旷野人生♾️

这是一期撕开「讨好型人格」遮羞布的犀利对谈。 我们总被教育要懂事、要体谅、要做个老好人，却忘了自己的感受才是第一位，自己的边界值得被捍卫，自己的利益必须被看见。 本期我们请到了无数听友的精神榜样 —— 楠姐（王燕楠），她从农村出身、一无所有的创业小白，到手握连锁品牌、活成自带锋芒的女性力量标杆，一路练就了「直面冲突、敢争敢为」的生存智慧。 她曾被世俗规训「女生要温柔」，却偏要活成「不好惹」的样子；她从不会拒绝的软柿子，蜕变成能为自己、为身边女性撑腰的「中流砥柱」。 本期节目，我们和她聊了聊： * 讨好型人格如何跳出「忍气吞声」的怪圈？ * 生气不是情绪失控，而是保护自己的策略？ * 如何从「害怕冲突」到「直面冲突」，拿捏维权的分寸与底气？ * 为什么说「人生没有标准答案，老娘才是规则制定者」？ * 不配得感的底层根源是什么？如何建立属于自己的配得感？ * 好的亲密关系，从来不是迎合别人，而是滋养自己？ 这不是一场教你「变得尖锐」的分享，而是一个普通女生打破规训、停止内耗、拿回人生主控权的真实复盘。如果你也习惯委屈自己、害怕拒绝、被人际关系内耗，希望楠姐的故事能给你一点「敢为自己撑腰」的勇气。 【听友福利】 听友限定内部资料，添加小助理：kuangyerensheng888（备注：旷野人生） 想要加入听友群，认识一群高能量旷友的小伙伴，可以下方shownotes，添加小助理：kuangyerensheng888，备注：听友群 【本期嘉宾】楠姐 标签：全国连锁自习室品牌一川心流自习室创始人；10年连续创业者，独立女性标杆 经历：全国连锁自习室品牌"一川心流连锁自习室"创始人；全国300+连锁自习室，00+店长，身价千万；技校出身，26岁拿下首套房，从十八线城市到一线城市 人生信条：人的命运，都是自己选择的 【金句摘录】 🎯 “标准答案是留给考生的，而我的人生不是一场考试，我的人生是一场旷野。我是来体验人生的，只要我认了，我做了，那它在我的人生里就是正确的。” 🎯 “真正的情绪稳定是解决问题，是你有解决问题的能力、解决问题的勇气和承受解决问题的后果。” 🎯 “老娘不是好惹的，本质不是无理取闹，而是老娘为自己的人生负责任，什么后果老娘自己一个人承担。” 🎯 “人生是能量守恒定律，该你吃的苦，该你学会的技能，你早晚都要学会。要么在身强力壮、敢斗争的年纪掌握，要么等老之将至时无可奈何。” 🎯 “敢做老娘不是好惹的，还有一个重要因素：敢于制定自己的规则，敢于接受自己值得更好的，敢于面对争议，敢于活得和别人不一样。” 🎯 “好的亲密关系，不是别人觉得合适，而是你自己觉得开心；不是迎合迁就，而是彼此滋养，让你变得有生命力。” 🎯 “人和人相处，看长板不看短板。你只要足够有价值，你的棱角都会被别人当成光芒。” 🎯 “讨好型人格的底层，是觉得自己不配，是画地为牢。你的边界，从来不是忍出来的，而是争出来的。” 【时间轴】 04:11 - 楠姐的「维权名场面」：吃饭被频繁打扰，三阶段策略拿回主动权 10:00 - 创业十余载的底层修炼：从一无所有到练就「匪气」，不争不抢就一无所有 19:16 - 世俗对女性的规训：「女生要温柔」，但温柔不该成为被欺负的理由 25:07 - 生气是策略不是情绪：如何掌控情绪，让「发火」成为保护自己的武器 32:03 - 职场 / 创业维权实战：被物业敲诈，跳出框架找解法，老娘不吃这一套 37:36 - 打破讨好型人格的卡点：别怕「违反人设」，最差的结果你其实都能接受 47:25 - 人生没有白走的路：该学的技能早晚要学，逃避冲突只会让边界越来越小 49:31 - 不配得感的根源：觉得自己不值得更好，却忘了自己的核心竞争力 