富女之友 - 节目列表

近几年影视行业一直处在冰火交织的震荡里：一边是大制作撤资停机的行业寒冬，一边是AI工具、全民短剧的浪潮狂涌，很多怀揣电影梦的新人站在门外不敢迈步，行业老人也在AI冲击下满是焦虑。 本期我们在阿那亚海浪电影周现场，邀请到参与过姜文、张艺谋等知名导演的殿堂级作品，见惯了大制作台前幕后的行业规则；后来跳出影视圈创业，开了自己的工作室深耕动画视效，还参与了顶流项目《黑神话：悟空》的制作，在小众赛道里走出了小而美的活法的嘉宾——大厨，和我们聊聊影视行业的真实底层逻辑，聊聊AI浪潮下普通人该如何找准自己的位置。 这期内容大厨聊透了影视幕后的经费规则、新人入行的真实收入梯队、行业招人最看重的核心能力，也聊了自己工作室坚持纯手搓创作不碰AI的选择，同时还聊了聊有“中产乌托邦”之称的阿那亚定居，看看被精心包装的网红生活地背后，真实的生活样本。 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 加纳：🍠加加加NA 嘉宾： 大厨： 影视视效从业者，资深制片人，动画工作室创始人，曾参与姜文、张艺谋等导演多部知名院线电影制作，也参与头部游戏项目《黑神话：悟空》的视效与美术制作，工作室在AI时代下坚持以纯手工创作打造作品特色，现在长期定居阿那亚。 ⏰时间轴： 00:00:30 人工智能崛起拉低影视行业入行门槛 00:01:36 影视行业现状：一边撤资寒冬，一边AI催生新作 00:04:13 制作与宣发的预算分配，谁拿走了蛋糕大头？ 00:08:40 转行原因：想要获得更多前期制作的话语权 00:11:41 修掉男演员痘痘竟成后期修图噩梦 00:16:18 揭秘影视行业从小白到资深的收入梯队 00:17:59 入行现状：简单工作被AI抢走，要么干多人活要么拼创意 00:20:00 影视行业也有35岁危机？青春饭传言辨真假 00:26:31 零基础入行建议：工具给技术加持，审美才是核心天赋 00:30:41 观众更爱有生命力的粗糙作品，胜过精致无魂内容 00:35:39 创办工作室初衷：让为爱发电的创作者拿到应得回报 00:43:46 AI对行业的影响：高效又残忍，淘汰基础岗赋能高效者 00:44:20 工作室坚持纯手绘手工感，全程拒绝使用AI 00:48:52 大厂项目审查需要人类找共识，AI做不到 00:55:18 阿那亚名人扎堆，王菲李健白敬亭王安宇都能在此偶遇 00:59:59 沙滩上的图书馆，脱鞋踩沙是文艺青年的天堂 01:03:21 阿那亚真实消费成本，丰俭由人 01:11:57 撕掉行业虚浮光环，核心审美决策力才是底层竞争力 01:12:44 现在就是最好的时机，先做起来再说 01:13:13 下一期预告：do脸老司机若萌联手整形医生揭开医美真相 本期 BGM：《普渡众生》—— 林家谦 坐在阿那亚的海边聊完影视寒冬、AI 降维打击和大厂内幕，这首曲子一响，那种宏大与荒诞、神性与凡俗的拉扯感瞬间就对了。 时代浪潮从来不负责渡人，AI 也不是来拯救苦难的。听完这期，希望大家卸下光环税和救世主幻想——在技术掀翻桌子的年代，你不可替代的审美与清醒，才是渡你过海的唯一法舟。 【进听友群】扫描下方的二维码，结识富女姐妹，优先获取不定期福利&独家干货！（由于近期添加人数较多，偶尔可能会出现暂时添加不了的情况，晚点再试即可） 🍠富女之友🎤播客

有句老话讲：「身体是1，财富地位都是后面的0，没有1一切都归零。」普通人运动健身，真的越拼越健康吗？ 今天，我们把视角放到身体健康的风险管理上，聊一聊普通人应该如何正确运动，特别邀请到深圳三甲医院康复医学科、专攻运动损伤康复的主治医生李医生来分享干货。 很多人跟风冲高强度运动，花大价钱办卡报课，本意是花钱换健康，最后反倒练出一身劳损，花钱进了康复科。这期内容帮大家打破运动圈的信息差，拆解普通人最容易踩的运动误区，给到适合普通人的运动建议。 这期内容不仅覆盖运动选择、减脂饮食，还帮大家理清了日常正确的姿势、身体不适该挂什么科、哪些网红产品是智商税，干货满满，希望大家都能学会科学对待自己的身体，找到适合自己的运动方式，好好守护这具陪我们一辈子的肉身。 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 加纳：🍠加加加NA 嘉宾： 李医生：🍠TobeMorethanaDr 深圳某大型三甲医院康复医学&运动医学主治医生，擅长骨科围手术期康复治疗，运动损伤的康复预防及研究，四肢关节损伤及术后的康复介入，青少年体态评估及康复诊疗，脑卒中、脊髓损伤等神经疾病的康复治疗 ⏰时间轴 00:02:09 不少人花大价钱健身，反而练出一身劳损进医院 00:03:31 揭秘运动误区：跟风健身的认知差距能有30年 00:07:06 普通人如何区分肌肉酸痛和韧带撕裂？