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世界杯来临之际，我们一起来解冻老梗、速食新话题吧。 00:00：开场白+节目主题介绍（美加墨世界杯“解冻老话题”+“速食新话题”） 解冻： 02:30：“诸神黄昏/最后一舞”（C罗、梅西、莫德里奇、哲科等老将讨论） 12:10：英格兰“大英帝星九子夺嫡”（阵容更新、图赫尔执教展望） 18:10：世界杯经典解说词（贺炜、黄健翔名场面） 22:08：世界杯帅哥盘点（真帅哥/滤镜“诈骗”帅哥、冷门帅哥推荐） 31:14：“法国黑人队”等种族歧视言论反驳（移民二代身份认同、姆巴佩采访引用） 40:15：世界杯CP盘点（卡佩罗、四亿等经典CP+新CP预测） 48:08：梅罗GOAT之争+“草莓（双担）”群体讨论 51:45：意大利世界杯出局复盘（点球大战、教练下课、2030年备战） 59:14：青春风暴/黑马预测（土耳其、法国、摩洛哥等） 63:52：世界杯魔咒（卫冕冠军魔咒、英格兰点球魔咒等） 67:12：球星幼年/少年照片走红（贝林厄姆、本泽马等） 72:40：日本足球崛起原因（百年改革、旅欧球员优势） 83:37：世界杯最佳进球回顾（帕瓦尔、C罗、范佩西等） 86:48：世界杯球衣穿搭（阿迪、彪马、耐克新款球衣推荐） 速食： 96:19：新任GOAT之争（哈兰德、姆巴佩与梅罗对比） 102:25：世界杯扩军（48队赛制变化、2030年64队提案） 108:01：法国队争冠实力 （阵容豪华度、青训优势） 120:46：尾声 BGM： 《zoo》 Shakira 《Straigh A' s》 Connor Price

竞技体育不止冠军迷人，亚军同样是自己故事里的主角。 00：00 开场白（嘉宾老师介绍） 02：33 国足U23亚洲杯“不是输了一场变成银牌，是赢了前面所有的比赛，才有了这块银牌” 冬奥会❄️ 13：20 谷爱凌“重力向下，而你向上，世界标注象限，而你定义自己的中央” 26：38 苏翊鸣、平野步梦，冰雪项目中亚洲选手打分不够高贵从来不是我们自己的问题 30：20 柏林苍穹下，闪亮着的不止博尔特一人 39：36 虽然没有ogg，但你从来不会否认麦克莫里斯是单板滑雪的goat 足球⚽ 40：26 “无冕之王”荷兰队 警惕“荷阿双担”钓鱼执法🎣 46：06 哈哈老师强推热刺欧冠半决赛第二场，或许能回味到喜欢足球的初心 54：22 世界杯亚军法国队歌用实力征服全世界的姆巴佩 65：30 展望美加墨 66：23 做冠军粉有风险，每个人都有自己的想法 69：50 总结发言，运动的极限从来不是一个人可以抵达 75：00 结束语 《圣马力诺之心》Dear Jane

新年快乐！ 祝大家新的一年马到成功、一马当先，主队多拿冠军🏆 也特别感谢一直收听我们节目的朋友——看到有听众累计收听超过100小时，真的非常感动，你们的支持是我们更新下去最大的动力。 本期和小迪、小白还有小格一起聊聊这个异常冷静的冬季转会窗。世界杯年前的冬窗是否注定降温？虽然没有往年的疯狂交易，但依然暗流涌动。 本期内容包括： 冬窗整体概览 新任教练审判大会 下半赛季走势预测 & 许愿时间 时点简介： 00:00:22 开场白 ❄️ 冬窗概览 00:03:27 阿森纳 津琴科转会后重伤赛季报销，转会背后的球员伤病风险。 00:05:13 曼城 塞门约与格伊即插即用，曼城精准补强表现不错。 00:12:32 阿斯顿维拉 多联赛引援策略下的性价比补强与稳定运营思路。 00:15:33 热刺 加拉格尔加盟与阵容调整，球员意愿如何影响转会结果。 00:21:06 沙特联赛 投资降温却话题不断，C罗罢赛与本泽马转会引发争议。 🧑‍🏫 新任教练审判 00:25:50 热刺 换帅后的短期震荡与图多尔接手挑战。 00:49:38 皇马 阿韦罗亚临时执教，稳定更衣室成为阶段重点。 00:54:42 切尔西 新帅战绩平稳但方向仍待观察。 00:56:28 曼联 卡里克调整战术体系，球队状态出现回暖迹象。 🔮 赛季展望 01:02:55 下半赛季许愿区 讨论各队下半赛季走势。 01:21:48 结束语 BGM: Squabble up -- Kendrick Lamar

00:00 开场白 已下： 03:56 马雷斯卡 切尔西十年十任主教练背后的权威 14:03 阿莫林 manager or head coach？ 24:33 主教练与俱乐部深度绑定利与弊 31:56 阿隆索 “最危险的不是你失败的时候，而是你刚刚封神的时候” 45:23 本期讨论以下课教练为主，继任者冬窗转会详谈 如走： 46:46 没有锋利的矛，没有坚固的盾，混沌的比赛，斯洛特的未来在哪里？ 59:10 和克洛普相比，斯洛特是成功的继任者吗？ 63:22 迎来队史最差主场胜率的弗兰克何去何从？是否全力冲击欧冠放英超一马？ 73:23 面临战绩不佳和高层push双重压力的努诺（森林下课原因大揭秘） 77:10 陷入无人可用困境的head coach格拉斯纳，炮轰管理层实属无奈 86:15 这个冬窗有点冷（曼城不太冷） 88:20 数据、信息、媒体时代是否会加剧球队、球员、教练、球迷之间的矛盾 93:37 管理层和名宿是否加剧了俱乐部和主教练球员之间的矛盾（名宿两眼一睁就是炮轰，实在闲的没事找个班上吧） 96:00 快消和打短工为主的时代下，你愿意给主教练多长时间和耐心？ 时间线收束又回到manager or head coach，长期建队型主教练何去何从？ 103:19 结束语 《等你下课》 周杰伦 杨瑞代 《Good Goodbye》 Hwa Sa