释卷

第32期 作家扎十一惹写道，自己内心里有一个房间，她正在慢慢整理其中的故事，因着有这样一个房间，她有勇气去面对生活无尽的困苦与挑战。 而另一位作家吉井忍为了精神的自由，为了自己的写作，生活在八平米的空间中。她把小小的空间安排得井然有序，尽可能满足自己日常需求的同时，尽量做到舒适。 这样生活的场景和状态，在什么样的社会条件下才得以实现呢？ 在你的想象中，八平米的空间可以容纳怎样的浪漫场景呢？ 八平米之外，能否实现我们心中对于浪漫生活的想象呢？ 本期你会听到： ● Part 1 居住面积，我们真的需要这么大的空间吗？ ● Part 2 生活与物理空间的联系，家到底是什么？ ● Part 3 居住的八平米与城市的生活空间 ● Part 4 城市背景，八平米的浪漫在哪里都能实现吗？ 【我们有听友群啦，欢迎来玩儿：添加小助手微信：shijuan-rheya】 >聊天的人 Rheya < 独居40平实际使用8平米 JY< 刚刚升级到40平 >音乐 Bibo no Aozor © 坂本龙一 >Highlights >声音落在 小宇宙，喜马拉雅，苹果Podcast, Spotify，豆瓣FM >互动平台 邮箱：[email protected] 小红书：Rheya

第31期 听到鲁豫的《岩中花束》，读扎实一惹波澜起伏的生命故事，再到听小森林那些治愈人心的经历，我感受到一种旺盛而安静的力量——一种在困顿中依然向上生长的生命力。 在《我是寨子里长大的女孩》这本书中，扎十一惹回顾了自己成长：从生气了骑着小马驹，在乡野漫无目的地行走；到进入城里的汉族学校，迎来了全方位的信息冲击；再到融入社会，建立小家，最后在在婚姻里选择不再增加彼此的苦难，体面分开。她回到了寨子，回到自己最初生长的地方，疗愈自己，也重新拾起生活的方向。那个曾经瘦弱腼腆的彝族小女孩，如今已经可以自信地谈吐，学英语，独自到美国读兽医专业。命运带给她的，连同她自己选择的路，从未停止过给出挑战，而她已经学会了微笑和从容面对。那个腼腆的小女孩并未消失——只是那些在寨子里野蛮生长出的力量，渐渐变成了盘绕的根系，支撑着那颗依然清澈善良的心，托举着她拥抱更广阔的世界。 起初我有些意外，小森林读完这本书后竟会有如此强烈的表达欲。直到这次聊天，我才看到她的共鸣。让我动容的，并不只是她们成长经历和生长环境的相似，而是她们对待生活的异曲同工的思考方式——清醒，坚韧，又带着温柔的乐观。或许并不是每个人都能说清楚自己从哪里来，又如何一步步走到今天，变成现在的样子。因为有一个形影不离的双胞胎姐姐，小森林有机会反复对照，反复回望，去理解自己和命运的纹理。她对于自己成长历程清晰而有逻辑的描述，让我在现实中听到了罗曼罗兰那句话的回响“看清生活的真相之后，依然热爱生活。”这不是一句口号，而是一种真实可行的应对成长的生活方式。 从这两位女孩儿的故事中，我也开始反思自己看待人生的角度。她们慢慢生长出的自信，让我看见的不是锋利的骄傲，而是更珍贵的东西：既能昂首，也能谦卑——不傲慢，却也足够坚定。 我们都在小地方成长起来，走出了各自的道路。易卜生当年没有继续书写娜拉出走以后会走向何处；鲁迅在他的时代锐评到：娜拉出走以后，要么当妓女，要么去死。而在这个飞速变化的时代里，仍然有许多女孩还没有机会走出去看更大的世界，但命运的大门已然生出更多缝隙——今天的娜拉出走之后，可以有很多条路继续走下去。那些路也许依然荆棘丛生，但同样通往希望与自由。正如扎实一惹写道的，她姐姐曾对初中的她说：一定要去城里上学，在那里，只要你不懒，就一定能挣到钱。 （另：期待小森林跟姐姐的故事成书） 本期你会听到： ● Part 1 童年记忆与原生家庭 ● Part 2 成长的探索：出走与和解 ● Part 3 母女关系与女性榜样 ● Part 4 书写是一种治愈 【我们有听友群啦，欢迎来玩儿：添加小助手微信：shijuan-rheya】 >聊天的人 Rheya < 会着迷于一切生命力 小森林< 喜欢在阳光下回忆和思考 >相关推荐 《平原上的娜拉》 《那不勒斯四部曲》 《碎片》 >音乐 童年 © 罗大佑 >Highlights 02:44 很久没有读一本书的时候汗毛竖起，需要暂缓情绪 05：42 读完这本书心像打湿了一样 11：43 