干货分享 00:09:03 适合成年人入门的运动：对称性运动更安全友好 00:10:18 聊聊静态控制类运动，普拉提的康复起源背景 00:16:38 普拉提、施罗斯体操可改善脊柱问题，缓解腰痛 00:18:02 判断靠谱教练的标准：意见和康复医生重合更可信 00:22:18 久坐族的健康小妙招：定时站起活动，简单有效 00:25:54 跑步膝盖痛不用花大价钱，30元鞋垫就能解决 00:32:26 三个简单居家健康测试，轻松评估自身身体状态 00:37:27 新手减脂饮食推荐：简单实用的1:1:1饮食比例 00:44:21 大S饮食故事警示：极端节食对身体伤害不可逆 00:53:58 医生直言：如果网红健身教程有用，门诊病人少三成 00:57:56 十年临床不推荐：背背佳、束腰、防低头神器多是智商税 00:59:36 运动补剂推荐：仅肌酸获权威文献支持，蛋白质可吃肉补充 01:02:27 极端防晒案例：高校老师50岁就患上严重骨质疏松 01:08:10 误区破除：喝骨头汤补钙其实并不科学 01:11:03 长寿的核心秘籍：活到老运动到老，年龄不是限制 01:14:04 健康管理就像财务风控：别给身体乱加杠杆 01:15:00 下期预告：阿那亚海浪电影周专场，拆解AI时代下影视动漫行业何去何从 本期 BGM：《健康歌》—— 范晓萱 小时候跟着这首歌“左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭”，以为只要动起来就是健康；长大了在职场和赛道上盲目卷 HYROX、硬拉、盲盒式正骨，才发现很多时候我们是“精神成了运动员，身体还在做打工人”，把身体当成了毫无风控的消耗品。再次放起这首欢快轻盈的《健康歌》，不是为了教大家盲目打卡，而是想陪你一起卸下焦虑、找回对身体的真实感知。运动从来不是为了跟风自虐，把肌肉当成长期资产去打理，守住自己的骨骼底盘，才能轻轻松松、蹦蹦跳跳地奔向更辽阔的旷野。 【进听友群】结识富女姐妹，优先获取不定期福利&独家干货！扫描下方的二维码，报暗号「康复咨询」可链接本期嘉宾，获取专业康复医学咨询。（由于近期添加人数较多，偶尔可能会出现暂时添加不了的情况，晚点再试即可） 🍠富女之友🎤播客

你对保险是什么印象呢？会不会一提保险就下意识皱眉，觉得行业水太深到处都是坑，想买又怕被骗，不买又怕扛不住风险？ 今天这期就是一期非常全面的保险科普话题，上期我们和钟律师探讨婚姻资产隔离时就提到了保险这个工具，很多听友都在蹲这个专题的内容，本期我们邀请到播客专属财富风险管理专家加纳，从根源拆解为什么大家觉得保险是智商税，讲透保险公司的赚钱逻辑，分析不同产品的性价比，对比内地和香港保险的差异，还整理了线上买保险的避坑指南，最后给不同人群给出了可直接参考的配置方案。 虽然在我们的印象里，保险是复杂难懂的金融产品，合同像天书全是套路，其实只要搞懂底层逻辑，普通人也能买到高性价比的合适产品，不用花冤枉钱。 本期内容全是贴近普通人需求的落地干货，把晦涩的行业规则讲得通俗直白，帮你理清思路，避开大大小小的坑，希望大家都能选对适合自己的保险，给家庭财富添上一层稳妥的兜底。 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 加纳：🍠加加加NA ⏰时间轴 00:03:17 保险行业痛点：佣金导向，推贵不推对 00:07:19 保险是风险转移工具，不是发财增值神器 00:08:35 揭秘：保险公司天天赔钱为什么还能赚钱？ 00:15:06 90%普通人买返还型重疾险都是交智商税 00:21:01 对普通人来说，纯消费型重疾性价比最高 00:26:33 聊聊医保的真实底线：只保基本，不保全部 00:28:38 别被误区骗了，医保实际报销可能只有五成 00:38:58 预判：未来5年中端医疗险会在中产中普及 00:39:47 百万医疗险几百块兜底大额风险，需要换吗？ 00:46:17 内地与香港储蓄险的优缺点，客观比较 00:53:13 互联网投保大坑：健康告知别瞎勾选！ 00:57:51 两年不可抗辩条款，不是带病投保的护身符 01:00:01 保险配置原则：先保大人，再保小孩 01:01:59 不同人群的保险配置建议 01:10:32 核心总结：保险不发财，能保住你的积蓄不被意外吞噬 01:11:08 下期预告：康复医学专场！三甲医院康复科医生教你如何正确运动 本期BGM：《喜帖街》—— 谢安琪 保险本身就是给普通人应对人生无常的底气，就像《喜帖街》里唱的「好景不会每日常在，天梯不可只往上爬」，意外和疾病从来不会提前打招呼，保险不一定能帮我们发财，却能在意外降临时保住我们攒了半辈子的积蓄、保住我们对抗风险的底气，祝每一位听友，通过配置好保险，获得人生中不可多得的，“永远也不差的安稳快乐”，在不确定的时代，守住自己的事业、身体、家庭。 【进听友群】结识富女姐妹，优先获取不定期福利&独家干货！扫描下方的二维码，报暗号「保险咨询」可预约加纳的专属财富风险规划+保险咨询。（由于近期添加人数较多，偶尔可能会出现暂时添加不了的情况，晚点再试即可） 🍠富女之友🎤播客

