旷野人生♾️

去他的奥德赛！二十多岁，不必被迷茫定义 【本期主题简介】 最近「奥德赛时期」一词刷爆全网——20-30岁，生理成年、心理未熟，在探索与漂泊中陷入无尽迷茫。 我们也曾经深陷其中：在错误的专业里内耗、在不喜欢的工作里窒息、在无数选择里摇摆、在求而不得中崩溃。 但今天我们想说：人生没有上岸，稳定从来只是阶段性；你不必被「奥德赛」定义，更不必因迷茫焦虑。 当你痛苦时，第一步是直面恶魔；当你漂泊时，最好的路是先做好眼前事。有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。20多岁，我只想说：去他的奥德赛，我只定义我自己。 本期节目，我们和你深度对谈： * 为什么全网年轻人都在共鸣「奥德赛时期」？ * 迷茫的本质，是在不稳定里强求稳定 * 过度读书、过度思考，为什么解决不了真实困境？ * 自我不是找到的，是在做事里创造出来的 * 如何从小事拿回人生掌控权，告别无力感 * 人生没有白走的路，每一段迷茫都在推你归位 * 低谷时藏好心力，高光时尽情绽放 * 不必被标签定义，你的人生你说了算 【本期听友福利】 感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37265184?shop_id=227373533&item_id=978505252045 √按摩体验新突破：可同时进行揉捏+捶打双重按摩，还原人手按摩质感 √升级热敷功能：仿艾灸碳热敷，加速肩颈血液循环，大大增强按摩效果 √多种模式自由调节：五种模式+三档力度，按摩需求全覆盖 √全身可用，哪里酸痛捏哪里：使用方式灵活，手臂、腰部、腿部都能按 √小巧轻便，续航持久：按摩仪可穿戴在身上，按摩干活两不误 妙界听友专属福利，以下方式任选其一即可获取优惠： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37265184?shop_id=227373533&item_id=978505252045 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/3aAfUCA5KaDUyY7Zx2geqNUWpKTe/index.html 1. 复制淘口令：79￥FpTb5x5aap5￥ / CZ007 2. 在淘宝搜索【妙界旗舰店】，向客服报暗号“旷野人生”即可获得专属链接。 【加入听友群】 想要加入听友群，认识一群高能量旷友的小伙伴，可以下方shownotes，添加小助理：kuangyerensheng888，备注：听友群 【金句摘录】 🎯 “当一个人变得痛苦的时候，解决他的第一步就是去直面这个恶魔。” 🎯 “人生没有上岸，你上岸过后，会发现还有新的岸要上。” 🎯 “不要试图去寻找稳定，因为稳定是不存在的，稳定不是长存的，它是阶段性的。” 🎯 “有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。” 🎯 “去他妈的奥德赛，任何词都休想来定义我。” 🎯 “自我不是靠寻找的，自我是靠创造的。” 🎯 “解决困境的不是读书，是行动；认知、行动、复盘缺一不可。” 🎯 “别人说的话不能定义你，只能定义他自己。” 🎯 “低谷时慢慢来，高光时尽情享，心态稳，一切就顺。” 🎯 “享受你的奥德赛，因为每一次迷茫，都在推你重生。” 【时间轴】 00:54 - 什么是奥德赛时期？为什么全网年轻人共鸣？ 02:39 - 来源拆解：史诗漂泊 → 当代青年迷茫状态 03:29 - 铁锤坦白：3-4月我也曾深度迷茫，不是松弛，是真痛 06:04 - 为什么讨厌“迷茫就去读书”？