与其刷着碎片化的短视频，不如集齐这冬日治愈四件套—— 影、书、歌、剧，本期节目和你分享冬日治愈系特辑。 一份影单，是裹着毛毯的沉浸式陪伴，节奏舒缓的治愈系韩剧《请回答1988》，美剧《This is us》，不必追求烧脑的剧情，就看平凡人物的悲欢里藏着的细碎美好； 一本好书，是独属于自己的精神收容所，选一本汪曾祺的《生活，是很好玩的》窝在沙发里，让文字代替脚步，去丈量那些没去过的远方，感受那些藏在字里行间的温柔与力量； 一首暖歌，是流淌在空气里的治愈剂，翻出收藏夹里的老歌单《你不要担心》，旋律舒缓，温柔的唱腔裹着暖意，那些藏在心底的疲惫，都会在旋律里慢慢舒展，静静听就好，音乐是冬日里最暖心的陪伴。 一场好剧，是和角色共度的慢时光，获奖无数的伦敦西区原版音乐剧《玛蒂尔达》重磅回归！ （欢迎微信扫码进入小程序抢购优惠早鸟票） 二轮开票时间： 上海、深圳：2026年1月7日星期三11:00 早鸟优惠时间： 自开票时间起至 2026年1月16日星期五23:59（共10天） .❅·𝓝𝓸𝓽𝓲𝓬𝓮 .ᐟ.ᐟ ———🔔早鸟优惠提示🔔——— 🎫1280/1180 赠送高净值礼包 🎫980票档第三张半价立减492 🎫680票档第三张75折立减171 🎫880票档第二张半价立减440 🎫580票档第二张75折立减145 👪适合人群： ▫️ 曾为故事动容的原著读者 ▫️ 渴望高质量亲子时光的家庭 ▫️ 追求剧场魔幻体验的视觉控 ▫️ 所有相信“微小力量改变世界”的你 📒站点时间： 📍上海·上海大剧院🗓️2026/2/11-2026/3/29 📍西安·陕西大剧院🗓️2026/4/3-2026/4/12 📍深圳·深圳滨海艺术中心🗓️2026/5/1-2026/6/21 📍苏州·狮山大剧院🗓️2026/6/26-2026/7/5 影是视觉的暖，书是精神的暖，歌是听觉的暖，剧是时光的暖。四件套，凑齐的是一整个冬天的治愈。愿你在这个冬日，被这些细碎的美好包裹，身体舒适，精神愉悦。 🎵【背景音乐】 《你不要担心》《Naughty》 🌻主播：H2木小棉 小红书：头脑散步 微信号：kanyouqing（联系我进听友读书群） 商务合作：添加上方微信或发送至邮箱 [email protected] 🌈关于《头脑散步》 在《头脑散步》，多数时候我会从书架上抽出一本 “精神零食”—— 可能是治愈的文学、解惑的心理学、有趣的历史、实用的理财，也可能是小众的艺术画册、鲜活的人物传记，或是一本少有人知的冷门小书。​ 学海无涯，读不完也没关系，毕竟 “怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”。偶尔呢，我也会暂时放下书本唠唠闲嗑，把当下最想说的心里话，轻轻说给你听。​ 谢谢你愿意花时间，陪我在声音里，慢慢散会儿步：） 👉本档播客每周更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐等平台订阅，谢谢你的陪伴，祝你收听愉快♥️

《猫鱼》是陈冲创作的自传性散文集，首次出版于2024年6月。 这本个人回忆录，内容相当丰富，涵盖了陈冲的诸多人生经历和感悟。祖辈与母亲的故事、平江路老房子的岁月，《小花》摄制组大篷车的日子，独自踏上异国留学之旅，每一部电影不为人知的幕后，生命中的爱与痛楚、挣扎，经由作者的回望，跃然纸上。 本期节目与你分享这一本《猫鱼》，所有的爱从一开始就在走向终将的失去，生命只是向宇宙暂借的星尘，有意识的原子，我们的确从尘土而来，归尘土而去。只有面对如此的失去，我们才又一次被提醒，一切转瞬即逝，唯有爱跟地心引力一样永恒地主宰着一切。 🎵【背景音乐】 《What a Wonderful World》 🌻主播：H2木小棉 小红书：头脑散步 微信号：kanyouqing（联系我进听友读书群） 商务合作：添加上方微信或发送至邮箱 [email protected] 🌈关于《头脑散步》 在《头脑散步》，多数时候我会从书架上抽出一本 “精神零食”—— 可能是治愈的文学、解惑的心理学、有趣的历史、实用的理财，也可能是小众的艺术画册、鲜活的人物传记，或是一本少有人知的冷门小书。​ 学海无涯，读不完也没关系，毕竟 “怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”。偶尔呢，我也会暂时放下书本唠唠闲嗑，把当下最想说的心里话，轻轻说给你听。​ 谢谢你愿意花时间，陪我在声音里，慢慢散会儿步：） 👉本档播客每周四更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐等平台订阅，谢谢你的陪伴，祝你收听愉快♥️

你从来没有失去钱，它只是换了一种方式陪伴你。在我喜欢的事物上花的钱，统称为“精神维护费”，本期节目和大家分享我这一年的维护费：） 🎵【背景音乐】 《What a Wonderful World》 🌻主播：H2木小棉 小红书：头脑散步 微信号：kanyouqing（联系我进听友读书群） 商务合作：添加上方微信或发送至邮箱 [email protected] 🌈关于《头脑散步》 在《头脑散步》，多数时候我会从书架上抽出一本 “精神零食”—— 可能是治愈的文学、解惑的心理学、有趣的历史、实用的理财，也可能是小众的艺术画册、鲜活的人物传记，或是一本少有人知的冷门小书。​ 学海无涯，读不完也没关系，毕竟 “怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”。偶尔呢，我也会暂时放下书本唠唠闲嗑，把当下最想说的心里话，轻轻说给你听。​ 谢谢你愿意花时间，陪我在声音里，慢慢散会儿步：） 👉本档播客每周四更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐等平台订阅，谢谢你的陪伴，祝你收听愉快♥️

愿你多多观照自己的内心，怀着一份热爱和温柔，去感受每一天的生活。 🎵【背景音乐】 《What a Wonderful World》《远方的寂静》 🌻主播：H2木小棉 小红书：头脑散步 微信号：kanyouqing（联系我进听友读书群） 商务合作：添加上方微信或发送至邮箱 [email protected] 🌈关于《头脑散步》 在《头脑散步》，多数时候我会从书架上抽出一本 “精神零食”—— 可能是治愈的文学、解惑的心理学、有趣的历史、实用的理财，也可能是小众的艺术画册、鲜活的人物传记，或是一本少有人知的冷门小书。​ 学海无涯，读不完也没关系，毕竟 “怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”。偶尔呢，我也会暂时放下书本唠唠闲嗑，把当下最想说的心里话，轻轻说给你听。​ 谢谢你愿意花时间，陪我在声音里，慢慢散会儿步：） 👉本档播客每周四更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐等平台订阅，谢谢你的陪伴，祝你收听愉快♥️