婚姻作为我们人生中涉案金额最大、风险最高的一段关系，你是否有为这段关系做好相应的风控措施了呢？ 今天这期是我们准备了很久的离婚律师专场，请到深耕婚姻家事案件多年，始终全力以赴为当事人保驾护航的钟丽君律师，和我们拆解婚姻中不同阶段的财产、关系风险，分享最实用的维权实操干货。 我们不把重点放在狗血八卦上，也不劝退任何人走入婚姻，而是针对备婚、已婚、待离婚三个不同阶段的女性，分别给出了清晰可落地的资产保全方案，同时拆解了遭遇出轨时维权的常见误区，手把手教你避开婚姻中的财产陷阱。 @ 本期内容结合了法律专业知识和一线办案的真实经验，还有当事人的亲身分享，既有硬核干货也有实际案例参考，希望每一位听友都能提前筑牢财产防火墙，不管选择何种生活，都能握牢资产主动权，保有清醒和底气。 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 加纳：🍠加加加NA 嘉宾： 钟丽君律师：🍠深圳婚姻律师钟丽君，来自北京瀛和（深圳）律师事务所，个人独立律师，同时也组建了自己的律师团队，团队全部成员专注办理离婚纠纷、起诉第三者等婚姻家事案件 ⏰时间轴 00:01:15 婚姻是人生涉案金额最大、风险最高的关系 00:02:21 离婚纠纷专业律师钟丽君登场，帮你拿回人生主权 00:03:57 婚前存款婚后混同，离婚时可能会被分割 00:09:43 备婚女性建议专开银行卡，避免婚前婚后财产混同 00:12:42 婚前买房全款才算个人财产，婚后还贷需分割 00:15:36 父母赠与子女财产，备注「子女专属」可避免分割 00:26:52 未使用未追认的债务，不需要个人承担 00:29:46 单方订立遗嘱可以避免父母赠与的财产离婚被分割 00:31:51 对方出轨，离婚时如何用法律保护自身财富？ 00:36:40 离婚时过错方少分财产，法律有明确规定 00:39:53 分享原配打离婚官司的常见误区，避开大坑 00:49:04 趁对方愧疚期签订婚内财产协议，房产要及时过户 00:55:06 假离婚风险高，婚姻一旦解除就无法逆转 00:57:19 若萌第一次官司经验：打官司核心逻辑是打证据，而非真实发生了什么 00:59:50 离婚律师依然相信爱情，但婚姻是两个利益体的深度绑定 01:06:20 法官判抚养权核心原则，最有利于未成年子女 01:17:11 分居两年自动离婚是谣言，只有两种离婚方式 01:23:40 提前做好资产风控，是为了爱得更无顾忌 01:25:26 下期预告：保险专场，买什么？怎么买？避坑全攻略 本期BGM：《梦醒时分》—— 陈淑桦 婚姻从来不是避风港，清醒且有底气地掌控自己的人生地盘，才是真正的风控。正如歌里唱的虽然“早知道伤心总是难免的，你又何苦一往情深”，但我们不能在“伤心”之后，还伤到自己的财务“筋骨”。正因为“有些事情你现在不必问，有些人你永远不必等”，做好婚姻风控是清醒不是冷血，是当旧脚本失灵时，我们有底牌保障自己体面地转头离开。与其在别人的修罗场里内耗委屈，不如彻底“梦醒时分”，筑牢法律与财产的硬核防火墙。 【进听友群】结识富女姐妹，优先获取不定期福利&独家干货！扫描下方的二维码，报暗号「法律咨询」可链接本期嘉宾，获取专业法律咨询。（由于近期添加人数较多，偶尔可能会出现暂时添加不了的情况，晚点再试即可） 🍠富女之友🎤播客

九紫离火运，对我们每个人到底意味着什么？如何找对规律借势而上，在离火时代接住属于自己的红利呢？ 这期我们就来做一份普通人就能看懂的硬核玄学指南。我们倡导对玄学的态度从来不是听天由命，而是尽人事再听天命，并且最大程度利用天命。本期我们邀请到深耕奇门遁甲与风水的法明师兄，还有龙虎山正统正一法师金湖师姐，帮大家拆解九紫离火运的底层逻辑，区分三把虚火和三把真火，从事业选择、财富逻辑到身心养护，全是普通人能落地执行的“接大运”实操指南。 希望这期节目能帮你打破信息迷雾，学会顺着时代趋势调整自己的方向，稳稳开启接下来“红红火火蒸蒸日上”的二十年。 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 加纳：🍠加加加NA 嘉宾： 法明师兄：奇门遁甲专家，擅长事前预测/风水布局等 金湖师姐：龙虎山正一法师，擅长符箓/祈福/净宅等 ⏰时间轴： 00:18 提升运势不靠外力，修好你的“个人风水”才是根本 04:24 告别土运，拥抱火运：为什么说2024是新周期的开始？ 06:09 过去20年靠买房，未来20年财富逻辑彻底变了！ 06:38 离火运时代的核心：向内求索，精神与美感成为新趋势 07:01 为什么大厂不再是铁饭碗？字节跳动员工平均在职仅七个月 10:43 “她”时代来临：为什么离火运是女性崛起的黄金20年？ 12:22 从叠纸游戏风波看：得罪女性玩家，年入80亿也危险 13:17 未来20年真风口：电子、互联网、新能源赛道深度拆解 15:10 进庙求神拜佛避坑攻略！切记要拜真身 21:27 警惕元宇宙、虚拟地产这些“虚火”，砸钱可能只剩泡沫 25:51 35+女性的职业新机遇：当物质饱和，情绪与审美价值凸显 27:19 新财富逻辑：从囤积不动产到拥抱流动的虚拟资产 30:22 被忽视的“家族能量”：祭祖如何成为你的个人靠山？ 31:50 运用正向吸引力法则：心存善念，为自己增厚福报 32:09 干货分享：晒太阳、艾灸、泡脚，普通人提升阳气小妙招 41:41 电影推荐《心灵奇旅》：如何找到让你废寝忘食的“心流”？ 46:42 大师们最“怕”什么：预设问题和恋爱脑 49:21 打破精神内耗：尽人事听天命，生活可以更轻松 57:52 离火时代奖励清醒者：不做扑火飞蛾，要学会顺风借火 59:18 下期预告：离婚律师专场，现代婚姻中如何保护好自己 本期BGM：《红日》—— 李克勤 离火时代是一个充满外部变化的时代，需要通过我们稳住自身能量，不断向内求索，才能顺应并且抓住属于自己的大运。正如歌里唱的“命运就算颠沛流离，命运就算曲折离奇，命运就算恐吓着你做人没趣味”，但“一生中弯弯曲曲我也要走过”，让我们“先尽人事，再听天命”与其追着到处乱飞的风口泡沫，不如把焦点拉回自己身上，滋养好身心，稳固好底盘。当你活成能量饱满、内核稳定的自己，让“红日之火燃点真的我”，离火时代的这波红利自然能被你稳稳接住。 【进听友群】结识富女姐妹，优先获取不定期福利&独家干货！扫描下方的二维码，报暗号「玄学咨询」可链接本期嘉宾，获取财运/职业/情感等方面的建议。（由于近期添加人数较多，偶尔可能会出现暂时添加不了的情况，晚点再试即可） 🍠富女之友🎤播客