因为解决不了真实问题 08:51 - 迷茫真相：在不稳定里强求稳定，本身就是悖论 11:25 - 真实需求vs虚无思考：别想未来，先做好当下 14:19 - 美美子银行职场奥德赛：内耗、无价值感、逼自己破局 19:40 - 主体性觉醒：我是如何一步步创造出自己，而不是寻找自己 24:22 - 试错不一定成功，但不试永远没答案 28:13 - 美美子坦白：我的人生，从知道自己“不喜欢什么”开始 29:23 - 选专业的遗憾：不敢选热爱，被外界声音困住 32:18 - 大学痛苦四年，却一步步推我走向真正适合的路 38:19 - 三无毕业生的崩溃：考研失败、无背景、无钱、无方向 41:23 - 全职考公的低谷：穷到下雨舍不得打车，骑车摔倒在街头 44:41 - 越早建立商业认知、手里有钱，人生越有底气 51:01 - 信息越多越迷茫：选择太多，反而变成负担 52:58 - 我做播客的真相：不是热爱，是当时没有更好的路 54:55 - 人生没有绝对稳定，只有阶段性稳定 56:18 - 别再喊“上岸”了，人生是一场持续闯关 58:32 - 可以接纳迷茫，但别被“奥德赛”定义一辈子 59:17 - 迷茫的本质：缺失人生掌控权 61:30 - 为自己的决定负责，不后悔，就是强者姿态 63:02 - 每一步弯路，都在推你归位 64:29 - 把低谷当人生假期，偷得浮生半日闲 69:21 - 我宣布：去他的奥德赛，我不被定义 69:55 - 我们等待的戈多，不是结果，是心中永远不灭的希望 74:21 - 把每一次低谷，都当成命运给你的成长课题 75:44 - 感谢奥德赛，享受奥德赛，一起成长 【互动方式】 欢迎在评论区留言告诉我们： 你是在哪一刻遇见《旷野人生》的？ 你是否也正处在自己的「奥德赛时期」？ 听完这期，你对“迷茫”有新的理解吗？ 你最触动的是哪一句话？ 你想对困在迷茫里的自己，说一句什么？ 【栏目主播】 美美子 国有银行裸辞一年转型10w粉博主、播客主播、重启人生教练 标签：10w粉博主｜《旷野人生》《重启实验101》主播｜【重启人生青年空间】创始人 人生信条：“人生是旷野，不是轨道” 暴躁铁锤 00后创业者，自习室品牌联合创始人，《旷野人生》播客主播 ① 全国连锁自习室品牌“一川心流”联合创始人 ② 20岁赚到第一个百万 ③ 小红书博主：开自习室的暴躁铁锤 人生信条：“敢于尝试，勇敢的人先享受世界” 📣 加入【旷野人生・OPC 超个体联盟】 如果你正在探索一人公司模式、想在 AI 时代做自己的 CEO，却苦于单打独斗、缺乏系统化成长路径，欢迎加入「旷野人生・OPC 超个体联盟」。 这里是专为超级个体打造的年度成长共生圈：10 场城市线下沙龙、2 场年度大型嘉年华、12 期线上共读会，陪你从自我认知、AI 赋能到事业突破，一步步搭建可持续的一人公司商业闭环。 也可私信小助理 kuangyerensheng888，备注「OPC 联盟」，了解权益详情，和 10000 + 同频伙伴一起，做被看见的超个体。 【本期制作】 shownotes图文：美美子May 音频剪辑：枝屿 BGM：Angel - Tiger JK / 尹美莱 【关注我们】 音频平台：小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝｜豆瓣

一张床垫、四个行李箱，34岁，我带四个行李箱重返纽约，只为一个文化传播梦 【本期主题简介】 这是一趟跨越十年的旷野回归。 从浙江电视台主持人，到纽约大学研究生，从中文社群创业戛然而止，到疫情归国沉淀……34岁这年，他放下国内所有安稳与成绩，只带一张床垫、四个行李箱，重新回到纽约。 在国际局势充满摩擦的当下，他不追风口、不赶潮流，只选择做一座真实的文化桥梁：让华裔二代找到身份认同，让世界看见立体的中国，让不同文化彼此看见、理解、靠近。 这不是光鲜的海外创业爽文，而是一个人在理想与现实之间反复折返、反复坚持、反复重启的真实记录。如果你也在安稳里不甘、在遗憾中徘徊、在30+想重新出发，这期节目会给你“忠于内心”的勇气。 