七情人格

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中医情志学视角下的情绪与身心洞察

主播 梵滌 出品 梵滌 健康运动 · 健康与健身 1.5 万 订阅 58 集 6天前更新

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简介

《七情人格》是一档以中医情志学为核心的情绪疗愈与身心洞察播客。 主播梵滌老师,药王情志学传承人,心理咨询师,中医健康管理师。基于药王情志学的传承脉络,结合多年情绪疗愈经验,从东方智慧出发解析现代人的情绪模式、身体信号与内在结构。 七情人格是依托药王情志学研发的情绪-性格系统,被视为中国人自己的 MBTI,以更贴近东方人思维的方式,帮助理解情绪根源与身心状态。 在这里,每一种情绪都有来处,每一个你此刻的样子,都值得被理解。

58 《甄嬛传》人物性格图鉴02|后宫初代姐妹团:甄嬛、眉庄、安陵容,谁才是真的“友情脑”?

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上一期聊完嬛嬛、四郎和华妃,这一期继续追《甄嬛传》,把目光放回最初一起入宫的三个女孩:甄嬛、沈眉庄和安陵容。刚入宫时,她们曾经彼此照应、站在同一边,但随着剧情推进,三个人的关系却慢慢走向了完全不同的方向。 这一期从三个人的家庭背景、成长经历和情志特点聊起,看看为什么眉庄总能守住自己的体面和边界,甄嬛越来越懂得观察和应对局势,而安陵容却在比较、讨好和渴望被认可中一步步走向另一条路。她们之间那些关于友情、嫉妒、善意和背叛的变化,或许也藏着很多现实关系里熟悉的影子。 你最喜欢《甄嬛传》里的哪个人物?又有哪些剧情、人物关系,或者让你印象特别深的细节?欢迎在评论区一起畅聊~ - 🟢本期您会听到: 01:47 如果嬛嬛、眉姐姐和安陵容住进同一间宿舍,谁最难相处? 03:47 同样入宫,起点完全不同:三个女孩的家境早已埋下性格伏笔 06:11 初入宫的三姐妹:甄嬛的灵动、眉庄的稳与安陵容的小心翼翼 12:57 越往后越有魅力的眉姐姐:端庄之外,她其实非常有自己的主意 15:31 眉姐姐是真能扛事:敢作敢为,也有关键时刻说干就干的魄力 18:55 当初帮安陵容,真的帮错了吗?过度的善意也可能埋下关系隐患 20:34 安陵容为什么越来越“拧巴”?那些不敢表达的怒与被踩掉的边界 24:11 同样身处后宫,为什么甄嬛和眉庄越来越稳,安陵容却越走越偏? 28:40 嫉妒可以说出来吗?甄嬛和眉庄能聊开的事,安陵容为什么只能自己猜 33:17 同样想“往上走”:眉庄、甄嬛、安陵容要的东西其实完全不同 36:48 “终于有人看见我了”:安陵容为什么会一步步倒向皇后? 39:24 如果安陵容没有进宫,她会不会过上完全不同的人生? 43:32 总在比较、讨好和防御的人,怎样才能慢慢把注意力放回自己? 45:19 后宫里的高手过招:真正稳定的人,反而更能在关键时刻破局 49:41 从三姐妹走到三条路:《甄嬛传》里的友情,最后还是要做回自己 - - 🟢认识主播: - 🟢本期嘉宾: 珮璇(小红书:蝴蝶心理) 蝴蝶万象心理创始人,专注饮食心理研究及行业培训,学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师,新晋非专业访谈人,致力于把好东西传播出去。 - 找到我们的指路牌📭 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、知乎 【播客笔记】 小红书:七情人格 公众号:七情人格

