这便是生活。 是热气腾腾的烟火气，也是充满勇气的壮丽的诗篇。 “满地都是六便士，他却抬头看见了月亮”。 做完晚饭，吃完晚饭， 不自觉坐到了书桌前， 重读了《月亮与六便士》。 之前一直没勇气读第二遍， 事实证明，我对没有勇气重读这本书的预判是对的。 所以，这一期的内容， 从上半场（-12:30）的烟火气 （我在好好做每一餐饭） 到了下半场（12:30-）的心灵的震撼 （我在抬头看月亮，看高更眼里的世界） 没有“知识”。 纯当我又在“行为艺术”吧（感谢包容）。 在好好生活的同时，也享受极致的精神世界。 此为深秋里的“大补”， 从肉体到心灵， 从哽咽到嚎啕大哭， 我想， 此刻的我， 是幸福的。 本期音乐🎵 片头&片尾：Ludwig van Beethoven-月光奏鸣曲 (Moonlight Sonata) 插曲：Capo Productions-Journey

入局者迷。 凡是dǔ徒都能体会，为什么一个人能几乎一天一夜坐在牌桌上一动不动，眼睛一直盯着上手和下手不放。 总在等待明天，总在等待幸运之神的眷顾，总在等待奇迹的降临。这太荒谬了！ 我们不要等明天，就从此刻起，放弃对奇迹的幻想，离开dǔ局，专注于在确定性领域进行持续、微小的投入。去深耕能力、去维护健康、去滋养真诚，去构建一个良性循环的生活系统。待外界的风浪来临，我们依旧拥有坚实的立足之地和内心的从容。 在本期节目中， 我们探讨： dǔ徒心理如何渗透到我们日常生活与职场中，揭示了职场上常见的侥幸心理和上瘾习惯，以及许多人为追求短期的快感而忽视长期的代价，仿佛我们都是主人翁“阿列克谢”，沉迷短期快感。 我们反思：生活中是否也在无意间让“家”、“通勤”和“床”成为了24小时不打烊的线上dǔ场？如何在快节奏的生活中找到真实的自我，避免陷入一场场无形的dǔ局？ 本期探点✨ 00:02:00：阿斯特列对“我”（阿列克谢）的责备，体现主人翁“我”（阿列克谢）因自我dǔ性成瘾而造成的困境 00:11:40：dǔ徒的心理游戏：总认为命运的转折点就在明天！ 00:14:37：dǔ局中的心理游戏：透视“我”（阿列克谢）的行径与人类的弱点 00:17:35：职场dǔ徒的心理游戏：短期策略与长期代价 00:20:30：情绪消费的陷阱：用短暂的快乐填补内心的空虚 00:23:25：爱情的真相：透视感情博弈论的虚幻控制与失去，探索dǔ徒心理在爱情中的反作用 00:29:20：职场捷径的长期隐患：个人信用与能力的系统性崩坏 00:32:13：未来的每一天都在为过去的行为买单——探索dǔ徒心理对我们人生的危害 本期音乐🎵 Andy Williams-Speak Softly Love

这期内容略长，但减少了很多个人的感慨，所以，请放心大胆“食”用。 先摘几句精华吧✨⬇️ 高能量：是“我滋养我”的仪式，而非“我规训我”的苦役。 当我们把高能量从“自律”的“神坛”上请下来，那些能量的瞬间就可以，也更应该，来源于那些充满温情和自我关怀的“微小滋养”。 有时候，高能量也源自我们能够针对“坦然接受内心的不适感”这一敏锐甚至敏感的情绪，进行深化和延展，使其更为独立而有力。 我们也可以尝试放下对“高能量”的刻板想象，不必要求自己永远像个斗志昂扬的战士。去允许自己有低落的时刻，并在那低落中，找到一片值得欣赏的雨景。 本期探点🌟 00:02:00：高能量：解开过度包装的套路，重新理解并获取能量 00:06:46：因为喜欢晴天便假装喜欢雨天，目的只为等待晴天 00:10:12：正能量口号背后的真相：拥抱内在的清晰与容纳力！ 00:13:35：深度关系的考验：朋友之间的冲突带来的思考 00:17:00：释放高能量：通过对自我的关怀滋养内在的力量 00:20:26：真正的享受：在烹饪中感受对生活的“创作” 00:23:48：回归生活本身：从“细微知著”中感受与能量的互动 00:30:37：允许悖论存在：接受内心不适感，获得稳定高能量 00:34:03：接纳情绪，管理能量：摆脱内耗的练习方法 00:37:27：带着症状去生活：接受内心纠结和割裂 本期音乐🎵 片头&片尾：Air Supply-Making Love Out Of Nothing At All 插曲配音：Capo Productions-Journey 素材配音：好听-【免费】餐厅后厨（好听声音素材、后期音效素材） 素材配音：好听-【免费】菜市场（好听声音素材、后期音效素材）

如果有一种东西，能够穿越无限的周期，我想，那就是“可靠的人品”。 让我们选择与宇宙间可能存在的某种“善的引力”站在一起。 用一种短期的、外人眼中的“失去”，换来了一种长期的、内在的“稳定”。 本期书籍📚 玛雅·安吉罗 - 自传《我知道笼中鸟为何歌唱》 维克多·弗兰克尔 -《活出生命的意义》 本期音乐🎵 Michael Jackson-Speechless