女子月月友 - 节目列表

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 今天是月月的生日，让我们祝她生日快啦~ 🎂🎂🎂，也祝摩羯座朋友们生日快乐！祝大家2025年平安喜乐！ 借生日之际，本期与大家分享了我们这一年来的成长经历、感悟以及对未来的展望。2024不枉此行，我们经历了很多，不仅仅是个人成长、职业转变到心理变化，不变的是我们对未来的期许，对自己的坚定！希望大家在我们的陪伴下能在新的一年中找到自己的方向，并为之努力，祝愿我们都健康快乐，Yue来Yue好！！！！ 2. 时间点 00:28 祝月月生日快乐，祝大家新年快乐 01:37 月月2024的成长和对未来的期待 01:57 共同回顾2024的成长 06:59 不破不立才是向内生长 12:54 静待花开，给时间一点时间 18:14 祝福大家在新的一年中找到方向！ 3. 金句 “一岁一礼一欢喜，在我们每长大一岁的这个时刻，不仅仅是年龄上的增长，也是我们心智上的成长。” “每一个选择都是有ta的好和ta的坏。” “首先要对自己了解比较清楚，然后也有一些物质的基础的时候再去跳槽，不要盲目的想离开职场。” “痛苦和焦虑的时候，你才会发现现你现在这个环境跟你内心的一个处境是不匹配的了。” “过程是很重要的，你在过程中会慢慢慢慢积累一些你日后能够用到的技能。“

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 这次我们聊到了“聊天” （1）探讨了通过一对一的深度聊天，如何建立更深的联系，收获情感和能量。深度聊天不仅是信息交换，更是感情的共鸣与陪伴成长的过程。每一场真诚的对话，都是人与人之间的碰撞与融合。在持续的陪伴和聊天中我见证你来时的路是很浪漫的哎～ （2）我们还讨论了如何应对那些消耗能量的朋友。通过转换话题、主动终止对话或暂时搁置关系，避免情绪消耗。 （3）聊到了如何成为不扫兴的朋友，如何提供正能量，并学会守护个人边界，创造积极的社交环境。 2.时间点 00:34 1v1 聊天是最美妙浪漫的事！ 01:37 难道是自己热脸贴冷屁了吗？ 03:21 聊天带给我们的共鸣感与成长 05:06 深度沟通与边界感的平衡 10:23 拒绝成为情绪垃圾桶 12:12 聊天不扫兴，你好我好大家好 14:33 友谊间的非暴力沟通 3.金句 “人与人之间能够进行深度的沟通，说明大家对自己有思考和反思，这才有可能建立一个有灵魂的交流。” “每个人都是普通又独特的。” “你只有自己变强，才能吸引到同频的人，避免消耗自己的能量。” “改变别人太难，改变自己，才是我们能控制的。” “成为不扫兴的朋友，就是传递温暖与正能量。”

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 在本期播客中，我们探讨了一个很多人都会面临的重要话题——离职。高Yue儿分享她突然决定离职的原因、心路历程，以及这背后的动机和勇气。我们讨论了如何在职场中做出选择，如何认识自己的需求，并最终走出一条适合自己的路。人生是一片旷野，不是所有的游荡都是迷失，而是一次次的探索与自我认知。 2.时间点 00:46 高Yue儿谈及离职的背景和思考过程 01:46 个人发展vs公司发展方向 03:04 如何克服外界看法，坚持自我感受 05:17 自己对工作的需求与选择自由 08:09 中庸与职场发展：如何找到适合自己的位置《我有自己的宇宙》 10:43 离职后的反思与未来规划 16:32 找到自己热爱的事，获得身心双重满足 3.金句 “不是所有的闯荡都是迷失。” “每一个阶段你想要的东西可能都不一样，可能你这个阶段想要的是这个，当你拥有了之后，你会发现它不一定是你想要的。” “你要自信一点，去相信自己，找到最适合自己的环境，去让自己发光。” “每次离开，无论是工作还是感情，都是觉得未来的人生是好的，所以才选择离开。” “如果这个环境，或者说和这些人相处，让你觉得痛苦或者消耗，而不是滋养，你就有权利选择离开。”

