女子月月友 - 节目列表

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介 这一期我们探讨了最近很火的一个词 —— 幻想税。 幻想税是指消费者为追求理想化生活而支付的溢价。人们购买某商品或服务时，想象自己能够变得更好、有更好的生活，但实际使用效果却常常不如预期，造成金钱、时间和精力的浪费。 对于我们来说幻想税分别是纸质书，付费课程，相机手持云台和大疆pokect3。但在深度思考后，我们发现好像并不需要这些东西，它们只是承载这我们对美好生活以及理想自我的向往，而我们目前所拥有的一切也足以支撑我们美好的生活以及对自我的探索。 2. 时间点 00:13 幻想税究竟是个什么玩意儿 01:53 了解幻想税后，还会继续产生幻想税吗 03:46 大疆 pokect 3 —— 年轻人的美好生活向往，幻想税的重灾区 07:02 放下对幻想的期待，关注当下美好的生活 14:54 幻想税是溢价，同样有溢价的奢侈品算幻想税吗 18:12 探讨产生幻想税的底层需求 3. 金句 “每次想要付钱的时候，可以思考一下，哪些东西才是真正必要且值得的。” “一切发生皆有利于我，可能当下没有一个满足你期待的效果，但是过后再看的话，它都有利于你这个人长得更完整，然后有利于你的思想更完整。” “人擅长给自己制造麻烦，而不是解决麻烦，于是我们会把一个很重大的期许寄托在一个事物上。” “人应该知道自己适合什么，要发现自己擅长且喜欢的东西再去做，而不是要去逼迫自己做一个看上去还不错，但是自己其实可能并不是很擅长的事情。” “我们要在有一个时间段发现可能到了这个线心理上的某一个预期的时候，发现我可能不适合做这件事情，那我就要勇敢的立刻果断的退出，不然的话无限的耗在里面，就是把自己的时间成本无限的拉大。”

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 这一期我们探讨了“主动思维”与“被动思维”的差异与平衡。 从工作到学习到生活，主动/被动思维深度贯彻了我们的方方面面。似乎这是一种选择，个体可以自发的选择主动/被动思维。但很多时候我们无法自如的作出选择，因为主动思维需要个体具备许多的知识背景和经历，所以不得已启动了被动思维。 难道我们生来就是被动服从吗？又或是说，如何才能获取主动思维？这是我们探讨的核心。 从小我们受到父母的规训，比起有主动思维，她们更希望我们乖巧；在校园中老师会激发我们“有条件的”主动思维；在工作中，我们需要遵循前辈们的流程，似乎看不到主动思维的踪影。 所以主动思维究竟是什么？那便是打破砂锅问到底的执念，是对世界抱有的那颗好奇心。不仅是知其然，更是知其所以然。 2.时间点 00:39 主动思维 = 主动创造，被动思维 = 被动接受 01:25 职场中的 “该思考时不思考，不该思考时却在思考” 10:17 老师教的是“有条件的”主动思维 15:09 为什么我们开始不再问“为什么”？ 18:45 主动与被动是相辅相成相互转换的，其中平衡至关重要 3.金句 “主动创造和被动接受，放在不同的场合，能发挥出不同的价值。” “被动接受是根据我们过去生活了这么久学习的状态和父母对我们的养育的一个状态养出来的东西。” “如果没有被动，我们无法做到主动；如果只有主动，我们也无法将创造的东西保留下来。” “我们这一代90后到00后，正在面对的是一种自我与传统的冲突。” “主动与被动是一个螺旋上升的过程，不能极端看待。”

