感谢妙界品牌对本期高贵FM的大力支持。点击进入专属购买链接： mo.m.tmall.com 你是不是也这样：一工作就变身“乌龟探头”，一放松就瘫成“手机支架”？脖子越来越前倾，肩膀硬得像扛了两块板砖。这不是时尚，是斜方肌在对你发出SOS！长期这样，不光体态垮掉，头晕手麻都可能找上门。 是时候请出你的“肩颈救星”——妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪。它可不是那种只会嗡嗡震的“表面功夫仪”，而是揉捏+捶打+热敷的全能选手。像真人的手一样，揉开紧绷穴位，又每分钟1200+次的高频捶打深入放松肌肉。仿艾灸的深层热敷，从内到外把僵硬的肩膀“熨”得服服帖帖。 我现在办公看书都离不开它，戴上几分钟，肩膀就松了，背也不自觉地挺直了。推荐给你，真的是挖到宝了！ √双芯动力，揉捏+捶打双重按摩。上侧揉捏脖颈穴位，疏通经络；下侧高频捶打达1200+次/分钟，深层放松肩背肌肉，体验更接近真人手法。 √升级仿艾灸碳热敷。热量渗透肌肉，像艾灸一样温通经络，缓解酸痛更彻底。 √5种模式、3档力度可调。适配不同人群和疲劳程度，操作简单好上手。 √三种佩戴方式，尤其肩带式可解放双手。按摩的同时不影响工作、做家务或娱乐，真正实现按摩自由。 √肩颈、腰背、腿部均可按摩。一机多用，全身都能照顾到。 √语音播报功能，操作清晰明了。对长辈友好，送礼自用都贴心。 √2500mAh大电池，续航持久，携带方便，出差旅游也无电量焦虑。 √升级无刷电机，运行静音顺滑，不打扰自己也不影响他人。 √附赠运费险，支持一年以换代修、两年质保，售后无忧。 无论是你上班摸鱼腰酸背痛、健身练完像被揍了一顿，还是老爸老妈老喊肩膀硬、对象天天对着电脑脖子“嘎吱响”——妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪，就是你偷偷放在他们身后的“体贴小奸细”！ 它不只是一台机器，简直是你雇的24小时不提薪、不抱怨的私人理疗师： ✅ 上面揉、下面捶，像有个老师傅一边掐你穴位、一边用“还我漂漂拳”给你松筋骨； ✅ 热敷不是表面功夫，是往里钻的“艾灸感”，冬天戴上像裹了条会按摩的电热毯； ✅ 挂上就能躺平摆烂，双手解放，刷剧打工两不误——这才是现代人的“躺赢哲学”； ✅ 全身都是它的战场，脖子、腰、腿，哪儿僵按哪儿，买一臺等于包了半个按摩店！ 现在入手，不仅全年最美价，还价保一年——买贵了？它自己退差价！ 送礼送健康，不如送个“贴身按摩小剧场”，点击下方，把放松和好笑一起带回家！ 感兴趣的听友选择以下任一方式领取专属优惠即可： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：mo.m.tmall.com 京东：pro.m.jd.com 2、复制淘口令：37￥VAKDUg5TLxO￥ / HU287 3、在淘宝搜索：“妙界”找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“高贵01”即可获得专属链接。 ——分割线—— 本期聊聊那些“努力却失败”的真实瞬间，或许，你并不需要再逼自己了。 09:53 别人建议我极限挑战：我们健身过程中的挫折与坚持 14:50 你是那个被自律生活吸引的人吗？来看看如何实现自律生活！ 19:47 当建议变成压力，怎么处理身边人的规划建议？ 24:44 他人的建议与自身习惯的冲突：探索适合自己的工作模式 29:41 别人建议我买房子，虽然好心，但我真的很难听从 34:38 王女士的建议：对着干我就赢了！ 39:33 揭开成功人士的面纱，他们的真实故事是什么？ 44:30 身心灵机构的创始人：他们是在修，还是在装？ 49:29 挫败感的根源，生活中的建议与实际贫困的困境 54:25 他者的建议与个人的选择：解读人生建议的真正含义 本期音乐： 《1965》Jessie Murph �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22

