播客: 简单聊聊 Feeling Matters - EarsOnMe

现代人的精神困境，源于一个过于庞大的自我｜EP18

简单聊聊 Feeling Matters

我们似乎生活在一个不允许人停下来的时代。要终身学习、持续优化、永不停歇。通过外在成功锚定个体价值和尊严。在中国人民大学哲学教授王小伟看来，对大多数普通人而言，这是一场注定失败且令人疲惫的追逐。作为一个技术哲学研究者，他把技术看成第一哲学问题。在一切领域不断求优化，找到最理性的方式去优化的生命样态，就是技术的逻辑，AI的出现加速了这一切「异化」的发生。但人的逻辑，是另一种。人时常会感觉脆弱，失败才是常态；人和人之间的沟通充满低效、误认，但也因此生出很多善良的期许，有了很多德行；人生最重要的东西，通常不是挣来的，而是被赠予的。「你是孩子的父亲或母亲，你是父母的孩子，你是妻子的丈夫或丈夫的妻子」——这份独特性无可取代。王小伟在今年出版的新书《重新回到生活》中，试图回应这些问题。（点击👉https://3.cn/39DK-hoD?jkl 即可跳转购买）前段时间，我们找到王小伟聊了聊：现代性如何改变了我们的生存方式？在这样一个技术时代里，普通人如何才能安顿自己？ 🎙️本期嘉宾：王小伟，写作者，中国人民大学哲学院教授，聚焦研究技术对生活世界的改造，著有《日常的深处》《重新回到生活》。 🚄时间轴： 00:00:44 「纯过日子人」写的两本书 00:06:13 心理学和哲学，如何理解自己的内心世界？ 00:15:50 每天都要发会呆儿 00:18:17 人的核心属性是脆弱 00:29:35 日常生活成为中年危机的救赎 00:33:59 压制分析生活的冲动 00:38:20 现代性催生出一个庞大、幽深的自我 00:46:45 人际关系中受挫的部分，反而是最珍贵的 00:56:14 普通人的救赎在「关系」里 01:07:45 让世界持续发生 📖 你可能想知道： 1）哈特穆特・罗萨（Hartmut Rosa），社会学家，著有《加速：现代社会中时间结构的改变》。 2）查尔斯・泰勒（Charles Taylor）：当代加拿大哲学家，社群主义代表。《自我的根源》指出现代人「内在自我」的形成史；《世俗时代》讨论上帝退场后，意义从何而来。他强调：现代人对「本真性」和「被承认」的渴望，是现代性的核心特征。 3）被抛入：海德格尔哲学概念，「被抛」（Geworfenheit）指人来到世上并非出于自己选择，而是被抛入某个家庭、时代、关系中，这恰是我们独特性的来源，而非缺陷。 4）强人、超人（Übermensch）：尼采在《查拉图斯特拉如是说》中提出的理想人格——不依赖任何外在给定意义，自己重估一切价值、创造自身意义。他本人也承认这是极少数人的状态。 5）埃吕尔（Jacques Ellul）：法国哲学家、社会学家，代表作《技术社会》。核心观点：现代社会里「技术」已不只是工具，而是一套自主的、要求一切领域效率最优的体系，人反过来被它塑造。 BGM：ES_Sun Behind Blinds - Anna Landstrom.mp3 主播、剪辑：寒冰策划参与：瑜婷 🛋️🛋️🛋️ 如果你正处在想要向内探索的阶段，想要尝试心理咨询，可以添加简单心理小助手，获取播客专属优惠券❤️

