四叶聊斋

主播 | 夹子 王宁 无言 不同于往期，本次聊的这本书-《复调世界》是一本由二十五位学者跨学科合写的文集。主播们探讨沟通、社交、圈子的变化，以及聊聊为什么多样性才能引导至唯一真理观。 00:02:02: 《复调世界》：一本书涵盖多个主题，令人开眼界！ 00:06:17:在互联网时代，找到你的同好不再孤独 00:12:38:小圈子的幸福感 00:18:55:网络社交的圈子现象：是信息茧房，还是加剧了沟通的沉默？ 00:25:16:网络世界中的小圈子：追求共鸣与认知边界 00:31:36:互联网时代的社交危机：我们是否失去了真实的联系？ 00:37:55:探索搭子社交的深度和广度：一种轻度社交的形式 00:44:16:成长与失去：时光中的友谊与孤独 00:50:34:自媒体世界的搭子文化 00:56:54:沟通与情感表达 01:03:14:追求真相的彼岸：复调世界中的多元声音对话 01:09:28:如何辨别信息的真伪？

主播 | 无言 夹子 王宁 三位主播从各自坚持的小事聊起：一套三分钟的面部按摩、从两圈到五公里的跑步、每月一次的艺术现场。我们发现，能持续做下去的事，靠的都不是硬撑，而是它带来的正反馈。为什么我们明知需要时间，却仍会被“三个动作解决颈椎问题”这类标题吸引？这源于大脑追求即时满足的本能。而那些“因为相信才看见”的少数人，是如何对抗这种人性的？从习惯养成到远大愿景，普通人成为长期主义者，路径到底是什么？ 00:02:05:非常简单，效果却非常好！揭秘他的护肤秘诀！ 00:05:44:坚持长期的积极行为：从咖啡到演唱会，揭秘我的自律之道！ 00:11:33:如何保持习惯？秘诀是低频率高强度还是高频率低强度？ 00:17:20:寻找觉醒年代中的指引：验证真实与短期反馈的重要性 00:23:06:揭示长期主义的真正本质：时间与结构性优势 00:28:56:长期主义的力量：一个美国老师的爱心在中国的沙漠奇迹 00:34:43:长期主义：在日常生活中如何实践？职业与身体的视角探讨 00:40:31:不计回报的利他心，带来意想不到的收获 00:46:18:健康是长期主义的起点和基础：如何通过微小的习惯改变塑造健康生活 00:52:04:职业发展与公司选择：如何找到值得长期投入的工作？ 00:57:53:真正的长期主义：可持续性与无痛重复的关键原则 01:03:40:长期主义的本质与应用：调整态度，探索未知的可能性

主播 | 王宁 无言 夹子 你觉得自己是“时间富裕”还是“时间贫困”？ 金融学副教授周洛华，做过上市公司高管，也当过8个月房产中介。这段“野生”经历让他跳出数学模型，从社会学和人类学的视角重新理解金融与人生。他的《时间游戏》提出了一个颠覆性的定义：时间不是钟表上的刻度，而是“身边的风险”与“远方的机会”的组合。 书中把我们的人生选择概括为两种集体游戏—— “人上人”：用自由换安全，在封闭体系里向上攀爬； “天外天”：用安全换自由，跳出框架去开拓新可能。 时间体感的背后，藏着我们对人生的主动权。跳出单一赛道，换种打法，或许你会发现——你不是没时间，你只是玩错了游戏。 本期提到的书： 周洛华《时间游戏》 * 00:02:08 一本用人类学视角解读金融的“野生”之书 * 00:06:48 重新定义时间：风险与机会的组合 * 00:13:36 童年漫长、中年飞逝——时间体感为什么在变？ * 00:20:36 封闭下的焦虑：为什么空闲反而让人更累？ * 00:27:29 马斯克与追随者：天外天游戏需要什么代价？ * 00:34:18 两代人，两种游戏：关系网 vs 独立意识 * 00:41:05 大城市自由还是小地方安稳？其实是游戏模式的选择 * 00:47:56 当下中国，哪一种游戏正在成为主流？ * 01:01:48 普通人如何切换游戏？聊聊“双轨制”人生 * 01:08:42 这本书最大的收获：读懂自己真正的需求 * 01:15:36 选择、遗憾与自由：做自己时间的玩家

主播 | 夹子 王宁 无言 小时候，我们是一本行走的《十万个为什么》，对世界充满纯粹的好奇。长大成人，肩上的责任让我们变成了“精密雷达”，只对能变现、能解决问题的功利性事物感兴趣。我们学会了沉默，用“成熟”的外壳包裹自己，甚至用“好为人师”来掩盖内心的停滞。最终，许多中年人陷入了一种尴尬：想对上一代说教，他们不感兴趣；想向下一代传授，却被嫌弃。我们的好奇心是真的被阉割了，还是被生活磨灭了？当解决了生存焦虑后，那颗纯粹的、漫无目的的好奇心，还能复苏吗？ 00:02:05:小孩子为什么能拥有提问精神？ 00:05:03:为什么成年人不再像小时候一样发问？ 00:10:04:中年人的好为人师 00:15:01:中年人的好奇心：从漫无目的到精密雷达的转变 00:20:20:中年人的好奇心：休眠还是永不醒来？ 00:25:21:中年人的探索之路：如何在忙碌的生活中保持好奇心？ 00:30:29:中年人的充电之道 00:35:35:保持年轻心态的秘诀：追寻新鲜感与好奇心 00:40:26:年龄无关，魅力无穷！探讨人身上复杂而迷人的特质 00:45:45:追寻好奇心：中年人在探索外部世界中的优势与劣势 00:50:47:中年人的好奇心：优势与启发 00:55:36:中年人的思考好奇心：追寻人类行为与哲学思想的探索