精准的观察，真诚的描写，不judge的理解与包容 14：14 阿爸从来不限制扎十一惹玩儿 17：34 小时候唯一一次看到爸爸落泪的场景 19：54 生命中有很认可的善良浪漫的人，生出了困境中生长的力量 22：44 生活的硬件条件是艰苦的，但失恋时阿爸不远千里跋涉而来做的一餐家常菜，足以让人感受到被爱着的温暖 25：50 掌控感是安全感很重要的一种体现 29：26 原生家庭影响是自己组合父母的不同特质的结果 32：25 野蛮生长的方式，成长过程中拥有充分的自由 34：18 幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年 36：06 物质匮乏，精神丰富的童年生活 45：50 中学开始进入小社会，面临不小的生存压力 48：14 不开心的生活让扎十一惹觉得自己的生活不如家里圈养的猪 51：38 初中的时候，上课喝水会被老师一巴掌拍死 55：10 第一次考试考了班里第一名，开始获得了话语权和朋友 58：26 小时候觉得爸爸妈妈很厉害，无所不能，长大后发现他们不过是普通的父母 01：00：52 再回到过去，面对被霸凌的同学，能做到的也只是无声的支持 01：02：52 扎十一惹其实是出走之后相对成功的一个案例 01：08：46 作为成绩最好的双胞胎其中之一，在学校里是很特别的存在 01：10：55 我好像在人生重要的节点，偷走了双胞胎姐姐的一部分运气 01：15：40 接触了一些家庭观念后才意识到，妈妈的不开心和苦难，一部分来自于爸爸 01：19：28 母亲与女儿的权力关系持续变化，当我们意识到，已经失去了关系最平等时期的谈话机会 01：26：26 童年的经历特别而又珍贵，会争取记录下来 01：32：14 无论现实 条件多么困苦，都要找到向上生长的力量，出走之后，一定能找到自己的那条路 >声音落在 小宇宙，喜马拉雅，苹果Podcast, Spotify，豆瓣FM >互动平台 邮箱：[email protected] 小红书：Rheya

第30期 这是一本讲述了自我、愧疚、和解的故事。男性作家石黑一雄笔下的母女之间的故事，读来却让人觉得性别被模糊了。 现实中，住在伦敦的女孩儿妮基在姐姐景子去世之后一段时间来探望独居乡下的母亲悦子。借此机会两人回忆悦子在长崎生活的故事，回忆自己眼中的景子。 回忆中，悦子在怀万里子三四个月的时候，遇到了独自抚养十岁女儿万里子的佐知子，在很短的时间内，悦子对佐知子的关心让两人迅速交好。悦子的记忆中清晰地知晓那段时期佐知子对于自己的生活的思考和周旋的大部分故事。 镜像的故事让人不禁思考，佐知子是否就是年轻时候的悦子。 既然如此，悦子为什么要讲一个最好的朋友“佐知子”的故事呢？回忆是一件很自我的事情。我们怎么建构记忆，是我们把自己的故事归类并归置的方式罢了。那句没有说出口的“对不起”，不过是我在对过去的自己道歉。很抱歉，我太自私。 本期你会听到： ● Part 1 记忆不是存档而是重建 ● Part 2 战争的创伤与重建 ● Part 3 不可靠的叙述者之我有一个朋友 【我们有听友群啦，欢迎来玩儿：添加小助手微信：shijuan-rheya】 >聊天的人 Rheya < 会被微小的愧疚折磨很久 八十分的蓝 < 虽然有很多后悔但也不想重来 >相关阅读 《暗处的女儿》 《追忆似水年华》 《朗读者》 《海边的卡夫卡》 《洛丽塔》 《傲慢与偏见》 《房思琪的初恋花园》 《长日将尽》 >音乐 Spiegel im Spiegel © Arvo Pärt >Highlights 04:15 读完觉得不舒适 05:00 有过经历之后再读重新理解了自我和解 06:00 男性作家写女性故事 06:30 小说不提供答案，只提供视角 07:12 如果有一件事，做了愧疚，不做后悔，你会怎么办呢？ 12:52 石黑一雄一直用英文写作的日裔作家 17:53 共同经历的事情在不同人的视角中截然相反 20:43 矛盾点一：嘴上说着为女二好，却对跟别人打架的孩子是冷漠的 22:27 矛盾点二：善良的悦子对刚认识一周的一对母女竭尽全力 23:45 佐知子反复强调地为女二好，具体表现为何 26:29 人在描述一件事的时候，会倾向于有利于自己的方向描述 27:23 心理学上有一个研究，人的记忆是可以被篡改的 30:30 愧疚会让人做出意想不到的举动 32:00 佐知子杀死的到死是猫还是她的孩子？ 