77 分钟 99+ 次播放 6天前

对话严艺家：友谊、爱情和人脉，都是「玩」出来的｜EP17

简单聊聊 Feeling Matters

这期节目，我们请来了老朋友严艺家，聊这两年社交网络上很火但又拧巴的一个词——社会化。「成为社会的一部分」，在成长过程中如此自然的存在，为什么到了二三十岁，似乎变成了带种「迫害」？渴望和外界交流，但始终无法向前一步，年轻人们被什么困住了？我们谈了新技术（移动互联网、AI）的出现如何重新塑造了人和人的交流方式，代际创伤如何让社会「变成严苛的权威，而不是一个支持性的容器」，社会化不好的普通父母，又如何祝福孩子过上不一样的人生？即使你落了这一课，重新习得「社会化」的能力，也并没有想象中那般沉重。在严艺家看来，「社会化的本质是玩耍」，当一个孩子下楼自由地和朋友玩游戏，当一个大人去跳舞，去摆摊，去加入一个织女小组，去和陌生人聊聊自己的狗——「社会化」这一课，就在人与人之间真实的玩耍中，自然而然地补上了。本期节目被收录在小宇宙特别企划「小大人混社会指南」中。正值开学季，小宇宙想为所有人开一间「社会大学」，陪你度过初入社会的成长痛。如果你也曾被社会化的种种问题困住，感到焦虑迷茫，欢迎点击👉「小大人混社会指南」 👈，也别忘了分享给身边同样在摸索的朋友。让我们一起听懂那些学校里没说的社会规则，在慢慢长大的路上，多一份从容，多一份底气。 🎙️本期嘉宾：严艺家，心理博主，伦敦大学学院（UCL）儿童青少年精神分析心理治疗博士候选人，UCL精神分析发展心理学硕士，上海/伦敦16年从业精神分析工作者，累计出版各类心理学译作著作近200万字 🚄时间轴： 00:01:29 对社会化的情绪中，藏着你的经历 00:08:03 在屏幕中长大的孩子们，失去了互动的能力 00:24:32 一代人被剥夺的玩耍 00:27:19 被社会化激活的创伤体验 00:33:35 哪些事情，你不舍得丢给AI去做 00:46:09 活在愿望中VS活在现实里 00:57:25 跨文化的二次社会化学习 01:08:25 在人与人的玩耍中，补上社会化这一课 📖你可能想知道： 1）《幼稚化》作者：基思·海沃德（Keith J. Hayward），英国文化理论家、犯罪社会学学者（哥本哈根大学教授），以文化犯罪学研究闻名。海沃德认为，当代文化正经历一场深刻的「幼稚化」进程：社会越来越把成年人当作需要不断指导、保护和监管的孩子，而非有自主判断力的成熟个体，这种「成年自主性的被剥夺」无处不在，却很少有人追问它的根源与后果。 2）Still Face Experiment（静止的脸实验）由发展心理学家 Edward Tronick 在1975年做的经典研究，观察婴儿如何参与和依赖与照料者的情感互动。主播、剪辑：寒冰 BGM：Encore Dance - Sight of Wonders 🛋️🛋️🛋️ 如果你需要「心理咨询服务」，可以添加我们的官方小助手，领取播客专属优惠券❤️

