旷野人生♾️

如果紧绷了几十年，允许自己放松，会不会也是一种勇敢？ 【本期主题简介】 最近，我收到了一个让我挺意外的评价——朋友说我变得松弛了。作为一个标准的“东亚小孩”，我从不敢允许自己放松，于是这一期和朋友们聊了一场关于“松弛感”的真心话。 以前的我，觉得松弛就是松散、是不努力。但在这一期里，我和铁锤，还有我们的老朋友楠姐，一起回顾了那些让我们感觉“失控”的瞬间。 聊着聊着我们发现，真正的松弛原来不是放弃，而是“在过程上努力，在结果上随缘”。 楠姐说，要学会允许自己不用吃那么多苦也能幸福； 铁锤说，要坦然接受很多事情就算努力了也不一定有好的结果； 而我也明白了，很多时候我们的不松弛，其实源于还没有适应那个“已经长大了、有能力去解决问题的自己”。 如果你也经常觉得自己不够松弛，或者正处在心力交瘁的时刻，欢迎来听我们这期的播客。你会了解到我们三个是如何在失控中重建秩序，又是如何在不完美里放过自己的。 在因上努力，在果上随缘，不是放弃自己，是放过自己。相信未来的自己，就从允许一切发生、坦然接受开始。 希望听完这期节目，我们都能在自己的世界里，拥有那份“撒泼打滚”的自由。 本期节目，我们一起聊聊： * 为什么东亚家庭的小孩很难允许自己放松？紧绷感的根源是什么？ * 失控瞬间实录：学员被封锁想跳楼、被道德绑架被质疑、麦克风失灵崩溃 * 松弛感的本质：不是在结果上无所谓，而是努力后接纳任何结果 * “在因上努力，在果上随缘”：普通人如何把努力变成不需要意志力的习惯 * 穷举法找回松弛感：找到每一个不松弛的原因，像解决Bug一样逐个突破 * 建立边界感，不入别人的局：“你打你的，我打我的”，做自己世界的中心 * 别用过去的滤镜看现在的自己：你的身份已更新，请重新认识这个强大版本的你 【金句摘录】 🎯 允许自己开心，允许自己幸福，允许自己不用很努力也会有所收获。 🎯在因上努力，在果上随缘。我只要把动作做够、做多、迭代优化，果就是顺其自然的事。 🎯松弛不是松垮，是允许自己努力了没结果，付出了没收获，拼尽全力了之后还事与愿违。 🎯情绪不是用来控制的，是用来解决的。靠疏不靠堵，不要用意志力去压制自己。 🎯人生没有标准答案，是思考加反复修正的结果。 【时间轴】 00:00 从紧绷到松弛：允许自己幸福的人生转变 06:03 疫情下的创业与考研：一场失控的挑战 13:23 “虚假宣传”引发的管理与信任危机 23:07 面对技术问题时的失控感与求助体验 32:22 过程与结果：自我满意度与成长视角的探讨 34:47 在因上努力，在果上随缘：实现目标的正确路径 37:34 意志力与松弛感：人生主线的探索 40:13 从强迫到享受：转变思维模式以减轻心理负担 44:16 边界力修炼与个人松弛感提升 53:09 接纳与努力：在失败中寻找成长的边界 56:48 松弛感：从自我认知到个人赛道的探索 01:06:01 找回松弛感与提升自信的小技巧 01:09:25 找回松弛感：解决情绪问题，提升生活效率 【加入听友群】 想要加入听友群，认识一群高能量旷友，添加小助理：kuangyerensheng888，备注：听友群 【节目互动】 关于失控瞬间：你最近一次感到“失控”是什么时候？ 关于解决之道：当事情超出掌控时，你是习惯硬扛着解决，还是学会告诉自己“先挂起，到时候再说”？你试过在“因”上努力，在“果”上随缘吗？ 关于松弛心得：你有没有过某一个瞬间，突然允许自己不用那么辛苦、不用那么完美，也可以幸福？那种接纳一切发生、不再内耗自己的感觉，是什么样的？ 欢迎在评论区分享你的经历和感受，也欢迎把节目分享给想要找回松弛感的朋友。 