感谢妙界品牌对本期高贵FM的大力支持。点击进入专属购买链接： mo.m.tmall.com 很多人的核心力量是不够的，所以不管是工作久坐，还是出门拉练，就容易塌腰弓背，是很伤腰的，所以我们要预防腰椎问题，可以用我们推荐的妙界N12按摩加热护腰带。这是一款按摩+热敷+支撑+便携穿戴的多功能护腰带，很多护腰带只有支撑的作用，但是妙界的这款N12护腰带，不仅能规范日常姿势预防腰椎问题还能通过热敷＋按摩日常缓解腰部不适，真是治标又治本。 我现在日常坐着或者久站就会带着这个护腰带，腰部得到了很好的支撑，腰部就明显轻松很多，背直溜了，腰疼也缓解了很多。所以我们向大家推荐这款妙界N12，实在如获至宝。 √升级5根支撑条+X型结构，强力撑腰巩固腰部核心，日常佩戴预防腰椎问题。 √双向加压弹力带。能够贴合腰部曲线，分担腰椎压力，穿在衣服里面没有存在感 √石墨烯5秒速热＋前后大面积红光热灸，石墨烯发热，促进血液循环，舒缓腰酸腰痛。 √陈年艾草无烟热敷。一边热灸一边深入温养，女生生理期也能缓解不适合疼痛 √3档高频微震按摩，就像老师傅揉拍按捶，酥酥麻麻，腰部酸痛直接拍走。 √内置8000mAH大电池，超长续航无需频繁充电。 √轻薄贴身的穿戴设计，日常工作、居家或出门都能戴着 无论是日常护腰、运动后放松，还是需要温暖腰腹的特殊时刻，妙界 N12按摩加热护腰带 都是一种更省心、也更可持续的选择。不管是自用还是送长辈、节日送朋友都很不错，提前预防腰椎问题！领取节目专属优惠还送33片精选优质艾绒，先到先得！ 感兴趣的听友选择以下任一方式领取专属优惠即可： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝: mo.m.tmall.com 京东： pro.m.jd.com 2、复制淘口令：98￥3NBOUepFlwa￥/ HU287 3、在淘宝搜索：“妙界”找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“高贵02”即可获得专属链接。 ———手动分割线——— 好久不见朋友们，我们回来了！ 过去一年，你升级了吗？从紧绷到松弛，从演戏到旁观，我们聊了聊那些悄然改变的瞬间。腰带虽能护腰，但真正的支撑，来自内心的松绑。 【内容提要】 06:40 复更第一期：高贵过去一年的收获和成长！ 11:05 复盘高老师的「原生家庭」，如何能够从闹剧中全身而退？ 20:07 曹老师：拥抱平庸的知识，过去我觉得一心学技巧的人很蠢，但现在我想法变了 26:46 如何清楚地传达自己的想法：去除幸运因素，理解他人的认知 33:33 身体的痛楚与情绪的压抑：未表达的情绪，都变成了嘴里的大泡 40:13 人工智能的讨好型人格：你不驯化ai，ai就使劲无脑夸你！ 46:57 寻求内心平静：当你无法征服科学，也可以去文学里寻找帮助 53:41 曹老师的极端人生——在悲凉中寻找勇气与生命力 01:07:07 高老师为几年前的愧疚向曹老师道歉，竟然换来了这样的答案？ 01:13:47 思考与回应：探索人生体验与终极问题的变革之旅 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22

你有没有遇到过那种“怪人”？高中时沉默寡言的他，竟敢当众怒怼老师；多年不见的老友，如今性格却完全不同；还有那个拿遍社团offer却从不露面的神秘学弟……他们是真的变了，还是我们从未真正看懂？一起聊聊那些让你又困惑又着迷的“怪人”故事。 最近AMA（Ask Me Anything）在小红书上特别火，简而言之，就是你可以问我任何问题。这个话题下的帖子，都是知无不言言无不尽，很多专家学者、大咖、编剧等各行各业知名的人物，都在小红书发起 AMA，邀请大家向自己提出任何问题，也出现了很多非常有趣的问答。非常感谢小红书AMA的邀请，我们高贵也上桌了😊，我们在小红书上发布了AMA笔记，欢迎你来Ask Me Anything！ 点击跳转参与互动：AMA| 我们是高贵FM，召集所有的要家军前来 大家好，这... xhslink.com 复制后打开【小红书】查看笔记！ ​ ​你会听到： 04:20 以前不能理解，但我现在能理解的怪人 08:40 朋友性格的变化：多年后再见，她完全不一样了 13:02 熟人的变化之大，让我不知道她这些年经历了什么 17:23 一个古怪的师弟：不合群，但坚持去做山村教师 21:45 被同一个人骗两次的神奇经历 26:07 他的记忆力超强，是如何做到的？ 30:28 高敏感：我总是能发现“讨厌”的人 34:50 找对象难？那是因为你没有把方法用到极致 43:33 遇到了一位情绪极度平稳的大哥 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22

AI正在悄悄改变创作、工作甚至未来？从爆款神曲到虚拟伴侣，它到底是工具还是对手？创作者真的危险了吗？ 你会听到： 02:03 AI创作的爆款歌曲：谁还没听过大东北和技能五子棋？ 05:12 AI带来的完美理解与情感价值：人和AI结婚了 10:23 养老院中的孤独与陪伴：老人的陪伴也源自于AI 15:37 换脸技术诈骗：十分钟内骗取四百三十万 26:05 如何识别和应对虚假的人工智能互动？ 31:19 当AI被用在负面的事情上，后果更加不堪设想 41:46 写作圈的AI威胁：如何与机器竞争？ 46:58 AI时代的黑盒子问题：人类对机器行为的未知与调整 52:12 AI变革对于我们的生活是伤害还是进步？ 57:25 如何应对科技发展中的不确定性？ 本期BGM：《Ophelia》PinkPantheress �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