时长：
22分钟
播放：
2,124
发布：
1年前
简介...
这里是拖更节目「知不知」新年第一期，我们内部串台「松茸的世界」，聊一聊正念冥想。松茸怪的正念冥想练习时长长达七年半（？），曾远赴印度进行禅修学习，因为觉得目前中文播客领域没有一个完善的正念冥想内容体系，从而做了一档正念冥想专业播客「松茸的世界」，今天我们就来聊聊与正念冥想有关的一切。
本期节目涵盖：
-松茸怪的正念冥想练习经历
-什么是正念？什么是冥想？什么是正念冥想？
-正念冥想对于练习者的帮助与意义
-与宗教、神秘主义、身心灵的区别
-普通人该如何学习正念冥想
-正念冥想是个好的商业模式吗？
「松茸的世界」播客：
松茸怪在印度禅修圣地瑞诗凯诗（Rishikesh）进行学习：
主播丨臀总 松茸怪
加听友群：songrongguai（备注：知不知）
本期节目涵盖：
-松茸怪的正念冥想练习经历
-什么是正念？什么是冥想？什么是正念冥想？
-正念冥想对于练习者的帮助与意义
-与宗教、神秘主义、身心灵的区别
-普通人该如何学习正念冥想
-正念冥想是个好的商业模式吗？
「松茸的世界」播客：
松茸怪在印度禅修圣地瑞诗凯诗（Rishikesh）进行学习：
主播丨臀总 松茸怪
加听友群：songrongguai（备注：知不知）
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
小和尚_GEET
1年前
北京
6
终于揭秘啦🙊
先认识了松茸的世界，才发现了知不知，对正念冥想有了更深、全面的了解，太棒啦👏🏻期待线下见面会或者品茶会😎
不好这里有炸
1年前
上海
5
原来是夫妻！！被推荐推到了
七个梦
1年前
福建
2
夫妻对谈
七个梦
1年前
福建
2
21:15 缓解痛苦，实用
塔比金
1年前
广东
1
bgm的渲染很像两个人在咖啡厅的聊天，很轻松～结合冥想主题的话无bgm或者其他柔和的音乐应该也蛮适合（仅供参考哈
Andrea_ZqrZ
1年前
天津
1
通勤路上听的，感觉松茸和臀总帮我构建了一个独立的空间一样，大大降低了我的通勤痛感，太喜欢松茸怪的声音啦！
听妮妮
1年前
北京
1
辛苦可以把那个精油的品牌打字发一下吗，？听不清有点～
李小鱼im
8个月前
山东
1
03:27 正念是一种状态，冥想是为了达到这种状态所需要的手段之一。正念是：扎根在此时此刻，形成觉察；心流是正念状态之一。
手段技巧：冥想、任务目标练习、费登奎斯方法等。
好处：总结为自己活的更好。
是我的播客呀
8个月前
陕西
1
超喜欢松茸的世界，即使将来付费也愿意一直支持。爱你们。🌹🌹🌹
鱼晓渔
8个月前
北京
1
01:07 现在已经八万了!!
大力强
1年前
云南
0
01:31 第一次接触正念，大概是2012年，认识的咨询师朋友正在转入正念分支，助人者的好助手
ClaireFontaine
1年前
上海
0
谢谢松茸怪~
