富女之友

近几年影视行业一直处在冰火交织的震荡里：一边是大制作撤资停机的行业寒冬，一边是AI工具、全民短剧的浪潮狂涌，很多怀揣电影梦的新人站在门外不敢迈步，行业老人也在AI冲击下满是焦虑。 本期我们在阿那亚海浪电影周现场，邀请到参与过姜文、张艺谋等知名导演的殿堂级作品，见惯了大制作台前幕后的行业规则；后来跳出影视圈创业，开了自己的工作室深耕动画视效，还参与了顶流项目《黑神话：悟空》的制作，在小众赛道里走出了小而美的活法的嘉宾——大厨，和我们聊聊影视行业的真实底层逻辑，聊聊AI浪潮下普通人该如何找准自己的位置。 这期内容大厨聊透了影视幕后的经费规则、新人入行的真实收入梯队、行业招人最看重的核心能力，也聊了自己工作室坚持纯手搓创作不碰AI的选择，同时还聊了聊有“中产乌托邦”之称的阿那亚定居，看看被精心包装的网红生活地背后，真实的生活样本。 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 加纳：🍠加加加NA 嘉宾： 大厨： 影视视效从业者，资深制片人，动画工作室创始人，曾参与姜文、张艺谋等导演多部知名院线电影制作，也参与头部游戏项目《黑神话：悟空》的视效与美术制作，工作室在AI时代下坚持以纯手工创作打造作品特色，现在长期定居阿那亚。 ⏰时间轴： 00:00:30 人工智能崛起拉低影视行业入行门槛 00:01:36 影视行业现状：一边撤资寒冬，一边AI催生新作 00:04:13 制作与宣发的预算分配，谁拿走了蛋糕大头？ 00:08:40 转行原因：想要获得更多前期制作的话语权 00:11:41 修掉男演员痘痘竟成后期修图噩梦 00:16:18 揭秘影视行业从小白到资深的收入梯队 00:17:59 入行现状：简单工作被AI抢走，要么干多人活要么拼创意 00:20:00 影视行业也有35岁危机？青春饭传言辨真假 00:26:31 零基础入行建议：工具给技术加持，审美才是核心天赋 00:30:41 观众更爱有生命力的粗糙作品，胜过精致无魂内容 00:35:39 创办工作室初衷：让为爱发电的创作者拿到应得回报 00:43:46 AI对行业的影响：高效又残忍，淘汰基础岗赋能高效者 00:44:20 工作室坚持纯手绘手工感，全程拒绝使用AI 00:48:52 大厂项目审查需要人类找共识，AI做不到 00:55:18 阿那亚名人扎堆，王菲李健白敬亭王安宇都能在此偶遇 00:59:59 沙滩上的图书馆，脱鞋踩沙是文艺青年的天堂 01:03:21 阿那亚真实消费成本，丰俭由人 01:11:57 撕掉行业虚浮光环，核心审美决策力才是底层竞争力 01:12:44 现在就是最好的时机，先做起来再说 01:13:13 下一期预告：do脸老司机若萌联手整形医生揭开医美真相 本期 BGM：《普渡众生》—— 林家谦 坐在阿那亚的海边聊完影视寒冬、AI 降维打击和大厂内幕，这首曲子一响，那种宏大与荒诞、神性与凡俗的拉扯感瞬间就对了。 时代浪潮从来不负责渡人，AI 也不是来拯救苦难的。听完这期，希望大家卸下光环税和救世主幻想——在技术掀翻桌子的年代，你不可替代的审美与清醒，才是渡你过海的唯一法舟。 【进听友群】扫描下方的二维码，结识富女姐妹，优先获取不定期福利&独家干货！（由于近期添加人数较多，偶尔可能会出现暂时添加不了的情况，晚点再试即可） 🍠富女之友🎤播客

有句老话讲：「身体是1，财富地位都是后面的0，没有1一切都归零。」普通人运动健身，真的越拼越健康吗？ 今天，我们把视角放到身体健康的风险管理上，聊一聊普通人应该如何正确运动，特别邀请到深圳三甲医院康复医学科、专攻运动损伤康复的主治医生李医生来分享干货。 很多人跟风冲高强度运动，花大价钱办卡报课，本意是花钱换健康，最后反倒练出一身劳损，花钱进了康复科。这期内容帮大家打破运动圈的信息差，拆解普通人最容易踩的运动误区，给到适合普通人的运动建议。 这期内容不仅覆盖运动选择、减脂饮食，还帮大家理清了日常正确的姿势、身体不适该挂什么科、哪些网红产品是智商税，干货满满，希望大家都能学会科学对待自己的身体，找到适合自己的运动方式，好好守护这具陪我们一辈子的肉身。 