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 在这一期播客中，我们探讨了各自“没走的路”。从选择不读研、走入婚姻/保持单身、到跳脱职场困境，我们聊到了关于人生重大选择的反思与经验。 通过这些对话，我们看到了，每条路的选择背后，都是成长与思考的积累。 我们不再盲目迎合社会认同，而是学会了在不同阶段、不同选择之间，找到真正适合自己的方向。 月月的路： 没读研、早婚、辞职创业（曾经想过的生活：读研、单身、工作）。 高Yue儿的路： 没读研、单身、辞职继续工作（曾经想过的生活：读研、早婚早孕、稳定工作）。 2.时间点 03:10 不同的人生路径：婚姻与事业选择 08:00 早婚的决定 10:30 单身的成长 15:00 辞职后的选择：创业 vs 继续工作 20:00 了解自己，平衡社会需求 25:30 回顾与总结：选择与遗憾 31:10 选择的勇气与自由 34:00 社会期望与自我实现的平衡 37:00 走出舒适区，迎接挑战 3.金句 “我走的路，并不是走得轻松，而是经过深思熟虑后，选择了更适合自己的方向。” “选择不是为了迎合社会的期待，而是为了了解自己，走出属于自己的路。” “做选择时，不要担心错过，做适合自己的决定最重要。” “看似无规律的选择，最终会构建独特的自我。”

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 双十一还没走，双十二就来了，于是本期我们探讨了消费的话题，分享从【冲动消费】到【理性消费】的转变过程，探讨消费与情绪、需求的关系，以及在消费过程中总结出的【省钱技巧】和消费理念的变化，如从追求量到追求质、精简舒适和长期主义等，希望能引发大家共鸣，助力大家生活得更轻松快乐~ 2.时间线 00:26 从随性消费走向低物欲理性消费 01:15 买买买，是欲望的满足还是生活的便利 02:43 上班赚钱下班花，一分别想带回家 04:24 省钱技巧与抠门心得，把钱花在刀刃上 06:51 质与量的权衡：买的多不如买的精 3.金句 “花钱是要给你带来快乐，而不是给你带来痛苦的，如果花钱给你带来痛苦，那这个钱就是花的一点都不值。" “该该省省，该花花，要省的钱一分都要省下来，要花的钱的时候，如果真的喜欢，就不眨眼睛。" “生活中不缺少饮料瓶子，而是缺少发现饮料瓶子的眼睛。" “消费这个事情就是在不断的成长中发现它给我们带来的价值，从情绪价值最后回归到了使用价值之后，我们就会变得更理性。" “现在的消费可能就像之前追求量，现在就是追求质了。"

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介 在本期播客中，我们深入探讨了“自信”这一话题，围绕三个部分展开讨论： （1）给自信打个分：从自我评价到彼此的视角 （2）我们对自信的定义： 自信是相信自己 （3）如何找到自信：帮助别人、反思自我、情绪管理、读书（获取知识，增强认知）、相信自己 这些方法让我们悄悄的长出了自信。 2. 时间点 1:50 高Yue儿眼中的月月自信8分 2:13 月月眼中的高Yue儿自信满分10分 2:57 如何定义“自信” 6:13 自信是由内而外的能量 9:35 通过反思提升自信 12:54 底层自信的本质 15:30 外在自信 VS 内在自信 16:54 处理情绪是自信的重要部分 20:13 “大脑模块”与自信的关联 23:45 自信和他人评价之间的关系 3. 金句 “一个橘子它到底是什么颜色不重要，它就是一个橘子。” “自信是相信自己。” “通过帮助别人，我收获了很多自信。” “自信不是外界赋予的，而是自己给自己的信念。” “你不需要完美，本就可以自信地展示自己。” “自信来自于做自己擅长的事，感知自己的独特性。” “自信的关键，是学会如何与自己和解。”

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 在这一期播客中，我们一起探索了“搭子”背后的深层意义。从搭子关系的浅层陪伴聊到如何在独处中提升自己，再到如何找到志同道合的朋友，甚至是与他人心灵共鸣的可能。希望这期节目能为你带来关于“搭子”和“人际关系”的新思考，或许也能让你感同身受。 2.时间点 01:01 搭子的定义：寻找伙伴的方式。 02:02 从外在陪伴到精神共鸣：搭子与朋友的界限。 04:00 边界感的讨论：搭子和朋友关系的不同。 08:08 “是搭子还是朋友？”你如何看待关系的深度？长期、短期？ 10:40 互相的需求与价值交换：浅层关系的短暂与温暖。 12:21 理解当代年轻人为何选择搭子而非恋爱。 18:00 婚姻与搭子：两者的责任与美好。 20:25 经营关系的本质：不是改变别人，而是成长自己。 22:10 被接纳与自我接纳：内心深刻的连接。 3.金句 “经营关系的核心是自我成长，而非改变他人。” “独处是与自己对话的时光，搭子则是与另一个灵魂的相遇。” “快乐源自内心的自由与接纳，而非外界的评价。” “每段关系，都是成就更完整自己的过程。” “无论独处还是找搭子，目标是追寻内心的喜悦与自由。”