55:00 - 跳出性别框架：女生不是只有「温柔」一种活法，你首先是自己，再是女生 57:38 - 「直接成为」的底层逻辑：不是盲目自大，而是用终极标准要求当下的自己 01:06:03 - 创业低谷的蜕变：从怪自己、怪别人，到接受一切，每个人都只为自己的人生负责 01:09:50 - 实操层面破局讨好型：职场被甩锅、被派超额任务，该拒绝就拒绝，该承担就承担 01:15:59 - 「不好惹」的核心：有匪气但不鲁莽，直面冲突但懂得保护自己 01:19:10 - 为女性撑腰：拒绝性别偏见，不接受女生在社交 / 职场中的无差别迁就 01:28:20 - 好的亲密关系：无关别人评价，只看自己是否被滋养、是否有生命力 【互动方式】 欢迎在评论区留言告诉我们： 你是在哪一刻遇见《旷野人生》的？ 听完楠姐的故事，你对讨好型人格的理解有变化吗？ 你有没有过「忍气吞声」后后悔的时刻，当时的你本可以怎么做？ 你如何理解「老娘不是好惹的」这句话，它给了你什么力量？ 如果有人对你说「女生要温柔」，你会怎么回应？ 【栏目主播】 美美子 99年，前国有银行客户经理，现10w粉博主、播客主播、重启人生教练 标签：10w粉博主｜重启人生教练｜《旷野人生》、《重启实验101》主播 人生信条：“人生是旷野，不是轨道” 主播2：暴躁铁锤 00后创业者，自习室品牌联合创始人，《旷野人生》播客主播 ①全国连锁自习室品牌“一川心流”联合创始人 ②20岁赚到第一个百万 ③小红书博主:开自习室的暴躁铁锤 人生信条：“敢于尝试，勇敢的人先享受世界” 📣 加入旷野计划社群 & 私教服务 如果你正在职业转型、探索副业或创业，欢迎加入【旷野计划核心听友群】，与更多同行者一起探索人生的可能性。也可私信小助理kuangyerensheng888了解我们的私教服务，陪你理清方向、落地行动。 【本期制作】 shownotes图文：美美子May 音频剪辑：听听 BGM：stayalive， never let me go 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 | 豆瓣

16岁辍学，一个人闯荡社会都经历了什么？ 【本期主题简介】 这是一期含“红”量极高的对谈。 高一做校园推广赚了小10万，高二辍学闯荡社会，21岁与合伙人做小红书电商GMV达到3000万，同时还是小红书电商学习中心认证讲师、小红书《经营指北》内容小册作者。最最最最重要的是，千帆过尽，他现在才23岁。 他就是林卿——一个没有高学历、没有大厂背景、没有资源加持的00后，却在小红书这个生态里，把甲方、乙方、博主、讲师、自营品牌所有生态位几乎都体验了一遍。 本期节目，我们和他聊了聊： * 16岁辍学，一个人闯荡社会都经历了什么？ * 如何从“二道贩子”做到月销200万的闭环电商？ * 小红书的商业生态到底有哪些角色？普通人怎么切入？ * 为什么他说“所有的运气都来源于被看见”？ * 没有学历，如何在这个时代找到自己的立足之地？ * 从一无所有到年销千万，他对“安全感”的理解发生了什么变化？ 这不是一个“天才少年”的爽文故事，而是一个普通人在真实世界里不断碰撞、不断试错、不断修正方向的真实记录。如果你也在迷茫、在探索、在犹豫要不要换一种活法，希望林卿的故事能给你一点前行的力量。 