虽然你肯定听说过「人生是一片旷野」，但人到中年，你是否也还是不由自主地被35岁年龄焦虑裹挟，被世俗规训着必须按步就班结婚生子、爬到职场高位呢？ 今天我们和大家分享的是几位35岁中女快乐的提前退休生活，本期邀请了两位宝藏嘉宾：经历财富洗牌后日常环游世界发展爱好的半永久嘉宾芒果，还有马蜂窝顶级初代旅游博主、已经用脚步丈量四十多个国家的Sukey，和我们一起聊聊她们提前退休后的真实生活体验。 我们不只聊提前退休的美好日常，也客观拆解了适合提前退休旅居的国内外城市选择，还坦诚分享了提前退休可能遇到的身份缺失、财务焦虑、社交断层这些常见困境，以及对应的破解方法，给正在规划提前退休的姐妹们满满的实操参考。 希望听完这期节目的你，能放下对年龄的过度焦虑，学会给自己的真实欲望排序，明白35岁不是危机的开始，反而可以成为你奔向自由生活的最美起点。 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 加纳：🍠加加加NA 嘉宾 芒果：《再见爱人4》留几手、葛夕背后的MCN蜂群文化创始人，🧣我的前任是极品 初代运营者，离婚后提前退休，日常进行手工艺创作&环游世界ing Sukey：互联网初代旅游博主，马蜂窝大V，《我从印度活着回来了》作者，旅行40余国， 🧣Sukeytong ⏰时间轴 00:01:20 邀请两位35岁提前退休的姐妹，聊聊退休后的生活体验 00:04:07 若萌分享：给欲望排序，找到自己内心真正想要的人生 00:05:14 加纳的轻半退休生活：睡到自然醒，自主安排工作娱乐学习 00:06:42 芒果故事：自媒体一年收入超越上班十年，提前退休的赚钱路径 00:08:42 财富量级与幸福指数不是完全正相关，住500酒店比五千五万酒店更开心 00:10:19 Sukey故事：被裁员后盘算资产，意外发现自己可以提前退休 00:11:21 Sukey的开源节流退休生活：三千元以下往返机票游遍全球，财务自由不难 00:13:15 芒果和若萌的欧洲旅行：人均3w+20天，体验丰富性价比极高 00:16:12 25岁花一万旅游，记忆红利会持续六十年的快乐复利 00:18:51 年轻时要去旅行，七十岁攒够钱可能走不动路啦 00:24:04 冻卵是现代女性的「后悔药」，让生活选择更自由 00:24:55 加纳分享提前退休后，成长速度比上班时还快，堪称生活逆袭 00:38:14 线下追星不花钱还能赚钱，不上班真正享受追星快乐 00:42:50 聊退休定居选择，地理套利提升生活品质，大城or小城？国内or国外？ 00:58:45 提前退休对普通人来说的现实困境有哪些？如何处理 00:59:16 离火运资产波动大，提前退休也会遭遇财务焦虑 01:00:31 建议提前退休保留轻量收入，维持社交链接 01:08:54 35岁不是中年危机，反而是自由人生的起点 01:09:45 玄学专场预告：离火时代对搞钱生活有啥影响？ 本期BGM：《漫步人生路》——邓丽君 愿你在这首洒脱、笃定的旋律里，感受到“路纵崎岖亦不怕受磨练”的生命韧性。如果说人生的上半场我们是在世俗的轨道上被动赛跑，那人生的下半场，我们就要像歌里唱的那样，“漫步”在属于自己的旷野里。提前退休并不是对生活的逃避，而是像这首歌的主旋律一样，看清了人生的风浪，却依然选择用最松弛、最自信的姿态主宰自己的步调。不需要去迎合别人的高位，“毋用计较快欣赏身边美丽每一天，还愿确信美景良辰在脚边”，踏实过好当下的每一天，活出属于你自己的、步步生花的人生路。 【进听友群】结识富女姐妹，优先获取不定期福利&独家干货！报暗号“提前退休”预约1V1专属提前退休规划咨询，解锁你自己的提前退休快乐生活！ 🍠富女之友🎤播客

很多人一提信用卡，就觉得是诱导人超前消费的资本主义陷阱，提到薅羊毛，就只想到抢几分钱红包，大错特错！普通人用好信用卡羊毛，真的可以实现商务舱自由！ 前几期我们聊了很多开源的硬核话题，这期就来聊聊节流。当别人还在纠结几块钱的外卖补贴时，真正会玩的人早已通过规则，用极低成本解锁了高配人生。本期我们不聊虚的，就来拆解普通人都能上手的信用卡玩法，彻底打破「信用卡就是超前消费陷阱」的错误认知，从底层逻辑到实操干货，教你如何用日常消费攒积分换商务舱机票，优雅地享受免费接送机和贵宾厅权益。 希望这期节目能帮你打开新世界的大门，学会利用金融规则为自己谋福利，用更低的成本获得更多美好的人生体验，把日子越过越舒服。 P.S.