本期节目，我们和他聊了聊： * 34岁为什么选择再次“归零”，重返纽约？ * 为什么偏偏是纽约？为什么偏偏是现在？ * 在纽约做中文社群，如何从零到三千人，甚至被《人民日报》报道？ * 疫情打断创业后，如何从国内的艺术教育项目重新出发？ * 从电视台主持人到文化创业者，疫情搁浅的梦想如何十年后重来？ * 真正的文化传播，究竟在传播什么？ * 旷野人生的终极答案：敢想、敢做、因上努力、果上随缘 【听友福利】 想要加入听友群，认识一群高能量旷友的小伙伴，可以下方shownotes，添加小助理：kuangyerensheng888，备注：听友群 【本期嘉宾】皇甫俊杰 标签：12年电视主持人、制片人｜纽约大学硕士｜国家一级播音员｜《闪光的少年》国际文化交流发起人 经历： * 传媒科班出身，曾任浙江电视台主持人、制片人 * 2018年放弃5所大学offer，赴纽约大学读研，深耕中文传播与文化交流 * 留学期间创办中文社群火爆纽约，获人民日报报道，成为多邻国全球大使 * 34岁重返纽约，发起「闪光的少年」国际文化艺术周，搭建中美青少年双向交流桥梁 人生信条：敢想敢做，因上努力，果上随缘 【金句摘录】 🎯 “每个人一定有自己的闪光点，但是我们要给他机会，给他途径，给他空间，让他去成长和发掘。” 🎯 “路都是螺旋上升的，一切皆有可能，一切顺其自然，小步快跑，快速迭代，做了再说。” 🎯 “旷野人生，最重要的应该是带着一个积极的心态去拥抱变化，去拥抱不同，同时认真地做好自己面前的这些事情。” 🎯 “如果我用你听得懂的语言跟你说话，那你会走到我的脑子里；但如果我可以用你的语言跟你说话，我就可以走到你的心里。” 🎯 “我觉得自由不一定是最好的状态，自在才是。当你的人生状态是自在的，你是自洽的，你舒服，这才是我们应该追求的。” 🎯 “因上努力，果上随缘；一切顺其自然，人生自有答案。” 🎯 “好的亲密关系，是互相欣赏，共同进步。不是一方在成长，另一方停滞不前，而是彼此照亮，一起探索世界。” 🎯 “敢想，think big；敢做，just do it。” 【时间轴】 01:00 - 一张床垫、四个行李箱，34岁重返纽约 02:00 - 什么是“闪光的少年”？ 05:30 - 从NYU中文教学到创业萌芽 07:40 - 从教中文到办线下活动，被多邻国、人民日报关注 11:30 - 疫情打断，回国重启：从少儿艺术团重新积累 12:50 - 为什么选择34岁重返纽约？ 时机、积累与“回”的意义 15:30 - 重回纽约的真实感受：城市没变，我已蜕变 17:30 - 为什么是纽约？世界十字路口、多元与能量场 20:30 - 七次托福、三次GRE的坚持：梦想不是突然实现的 25:50 - 在纽约学表演，重新理解“语言”：瑜伽与演讲课 28:30 - 创业项目的戛然而止：团队散场，梦想暂存 31:30 - 十年伏笔：回国做少儿艺术，为今天埋下种子 33:30 -华裔二代的寻根之旅：从沉默内向到自信说中文 37:30 - 文化传播的本质是什么？ “真实”与“寻根” 42:30 - 跨国项目最大挑战：中美工作规则、效率与节奏差异 44:30 - 底层驱动力：好奇心、责任感、正反馈 53:00 - 十年追梦总结：敢想敢做，因上努力，果上随缘 58:30 - 旷野人生的理解：不是选择要做什么，而是选择可以不做什么 01:01:30 - 自在比自由更重要 【互动方式】 欢迎在评论区留言告诉我们： 你是在哪一刻遇见《旷野人生》的？ 听完皇甫俊杰的故事，你对“34岁重启人生”有什么感触？ 你有没有搁置多年、却依然念念不忘的梦想？ 你心中“旷野人生”的样子，是什么样的？ 如果给你一次重启的机会，你最想回到哪个节点？ 📣 加入【旷野人生・OPC 超个体联盟】 如果你正在探索一人公司模式、想在 AI 时代做自己的 CEO，却苦于单打独斗、缺乏系统化成长路径，欢迎加入「旷野人生・OPC 超个体联盟」。 