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 加纳：🍠加加加NA 嘉宾： 李医生：🍠TobeMorethanaDr 深圳某大型三甲医院康复医学&运动医学主治医生，擅长骨科围手术期康复治疗，运动损伤的康复预防及研究，四肢关节损伤及术后的康复介入，青少年体态评估及康复诊疗，脑卒中、脊髓损伤等神经疾病的康复治疗 ⏰时间轴 00:02:09 不少人花大价钱健身，反而练出一身劳损进医院 00:03:31 揭秘运动误区：跟风健身的认知差距能有30年 00:07:06 普通人如何区分肌肉酸痛和韧带撕裂？干货分享 00:09:03 适合成年人入门的运动：对称性运动更安全友好 00:10:18 聊聊静态控制类运动，普拉提的康复起源背景 00:16:38 普拉提、施罗斯体操可改善脊柱问题，缓解腰痛 00:18:02 判断靠谱教练的标准：意见和康复医生重合更可信 00:22:18 久坐族的健康小妙招：定时站起活动，简单有效 00:25:54 跑步膝盖痛不用花大价钱，30元鞋垫就能解决 00:32:26 三个简单居家健康测试，轻松评估自身身体状态 00:37:27 新手减脂饮食推荐：简单实用的1:1:1饮食比例 00:44:21 大S饮食故事警示：极端节食对身体伤害不可逆 00:53:58 医生直言：如果网红健身教程有用，门诊病人少三成 00:57:56 十年临床不推荐：背背佳、束腰、防低头神器多是智商税 00:59:36 运动补剂推荐：仅肌酸获权威文献支持，蛋白质可吃肉补充 01:02:27 极端防晒案例：高校老师50岁就患上严重骨质疏松 01:08:10 误区破除：喝骨头汤补钙其实并不科学 01:11:03 长寿的核心秘籍：活到老运动到老，年龄不是限制 01:14:04 健康管理就像财务风控：别给身体乱加杠杆 01:15:00 下期预告：阿那亚海浪电影周专场，拆解AI时代下影视动漫行业何去何从 本期 BGM：《健康歌》—— 范晓萱 小时候跟着这首歌“左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭”，以为只要动起来就是健康；长大了在职场和赛道上盲目卷 HYROX、硬拉、盲盒式正骨，才发现很多时候我们是“精神成了运动员，身体还在做打工人”，把身体当成了毫无风控的消耗品。再次放起这首欢快轻盈的《健康歌》，不是为了教大家盲目打卡，而是想陪你一起卸下焦虑、找回对身体的真实感知。运动从来不是为了跟风自虐，把肌肉当成长期资产去打理，守住自己的骨骼底盘，才能轻轻松松、蹦蹦跳跳地奔向更辽阔的旷野。 【进听友群】结识富女姐妹，优先获取不定期福利&独家干货！扫描下方的二维码，报暗号「康复咨询」可链接本期嘉宾，获取专业康复医学咨询。（由于近期添加人数较多，偶尔可能会出现暂时添加不了的情况，晚点再试即可） 🍠富女之友🎤播客

你对保险是什么印象呢？会不会一提保险就下意识皱眉，觉得行业水太深到处都是坑，想买又怕被骗，不买又怕扛不住风险？ 今天这期就是一期非常全面的保险科普话题，上期我们和钟律师探讨婚姻资产隔离时就提到了保险这个工具，很多听友都在蹲这个专题的内容，本期我们邀请到播客专属财富风险管理专家加纳，从根源拆解为什么大家觉得保险是智商税，讲透保险公司的赚钱逻辑，分析不同产品的性价比，对比内地和香港保险的差异，还整理了线上买保险的避坑指南，最后给不同人群给出了可直接参考的配置方案。 虽然在我们的印象里，保险是复杂难懂的金融产品，合同像天书全是套路，其实只要搞懂底层逻辑，普通人也能买到高性价比的合适产品，不用花冤枉钱。 本期内容全是贴近普通人需求的落地干货，把晦涩的行业规则讲得通俗直白，帮你理清思路，避开大大小小的坑，希望大家都能选对适合自己的保险，给家庭财富添上一层稳妥的兜底。 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 加纳：🍠加加加NA ⏰时间轴 00:03:17 保险行业痛点：佣金导向，推贵不推对 00:07:19 保险是风险转移工具，不是发财增值神器 00:08:35 揭秘：保险公司天天赔钱为什么还能赚钱？ 00:15:06 90%普通人买返还型重疾险都是交智商税 00:21:01 对普通人来说，纯消费型重疾性价比最高 00:26:33 聊聊医保的真实底线：只保基本，不保全部 00:28:38 别被误区骗了，医保实际报销可能只有五成 00:38:58 预判：未来5年中端医疗险会在中产中普及 00:39:47 百万医疗险几百块兜底大额风险，需要换吗？ 00:46:17 内地与香港储蓄险的优缺点，客观比较 00:53:13 互联网投保大坑：健康告知别瞎勾选！ 