节目发布当天主播若萌刚结束在意大利等欧洲国家半个多月的旅行往返机票都是用亚万积分换的国泰商务舱，，旅行全程用Apple Pay刷信用卡非常方便，不但笔笔消费有返现而且其实平时只带一个挂绳手机就可以出门了所以也没被偷任何东西，完全不需要那些很多个口袋的内裤来防盗，喜欢国际旅行的小伙伴如果还没办张VISA或者Mastercard建议你们赶紧办起来！ 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 加纳：🍠加加加NA ⏰时间轴： 00:00:25 积分换里程，免费解锁人生的第一次商务舱？ 00:01:35 日常消费可以实现“95折+商务舱自由”？ 00:02:32 信用卡不是消费陷阱，而是通往免费升舱的秘密通道 00:04:18 银行送钱？利用50天免息期躺赚1.5%的套利心法 00:05:22 巧用信用卡免息期赚收益，银行的羊毛不薅白不薅 00:06:23 警惕！信用卡分期是年化超10%的高利贷陷阱 00:07:18 卡组织（银联、VISA、MASTER）和发卡机构（银行）基本概念，不要搞混了 00:09:56 境外旅行别带实体卡Apple Pay安全性max（今年4月开始内地银行发行的V、M单标卡都已经支持，还有额外返现活动！） 00:12:09 一张免外汇手续费的单标卡，能帮你省下多少钱？ 00:13:25 银行境外消费返现高达10%，轻松对冲旅行开销 00:14:26 返现党vs里程党，哪种信用卡玩法更适合你？ 00:16:21 手把手教你用信用卡积分换航空里程，直通商务舱 00:18:36 内地150万消费才能换的欧洲商务舱，香港为何消费10万就够？ 00:22:44 航班延误5小时获赔2000元，机票钱直接赚回 00:25:59 搞钱的终点是幸福和体验，财富只是获得人生体验的手段 00:29:22 入群获取最新用卡攻略，消除信息差 本期BGM：《一起去巴黎》——侯湘婷 心理学家研究发现，期待和规划旅行，也是旅行带给我们快乐的一部分，歌里面明年一起去巴黎的畅想大概展现的就是这种美好愿景的快乐魔力，而积攒信用卡里程恰恰就是这样一个过程，正如歌里唱的「今天的我今天过了就好，明天的我希望明天快来到」的雀跃。希望每位富女之友都能看懂规则，用好工具，获得更多提升生活体验的机会，踏实过好当下，用低成本为自己攒下更多底气，去兑换那些真正让你心动的、无价的人生体验，收获更多快乐。 【进听友群】结识富女姐妹，get信用卡刷卡秘籍，优先获取不定期福利&独家干货！报暗号“提前退休”预约1V1专属提前退休规划咨询，享受躺平自由！ 🍠富女之友🎤播客

「提前退休不是有钱人的专属，而是普通人可落地规划的生活方式。」很多人对提前退休的认知误区是：必须攒够上千万，月薪过万都不敢想。真的是这样吗？ 本期我们一起拆解普通人实现提前退休的全路径：包括提前退休需要满足的三个前提条件，以及针对20+、30+、40+不同年龄段的规划建议。希望帮你理清思路，少走弯路，早日拥有不用为生存而上班的底气和随心安排工作和生活的自由。 人生最珍贵的，从来不是等到法定退休年龄才姗姗来迟的享受，而是我们每个人都可以通过主动规划，为自己赢来的礼物，从而获得更多更好的人生体验。愿我们都能尽早理清自己的资产，攒够被动收入，拥有拒绝不想做之事的底气，认真过好每一段属于自己的人生。 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 加纳：🍠加加加NA ⏰时间轴： 00:00:33 月薪两三万也能提前退休，关键在收支分配与欲望管理 00:02:12 很多人觉得提前退休要上千万，找对方法其实没那么难 00:03:46 提前退休不是有钱人专属，是人人可规划的生活方式 00:04:14 提前退休的本质是拥有拒绝的底气和选择自由 00:06:24 深圳女性靠优化储蓄投资，把退休年龄从60岁提前到43岁 00:08:40 月花费5000攒够150万，就能轻松实现提前退休？ 00:09:28 存够月开支300倍，实现4%年化复利 00:13:45 分层现金流打造被动收入，90%的人都不知道的提前退休秘密 00:14:46 被动收入不是不劳而获，是主动规划种下的「摇钱树」 00:16:52 20多岁试错成本低，优先提升核心能力 00:17:12 每年储蓄率30%-40%以上，是财务健康的理想区间 00:23:38 投资要懂止损，避免六位数亏损，保住你的退休本金 00:24:35 很多人明知房产亏损还舍不得卖，只是放不下曾经的高价 00:26:49 复利是提前退休的秘密武器，堪称世界第八大奇迹 00:32:12 一场意外可能清空存款，容易忽略的保障体系 00:36:50 加入听友群，报暗号提前退休享专属优惠 本期BGM：《完美的一天》—— 孙燕姿 提前退休，不是去当一个无所事事、混吃等死的隐居者。相反，它需要你在更早的时候，就真刀真枪地把底层金融算法和资产配置琢磨透，给自己做出一盘稳固的局。歌里欢快地唱着“我要一所大房子，有很多很多的房间”，那些房间里装满的，其实是我们在离开平台后，靠着认知复利和风险风控为自己置换出的核心资产。你不必在打工的自我感动里去给系统交税，更不用害怕泡沫破碎和红利消退的时刻。时代永远给愿意清醒规划、提早动手的人留着位置。希望大家完成提前退休规划后的每一天，都是“完美的一天”。 【进听友群】结识富女姐妹，get各种干货和福利，报暗号“提前退休”预约1V1专属提前退休规划，名额有限，先到先得！ 🍠富女之友🎤播客