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 我们最近追了《好东西》，看完后一直在聊那些让我们特别喜欢的点。恰巧月月在第一期节目中提到了“不坏”，于是我们把“好”和“不坏”联系到了一起。本期节目将借《好东西》聊聊这两个有趣的概念～ 需要提醒一下：节目里可能会提到一些电影情节，没看的宝宝可以先收藏等看完再听；已经看过的宝宝，欢迎在评论区分享你对《好东西》的观后感！ 2.时间点 1️⃣ “好”的定义与电影的诠释 01:24 “好”是主观的，是让自己舒服的感受。 04:04 “勇敢去暴露自己，坦然面对生活。”这种自洽与坦诚，让人感受到真实而强大的力量。 2️⃣ 不坏的讨论 09:44 不坏，是一种不主动伤害的原则，也是一种自我保护的智慧。 10:02 月月提到“我是一个不坏的好人”的概念 不坏＝坚守内在善良＋坚持外在边界感 3️⃣ 女性力量的看见与治愈 05:04 在电影中的母女关系里，我们看到女性在勇敢追求完整性时，也能相互赋能。 20:30 母女的对话展现了女性之间的情感传递，让“好”不止于个体，而成为一种关系的支持与共鸣。 这种“好”不是世俗标准，而是对自我价值的接纳与坚守。 4️⃣ 自私与自爱：一体两面 13:50 自私的重要性其实是一种健康的自爱表现。 14:22 高Yue儿说：“学会自私后，我的状态变好了，我带来的能量场也更强了。” 3.金句 “勇敢暴露自己，坦然面对一切，这种力量是好的。” “好不是优秀，而是完整。” “如果你不在乎自己，别人又怎么会在乎你呢？” 欢迎收听这一期关于“好与不坏”的深度探讨，期待与你一起发现生活中的更多“好”！ ❤️

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 本期节目，我们因一次分歧展开了深刻的对话。从复盘我们之间的分歧，到探讨亲密关系中的分歧，再延伸到与父母的分歧。人与人之间有分歧很常见，它会让人感到不安，如果我们勇敢面对，坐下来深度的聊一聊，反而我们变的更亲密了～ 2.时间点 态度和方法的重要性（02:01）：有分歧不可怕，以一个合理的方式沟通是门智慧 平等与互相尊重的关系（07:28）：我们的关系是平衡的，建立在平等和互相尊重的基础上的 面对分歧（08:57）：不是“谁声音大谁就对” 内在的稳定性（17:18）：我们需要一个稳定的内在系统，以便更友好地与世界相处。 关于翻旧账（17:59）：翻旧账是为了占据道德高地进行指责，这对关系的长期发展不利。 改变与接纳（20:48）：当我们无法改变父母时，可以通过自我提升和学习来影响他们，有时候我们的行动和成果可以促使父母改变看法。 互相托举的关系（22:39）：父母与孩子的关系是互相托举的，前半生父母支持我们，后半生我们支持他们。

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 本期我们以复盘第一期播客为起点，认真的思考了一下我们对真实的不同看法，我们围绕着【真实】，聊到了自我意识与社会规训，最后又回归到保持真实并适应于环境，如果你也有类似的经历的话，欢迎在评论区留言，很想听听你的故事～ 月月提到的公式： (外界客观评价➕自己主观评价)/2️⃣🟰真实的自己 2.时间点 00:30 对真实的不同看法 01:15 真实与表达的调整 18:14 自我意识与社会规训 20:50 自我意识的觉醒与成长 27:45 真实与环境的适应

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1.简介 本期主要是以回答问题的方式，向大家介绍我们和这个播客 问题包括： （1）我们是谁？ （2）我们是怎么认识的？ （3）我们为什么会想一起做播客 （4）我们的播客打算做什么内容 2.时间点 01:09 高Yue儿自我介绍 03:13 月月自我介绍 04:24 相识过程 09:51 播客名字的由来 10:58 创立播客的原因 16:20 播客内容方向 17:17 内容创作理念 20:11 播客时长和风格