【听友专属福利】 听友限定内部资料，添加小助理：kuangyerensheng888（备注：旷野人生） 想要加入听友群，认识一群高能量旷友的小伙伴，可以下方shownotes，添加小助理：kuangyerensheng888，备注：听友群 【本期嘉宾】 林卿：新锐品牌小红书咨询顾问；小红书闭环电商细分品类TOP商家 经历： ①服务过30多家不同阶段的品牌商家花过上千万，ROi最高1；15以上 ②现阶段主要在做小红书闭环电商，小红书闭环电商月GMV最高200W+是小红书闭环电商细分品类里的TOP商家 人生信条：向内求己，向外求缘 ，向下扎根，向上成长 【金句摘录】 🎯 “所有的运气都来源于你被看见。这是一个表达者的时代，你只有持续表达，持续输出，你才能够被看见。” 🎯 “要先做加法再做减法。因为你没有做加法的话，你就不知道有哪些可能性，你就不知道自己可以干点啥。而不做减法的话，你就会发现你虽然什么都能干，但你什么都干不好。” 🎯 “商业化和商业价值是两码事儿。商业化做得一般，并不代表它的商业价值一般。” 🎯 “能够躺着赚钱就不要坐着赚钱，能够坐着就不要站着。” 🎯 “工作是用来换钱的，人生才是自己的。” 🎯 “看世界也找自己，慢慢来是一种诚意，山高路远，我们慢慢来。向内求己，向外求缘，向下扎根，向上成长。” 【时间轴】 02:02 - 00后最懂小红书的人，从19年媒介投放到21年自营品牌的完整经历 11:07 - 小红书生态全拆解：用户、品牌、服务机构、MCN、讲师……每个角色都在干什么 17:08 - 四种经营链路与商业价值：外溢、私域、闭环、全域，以及“商业化≠商业价值”的深度辨析 20:40 - 小红书的未来与红利：前狼后虎的竞争格局、生活方式电商的出路、投流红利与细分蓝海 30:44 - 为什么不推荐普通人开店？劝退逻辑背后的选品+测评实战方法论 51:36 - 内容与账号运营心法：四个“感”、账号标签转型、合成vs实拍内容的两大流派 73:41 - “郑州帮”揭秘与投流实战：人海战术、标准化SOP、投流vs自然流怎么选 78:33 - 16岁辍学背后：叛逆还是深思？高中赚到第一个10万的野路子故事 90:16 - 没有学历，如何被看见？贵人运链路、混群四步法、功利性学习的底层逻辑 111:50 - 最深刻的低谷与选择：身无分文卖微信号，从迷茫到聚焦小红书的决策过程 129:07 - 对规模、安全感、生命观的理解：从一无所有的勇敢到有方法论的谨慎，悲观的底色与知识付费的动机 135:49 - 嘉宾心得与旷野哲学：学历是最基础的门槛，四句话人生信条 142:41 - 问题的传递：左小姐问题的回答 + 留给下一位嘉宾的问题（什么是好的亲密关系 【互动方式】 欢迎在评论区留言告诉我们： 1. 你是在哪一刻遇见《旷野人生》的？ 2. 听完林卿的故事，你对小红书电商的理解有变化吗？ 3. 如果回到16岁，你会选择和林卿一样的路吗？为什么？ 4. 你如何看待“所有的运气都来源于被看见”这句话？ 【栏目主播】 美美子 99年，前国有银行客户经理，现10w粉博主、播客主播、重启人生教练 标签：10w粉博主｜重启人生教练｜《旷野人生》、《重启实验101》主播 人生信条：“人生是旷野，不是轨道” 主播2：暴躁铁锤 00后创业者，自习室品牌联合创始人，《旷野人生》播客主播 ①全国连锁自习室品牌“一川心流”联合创始人 ②20岁赚到第一个百万 ③小红书博主:开自习室的暴躁铁锤 人生信条：“敢于尝试，勇敢的人先享受世界” 📣 加入旷野计划社群 & 私教服务 如果你正在职业转型、探索副业或创业，欢迎加入【旷野计划核心听友群】，与更多同行者一起探索人生的可能性。也可私信小助理kuangyerensheng888了解我们的私教服务，陪你理清方向、落地行动。 【本期制作】 shownotes图文：美美子May 音频剪辑：枝屿 BGM：stayalive， never let me go 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 | 豆瓣