2026年，普通人从0开始做自媒体还有机会吗？还能靠做自媒体发大财吗？ 答案当然是肯定的！自媒体就是在这个时代我们每个人最容易抓住的时代红利，如果你想开始尝试做自媒体不知道怎么下手，或者想用自媒体给自己原本行业加buff，又或者是已经获得了一些流量但是觉得自己离变现还差十万八千里，那么这期内容千万别错过。 这期我们不聊坚持更新、记录生活这类空话套话，全是三位老互联网人摸爬滚打多年攒下的实战经验，我们将带来实操性极强的普通人做自媒体从流量定位到落地变现的全链路硬干货。我们将彻底打破自媒体的常见误区，拆解名与利不可兼得的底层逻辑，讲透to B（品牌广告）和to C（用户变现）两种路径的玩法。无论你是想增加副业收入，还是想实现不被雇佣的自由，都能在这里找到专属于你的破局路径，少走几年弯路。 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 加纳：🍠加加加NA 嘉宾 芒果：《再见爱人4》留几手、葛夕背后的MCN蜂群文化创始人，🧣我的前任是极品 初代运营者，离婚后提前退休，日常进行手工艺创作&环游世界ing ⏰时间轴 00:00:11 自媒体商业机会的真相：它如流星，抓不住就永不再来 00:01:19 反直觉观点：为什么2026年，普通人依然要做自媒体？ 00:02:18 拒绝玄学：2026年普通人起号，把流量变现金的实操公式 00:02:44 自媒体起号第一步：想清楚“图名”还是“图利” 00:05:34 变现的底层逻辑：为什么几万垂直粉比千万泛粉更值钱？ 00:06:39 效率翻倍策略：内容号与变现号，为什么要分开运营？ 00:10:27 起号赚钱第一步，选To B还是To C？这是核心问题！ 00:13:10 美妆时尚科技赛道竞争白热化，没有绝活根本站不住脚 00:15:01 旅游博主光鲜背后：免费的置换才是最贵的 00:16:32 小红书生存法则：用户要的是解决方案，不是样板间生活 00:20:37 小红书爆文才是流量王道，粉丝数不重要，素人也能逆袭 00:21:36 家居赛道的百万广告真相：高收入，但也是高投入的品类 00:24:44 品牌方眼中的黄金流量：什么样的粉丝画像最值钱？ 00:29:47 家居博主的隐形成本：普通人入局前必须算清的账 00:35:58 安全路径：如何从兼职开始，稳妥过渡到全职自媒体？ 00:38:50 MCN签约避坑指南：选机构如同选伴侣，如何擦亮双眼？ 00:43:19 “1000铁粉理论”：实现个体盈利的最小化可行模型 00:46:22 平台基因决定变现路径：抖音vs小红书vs播客怎么选？ 00:48:42 播客的隐藏价值：为什么它的商业转化率奇高？ 00:56:23 知识付费的暴力美学：498元头像课如何分钟级变现千万？ 00:59:33 为什么说自媒体是普通人最可靠的个人资产？ 01:00:32 下期预告：提前退休，普通人如何规划自己的Plan B？ 本期BGM：《给你一瓶魔法药水》—— 告五人 一直觉得在2026年，自媒体就是时代给普通人最低成本的魔法药水，是你撬动未来的最佳杠杆。自媒体的红利从未消失，消失的只是那个靠泛流量就能躺赚的草莽时代。当下的规则，是更深度的价值交换。所以“魔法药水”虽好，但用量、用法都有讲究，你必须摸透规则、锚定目标，无论是做给品牌的“广告位资产”，还是做给自己用户的“铁粉资产”，你都能把平台变成替你打工的工具，沉淀下谁也夺不走的个人品牌。时代永远给愿意清醒动手的人留着位置，你不必害怕被前浪拍在沙滩上，因为只要你敢出发，你就是自己的后浪。 【进听友群】结识富女姐妹，享百万护肤博主福利！get自媒体从0起号干货秘籍！报暗号“提前退休”预约1V1专属提前退休规划咨询，享受躺平自由！ 🍠富女之友🎤播客

2024年《再见爱人4》的爆火成为了互联网上的现象级事件，时至今日，那一季的嘉宾们依然是微博热搜上的常客，这背后，有一家2014年诞生于深圳的MCN公司——蜂群文化，除了本就是蜂群文化旗下的留几手、葛夕，节目结束后黄圣依、杨子也都与蜂群文化签约有了更深度的合作。另外像近几年在抖音上爆火的王七叶、2023年在小红书上引领多巴胺穿搭风潮的白昼小熊，也都是蜂群文化旗下的达人。 而咱们《富女之友》的半永久嘉宾芒果，正是蜂群文化的创始人之一，这期我们来跟她聊聊从零搭建初代网红矩阵，从大学起号到孵化出「我的前任是极品」「陶白白」「回忆专用小马甲」等现象级账号，再到《再见爱人4》带火旗下达人的完整历程，穿越移动互联网十年发展周期，拆解流量博弈背后的真实逻辑。 这一期节目不光撕开了流量行业的滤镜，更有留几手账号签约幕后的独家八卦，还聊透了大家在夫妻创业、亲密关系中容易踩的坑。 不管你是想做自媒体赚第一桶金，还是正处在人生选择的十字路口，希望你能从芒果的经历里，获得推倒重来的勇气，找到属于自己的人生杠杆。 