这里是专为超级个体打造的年度成长共生圈：10 场城市线下沙龙、2 场年度大型嘉年华、12 期线上共读会，陪你从自我认知、AI 赋能到事业突破，一步步搭建可持续的一人公司商业闭环。 也可私信小助理 kuangyerensheng888，备注「OPC 联盟」，了解权益详情，和 10000 + 同频伙伴一起，做被看见的超个体。 【本期制作】 shownotes图文：美美子May 音频剪辑：小睿 BGM：stay alive，never let me go 【关注我们】 音频平台：小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝｜豆瓣

这是一期撕开「讨好型人格」遮羞布的犀利对谈。 我们总被教育要懂事、要体谅、要做个老好人，却忘了自己的感受才是第一位，自己的边界值得被捍卫，自己的利益必须被看见。 本期我们请到了无数听友的精神榜样 —— 楠姐（王燕楠），她从农村出身、一无所有的创业小白，到手握连锁品牌、活成自带锋芒的女性力量标杆，一路练就了「直面冲突、敢争敢为」的生存智慧。 她曾被世俗规训「女生要温柔」，却偏要活成「不好惹」的样子；她从不会拒绝的软柿子，蜕变成能为自己、为身边女性撑腰的「中流砥柱」。 本期节目，我们和她聊了聊： * 讨好型人格如何跳出「忍气吞声」的怪圈？ * 生气不是情绪失控，而是保护自己的策略？ * 如何从「害怕冲突」到「直面冲突」，拿捏维权的分寸与底气？ * 为什么说「人生没有标准答案，老娘才是规则制定者」？ * 不配得感的底层根源是什么？如何建立属于自己的配得感？ * 好的亲密关系，从来不是迎合别人，而是滋养自己？ 这不是一场教你「变得尖锐」的分享，而是一个普通女生打破规训、停止内耗、拿回人生主控权的真实复盘。如果你也习惯委屈自己、害怕拒绝、被人际关系内耗，希望楠姐的故事能给你一点「敢为自己撑腰」的勇气。 【听友福利】 听友限定内部资料，添加小助理：kuangyerensheng888（备注：旷野人生） 想要加入听友群，认识一群高能量旷友的小伙伴，可以下方shownotes，添加小助理：kuangyerensheng888，备注：听友群 【本期嘉宾】楠姐 标签：全国连锁自习室品牌一川心流自习室创始人；10年连续创业者，独立女性标杆 经历：全国连锁自习室品牌"一川心流连锁自习室"创始人；全国300+连锁自习室，00+店长，身价千万；技校出身，26岁拿下首套房，从十八线城市到一线城市 人生信条：人的命运，都是自己选择的 【金句摘录】 🎯 “标准答案是留给考生的，而我的人生不是一场考试，我的人生是一场旷野。我是来体验人生的，只要我认了，我做了，那它在我的人生里就是正确的。” 🎯 “真正的情绪稳定是解决问题，是你有解决问题的能力、解决问题的勇气和承受解决问题的后果。” 🎯 “老娘不是好惹的，本质不是无理取闹，而是老娘为自己的人生负责任，什么后果老娘自己一个人承担。” 🎯 “人生是能量守恒定律，该你吃的苦，该你学会的技能，你早晚都要学会。要么在身强力壮、敢斗争的年纪掌握，要么等老之将至时无可奈何。” 🎯 “敢做老娘不是好惹的，还有一个重要因素：敢于制定自己的规则，敢于接受自己值得更好的，敢于面对争议，敢于活得和别人不一样。” 🎯 “好的亲密关系，不是别人觉得合适，而是你自己觉得开心；不是迎合迁就，而是彼此滋养，让你变得有生命力。” 🎯 “人和人相处，看长板不看短板。你只要足够有价值，你的棱角都会被别人当成光芒。” 🎯 “讨好型人格的底层，是觉得自己不配，是画地为牢。你的边界，从来不是忍出来的，而是争出来的。” 