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啊，时隔一年，大家再一起录节目，我让ChatGPT写了首诗： 久别重逢，情感流淌 岁月沉淀，记忆依稀 相见欣喜，怀念难挡 共话往事，心中感慨 好久不见，你还好吗？ 曾经的梦，现在是否已经实现 岁月更迭，时光荏苒 但你的容颜，依旧在我心中熠熠生辉 许多年后，回首往事 虽已经改变，但感情永恒 好久不见，如今重逢 心中充满了感慨和欣喜 让我们再次相见，共话未来 用心把握，不让岁月流逝 好久不见，如今相见 愿友情长存，不再分离。 主播：苏北 | 嘉宾：立夏,七星,木一,于瑞豪 | 制作：郡子 03:40：一路向北，不同城市的生活方式的变迁与割裂。 09:50：为什么觉得南方很多方面更“人性化”一些？ 16:00：这三年对我们潜移默化的影响与习惯。 19:45：现在为什么很多人变得不爱出门了？ 24:20：我们都放下了仇恨，没有“报复性”消费！ 27:00：过年放炮那些事！ 38:00：慢慢的我们的内心在往回收，对什么都没有兴趣了！ 47:00：我们自己的精神内耗。 01:01:00：大家都还在，就挺好！ 01:04:00：这几年最难忘的事情。 01:36:00：谈谈我们为什么要“自私”一点。 01:45:00：不再逼自己，积极躺平！

一期在2022年初回顾过往这三年的节目，那时候我们还没有料到这三年的生活状态会很快结束，大家也没有成为过小阳人！ 03:25：还记得19年末20年初你的生活状态吗？在哪里？做什么？ 13:39：起初，你距离疫情最近的时候是什么样的？ 27:20：那些被蛤蜊的日子！ 43:00：三年后，我们的那些变与不变！ 50:29：最心酸的莫过于一直没能回家过年。 54:05：当人头攒动的商场再也没有人光顾。 57:15：原来春天回来的感觉是会让人感动的。 01:03:01：为什么我们感觉这个世界越来越割裂了？ 01:08:58：这些年我们微信朋友圈的变化。 01:21:28：什么是正念与冥想，它是啥东西？ 01:33:12：我们在逃离社交网络，但更喜欢真实的社交圈！ 01:37:40：戾气很重的人，是如何变得远离争执？ 01:45:45：我们对“囤货”的理念有了什么样的变化？ 02:01:20：往往我们会买很多东西，却不会收纳它们。 02:09:25：我们是如何变得摆烂和躺平的？ 02:15:35：在不断地焦虑过程中，我们的情绪是如何恶化的？ 02:27:55：表达我爱你，为什么也要考虑对方能接受的状态？ 垫乐及素材： 略 主播：苏北 | 嘉宾：立夏,陈树,木一 | 制作：郡子 版权所有 陌声人 公众号：imoimo 微博：@陌声人

在快节奏的今天 我们习惯了邮件、微信 我们可以轻易地在屏幕上输入“我爱你” 这样的爱情少了等待的煎熬 却也显得轻薄了不少 但从前却不一样 从前日色变得慢 车，马，邮件都慢 一生只够爱一个人 从前我们认认真真地提笔 把所有的情意酝酿成字句 情书就成了表达爱情最浪漫的方式 严歌苓说 每张纸上写下的情书都是实实在在的 相当于白纸黑字的一种结盟 这是在潜意识里一次一次确认这个爱情 情书里的爱人 永远都不会老 而那些文学大师的情书 更是绵绵情长 只觉得下一秒就要陷进去 垫乐及素材：略 主播：立夏 | 制作：郡子 | 作者：佚名 内容转载 图片来源网络 陌声人 公号：imoimo 微博：@陌声人