55 分钟 99+ 次播放 6天前

57 暴食、泪失禁、减肥困境:那些被压住的愤怒,正在以另一种形态寻找出口

57 暴食、泪失禁、减肥困境:那些被压住的愤怒,正在以另一种形态寻找出口

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你有没有经常被人夸“性格真好”“脾气真好”?我们很容易把不生气理解成温和、成熟、有教养,但有时候,所谓的“好脾气”,也可能只是太习惯照顾别人、回避冲突,久而久之,连自己什么时候被冒犯、什么时候其实已经很生气了,都变得越来越迟钝。 这一期,我们从“怒”重新认识愤怒。为什么有些人一遇到冲突就说不出话,一生气反而先哭出来?那些白天忍住的火,为什么最后可能变成烦躁、暴饮暴食,或者撒向最亲近的人?从边界、自我保护,到中医情志学里“怒”与肝、气机和生命力的关系,我们也想聊聊:真正健康的愤怒,不是随意攻击别人,而是知道什么时候该说“不”,什么时候该保护自己,也允许自己的力量真正长出来。 - 🟢本期您会听到: 01:18 “我性格好”,还是“我其实不会生气”? 05:09 当“和事佬”遇到攻击性:为什么越温和的人,越容易在冲突里失语 10:49 从“我没生气”到“我不该生气”:我们是怎么一点点把愤怒弄丢的 15:16 好妈妈不能发火吗?那些被角色期待压下去的真实情绪 20:02 没发出去的怒气去了哪里:叹气、胸闷与被压住的身体反应 24:16 白天忍住的火,晚上吃回来:暴饮暴食背后的情绪出口 29:05 “妈妈,你能不能对自己好一点”:不会守护自己,也很难真正照顾自己 30:38 “好脾气”和压力肥:当性格边界与身体边界一起变得模糊 34:59 为什么我们最容易把烦躁,留给最亲近的人? 38:35 一吵架就哭,是不是“太没用”?泪失禁与“悲胜怒” 46:18 情绪不是敌人:喜怒忧思悲恐惊,本来就在彼此调节 53:44 “谁让你睡不着觉,你就跟谁去 battle”:重新拿回表达愤怒和守住边界的能力 57:26 愤怒的另一面:攻击性、边界感,以及一个人的生命力 - - 🟢认识主播: - 🟢本期嘉宾: 珮璇(小红书:蝴蝶心理) 蝴蝶万象心理创始人,专注饮食心理研究及行业培训,学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师,新晋非专业访谈人,致力于把好东西传播出去。 - 找到我们的指路牌📭 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐 【播客笔记】 小红书:七情人格 公众号:七情人格

67 分钟 3k+ 次播放 2周前

56 《甄嬛传》人物性格图鉴|紫禁城的风水,到底养出了什么样的人:嬛嬛、四郎、华妃

56 《甄嬛传》人物性格图鉴|紫禁城的风水,到底养出了什么样的人:嬛嬛、四郎、华妃

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《甄嬛传》已经播出这么多年了,依然是很多人的“下饭神剧”。剧情反复看、台词随口接,甄嬛、华妃、皇帝、皇后、安陵容这些人物,也一直有新的讨论和解读。但谁能想到,我们的主播梵滌老师竟然一直没有认真看过《甄嬛传》?最近为了这期节目,梵滌老师也正式开启了追剧模式。 本期我们先从甄嬛、皇帝和华妃聊起,从他们的家庭环境、成长经历、教育背景,到各自最突出的情志特点,看看同样身处后宫这个极端环境,为什么有人习惯观察和布局,有人始终无法真正信任别人,也有人把爱恨都活得轰轰烈烈。熟悉的剧情,换一个角度再看,也许又会发现一些以前没有注意过的细节。​ 你最喜欢《甄嬛传》里的哪个人物?又有哪些剧情、人物关系,或者让你印象特别深的细节?欢迎在评论区一起畅聊~ - 🟢本期您会听到: 04:26 为什么《甄嬛传》的人物刻画,十几年后依然这么经典? 07:31 甄嬛登场:清醒、周到,也从来不是一个会讨好的人 12:01 甄嬛的“怒”:敢拒绝、敢护人,也有非常清楚的边界 14:55 甄嬛真正厉害的地方,是她会后退一步看清整个局势 20:30 从宫中伏笔到欢宜香:甄嬛为什么总能比别人更早看懂局? 25:24 四郎登场:一个把成就感几乎都放在权力与事业上的帝王角色 27:25 后宫佳丽三千,皇帝为什么始终有一种挥之不去的孤独感? 31:32 威严背后的不安:四郎的爱,为什么总是以回避和妥协出现 35:40 一个不擅长爱的人,却很擅长掌控关系 42:02 可爱又迷人的反派角色,华妃登场 44:17 喜怒全写在脸上:我们为什么越来越喜欢华妃这种“真性情” 47:08 敢爱敢恨,也绝不委屈自己:年世兰把爱活得有多极致 50:56 华妃明明有心机,为什么还是玩不过甄嬛? 53:19 “皇上,你害得世兰好苦”:当一个人的爱与怒都走到极致 - - 🟢认识主播: - 🟢本期嘉宾: 蝴蝶(小红书:蝴蝶心理) 蝴蝶万象心理创始人,专注饮食心理研究及行业培训,学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师,新晋非专业访谈人,致力于把好东西传播出去。 - 找到我们的指路牌📭 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐 【播客笔记】 小红书:七情人格 公众号:七情人格