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介 这一期我们探讨了理性思考与感性思考时脑回路的差异，这种思维差异不仅给我们带来了不同的视角，更是带来的多元性与美好。 有时候明明是双方都在好好沟通，怎么就突然间冒起了小火花？也许问题是出在不同的思考方式上。 有些人的思考方向是解决问题的目标导向，TA们倾向于认为沟通的目的是解决问题。而有些人则是情感导向，在TA们眼中，问题的解决方案不是最重要的，而情绪上的关注更为重要。 探讨之后我们发现，面对不同思考方式产生的冲突，也许应该通过双方共同努力、有效沟通、明确责任范围来应对沟通中造成的情绪，这样才能构建更紧密、有韧性的关系。 2. 时间点 00:13 探讨理性脑和感性脑分别是如何思考的 02:02 感性主导下与理性的平衡 06:54 情侣关系中男女思维的差异 11:21 思维碰撞后，也需退一步开阔天空 16:33 不是破镜难重圆，而是破裂让关系更有韧性 3.金句 “人与人之间的关系，它应该像是一个弹力球一样的，我们每一次有新的裂痕，我们就在上面裹上一层新的弹力带，只有我们的裂痕越来越多，我们的关系才会更加紧密，才是更加有韧性的关系。” “如果有问题的就需要沟通，哪怕带着情绪慢慢的聊一聊，便会真的挖到对方的需求。” “很多关系里面都是一方提出了一些诉求，但实际上TA不期待一个答案，TA只是期望对方能够在情绪上提供一些认可。” “两个人都在解决问题，但是给彼此的不是彼此需要的东西，这两个人就不是在一个频道上面去沟通，就好像一个在说英语的人和一个在说中文的人。” “很多时候，大家之间的这种亲密关系不是真正的亲密关系，而是一种假性的亲密关系，因为我们没有真正一起去面对过我们之间底层的矛盾，没有去解决过这些不一致。”

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介 除夕快乐，祝愿大家在新的一年，事事如意，越活越通透！ 最近看到杨天真女士40岁向死而生的告别式感概万千，碰巧最近我们都在看她的《通透》，于是这期我们一起探讨了杨天真女士所展示的通透：活成人间清醒，就是从读懂人性开始。 读完这本书，我们看到了知行合一、人性、善恶以及如何自我探索，这是一条漫长螺旋上升的过程，在这里我们与大家共同探索！ 2. 时间点 00:27 我们眼中的《通透》，以及如何定义通透 04:45 关于人性的讨论，人性 = 人情 + 兽性 07:39 对于善恶，不同性别下的标准也不同 08:54 做到课题分离，便能接纳事与愿违 16:20 字典上的通透 vs 《通透》里的通透 20:44 在读书中构建自我，需取其精华去其糟粕 32:44 时代在进步，年轻人开始更早进行自我探索 37:40 活成人间清醒，就是从读懂人性开始 3. 金句 “人性是在一定的社会制度和一定的历史条件下形成的人的本性。” “活成人间清醒就是从读懂人性开始。” “很多时候我们看到的痛苦，对于这个人来说，可能是他当下的最优解 。" “知行合一，前提是知。" “每个人对爱自己的定义是不一样的，重要的是大家开始思考爱自己这个事情了 。" “当别人向你提出需求帮助的时候，你给他提供了能够帮助他的建议和解法，你已经做好了你自己的一部分，别人怎么去选择，怎么去采取，是人家的选择。"

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 马上就要过年啦！提前祝大家新年快乐～ 与亲人们团聚时，除了相聚的喜悦，还有他们热情的关心与问候，从工作到家庭，从感情到规划，他们好奇我们的方方面面。 然而，这些热情的关切可能也会给我们带来边界感受到侵犯的困扰，于是这一期我们探讨了如何回应这些没有边界感的问题。 希望这一期内容能给大家带来共鸣，也能帮助大家在与亲人相聚一堂这欢乐的时刻，狠狠捍卫住自己的边界感！ 2.时间点 00:13 祝大家新年快乐，福气满满，好事连连~ 00:43 边界感保卫战策略一：绝地反击 04:36 边界感保卫战策略二：以柔克刚 06:37 边界感保卫战策略三：借故推辞 09:55 年轻人之间的边界感的碰撞 13:58 时常是后知后觉才发现边界感被侵犯了，那该怎么办呢？ 3.金句 “说 “不” 并不是一种强力的对抗，不是我跟你要闹决裂，而是在守卫自己的边界。” “展现边界的过程并不一定是要情绪上的暴怒，可以是很风平浪静云淡风轻的去捍卫自己的边界。” “边界感的掌控权在我们自己手里，可以去感知一下，到底对方有没有践踏到自己的边界感，这个践踏的感知感就是你们俩相处，自己有没有很舒服，自己有没有快乐，如果真的觉得不快乐，对方就是有践踏到你的边界感。” “面子这个东西是一个很虚无缥缈的东西，面子是自己觉得自己有面子就够了，而不是说一定要别人要认为你有面子，如果是这样子想的话，那很容易就会陷入为了满足别人的期待，不断的去压榨自己的边界，最后自己很不舒服。” “过年相伴着的就是跟亲友们的相聚一堂，在这个相聚的时刻，我们有甜蜜美满，当然也要守护好自己的边界。”