【本期嘉宾】楠姐 标签：全国连锁自习室品牌一川心流自习室创始人；10年连续创业者，独立女性标杆 经历：全国连锁自习室品牌"一川心流连锁自习室"创始人；全国300+连锁自习室，00+店长，身价千万；技校出身，26岁拿下首套房，从十八线城市到一线城市 人生信条：人的命运，都是自己选择的 【栏目主播】 美美子：国有银行裸辞一年转型10w粉博主；[重启人生青年空间]创始人，大湾区top重启人生教练（小红书@xhslink.com;公众号：美美子May） 暴躁铁锤：00后创业者，300＋连锁自习室品牌“一川心流”联合创始人（小红书@ xhslink.com） 旷野人生播客官方账号：小红书@ https://xhslink.com/m/6eRPAAx7T2k；公众号/视频号：【旷野人生播客】 📣加入【旷野人生OPC联盟】 如果你正在探索一人公司模式、想在 AI 时代做自己的 CEO，却苦于单打独斗、缺乏系统化成长路径，欢迎加入「旷野人生OPC联盟」。 这里是专为超级个体打造的年度成长共生圈：10 场城市线下沙龙、2 场年度大型嘉年华、12 期线上共读会，陪你从自我认知、AI 赋能到事业闭环，一步步搭建可持续的一人公司商业体系。 也可私信小助理 kuangyerensheng888，备注「OPC 联盟」，和 10000 + OPC一起，做被看见的超个体。 【本期制作】 shownotes图文：拙懒 音频剪辑：拙懒 BGM：I’m Yours(Acoustic)- Jada Facer 【关注我们】 音频平台：小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝

职场靠努力，创业靠心力，用强者思维，做自己人生的CEO。 【本期主题简介】 什么是强者思维？很多时候我们以为强者就是强势、好胜、凡事争第一。 被短期得失裹挟，遇到裁员、亏损、迷茫就容易自我内耗。 本期返场嘉宾书豪，曾六次遭遇职场裁员，从底层程序员起步，深耕内容八年，小红书电商三年连续年入百万，走过打工、一人公司、小团队创业完整路径。 本期我们想和书豪聊一聊普通人可践行的强者思维：真正的强从来不是对他人尖锐，而是对内有定力、对外有柔软；懂得留存本金守住入场资格，拒绝梭哈式赌徒思维；接纳人生不确定性，深耕一个赛道长期沉淀；示弱求助不是软弱，心力远比天赋、学历更决定一个人的上限。 同时拆解小红书电商底层变现逻辑，分享零粉丝起店、实物 + 虚拟双赛道落地方法，给想做内容副业、一人公司的听友一套可复制行动思路。 本期节目中我们会聊到： * 大众对强者思维的普遍误区，真正强大的内核是什么 * 六次裁员低谷心路，失业为何是创业的初始动力 * 区分打工思维与老板思维，如何建立资产型收入 * 100 万是创业者试金石，存钱、控风险、持续在场的底层逻辑 * 普通人可控风险的投资与创业判断标准 * 内容行业不靠天赋，持续输出普通人也能拿到结果 * 小红书电商完整变现模式，零粉丝图文起号实操逻辑 * 心力修炼方法：接纳自我怀疑，靠多渠道正反馈稳住心态 * 示弱求助、长期专注，普通人逆天改命的核心路径 * 人生大部分时间都是积累，爆发只占短短一两年 【本期听友福利】 感谢书豪老师专属分享，书豪还为我们的听友准备了专属福利：一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播训练营！扫描下方海报二维码，也可以wx搜索haoge77698或CEOSH555，备注“旷野人生”，前100位听友可免费领取！ 【加入听友群】 想要加入听友群，认识一群高能量旷友的小伙伴，可以下方shownotes，添加小助理：kuangyerensheng888，备注：听友群 【金句摘录】 🎯 真正的强者思维，是对自己狠，对外界柔软，能屈能伸。 🎯 判断赛道能不能深耕：有没有拿到正反馈、是否处在时代上升行业。 🎯 内容行业不靠天赋，稳定更新、持续执行，普通人一样有一席之地。 🎯 打工思维追求每月固定工资，创业者接受收入的高低起伏。 🎯 示弱求助不是软弱，懂得借力，反而是强者才有的通透。 🎯 心力永远大于能力，相信自己，能力会在行动里慢慢被倒逼出来。 🎯 舆论场上同情弱者，现实利益局里，所有人都会选择站在强者身边。 