00:57:51 两年不可抗辩条款，不是带病投保的护身符 01:00:01 保险配置原则：先保大人，再保小孩 01:01:59 不同人群的保险配置建议 01:10:32 核心总结：保险不发财，能保住你的积蓄不被意外吞噬 01:11:08 下期预告：康复医学专场！三甲医院康复科医生教你如何正确运动 本期BGM：《喜帖街》—— 谢安琪 保险本身就是给普通人应对人生无常的底气，就像《喜帖街》里唱的「好景不会每日常在，天梯不可只往上爬」，意外和疾病从来不会提前打招呼，保险不一定能帮我们发财，却能在意外降临时保住我们攒了半辈子的积蓄、保住我们对抗风险的底气，祝每一位听友，通过配置好保险，获得人生中不可多得的，“永远也不差的安稳快乐”，在不确定的时代，守住自己的事业、身体、家庭。 【进听友群】结识富女姐妹，优先获取不定期福利&独家干货！扫描下方的二维码，报暗号「保险咨询」可预约加纳的专属财富风险规划+保险咨询。（由于近期添加人数较多，偶尔可能会出现暂时添加不了的情况，晚点再试即可） 🍠富女之友🎤播客

婚姻作为我们人生中涉案金额最大、风险最高的一段关系，你是否有为这段关系做好相应的风控措施了呢？ 今天这期是我们准备了很久的离婚律师专场，请到深耕婚姻家事案件多年，始终全力以赴为当事人保驾护航的钟丽君律师，和我们拆解婚姻中不同阶段的财产、关系风险，分享最实用的维权实操干货。 我们不把重点放在狗血八卦上，也不劝退任何人走入婚姻，而是针对备婚、已婚、待离婚三个不同阶段的女性，分别给出了清晰可落地的资产保全方案，同时拆解了遭遇出轨时维权的常见误区，手把手教你避开婚姻中的财产陷阱。 @ 本期内容结合了法律专业知识和一线办案的真实经验，还有当事人的亲身分享，既有硬核干货也有实际案例参考，希望每一位听友都能提前筑牢财产防火墙，不管选择何种生活，都能握牢资产主动权，保有清醒和底气。 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 加纳：🍠加加加NA 嘉宾： 钟丽君律师：🍠深圳婚姻律师钟丽君，来自北京瀛和（深圳）律师事务所，个人独立律师，同时也组建了自己的律师团队，团队全部成员专注办理离婚纠纷、起诉第三者等婚姻家事案件 ⏰时间轴 00:01:15 婚姻是人生涉案金额最大、风险最高的关系 00:02:21 离婚纠纷专业律师钟丽君登场，帮你拿回人生主权 00:03:57 婚前存款婚后混同，离婚时可能会被分割 00:09:43 备婚女性建议专开银行卡，避免婚前婚后财产混同 00:12:42 婚前买房全款才算个人财产，婚后还贷需分割 00:15:36 父母赠与子女财产，备注「子女专属」可避免分割 00:26:52 未使用未追认的债务，不需要个人承担 00:29:46 单方订立遗嘱可以避免父母赠与的财产离婚被分割 00:31:51 对方出轨，离婚时如何用法律保护自身财富？ 00:36:40 离婚时过错方少分财产，法律有明确规定 00:39:53 分享原配打离婚官司的常见误区，避开大坑 00:49:04 趁对方愧疚期签订婚内财产协议，房产要及时过户 00:55:06 假离婚风险高，婚姻一旦解除就无法逆转 00:57:19 若萌第一次官司经验：打官司核心逻辑是打证据，而非真实发生了什么 00:59:50 离婚律师依然相信爱情，但婚姻是两个利益体的深度绑定 01:06:20 法官判抚养权核心原则，最有利于未成年子女 01:17:11 分居两年自动离婚是谣言，只有两种离婚方式 01:23:40 提前做好资产风控，是为了爱得更无顾忌 01:25:26 下期预告：保险专场，买什么？怎么买？避坑全攻略 本期BGM：《梦醒时分》—— 陈淑桦 婚姻从来不是避风港，清醒且有底气地掌控自己的人生地盘，才是真正的风控。正如歌里唱的虽然“早知道伤心总是难免的，你又何苦一往情深”，但我们不能在“伤心”之后，还伤到自己的财务“筋骨”。正因为“有些事情你现在不必问，有些人你永远不必等”，做好婚姻风控是清醒不是冷血，是当旧脚本失灵时，我们有底牌保障自己体面地转头离开。与其在别人的修罗场里内耗委屈，不如彻底“梦醒时分”，筑牢法律与财产的硬核防火墙。 【进听友群】结识富女姐妹，优先获取不定期福利&独家干货！扫描下方的二维码，报暗号「法律咨询」可链接本期嘉宾，获取专业法律咨询。（由于近期添加人数较多，偶尔可能会出现暂时添加不了的情况，晚点再试即可） 🍠富女之友🎤播客