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 这一期我们讨论了“断舍离”和“少即是多”的话题，从年度规划到精力管理，我们看到了生活里的“多”和“少”之间的来回转换。 当我们一次次面对内在的精神世界和外在的物质世界，断舍离让我们学会如何掌控内心和外在的杂乱，给内外在腾出更多空间。 断舍离，也是一种生活的态度，是对一切非刚需事物的放下，也选择将精力倾注于那些最重要的事物。 2.时间点 01:11 计划复盘工具：Year compass 03:50 断舍离的不同方式：从多到少和从少到多 09:38 精力管理才是断舍离的精髓 11:56 断舍离是：自己吓自己？ 15:06 探索生命的广度与深度，找到生活的核心方向 3.金句 “人生只有三个字，叫做上、止、正。” “有时候无用才是有用，积累不重要的东西，最终也能成为有用的力量。” “少即是多，断舍离不仅是物质的简化，还是精力和时间的优化。” “先探索生命的广度，在广度里找到自己的爱好，再去探索生命的深度。” “知识就像海洋，只有意志坚定的人才能到达彼岸。” 📒关于Yearcompass 下载网址：www.yearcompass.com 也可以进群领免费pdf版本哦～

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介 这一期我们的主题是“白月光”，不仅是感情中的“白月光”，我们还探讨了友谊中的“白月光”，这些都是我们曾经寄予期待但又落空的感情。 在回顾的过程中，我们看到了与“白月光”之间从 “白月光”到“朱砂痣”再到“意难平”的经历。在探讨中发现，原来这些所谓的“白月光”本质竟是我们对他人蒙上了不切实际的期待，当这些理想中的人回归现实，TA们也是普通人，不是那么完美无瑕一轮皎洁的白月光，而是有“人味儿”不完美的真实个体。 意识到了这些后，我们不再向往“白月光”了，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，这一轮曾经是“白月光”的明月，可能永远的会停留在心中，高高的悬挂在天空，永远在平行时空里与我们共存。 2. 时间点 00:37 与白月光之间的碰撞以及重新定义白月光 02:19 友谊中的白月光，与爱情中的有什么不同？ 09:10 和他人建立的关系方式，展现了自己和自己的关系 10:20 情感需求不仅可以向外求，更可以向探索，内自给自足 12:42 感情中：从白月光到朱砂痣到意难平，直到放下 15:54 友谊中：从皎洁无暇的白月光，到理解月有阴晴月缺 3.金句 “当你在一个别人都不是那么好的大环境下，有一个人稍微的比别人好一点，或者是正常一点，你就会觉得它特别特别特别好，对他去蒙上一层滤镜。” “任何人的关系都是建立在自己跟自己的关系之上，你跟别人的关系只是自己跟自己关系的一种投射。” “像白月光的话，就是你会对这个人产生一些幻想，但是实际上可能不一定是这个样子。” “一开始两个人不管是朋友或者是恋人，进入到一段关系里面，最开始的时候就像是孔雀求偶一样的。” “其实有一些感情他存留遗憾也是最美的状态。”

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🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介 这一期我们聊了亲友相聚之后的离别，也聊了和家人的生离死别。发现离别似乎不一定要被悲伤与泪水充斥，离别也可以是在欢声笑语中，感恩曾经的相聚以及在一起时光所带来的快乐。离别，带来的只是时空上的距离，而在我们的心中，爱的人永远相伴左右。我们相信离别是为了更好的相逢，我们会告别当然会再见！ 2.时间点 00:15 经历离别的不同的感受 02:36 50年之后现在的朋友还能相伴左右吗 04:38 生离死别后，学会珍惜眼前人 07:55 成长就是开始理解和包容父母了 12:01 死亡带来的是离别，也是永恒铭记 3. 金句 “没有孩子不爱父母，也没有父母不爱孩子，可能就是大家表达的方式有些问题，没有接纳到那个爱。” “离别是为了更好的相逢，我们能够在一起有快乐的时光就是已经很宝贵了。” “其实也不是他需要我们陪，只是我们想陪他。” “没有遗憾，就是不会有那么多的伤感。” “聚少离多，每一次相聚都是要倒数的时光。”