80 分钟 92k+ 次播放 1个月前

对话张怡微：焦虑到斑秃，文学和自己都要养一养｜EP16

简单聊聊 Feeling Matters

今天这期节目是前段时间，我们的外部作者金蕨对作家张怡微进行的一场采访。张怡微今年 39 岁，过去两年很长一段时间里，她陷入了长时间的精神痛苦。睡不着，看到微信弹出新消息就焦虑，也抵触和外界的交流，一段时间里和所有人的关系都很紧张。「我猜想我的中年危机来得稍微早了一点」。父母在她这个年纪离了婚，她说自己是一段糟糕关系的「代价」，因此在早期小说里对镜自照般地书写了一个青春期女生的敏感、匮乏与压抑。她以为那个阶段已经过去了。如今她已经独立生活，甚至把自己又养了一遍。但她清晰地意识到过去埋的「雷」又回来了，逼迫她检视自己的生活，追问工作与生活的意义感。在那段难捱的黑暗中，她看了很多心理学书籍，想知道自己还「有没有救」。最近，她觉得自己好了一点。面对中年袭来的精神痛苦，她的应对方式是给自己的生活做减法，不再逼迫自己应对外界的规则评价，而是找回那些自己真正感兴趣、花时间的事情，也把自己找回来。注：本期采访完成于2025年8月 🎙️本期嘉宾：张怡微，青年作家，文学博士，复旦大学中文系副教授 🚄时间轴： 00:01:11 脱发困扰与中年精力变化 00:05:55 文学和养花，都有自己的节奏 00:13:12 提前到来的中年危机 00:19:43 陷入人生低谷时，是《西游记》救了我 00:29:22 很多关系都搞砸了，但也在正常范围内 00:39:15 不恋爱不结婚，也无法解决人生的问题 00:52:02 我也来到了父母当年离婚的年纪 01:02:38 用创造抵抗衰老 📖 你可能想知道： * 谷雨2024年对张怡微的采访报道：作家张怡微跟脱发的较量 | 谷雨 * 电影《出走的决心》 2024年上映，根据50岁阿姨自驾游真人故事改编，导演尹丽川。 * 《喜鹊乔治》，作者： [英] 弗里达・休斯（Frieda Hughes）诗人弗里达・休斯在威尔士乡间救下一只暴风雨后幸存的雏喜鹊，养大它的过程反过来救赎了她自己正在崩塌的婚姻与人生。 * 《飞羽：两个父亲和一只喜鹊的回忆》，作者： [英] 查理・吉尔莫（Charlie Gilmour）被 Pink Floyd 吉他手 David Gilmour 收养的儿子 Charlie，一边抚养一只掉进他生活的喜鹊 Benzene，一边追溯生父 Heathcote Williams（曾养过寒鸦的英国诗人）在他六个月大时抛下他的真相。主播：金蕨策划参与：瑜婷剪辑、监制：寒冰 BGM：Waltz's Claritas - Dian Shuai 🛋️🛋️🛋️ 如果你正处在想要向内探索的阶段，想要尝试心理咨询，可以添加简单心理小助手，获取播客专属优惠券❤️

67 分钟 1k+ 次播放 2个月前

投入一件喜欢的事，是普通人能获得的最好治愈｜EP15

简单聊聊 Feeling Matters

这期节目是我们的新栏目【简单故事汇】。每期会根据特定主题，邀请听众和简单心理的用户们来讲述自己的故事。本期节目中，大家各自带来了一件喜欢的事，并分享了这些事如何成为他们工作、关系之外的重要生活锚点，如何从中获得滋养。原来全身心投入一件事，就能重新塑造一个人，从而为生活的困境找到出口。这个过程中，改变和治愈是如何发生的？欢迎收听这些朋友的讲述。 🚄时间轴： * 00:01:23 午休时间去游泳，是我中年生活的「出轨」溜溜大女儿的画 * 00:25:02 在针线之间，我终于找到自己的位置叶子的刺绣作品： * 00:54:05 最迷茫的时候，我骑了1800公里孤冷骑行途中 * 01:07:45 跳舞9年，单身未婚的生活也可以很圆满感谢参与本期节目录制的：溜溜、叶子、孤冷、Anita 主播、剪辑：寒冰 BGM：12 Variations in C Major on Ah, Vous Dirai‑Je Maman, K.265 封面图：《欢乐合唱团》 🛋️ 如果你对「自己的情绪状态」或「心理服务」，感到好奇，想要深入了解，可以添加我们的官方小助手微信咨询～

97 分钟 2k+ 次播放 3个月前

简单聊聊 Feeling Matters

简介

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现代人的精神困境，源于一个过于庞大的自我｜EP18

对话严艺家：友谊、爱情和人脉，都是「玩」出来的｜EP17

对话张怡微：焦虑到斑秃，文学和自己都要养一养｜EP16

投入一件喜欢的事，是普通人能获得的最好治愈｜EP15

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