节目简介
来源：小宇宙本期节目涵盖：
-松茸怪的正念冥想练习经历
-什么是正念？什么是冥想？什么是正念冥想？
-正念冥想对于练习者的帮助与意义
-与宗教、神秘主义、身心灵的区别
-普通人该如何学习正念冥想
-正念冥想是个好的商业模式吗？
「松茸的世界」播客：
松茸怪在印度禅修圣地瑞诗凯诗（Rishikesh）进行学习：
主播丨臀总 松茸怪
加听友群：songrongguai（备注：知不知）
小宇宙热评
共 12 条 · 按点赞排序-
6小和尚_GEET TOP 1
· 北京
终于揭秘啦🙊 先认识了松茸的世界，才发现了知不知，对正念冥想有了更深、全面的了解，太棒啦👏🏻期待线下见面会或者品茶会😎
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5不好这里有炸 TOP 2
· 上海
原来是夫妻！！被推荐推到了
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七个梦 TOP 3
· 福建
夫妻对谈
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七个梦
· 福建
21:15 缓解痛苦，实用
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1塔比金
· 广东
bgm的渲染很像两个人在咖啡厅的聊天，很轻松～结合冥想主题的话无bgm或者其他柔和的音乐应该也蛮适合（仅供参考哈
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Andrea_ZqrZ
· 天津
通勤路上听的，感觉松茸和臀总帮我构建了一个独立的空间一样，大大降低了我的通勤痛感，太喜欢松茸怪的声音啦！
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1听妮妮
· 北京
辛苦可以把那个精油的品牌打字发一下吗，？听不清有点～
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1李小鱼im
· 山东
03:27 正念是一种状态，冥想是为了达到这种状态所需要的手段之一。正念是：扎根在此时此刻，形成觉察；心流是正念状态之一。 手段技巧：冥想、任务目标练习、费登奎斯方法等。 好处：总结为自己活的更好。
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1是我的播客呀
· 陕西
超喜欢松茸的世界，即使将来付费也愿意一直支持。爱你们。🌹🌹🌹
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1鱼晓渔
· 北京
01:07 现在已经八万了!!