66 分钟 2k+ 次播放 3周前

55 你的体态,可能正在替情绪背锅!你所有的紧绷,都有迹可循

55 你的体态,可能正在替情绪背锅!你所有的紧绷,都有迹可循

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圆肩、驼背、头前伸、肩颈僵硬……当我们开始关注体态,很容易陷入一种新的焦虑:这里要练、那里要拉,仿佛全身上下都是需要被纠正的问题。但有没有可能,一个人总是不自觉地缩着肩、含着胸,并不只是肌肉没练好,也和长期紧张、焦虑、压抑,以及我们已经习惯了的呼吸方式有关? 这一期从体态聊到呼吸,再回到中医情志学里的“气机”。为什么人在低落时身体会自然向内收缩,心情舒展时又会不自觉地挺起来?忧、悲、怒这些情绪,又会怎样留在肩颈、后背和胸腔里?我们也会聊到,真正好的体态并不是时时刻刻用力“挺住”,而是让呼吸、身体和情绪重新建立连接。当形体归位、气血得以流动,所谓的挺拔,也许首先是一种从身体内部生长出来的舒展。 - 🟢本期您会听到: 01:38 从广播体操到普拉提,我们为什么越来越在意体态 04:42 “抬头、挺胸、收腹”:被训练出来的体态一定是舒展的吗 08:44 人在低谷时为什么会不自觉地缩起来?情绪如何改变体态 11:08 “吸气到后背”:我们可能比想象中更不了解自己的呼吸 19:39 呼吸不只是肺的事:膈肌、核心稳定与情绪调节 22:15 焦虑—浅呼吸—肩颈紧张—圆肩驼背,一个体态循环是怎样形成的 26:44 从骨盆前倾到膝盖内扣:知道得越多,为什么反而越容易体态焦虑 28:14 只练瑜伽还是会缩回去?内在状态为什么会把身体拉回原来的样子 33:36 健身不等于身体“通了”:练肌肉之外,我们真正想调整什么 36:19 身体不是用来对抗的:越轻、越慢,反而越能感受到舒展 40:22 肩颈、后背、胸腔的不舒服,可能藏着哪些情绪信号 45:45 忧悲为什么会让人越来越“收”?情绪如何影响一个人的力量感 49:20 从忧悲到浅呼吸:情绪、气机和体态如何形成双向循环 56:22 从呼吸开始调体态:让形体归位,也让气血重新流动 - - 🟢认识主播: - 🟢本期嘉宾: 蝴蝶(小红书:蝴蝶心理) 蝴蝶万象心理创始人,专注饮食心理研究及行业培训,学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师,新晋非专业访谈人,致力于把好东西传播出去。 - 找到我们的指路牌📭 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐 【播客笔记】 小红书:七情人格 公众号:七情人格

68 分钟 6k+ 次播放 4周前

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