祝所有收听节目的女性朋友们3.8国际妇女节快乐！ 【本期主题简介】 这是一期特别的妇女节特辑，没有嘉宾，只有我们两个主播——美美子与暴躁铁锤。 从1908年芝加哥女工走上街头，到1924年广州首次公开纪念妇女节，我们溯源了“国际劳动妇女节”的真正起源； 从“女神节”的商业包装到“妇女节”的历史重量，我们探讨了为什么坚持叫“妇女节”而非“女神节”； 从各自生命中的女性榜样，到节目采访过的女性嘉宾代表，我们分享了什么是真正的女性力量； 从“实事求是、知行合一、持续行动、保有韧性”的旷野力量，"富而喜悦、自由勇敢、身心合一“的旷野人生，到栏目从“口号”到“行动”的定位转变，我们首次完整呈现了“人生九维旷野人生系统”与行动营，陪你把旷野人生过成日常。 本期不仅是一次妇女节特辑，也是一次真诚的自我对话与栏目升级宣告。如果你也曾对“妇女节”的意义感到困惑，如果你曾被年龄焦虑困住、被外界定义束缚、在迷茫中找不到方向，或在寻找属于自己的“女性力量”与“旷野人生”，愿这期节目帮你找回真实、坚韧、不被设限的自己，给你一点前行的力量。 【听友专属福利】 听友限定内部资料，添加小助理：kuangyerensheng888（备注：旷野人生） 想要加入节目提到的【旷野人生系统搭建营】、【2026旷野人生年度共读营】，添加小助理：kuangyerensheng888，想要加入听友群，认识一群高能量旷友的小伙伴，可以下方shownotes，添加小助理：kuangyerensheng888，备注：听友群 【金句摘录】 🎯 “真正的尊重，不是把女性捧上神坛，塑造成女王或者女神，而是承认她们与男性一样，能够肩负责任，创造价值。” 🎯 “女神是虚幻的，是被定义的；妇女是真实的，是劳动的，是创造的，是有瑕疵但有力量的。” 🎯 “女性力量就是人类的力量，是一种月映万川的力量。每一个女性都有人生出彩的机会，每一位女性都是时代的主角。” 🎯 “旷野人生从来都不是向外逃避，而是向内扎根，向外行走。” 🎯 “女性力量从来不是天生就有的，而是在一次次坚持、一次次行动当中慢慢积累起来的。女性力量加行动体系就是旷野力量，不被定义，持续行动，在不确定中为自己建立秩序。” 🎯 “实事求是、知行合一、持续行动、保有韧性——每一位女性本身就自带旷野力量的基因，只要我们坚持这四个词，就能走出属于自己的旷野。” 【时间轴】 01:34 - 节目开场：今天是2026年3月8日，我们坚持叫“妇女节” 03:49 - 妇女节起源：1908年芝加哥女工罢工，“面包加玫瑰”的口号 06:07 - 从克拉拉·蔡特金到何香凝：妇女节如何传入中国 07:37 - 为什么坚持“妇女节”而非“女神节”？数据背后的消费主义陷阱 11:05 - 什么是真正的女性力量？“月映万川”与“做完整的自己” 13:54 - 美美子生命中的女性榜样：姐姐、姨妈、楠姐的故事 23:53 - 暴躁铁锤生命中的女性榜样：妈妈、外婆、奶奶的代际传承 31:47 - 月经初潮的故事：女性意识的觉醒与代际差异 34:58 - 外婆、奶奶、妈妈、我：三代女性力量的演化 39:31 - 节目嘉宾中的女性力量代表：左小姐、楠姐、雪姨 42:15 - 旷野力量四词解读：实事求是、知行合一、持续行动、保有韧性 45:06 - 什么是旷野人生？