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 加纳：🍠加加加NA 嘉宾 芒果：《再见爱人4》留几手、葛夕背后的MCN蜂群文化创始人，🧣我的前任是极品 初代运营者，离婚后提前退休，日常进行手工艺创作&环游世界ing ⏰时间轴 00:01:58 蜂群文化从段子号到热搜霸主，见证互联网发展 00:04:55 卡微博相册机制bug，粉丝短时间暴涨十几万 00:09:03 注册「我的前任是极品」，两小时快速爆火 00:11:34 矩阵式扩展孵化网红，是蜂群文化的成功秘诀 00:12:22 独家八卦：“留几手”账号签约始末，原来峰哥跟手哥一开始是这种关系 00:16:23 千万粉账号也难逃创作瓶颈，逃不过流量焦虑 00:18:52 立即行动才是成功秘诀，别让思考拖慢脚步 00:19:55 人性不变流量底层逻辑不变，当下竞争更激烈 00:24:29 打破资本流量论：泡泡玛特砸钱也捧不红空壳IP 00:26:44 夫妻共同创办公司，结局却是功劳被抹去，财产被转移 00:31:06 婚姻中要“留几手”，保证自己的财务安全 00:35:27 互联网「活人感」稀缺，真实自我就是流量密码 00:36:29 有“被讨厌的勇气”反而是能在互联网上长久变现的不二法门 00:41:03 大众对女性创业者的刻板印象，亲手撕掉「靠子宫创业」标签 00:45:34 女性要立好底线，有核心技能就永远有退路 00:48:37 流量时代没有永恒爆火密码，要懂人性守主权 00:50:09 下期预告：普通人如何从0到1做自媒体，大家期待的干货内容终于要来了 本期BGM：《历历万乡》—— 陈粒 一直觉得歌词里那个“住在七月的洪流上，尝遍每个异乡限时赠送的糖”的女生，其实就是芒果。她曾站在初代移动互联网最狂暴的流量风口上，看遍了天台倾倒的一万丈理想，也目睹过夕阳下夕生夕灭的无数场离别。在那个野路子发家互联网遍地黄金的时代里，她也曾经向无数陌生人解说那些现在已经属于“陌生人”的风光。 节目里芒果用她刀刀见血的祛魅让我们明白：时代的泼天红利从来不是个人的超能力。不要害怕红利退去、泡沫破碎的时刻，那些推到重来的的瞬间，其实是让你看透底层利益算法、从系统里离场自救的最好契机。 人生的下半场，如果有一天我们不复勇往，也不必画地为牢。带着历尽千山万水的觉悟，撕掉听话的滤镜，去争夺属于自己的金钱与生活主权。做彼此最硬核的“富女之友”，就像歌里唱的那样，愿我们坐下来对饮时，故人旧时容颜未沧桑，而我们可以笑着诉说如今想要的跟当初想的其实不一样。 【进听友群】结识富女姐妹，享百万护肤博主福利！get自媒体从0起号干货秘籍！报暗号“提前退休”预约1V1专属提前退休规划咨询，享受躺平自由！ 🍠富女之友🎤播客

高考真的能决定你一生的命运吗？ 这一期是我们三个曾经就读于深圳Top2高中的高考过来人，为大家带来的2026年高考前的特别节目。 主播若萌2010年参加广东文科高考取得了661分的好成绩，位列深圳市第四名，全省排名第45，拿到了除北大清华外所有学校专业的选择权，最终选择了中国人民大学新闻学院，毕业以后顺理成章的成为了“上四休三”的纸媒记者；主播加纳高考比平时模拟考少考了20分，却误打误撞读到了中山大学自己最感兴趣的新兴专业：数字媒体艺术，大四毕业赶上互联网行业红利期进入腾讯；嘉宾芒果是中山大学医学院的校友，却在大二早早抓住互联网风口实现了财富自由。然而在35岁这个节点，我们三个传统意义上的“尖子生”却都主动选择成为了“无业游民”。 但晒成绩晒经历并不是我们这期的重点。 这一期我们谈到了高考的多元升学路径，谈到了高性价比的选校选专业思路，也聊了读研规划与职业发展的经验。全流程分享过来人经验，不管是考生、在校学生、家长还是已经步入社会的职场人都值得一听。 节目里我们亲手打破「一考定终身」的传统观念，坦诚真切地分享：高考只能兜底你的人生下限，真正的上限是靠往后一步步打拼出来的。 三位嘉宾分别对应了有清晰目标提前自主规划、因成绩不及预期顺势调整、听从父母安排后续彻底转型三种完全不同的成长样本，不管你现在处于什么状态，都能从中找到适合自己的启发，希望大家能放下对高考和任何人生重大选择、重大节点的过度焦虑，更轻松地找到属于自己的方向。 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 加纳：🍠加加加NA 嘉宾 芒果：《再见爱人4》留几手、葛夕背后的MCN蜂群文化创始人，🧣我的前任是极品 初代运营者，离婚后提前退休，日常进行手工艺创作&环游世界ing ⏰时间轴 00:00:14 点睛观点：高考其实是两到三代人信息差的比拼 00:01:50 若萌高考成绩：2010年广东文科高考661分，深圳第四名，入读人大新闻学院 00:03:47 加纳高考故事：高考分数不如预期，坏事却变成机遇 00:09:10 若萌高三理转文经验：不必死磕理科，文科“曲线救国”拿到更好结果 00:13:51 高考条条大路通罗马：自主招生已取消，39所985高校推出强基计划 00:21:50 学习技巧：如何用理科思维学文科？