嘉宾丨李解 前天猫茶行业小二 主播丨臀总 松茸怪 加听友群：songrongguai（备注：知不知） 本期的源起是臀总在即刻发过的一个关于茶叶行业乱象的疑惑，得到了前天猫茶叶类目小二李解同学的详细解答，于是乎约着在此基础上单独展开聊一期播客，听内行人来输出一些茶叶内幕与“暴论”。 知不知将确保你听完每一期之后即刻收获至少5个以上的知识点！！！！！ * 虽然大家嘴上都说讨厌香精，但事实上市场上卖得最好的口味居然是一个香精茶，猜猜是什么口味？ * 线下茶叶店买1000块钱的茶叶，猜猜进货成本是多少钱？ * 天价普洱到底是怎么被炒起来的？ 更多知识点尽在本期知不知🐤🐔 - 本期内容涵盖： * 茶叶的市场规模是多少？电商渗透率目前是多少？ * 茶叶🍃 VS 咖啡☕️？ * 传统茶（黑白红绿黄黑乌龙） VS 创新茶（代用茶、水果茶、功效茶）？ * 散茶 VS 袋泡茶？ * 新消费茶叶品牌是个好模式吗？ * 满大街的实体茶叶店真的能赚钱吗？ * 茶叶全产业链利润分配大揭秘！ * 普通人如何选茶叶才不会踩坑？

这里是拖更节目「知不知」新年第一期，我们内部串台「松茸的世界」，聊一聊正念冥想。松茸怪的正念冥想练习时长长达七年半（？），曾远赴印度进行禅修学习，因为觉得目前中文播客领域没有一个完善的正念冥想内容体系，从而做了一档正念冥想专业播客「松茸的世界」，今天我们就来聊聊与正念冥想有关的一切。 本期节目涵盖： -松茸怪的正念冥想练习经历 -什么是正念？什么是冥想？什么是正念冥想？ -正念冥想对于练习者的帮助与意义 -与宗教、神秘主义、身心灵的区别 -普通人该如何学习正念冥想 -正念冥想是个好的商业模式吗？ 「松茸的世界」播客： 松茸怪在印度禅修圣地瑞诗凯诗（Rishikesh）进行学习： 主播丨臀总 松茸怪 加听友群：songrongguai（备注：知不知）

主播丨臀总 松茸怪 摄影丨臀总 加听友群：songrongguai 直线属于人类，曲线属于上帝。 ————安东尼·高迪 去巴塞罗那可以不去诺坎普看球，但一定会去看高迪。巴塞罗那这座西班牙最热闹的旅游城市每年给政府贡献数亿欧元的收入，其中除了少部分球迷，大部分是奔着高迪来的。巴萨有九座世界文化遗产，其中七座归属于高迪（另外两座归属于高迪的老师蒙塔内尔），尤其是圣家族大教堂，不仅是高迪的代表作，也是巴塞罗那的地标。 虽然死后被赋予了莫大的荣耀，但高迪的一生却过得跌宕起伏，他有过春风得意的时刻，也经历过人生变故的挫折，他与伯乐古埃尔的真挚友谊至今也被人视作伯牙子期般让人津津乐道。 在人生的最后时刻，高迪令人叹惋的离去也为他的传奇增添了一缕英雄主义色彩。他大概是个人拥有世界文化遗产数量最多的男人，最后一件遗作甚至未完工就被世界教科文组织迫不及待的收录，他给加泰罗尼亚文化带来的复兴之火，至今已然成为这里不可替代的象征。 今天的知不知带你走进高迪，一个以一己之力撑起整个巴塞罗那旅游业的男人。 时间轴: 01:53 锅炉匠世家，天才的诞生 07:38 求学巴萨，初出茅庐 08:41加泰罗尼亚现代主义与蒙塔内尔 13:02 伯乐古埃尔 15:01 桂尔宫 16:40 文森特之家 18:20 巴特罗之家 20:12 米拉之家 23:45 古埃尔公园 26:38 至暗时刻 28:26 塞尔达规划 30:24 圣家族大教堂 32:09 大师的陨落 高迪为巴塞罗那市政厅设计的路灯 圣十字圣保罗医院 蒙塔内尔 加泰罗尼亚音乐宫 蒙塔内尔 优赛比·古埃尔 桂尔宫 文森特之家 格纳那达 阿尔罕布拉宫（伊斯兰文明的明珠，建于十四世纪） 巴特罗之家 米拉之家 古埃尔公园 圣家族大教堂

主播丨臀总 松茸怪 今天带来一则-196°C的冷知识 —— 由于30岁那年突然遭遇人生关坎，我们决定到上海瑞金医院的辅助生殖中心进行胚胎冷冻。三年后回看，我们认为这是当时一系列决策中最有远见的一个。 本期节目详细阐释了整个过程的前置工作、身心感受、取卵前夜的准备、手术当天的过程、男生“取经”、整体费用等，希望给关心女性生育力保存的朋友们从第一视角提供真实有用的信息。 这段往事完整呈现在读库出版的《30岁，我消失了518天》一书中，这本书起源于松茸怪和臀总的真实经历，其中的16万字以及插图、封面都出自松茸怪笔下，推荐给大家~ 加听友群：songrongguai 时间轴： 00:54 为什么要去冻胚胎 02:40 冻胚胎与冻卵的区别 06:20 术前准备工作有哪些 13:59 手术当天的流程与感想 24:31 术后恢复期 29:41 整体费用 34:10 男生的部分：“取经”