【时间轴】 04:11 - 楠姐的「维权名场面」：吃饭被频繁打扰，三阶段策略拿回主动权 10:00 - 创业十余载的底层修炼：从一无所有到练就「匪气」，不争不抢就一无所有 19:16 - 世俗对女性的规训：「女生要温柔」，但温柔不该成为被欺负的理由 25:07 - 生气是策略不是情绪：如何掌控情绪，让「发火」成为保护自己的武器 32:03 - 职场 / 创业维权实战：被物业敲诈，跳出框架找解法，老娘不吃这一套 37:36 - 打破讨好型人格的卡点：别怕「违反人设」，最差的结果你其实都能接受 47:25 - 人生没有白走的路：该学的技能早晚要学，逃避冲突只会让边界越来越小 49:31 - 不配得感的根源：觉得自己不值得更好，却忘了自己的核心竞争力 55:00 - 跳出性别框架：女生不是只有「温柔」一种活法，你首先是自己，再是女生 57:38 - 「直接成为」的底层逻辑：不是盲目自大，而是用终极标准要求当下的自己 01:06:03 - 创业低谷的蜕变：从怪自己、怪别人，到接受一切，每个人都只为自己的人生负责 01:09:50 - 实操层面破局讨好型：职场被甩锅、被派超额任务，该拒绝就拒绝，该承担就承担 01:15:59 - 「不好惹」的核心：有匪气但不鲁莽，直面冲突但懂得保护自己 01:19:10 - 为女性撑腰：拒绝性别偏见，不接受女生在社交 / 职场中的无差别迁就 01:28:20 - 好的亲密关系：无关别人评价，只看自己是否被滋养、是否有生命力 【互动方式】 欢迎在评论区留言告诉我们： 你是在哪一刻遇见《旷野人生》的？ 听完楠姐的故事，你对讨好型人格的理解有变化吗？ 你有没有过「忍气吞声」后后悔的时刻，当时的你本可以怎么做？ 你如何理解「老娘不是好惹的」这句话，它给了你什么力量？ 如果有人对你说「女生要温柔」，你会怎么回应？ 【栏目主播】 美美子 99年，前国有银行客户经理，现10w粉博主、播客主播、重启人生教练 标签：10w粉博主｜重启人生教练｜《旷野人生》、《重启实验101》主播 人生信条：“人生是旷野，不是轨道” 主播2：暴躁铁锤 00后创业者，自习室品牌联合创始人，《旷野人生》播客主播 ①全国连锁自习室品牌“一川心流”联合创始人 ②20岁赚到第一个百万 ③小红书博主:开自习室的暴躁铁锤 人生信条：“敢于尝试，勇敢的人先享受世界” 📣 加入旷野计划社群 & 私教服务 如果你正在职业转型、探索副业或创业，欢迎加入【旷野计划核心听友群】，与更多同行者一起探索人生的可能性。也可私信小助理kuangyerensheng888了解我们的私教服务，陪你理清方向、落地行动。 【本期制作】 shownotes图文：美美子May 音频剪辑：听听 BGM：stayalive， never let me go 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 | 豆瓣

16岁辍学，一个人闯荡社会都经历了什么？ 【本期主题简介】 这是一期含“红”量极高的对谈。 高一做校园推广赚了小10万，高二辍学闯荡社会，21岁与合伙人做小红书电商GMV达到3000万，同时还是小红书电商学习中心认证讲师、小红书《经营指北》内容小册作者。最最最最重要的是，千帆过尽，他现在才23岁。 他就是林卿——一个没有高学历、没有大厂背景、没有资源加持的00后，却在小红书这个生态里，把甲方、乙方、博主、讲师、自营品牌所有生态位几乎都体验了一遍。 本期节目，我们和他聊了聊： * 16岁辍学，一个人闯荡社会都经历了什么？ * 如何从“二道贩子”做到月销200万的闭环电商？ * 小红书的商业生态到底有哪些角色？普通人怎么切入？ * 为什么他说“所有的运气都来源于被看见”？ * 没有学历，如何在这个时代找到自己的立足之地？ * 从一无所有到年销千万，他对“安全感”的理解发生了什么变化？ 这不是一个“天才少年”的爽文故事，而是一个普通人在真实世界里不断碰撞、不断试错、不断修正方向的真实记录。如果你也在迷茫、在探索、在犹豫要不要换一种活法，希望林卿的故事能给你一点前行的力量。 