你说，要与自己的欲望和解，接受自己的平凡；要有一份稳定，热爱的工作；有可以安静享受的爱好；内心笃定自己是被爱着的；有钱购物；日渐平庸、甘于平庸、持续平庸；多运动、别熬夜、健康生活；最重要的！！！是好好吃饭啊！！这是你一个人住的第N年！ 11年前你21岁，听着《一个人住的第三年》，你对里面这一段记忆犹新：孤独有时候也并不是件太糟糕的事情，与嘈杂比起来，安静却孤独的生活仿佛还显得更妙一点，或许至少得有那么一段时间，几年的时间，一个人必须要自己生活着，才是对的，否则怎么能够听到自己的节奏。一旦它流淌出来，走在马路上，坐在地铁里，独自待着的时候，与朋友在一起的时候，任何时候，它都会在那儿兀自发着自己的声音，这是属于你的声音，身体的一部分，不用再担心流失。 2022年你32岁，一个人住，只是从一个地方换到了一个地方，你终于将这个空间变成自己喜欢的样子，做着自己想做的事情不会受到打扰。周末在家里打扫卫生。屋子里整洁而干净，但这已经是你无法改变的习惯。半天下来，你觉得很累。有时候你洗澡的时候会不由自主地想着，如果不小心滑倒了，自己会在浴室里躺着多久能被发现？于是你习惯了带着手机，开着音乐，在随手能够及的地方。 你说很喜欢现在的状态，享受着独居的时光。这是你一个人住的第N年。 朋友会关心你孤不孤单，但就可能像你这样的人，性格一直都是这样吧，总觉得一个人会过得更好。很早就离开家自己一个人上学、旅行、工作，从小到大就觉得我一个人就都挺好，我也是个很怕麻烦别人的人，也怕别人麻烦我。于是你反而享受孤独的状态，这就是你的生活，一个人去大吃一顿，去海边散步，去花市买花，去看一场喜欢的展览...或者是日常追一追肥皂剧，读一读书，总之会尽可能安排好每一天，填满生活的琐碎时间。以前难过的时候你会喝一些酒，现在倒是习惯了，觉得时间会让大多数人克服孤独感，如果真的很孤单，也会大哭一场，第二天还是重复着一样的生活。这是你一个人住的第N年。 和一些特别要好的朋友也有很长时间没有联系了，偶尔发几句微信，大家或是成家或是有了宝宝，终归生活都会回归到属于每个人的常态。而你的常态一如11年前！ 疫情之后，有一天突然下午开始发热，感觉比较晚的时候已经下午晚一些了，一晚上整个人都在忐忑，要不要去医院，又很担心下去就污染了小区，还可能传染别人，最后勉强在家里翻出了一些降火消炎的药，吃了一点，一直挨到了第二天早上，感觉烧退了，看了下第一天的核酸阴性，才下楼去看了发热门诊。平时你最害怕的就是生病，每天都绷着一根神经就是“我不能生病”！心里特别无助，又不想告诉家里人，怕她们担心。于是你提前搜集好居住地周围医院的联系方式，疫情期间会有部分医院因为某些问题停诊，以备不时之需！ 以前你并不是那么喜欢猫猫狗狗，现在也有了一只猫的陪伴。自从收养了它之后，日常生活开始更规律起来，因为也想培养猫子生物钟规律。并且它每每吃东西，对你喵喵叫时，会有种被需要的感觉。之前觉得是它需要你，后来久了觉得是你需要它。 你越来越不想结婚，不想被他人闯入生活，你觉得找到一个相濡以沫的人简直遥不可及。有个男生追你，看完电影送回家刚刚接近家门，你就开始难受了，他踏入了你的领地，独居久了，这片领地你只希望它单单属于你，多一个人会变得相当不自在！ 作为女生，你会因为拧不开瓶盖羞恼到哭，需要帮忙的时候会觉得给别人添了麻烦，对任何男性都更加敏感些，一个人晚回家走夜路，总是提心吊胆，哪怕明明知道小区很安全！家里大件坏了需要修理的时候也担心上门维修人员的素质，不太敢跟人发生冲突，对于小区物业会保持紧密联系，被修理工坑钱也只能忍着！你说要装一把有猫眼的锁，这样一不怕忘记带钥匙，二不怕有坏人敲门。 你希望自己居住的空间应该更舒适一些，等赚够了钱，买更大一些的房子。日常要有一些生活的仪式感，家里偶尔添一些小物，比如香薰、智能硬件、鲜花、或者一些好看的地毯、挂饰之类，闲暇时会买菜日常煮饭，你拥有一口好用的不粘锅！ 你说，要与自己的欲望和解，接受自己的平凡；要有一份稳定，热爱的工作；有可以安静享受的爱好；内心笃定自己是被爱着的；有钱购物；日渐平庸、甘于平庸、持续平庸；多运动、别熬夜、健康生活；最重要的！！！是好好吃饭啊！！ 这是你一个人住的第N年！ 垫乐及素材： 略 主播：于睿豪 | 嘉宾：蕉大,扣子 | 制作：郡子 版权所有 图片来源网络 陌声人 公众号：imoimo 微博：@陌声人