高贵FM

这一期，我和曹老师重温了十一年前的真人秀《花儿与少年2》，一边复盘里面的名场面，一边夹带私货——把我俩最近在心理学书里学到的社交技巧，挨个"实战"演练。如果你也曾在团队里被那种"心口不一""动不动撂挑子""醉了哭、醒了忘"的人逼到崩溃，这一期或许能给你一些新思路。我们没有要给谁定性，只是借这些"名场面"聊聊，怎么在不发疯的前提下，护住自己的边界。 【内容提要】 00:35 真人秀里的"真撕"还是节目组的"剧本"？ 04:16 郑爽暖气名场面：用"破唱片法"对付情绪绑架 11:07 杨洋走丢事件：面对急于要答案的人，用"延迟回答"反击 15:57 当对方比你还不稳定，你就比他更不稳定 18:45 许晴的"心口不一"：从《影响力》里偷来的"现场确认法" 24:25 "上次人都比较正常"：化解尴尬不是你一个人的义务 31:04 当面客气背后吐槽？借用"郭子句式"——你说得句句在理，可我不予采纳 37:58 宁静撂挑子：尊重对方的"不参加"，是最高效的处理方式 41:48 大姐的诡异微笑：有些事不必接，给她夹菜就够了 45:39 鸿门宴酒局：大姐用"喝醉"卸下了所有责任 50:27 间隔强化：忽冷忽热不是你的问题，是一种操控手段 53:26 终极复盘：过去的我，是节目里的哪一个？ 01:00:09 同一档节目，十年里大家心疼的人换了三轮 01:02:14 重看《甄嬛传》，突然共情安陵容 01:03:20 本期社交干货回顾：破唱片、延迟回答、间隔强化、现场确认 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22

20到35岁，从毕业到稳定前，迷茫漂泊、反复试错——说白了就是“既不学生也不是大人”的赖皮阶段。但比这更狠的是“鲸鱼之腹”：被生活摁在地上摩擦到一无所有时，你猜里面有什么？匹诺曹的爹，你的天赋。你最想找的那个东西。别怕漂泊，怕的是你从没进过阴沟。 00:33 高老师巧斗刁邻居，曹某人细谈更年期。 04:15 jojo深夜尖叫：我30了，明年不可能29——年龄焦虑说来就来。 07:05 奥德赛漂流10年，我们到底要什么时候上岸？ “既不学生也不是大人”——击中多少人的命门？ 12:52 有房又怎样？西安的房子存着，人在北京漂。25到28岁，高老师幻化“人型”，装成想成为的样子。 18:41 曹某人智取综艺圈，担忧旁人有靠山。 20:22 豪掷万元上北电，误上贼船难脱身。 25:00 有人骂：别用“奥德赛”包装困境了！你的关键词是啥？北漂，变硬 27:31 守财奴爱财如命，金银散尽还复来。 37:00比奥德赛更狠的是“鲸鱼之腹”——匹诺曹他爹在里头， 连续三家影视公司倒闭，黄的项目20个——流产项目数不胜数。 40:43 鲸鱼肚子里的宝藏是什么？发现说话就是我的天赋 43:08 高老师200斤被弃咖啡厅，苦日子兜兜转转漫漫无绝期。 51:01 奥德赛是漂泊，鲸鱼之腹才过瘾——把你摁在地上打，然后你发现宝藏在里头。 别指望熬过35岁就柳暗花明。人生就是一个奥德赛接一个鲸鱼之腹，再接一个奥德赛。至暗时刻不是终点，是你发现看家本领的唯一考场。匹诺曹在鲸鱼肚子里找到了他爹，你在阴沟里找到了什么？

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这一期是曹老师的困惑：三十而立，真的立住了吗？三十五岁的高老师反而觉得自己刚成年。这一次我们来聊聊：我们这代人的“立”，和父母一样吗？ 你会听到： 02:27 两周前高老师才说过，35岁是真正的18岁 05:14 我们的父母，是不是曾经都做到了三十而立？ 12:26 小时候父母做的事，因为震撼让我觉得“这才是大人” 15:56 从二十到三十岁：“奥德赛时期” 20:20 30岁之前超在意被别人认同，30岁之后我不要了 26:33 30岁，你真的可以独立处理事情了吗？ 30:27 独自扛住未知的难题，就是长大过程中毕竟的考验 37:13 朋友经历的故事：一夜之间，我成了家里唯一的大人 40:58 某次看演唱会的领悟：所谓的好位置，真的是第一排吗？ 46:51 真的成长，就是对自己的选择不再犹豫 53:12 30岁在意的事情：AI的会不会改变未来的创作模式？ 本期音乐： 《stupid》chana �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22