【听友专属福利】 听友限定内部资料，添加小助理：kuangyerensheng888（备注：旷野人生） 想要加入听友群，认识一群高能量旷友的小伙伴，可以下方shownotes，添加小助理：kuangyerensheng888，备注：听友群 【本期嘉宾】 林卿：新锐品牌小红书咨询顾问；小红书闭环电商细分品类TOP商家 经历： ①服务过30多家不同阶段的品牌商家花过上千万，ROi最高1；15以上 ②现阶段主要在做小红书闭环电商，小红书闭环电商月GMV最高200W+是小红书闭环电商细分品类里的TOP商家 人生信条：向内求己，向外求缘 ，向下扎根，向上成长 【金句摘录】 🎯 “所有的运气都来源于你被看见。这是一个表达者的时代，你只有持续表达，持续输出，你才能够被看见。” 🎯 “要先做加法再做减法。因为你没有做加法的话，你就不知道有哪些可能性，你就不知道自己可以干点啥。而不做减法的话，你就会发现你虽然什么都能干，但你什么都干不好。” 🎯 “商业化和商业价值是两码事儿。商业化做得一般，并不代表它的商业价值一般。” 🎯 “能够躺着赚钱就不要坐着赚钱，能够坐着就不要站着。” 🎯 “工作是用来换钱的，人生才是自己的。” 🎯 “看世界也找自己，慢慢来是一种诚意，山高路远，我们慢慢来。向内求己，向外求缘，向下扎根，向上成长。” 【时间轴】 02:02 - 00后最懂小红书的人，从19年媒介投放到21年自营品牌的完整经历 11:07 - 小红书生态全拆解：用户、品牌、服务机构、MCN、讲师……每个角色都在干什么 17:08 - 四种经营链路与商业价值：外溢、私域、闭环、全域，以及“商业化≠商业价值”的深度辨析 20:40 - 小红书的未来与红利：前狼后虎的竞争格局、生活方式电商的出路、投流红利与细分蓝海 30:44 - 为什么不推荐普通人开店？劝退逻辑背后的选品+测评实战方法论 51:36 - 内容与账号运营心法：四个“感”、账号标签转型、合成vs实拍内容的两大流派 73:41 - “郑州帮”揭秘与投流实战：人海战术、标准化SOP、投流vs自然流怎么选 78:33 - 16岁辍学背后：叛逆还是深思？高中赚到第一个10万的野路子故事 90:16 - 没有学历，如何被看见？贵人运链路、混群四步法、功利性学习的底层逻辑 111:50 - 最深刻的低谷与选择：身无分文卖微信号，从迷茫到聚焦小红书的决策过程 129:07 - 对规模、安全感、生命观的理解：从一无所有的勇敢到有方法论的谨慎，悲观的底色与知识付费的动机 135:49 - 嘉宾心得与旷野哲学：学历是最基础的门槛，四句话人生信条 142:41 - 问题的传递：左小姐问题的回答 + 留给下一位嘉宾的问题（什么是好的亲密关系 【互动方式】 欢迎在评论区留言告诉我们： 1. 你是在哪一刻遇见《旷野人生》的？ 2. 听完林卿的故事，你对小红书电商的理解有变化吗？ 3. 如果回到16岁，你会选择和林卿一样的路吗？为什么？ 4. 你如何看待“所有的运气都来源于被看见”这句话？ 【栏目主播】 美美子 99年，前国有银行客户经理，现10w粉博主、播客主播、重启人生教练 标签：10w粉博主｜重启人生教练｜《旷野人生》、《重启实验101》主播 人生信条：“人生是旷野，不是轨道” 主播2：暴躁铁锤 00后创业者，自习室品牌联合创始人，《旷野人生》播客主播 ①全国连锁自习室品牌“一川心流”联合创始人 ②20岁赚到第一个百万 ③小红书博主:开自习室的暴躁铁锤 人生信条：“敢于尝试，勇敢的人先享受世界” 📣 加入旷野计划社群 & 私教服务 如果你正在职业转型、探索副业或创业，欢迎加入【旷野计划核心听友群】，与更多同行者一起探索人生的可能性。也可私信小助理kuangyerensheng888了解我们的私教服务，陪你理清方向、落地行动。 【本期制作】 shownotes图文：美美子May 音频剪辑：枝屿 BGM：stayalive， never let me go 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 | 豆瓣