【时间轴】 03:09 强者思维：对内自律，对外温和包容 05:41 100 万是创业者试金石，存钱抗风险的重要性 09:41 不支持全盘梭哈，区分可控与不可控风险 14:47 破除内容天赋焦虑：持续更新就有普通人的位置 17:06 强者思维需要长期刻意练习，时间是最好的筛选器 19:34 十年成长复盘，不必羡慕当下领先的同龄人 21:57 当下小红书赛道真实生态，零粉丝起号优势 27:00 三年小红书创业成果，实物 + 虚拟双赛道变现逻辑 31:03 打工思维 vs 老板思维，学会用团队杠杆解放自己 36:05 创业者接纳不确定性，打工者追求确定性 42:02 六次裁员经历，失业倒逼自己开辟副业现金流 46:16 公众号生意遇冷，独自赴杭州重新起步 52:23 创业低谷自我调节方法，学会向贵人示弱求助 59:58 强者与弱者核心差距：是否全然接纳自己 01:20 长期积累，时间终会回馈坚持的人 01:24 慢沉淀、强心力，才是成年人的强者之路 【节目互动】 欢迎在评论区留言告诉我们： 1. 你曾经因为低谷产生自我否定吗？是如何调整心态的？ 2. 你更偏向打工稳定思维，还是愿意接受创业的不确定性？ 3. 有没有一件事，你坚持两年以上拿到了正向结果？ 4. 你理解的强者思维，最重要的特质是什么？ 【本期嘉宾】书豪 标签：小红书矩阵电商创业者 | 公众号“书家创业笔记”主理人 经历： ① 法律专业毕业，曾为大数据分析师，职场失业6次 ② 2020年创业，靠公众号三年赚到300万 ③ 2023年all in小红书，开设30个店铺，连续六年保持年入百万 人生信条：“别人能行，我也一定行。” 【栏目主播】 美美子：国有银行裸辞一年转型10w粉博主；[重启人生青年空间]创始人，大湾区top重启人生教练（小红书@xhslink.com;公众号：美美子May） 暴躁铁锤：00后创业者，300＋连锁自习室品牌“一川心流”联合创始人（小红书@ xhslink.com） 旷野人生播客官方账号：小红书@ https://xhslink.com/m/6eRPAAx7T2k；公众号/视频号：【旷野人生播客】 📣加入【旷野人生OPC联盟】 如果你正在探索一人公司模式、想在 AI 时代做自己的 CEO，却苦于单打独斗、缺乏系统化成长路径，欢迎加入「旷野人生OPC联盟」。 这里是专为超级个体打造的年度成长共生圈：10 场城市线下沙龙、2 场年度大型嘉年华、12 期线上共读会，陪你从自我认知、AI 赋能到事业闭环，一步步搭建可持续的一人公司商业体系。 也可私信小助理 kuangyerensheng888，备注「OPC 联盟」，和 10000 + OPC一起，做被看见的超个体。 【本期制作】 shownotes图文：美美子May 音频剪辑：听听 BGM：Hero-Charlie Puth 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 | 豆瓣

如果人生是一场考试，高考只是其中一张答卷；真正决定方向的，是交卷之后你如何面对空白。 【本期主题简介】 高考放榜日，有人欢喜有人忧。我们总把高考看作人生的分水岭，似乎考好了便一路坦途，考砸了就万劫不复。但真的是这样吗？ 本期节目，由美美子和铁锤——一位文化生、一位艺考生，从各自的高考记忆出发，回溯查分时的紧张、填志愿的纠结、选专业时的迷茫，以及多年后回望时对那次选择的重新理解。 她们发现：高考带来的最大冲击，不是分数本身，而是从“被规划好的轨道”突然踏入“旷野”时的茫然无措。如何面对失败？如何接纳平庸？如何在不确定中找到自己的节奏？这些才是高考之后真正的考题。 节目里我们聊到城市与专业的权衡、转专业的犹豫、对掌控感的理解，以及最终如何学会与失控共处。 如果你正处在人生选择的关口，或对过往的决定耿耿于怀，这期节目或许能给你一点启发——因为无论考得好坏，人生都不会因此定格。 本期节目，我们一起聊聊： * 高考回忆：考前状态与备考心态的差异，不同身份考生的共同经历与各自体感 * 查分时刻的百感交集：独自面对与扎堆查分的不同体验，成绩超预期时的欣慰与复杂心情 * 志愿填报的纠结与权衡：城市、学校、专业如何排序？ * 高考后的身份崩塌与自我重建：从单一标准下的“优秀学生”到“普通人”的心理落差，从外界赋予的自信转向自我赋予的自信 * 从确定性到不确定性的旷野：进入社会后如何在失控中接住自己，在不确定中寻找确定的自己 * 失败与平庸的接纳：降低对成功的执念，用积极心态平稳度过低谷，接纳平凡中发现天赋 【本期听友推荐】 推荐所有经历过高考或正面临人生重大选择的朋友，在放榜季找个安静的时刻，重新回望自己的高考故事。不必比较，不必后悔，只是诚实地问自己： 当年的选择，如今怎样塑造了现在的我？你也可以和朋友、家人聊聊他们的经历，你会发现每个人的“失败”与“成功”都有截然不同的版本。或许，接纳自己的选择，比选择本身更重要。 【金句摘录】 🎯 高考是一个阶段性的过程，它决定不了我们后来的人生，只能为你打下基石。 🎯与其怀着嫌弃的心态对待现实，不如珍惜当下拥有的，因为那才是真正的生活。 🎯在不确定的环境当中，寻找确定的自己，比寻找确定的安全感更重要。 🎯事物的发展是螺旋上升的，人生不过起起伏伏，只要能平稳度过低谷，就已经是胜利。 🎯高考是从优秀走向平凡，再从平凡走向自我卓越的过程。 🎯站在旷野，成为旷野，享受旷野。不用急于赶路，守住自己的节奏就好。 【时间轴】 02:00 高考回忆：幸运时刻与备考经历 06:36 回忆高考查分时刻：激动、紧张与幸运 09:20 高考志愿选择与意外录取经历 13:16 高考志愿选择与城乡规划专业经历 16:23 高考志愿选择：城市、专业、学校的权衡 20:21 专业选择与个人兴趣的冲突 27:45 面对人生低谷与学业挫折的自我救赎 31:33 高考后的人生选择与自我成长 37:21 高考后的人生转型与自我认知 45:01 高考后的人生：从确定性到不确定性 50:06 高考后的人生掌控与失控感探讨 【加入听友群】 想要加入听友群，认识一群高能量旷友，添加小助理：kuangyerensheng888，备注：听友群 【节目互动】 关于高考： 你还记得查分那天的心情吗？是独自面对，还是和家人朋友一起？ 关于志愿： 你当初是怎么选学校和专业的？现在回头看，那个选择带来了什么？ 关于人生选择： 高考之后，你经历过哪些“失控”的时刻？又是怎么接住自己的？ 欢迎在评论区分享你的经历和感受，也欢迎把节目分享给正在经历这些时刻的朋友。 【栏目主播】 美美子：国有银行裸辞一年转型10w粉博主；[重启人生青年空间]创始人，大湾区top重启人生教练（小红书@xhslink.com;公众号：美美子May） 暴躁铁锤：00后创业者，300＋连锁自习室品牌“一川心流”联合创始人（小红书@ xhslink.com） 旷野人生播客官方账号：小红书@ https://xhslink.com/m/6eRPAAx7T2k；公众号/视频号：【旷野人生播客】 📣加入【旷野人生OPC联盟】 如果你正在探索一人公司模式、想在 AI 时代做自己的 CEO，却苦于单打独斗、缺乏系统化成长路径，欢迎加入「旷野人生OPC联盟」。 这里是专为超级个体打造的年度成长共生圈：10 场城市线下沙龙、2 场年度大型嘉年华、12 期线上共读会，陪你从自我认知、AI 赋能到事业闭环，一步步搭建可持续的一人公司商业体系。 也可私信小助理 kuangyerensheng888，备注「OPC 联盟」，和 10000 + OPC一起，做被看见的超个体。 【本期制作】 shownotes图文：拙懒 音频剪辑：拙懒 BGM：干杯-五月天 【关注我们】 音频平台：小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝

如果一生只坚守一件事，你会选择什么？ 【本期主题简介】 很多时候我们困在快节奏生活里，做什么都求即时反馈，付出几天看不到结果就急于放弃，很少有人愿意为一件事、一种文化投入十几年甚至数十年的漫长时光。 本期美美子、铁锤受邀参加Z时代国际播客节霞浦采风，三天深入半月里畲族古村，沉浸式体验畲族非遗手撕福、古村落生活、民间博物馆，遇见坚守37年守护畲族文化的雷其松馆长、专注畲族非遗手剪20多年的非遗传承人雷仁华老师，从一段小众民族的传承故事，重新理解「坚守」与旷野人生的内核。 我们总急于求成，评判一件事有没有短期现实回报，但雷馆长倾尽积蓄、顶住非议，数十年收集文物、修缮古民居、免费讲解，只为不让畲族文化被时光遗忘；非遗手艺人雷仁华老师深耕二十余年，一张手撕福藏着民族独有的温柔祝福。 此行让我们明白：人生从不是短期答卷，愿意长期扎根、默默守护的人，终会被时间加冕。 本期节目，我们一起聊聊： * 内陆人奔赴滨海霞浦，山海、少数民族文化带来全新的精神冲击 * 手撕福非遗体验：慢下来的手工，如何治愈当代人的紧绷焦虑 * 雷其松馆长37年守护畲族民间博物馆，背后不被理解的孤独与坚持 * 畲族独特民风：女性受尊重、全员参与民俗传承的真实村落日常 * 快时代下，普通人该如何找到值得长期坚守的事 * 外界不看好、短期无收益时，靠什么守住内心的信念 * 个体虽渺小，但长久坚持，也能托举起独属于自己、甚至一群人的光 【本期听友推荐】 推荐大家前往霞浦半月里村线下打卡，沉浸式体验手撕福、畲族婚俗、古民居博物馆，近距离感受原生态畲族文化。 出行参考：福建宁德霞浦溪南镇半月里村，村内可体验非遗手工、参观雷其松畲族民间博物馆、观看畲武术与传统迎亲展演。 【金句摘录】 🎯 快时代人人追求即时结果，但真正有重量的东西，都需要时间慢慢沉淀。 🎯 不用轰轰烈烈，守住一件小事几十年，就是普通人最难得的坚守。 🎯 外界的质疑、短期的亏损都会过去，时间会给长期主义者加冕。 🎯 个体看起来渺小，但无数普通人默默守护，就能撑起一种文明的延续。 🎯 所谓旷野，不是不断奔赴新目的地，也可以是守住一方土地、一份初心。 🎯 不必追求所有人理解，自己认定值得，长久走下去自有答案。 【时间轴】 03:04 半月里初体验，两大印象：海洋文明、畲族古村落 04:22 非遗手撕福体验全过程，手撕不用剪刀的民俗寓意 08:39 深耕二十余年非遗手艺人，一辈子专注一件事的触动 15:03 坚守不是只做一件事，而是守住内心长久的信念 18:48 身兼数职的雷馆长：手撕老师、武术表演者、婚俗司仪 20:09 三十年心血守护出一间畲族民间博物馆 24:30 自费收老房、护文物，背后不被理解的过往 27:10 三十七年漫长守护，从少年到中年的文化坚守之路 28:51 半月里真实原生态村落，无商业化的淳朴民俗氛围 32:30 渺小民族，依靠无数普通人托举才得以被看见 33:47 每个普通人长久坚守，都能绽放独有的光芒 【加入听友群】 想要加入听友群，认识一群高能量旷友，交流成长、出行与长期主义思考，可以下方shownotes，添加小助理：kuangyerensheng888，备注：听友群 【节目互动】 欢迎在评论区留言告诉我们： 1. 如果去到霞浦半月里，你最想体验哪一项畲族民俗？ 2. 你心中的“长期坚守”，是什么？ 【栏目主播】 美美子：国有银行裸辞一年转型10w粉博主；[重启人生青年空间]创始人，大湾区top重启人生教练（小红书@https://xhslink.com/m/1ZqeLsmCQ8X;公众号：美美子May） 暴躁铁锤：00后创业者，300＋连锁自习室品牌“一川心流”联合创始人（小红书@ https://xhslink.com/m/7ddMnHRVq7Y） 📣 加入【旷野人生・OPC联盟】 如果你正在探索一人公司模式、想在 AI 时代做自己的 CEO，却苦于单打独斗、缺乏系统化成长路径，欢迎加入「旷野人生・OPC 超个体联盟」。 这里是专为超级个体打造的年度成长共生圈：10 场城市线下沙龙、2 场年度大型嘉年华、12 期线上共读会，陪你从自我认知、AI 赋能到事业闭环，一步步搭建可持续的一人公司商业体系。 也可私信小助理 kuangyerensheng888，备注「OPC 联盟」，和 10000 + 同频伙伴一起，做被看见的超个体。 【本期制作】 shownotes图文：美美子May 音频剪辑：小睿 BGM： Forrest Gump Suite-Alan Silvestri 【关注我们】 音频平台：小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