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介 这一期我们聊了“记录”这一主题。 通过分享记录方式与故事，探讨了记录生活的意义。 无论是手账、日记，还是通过声音、香味等方式，记录不仅帮助我们珍藏美好时光，还让我们与过去的自己对话。 我们深刻感受到，记录生活的过程本身充满了幸福感，它让我们在未来回看时能找到自己的成长与变化。 2. 时间点 01:14 手帐---记录美好瞬间 02:00 记录不仅是当下，更是未来的对话 03:58 写给未来自己的信 08:26 电子记录和纸质记录的对比 12:23 生活中琐碎的美好都弥足珍贵都值得被记录 16:49 不被定义的记录：文字、味道、声音、影像 都是记录的方式 3. 金句 “回看生活的时候，无异于重活了一次。” “记录让我们变得鲜活了，变得丰富了。” “记录的过程本身就是让你把专注力放到生活细微的小事上。” “生活并不是每一天都有重要的时刻，但很多时候都很值得被记录下来。” “记录它真的就是一件很美妙的事情，可以用任何方式去记录，帮助你与过去和当下的自己产生连接。“ 🎵 青丝、Friend

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介 本期我们聊到了“祛魅”与“高能量”的话题。 我们探讨了在不断的成长过程中，如何从对外界的魅惑中解脱出来，从执着于高能量的生活状态，到更接纳自己情绪波动、追求内心的平衡。 我们也深入讨论了社会对高能量生活的理想化，以及如何在繁忙与压力中寻找自己真正的节奏和价值。 2.时间点 00:34 祛魅的定义：从执着到平等看待 01:22 高能量的追求与接纳情绪低落 02:28 高能量生活背后的拼凑与现实中的差距 03:17 自律生活与焦虑，如何影响情绪与心态 04:51 接纳情绪波动，理解能量的有限性 05:36 低落情绪的正面意义与自我接纳 06:30 从“祛魅”到“向内求” 07:50 高能量背后：社会面具与自我接纳 08:28 “祛魅”与剥离社会施加的诱饵，回归真实自我 09:49 注重过程而非结果，逐渐接纳自己与他人 12:37 对自己与他人的预期，如何影响我们的情感与行为 14:15 自我期许与责任，培养健康快乐的生活态度 15:01 “祛魅”的深层含义：摆脱社会评判，回归内心真实 16:40 实践与行动 hen 重要性，勇敢去经历与成长 17:39 行动中的成长与不断去魅的过程 3.金句 “祛魅”是一个不断剥离外界期望、寻找内心真实的过程。” “不断祛魅的过程，是我们不断成长的过程，这个过程也让我们越来越轻松自在。” “每个人都有高能量和低落的时刻，接纳这些波动，才能真正找到自我。” “行动比梦想更能改变现实，实践的每一步都能让你更接近真正的自己。” “健康与快乐是生活的根基” “静待花开，所有的美好都需要时间和耐心，我们只是辛勤的园丁。”

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介 本期我们讨论了 “休息羞耻” 这个话题，分享了离职前后、工作日常里似乎因为休息而感到羞耻的心境 深挖根源不仅关乎：不好意思拒绝他人、没把自己放首位，还涉及对时间、结果的看法。 从对休息的讨论延伸到情绪处理方式，最后发现我们发现我们没有「休息羞耻」，反而有「不休息荣耀」，鼓励大家摆脱不必要的羞耻感~ 2.时间点 00:31 离职后萌生出的 “休息羞耻” 01:06 职场螺丝钉难道不配休息吗 02:35 原来休息羞耻源于难拒他人，忽略自身需求 04:27 停不下来一定就是休息羞耻吗 07:37 休不休息自己说了算 11:33 情绪来了不要怕~ 18:51 休息不羞耻，不休息也不羞耻！ 3.金句 “其实并不会有人在乎你有没有来上班，是自己把自己太当一回事了。” “休息羞耻的本质是没把自己当回事儿，太把外在东西当回事儿了。” “休息好像有一个意义，这个意义就是对于我后的创作或者我后边儿的生活更好。” “情绪来了，好的，下雨了，要打伞咯！” “任何事情你都没有必要去羞耻，只要你不羞耻，羞耻都是别人。”