思维导图来帮忙 00:23:37 趣味延伸：逻辑分析无处不在，连感情问题都能用矛盾分析法解释 00:27:34 志愿填报：优先选一线城市学校，优先选好学校而不是好专业，开阔眼界更重要 00:28:42 破局金句：人生是一片旷野，别被线性发展束缚住脚步 00:31:40 选专业心得：虽然数学是强项，还是选新闻，热爱可抵岁月漫长 00:34:46 顶尖学校顶尖专业：人大新闻教的是传播之“道”而不是“术”层面的媒体工具运用 00:39:52 未来风口：AI和双碳是未来十年的香饽饽，选对专业像买对股票 00:42:36 选专业秘籍：找对未来不被AI替代的职业，普通人的高性价比选择 00:43:01 读研看法：搞清楚读研的目的，切忌为了读研而读研或者为了逃避工作而读研 00:46:27 职业选择：大学期间通过实习多试多看找到喜欢的就业方向 00:51:37 求职经验：围绕招聘JD累积比赛项目经验，提前规划成功拿下腾讯offer 00:54:55 芒果分享：大学就当博主粉丝20万，收入远超医生，彻底转换职业赛道 00:57:11 核心总结：高考只是人生下限，人生上限要靠自己抓住机会 00:59:45 打破焦虑：高考不是决定未来的唯一通道，只是一场特殊的考试 01:02:50 下期预告：揭开《再见爱人4》背后MCN的发家史，准备好大开眼界了吗 本期BGM：《你曾是少年》——SHE 每次听到这首歌，就仿佛看到了那个“奔跑起来像春天的闪电”的学生时代的自己，高三的我们也曾经天真地以为只要努力学习认真读书，跨过高考这道坎，就能轻而易举地看遍世界，去到最遥远的远方。 当我们到了35岁这个年纪，在成人世界的系统规训里内耗过，在社会的惊涛骇浪里溺过水，也上过岸，才真正读懂了那句“有些时候你不得不低头”的刺骨与现实，也无比怀念那个曾经“有一双清澈双眼”的自己。高考只是人生中第一个交卷的战场，后来的我们，还要去和生活、和算法、和欲望真刀真枪地博弈好多年。 时代在卷，大梦初醒。好在经历了这么多起落，我们已经拥有了“看穿现实泡沫”的降维清醒，和“无论如何也要买断未来选择权”的硬核风控，也真的一点点在生活中把自己“看遍世界”的梦想变成现实，把这首歌送给大家，祝大家走过命运的万重山后，不仅能拿到体面的面包，还能在心中留住那个“不曾随波逐流”、永远带着反骨的少年。也祝今年参加高考的考生们取得理想成绩，金榜题名。 【进听友群】结识富女姐妹，享百万护肤博主福利！报暗号“提前退休”优先预约咨询定制专属财富规划方案！ 🍠富女之友🎤播客

「短期的钱靠聪明，中期的钱靠能力，长期的钱靠耐心。」你有没有想过，自己手里的钱，到底要怎么放才能越攒越多，给你足够的人生底气？ 今天我们邀请到金融行业深耕十几年的资深投资专家月月，和大家一起拆解普通人的可持续搞钱逻辑，教大家搭建越老越安心的科学资产配置体系。 很多朋友总觉得理财是有钱人的事，或者觉得自己操作反而会亏，其实只是没找对适合普通人的方法。本期嘉宾用专业经验帮大家破除常见理财误区，还用护肤品做类比，把晦涩的金融工具讲得通俗易懂，哪怕是理财新手也能轻松听懂。 我们不聊一夜暴富，也不聊投机套利，只分享能落地的稳健搞钱思路，希望大家都能慢慢攒出属于自己的人生底气，拥有随时说「不」的选择权和自由。 主播： 若萌：🍠木芷萌Moriko 加纳：🍠加加加NA 嘉宾 月月：十余年资深经验金融从业者，投资专家 ⏰时间轴 00:03:10 搞钱是赚钱+存钱+生钱的完整闭环，不只是赚更多 00:03:53 读懂理财不可能三角，选对方向才能不踩坑 00:06:39 被动收入是建立系统对抗人性，教你让钱乖乖生钱 00:08:47 核心卫星投资法：70%稳健+30%进取，平衡收益与风险 00:09:45 巴菲特推荐：持有标普500指数基金，简单有效 00:12:52 加密货币就像医美，选对能暴富但水很深，谨慎尝试 00:14:25 股票长期定投大公司，五年赚钱概率远高于短期炒作 00:18:43 黄金是投资组合的避险优选，配置比例最好不超10% 00:29:00 除了住宅商铺，还有流动性更好的REITs可以投资 00:30:29 未来房地产不会疯狂上涨，核心区域才具备稳增值空间 00:44:30 公募基金像投资超市，购买方便监管透明流动性高 00:46:15 警惕！不少庞氏骗局会伪装成私募基金骗人 00:51:31 指数基金是普通人低成本跟踪市场的投资神器 00:54:47 固收加策略：80%稳票息+20%求收益，适合普通人稳中求胜 01:04:46 配置医疗险和重疾险，避免意外导致现金流中断 01:06:33 真正赚大钱靠「收」而非「取」，耐心是致富的终极武器 01:08:52 从打工人到资产持有人，掌握自己人生的控股权 本期BGM：《财神到》 小时候听《财神到》，觉得它只是过年时超市里热热闹闹的背景音乐；但当我们通过实践和学习真正搞懂“钱生钱”的底层逻辑时，才领悟到：所谓的“财神”，从来不是天上掉下来的玄学，而是你由清醒的脑子、资产配置的纪律，以及极致的耐心死死捏出来的“现金流系统”。 很多人总觉得搞钱缺的是能力和认知，但听完这期节目你会明白，普通人最缺的其实是一套能和人性对抗的“纪律和算法”。股票像精华、债券像化妆水、黄金像急救面膜、而定存则像雪花膏——理财的世界没有绝对的暴富捷径，有的只是借力打力、分散配置，用一笔笔稳健的“睡后收入”去买断自己未来的职场自由。 把这首《财神到》推荐给大家。财富是手段，幸福是目的，祝我们在2026年这个充满不确定性的市场环境里，都能用科学的规划打好金钱的地基，好心得好报，揾钱依正路！迎回属于我们自己的“财神”，享受自由自在的富裕人生！ 【进听友群】结识富女姐妹，百万护肤博主福利持续派发中！报暗号“提前退休”优先预约咨询定制专属财富规划方案！ 🍠富女之友🎤播客