39:10 藤原太太与佐知子的矛盾意味着什么? 46:10 景子用消极的方式应对战后的创伤 49:40 作者石黑一雄在慈善机构从人们嘴里听到过很多”别人的故事“ 01:00:35 每个人应对创伤的方式是不同的 01:02:30 石黑一雄的愿望是在自己的小说中重建属于自己的日本 01:03:39 我们应该忠实于我们的记忆，还是应该篡改我们的记忆？ >声音落在 小宇宙，喜马拉雅，苹果Podcast, Spotify，豆瓣FM >互动平台 邮箱：[email protected] 小红书：Rheya

第29期 >本期有两本赠书，欢迎大家积极在评论区互动留言< 人终其一生，不过是在与自我对抗，并最终找到自我的过程。把自己与内心中另一种声音剥离开，走上真正寻找自我的道路。通过体验和经历去寻找，而非参照某本教义或者某种模板去生活，才能听到自己内心真正的声音。那些声音不仅有内心中完美的、理想的样貌的呐喊，也有来自情欲、爱、虚荣的呼唤，这些声音忽远极近，有时候我们被完美主义的光亮照耀，踏上寻找真理的道路，而有时候我们被路旁的花草吸引，魂牵梦萦着欲望，走近欲望就是堕落吗？堕落是阻碍我们开悟的障碍吗？悉达多告诉我们并非如此。爱与欲望不是障碍，而经历与体验欲望也是接纳自我的重要部分。 很多时候我们在问自己，生活的意义是什么。意义在于开悟，而开悟并不是照本宣科，而是抵达自己的开悟。看清自己心中的火焰与黑暗，走向接纳自我 成熟状态。感受河水的流动，经验时间的流逝，不做任何人，尤其是自己的判官。祝我们都能抵达自己独一无二的开悟，成为自己的摆渡人。 本期你会听到： ● Part 1 背景知识 ○ 佛陀（乔达摩·悉达多） 的故事 ○ 宗教概念：婆罗门 Brahmanen；沙门 Samana；吠陀经 Vedas；唵 Om；乔达摩 Gotama；佛陀 Buddha；轮回Samsara；涅槃Nirvana；船夫瓦苏德瓦Vasudeva ● Part 2 欲望投射 ○ 劬嫔陀：真理与执念 ○ 佛陀-乔达摩：超越 ○ 伽摩罗：情欲 ○ 儿子：亲情与爱 ○ 摆渡人婆薮提婆（瓦苏迪瓦)：和解与平静 ● Part 3 河流 - 开悟 【我们有听友群啦，欢迎来玩儿：添加小助手微信：shijuan-rheya】 >聊天的人 Rheya < 正穿越千山万水 一貝 < 正处在漫长夏日 >相关阅读 《佛陀传》 《当下的力量》 《被讨厌的勇气》 《Soul（心靈奇旅）》 >音乐 Spiegel im Spiegel © Arvo Pärt >Highlights 02：45 困惑低迷期在飞机上读了这本书泪流满面 04：20 迷失工作方向找不到答案的时候读了这本书 06：30 第一次读欣赏景物描写，第二次关注细节 09：10 读罢想到罗曼罗兰：真正的英雄主义是看清世界去爱它 12：34 这本书让我学会面对离开，懂得有舍才有得 15：56 黑塞在巴塞尔附近接受心理治疗之后才完成了《悉达多》整个故事 19：44 《佛陀传》更好地讲述了佛陀乔达摩 悉达多的故事 21：00 故事中的宗教概念：婆罗门，沙门，《吠陀经》，唵，摆渡人婆娑提婆 26：26 故事中的人物都是主人公悉达多自我欲望的投射 29：35 如果有一个人出现，引起你强烈的情绪，哪怕是后悔，愧疚，不甘，多么难得 31：10 欲望的投射来自于内在的驱动，还是外界环境的影响呢？ 33：48 最后的决定来自于内在，而决定之前会受到外界刺激 35：54 内在驱动与外界刺激共存，无好坏之分 39：04 温饱思淫欲 44：02 劬嫔陀于悉达多，如同《我的天才女友》中莱侬对于莉拉 49：00 静是相对的，动是永远的 55：34 凡所有相皆是虚妄，若见诸相非相，则见如来 56：58 什么是寻找自我？ 01：05：16 爱着的人在被爱者身上忘却自己 01：07：48 什么是成为儿童心智的人？ 01：25：08 人在自然中经历，最终归于尘土 01：30：36 学会与自己内心不同的声音相处，找到真正的自我 >声音落在 小宇宙，喜马拉雅，苹果Podcast, Spotify，豆瓣FM >互动平台 邮箱：[email protected] 小红书：Rheya