富而喜悦、自由勇敢、身心合一 49:44 - 做播客以来的旷野时刻：从0到1，影响一群人的成长 51:15 - 听友故事分享：考试上岸、副业变现 54:20 - 栏目定位转变：从“口号”到“行动”，从“给愿景”到“搭桥梁” 58:21 - 停更一个月的思考：少上网多生活，停止观望别人，人生是慢慢变好的 01:03:54 - 人的烦恼是阶段性的，旷野人生栏目像一棵成长中的大树 01:08:49 - 听友问题互动：年龄焦虑怎么办？运动和人生状态的关系 01:11:01 - 身体是革命的本钱，也是走出旷野的基础 01:12:51 - 祝每一位女性不被定义，做旷野里真实、自由、有力的自己 【互动方式】 欢迎在评论区留言告诉我们： 1. 你如何理解“女性力量”？ 2. 你生命中有哪些女性榜样？她们给了你怎样的力量？ 3. 对于“妇女节”与“女神节”的讨论，你有什么看法？ 4. 2026年，你希望自己走出怎样的“旷野人生”？ 【栏目主播】 美美子 99年，前国有银行客户经理，现自由职业者、播客主播、重启人生教练 标签：10w粉博主｜重启人生教练｜《旷野人生》、《重启实验101》主播 人生信条：“人生是旷野，不是轨道” 主播2：暴躁铁锤 00后创业者，自习室品牌联合创始人，《旷野人生》播客主播 ①全国连锁自习室品牌“一川心流”联合创始人 ②20岁赚到第一个百万 ③小红书博主:开自习室的暴躁铁锤 人生信条：“敢于尝试，勇敢的人先享受世界” 📣 加入旷野计划社群 & 私教服务 如果你正在职业转型、探索副业或创业，欢迎加入【旷野计划核心听友群】，与更多同行者一起探索人生的可能性。也可私信小助理kuangyerensheng888了解我们的私教服务，陪你理清方向、落地行动。 【本期制作】 shownotes图文：小睿 音频剪辑：小睿 BGM：stayalive， never let me go 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 | 豆瓣

不被过去定义，不为宿命设限。在无垠的这种旷野里，用行动为自己去建立坐标和秩序。 如果你的人生，在很小的时候就被迫偏离了“正常轨道”，你会怎么走接下来的路？ 是接受命运的安排，还是一点一点，把人生改写成另一种可能？ 【本期主题简介】 她八岁那年，在睡梦中被继母砍断右手，从血泊中醒来。 母亲拒绝送她去特殊学校，逼她用左手写完暑假作业，把她推回“正常轨道”。 她从淘宝店起步，踩中电商、直播、AI三波红利，创业十余年，历经高峰与低谷，从负债500万到翻身盈利，如今带着团队做AI直播工具，帮助更多人“更聪明地工作”。 本期节目，我们与连续创业者左小姐对话，聊她的创伤与重生、低谷与上扬、商业直觉与心灵秩序，以及她如何在一片“旷野”中，为自己建立坐标。 在本期对话中，左小姐坦诚分享： * 8岁被砍断右手，母亲为何坚决不送她去特殊学校，而是逼她用左手写完作业？ * 从淘宝店、品牌尾货到无人直播，她如何连续踩中电商、直播、AI三波红利？ * 曾负债500万，在东莞最难的几年，是什么支撑她“即使当乞丐也不回成都”？ * 如何靠一段“清仓录音”单场卖出60万，实现绝地翻盘？ * 为什么她说“赚钱靠运气，亏钱凭实力”？普通人如何培养商业直觉？ * 女性如何平衡“嫁对人”和“安全感只能自己给”？真正的独立是什么？ * 为什么她从“自己直播”转向“卖AI铲子”？普通人该如何抓住AI浪潮不落伍？ * 什么是“旷野人生”？如果手上没有地图，该如何为自己建立秩序？ 她的故事，不是一个关于天赋或幸运的传说，而是一个人在失去右手后，用左手为自己写出人生剧本、在每一次低谷中坚持寻找上坡路、并在时代的浪潮中不断重建自我的真实历程。 【听友专属福利】 对懒总AI小程序感兴趣的宝子可以添加小助理kuangyerensheng888获得福利邀请码，抢先体验~ 听友限定内部资料：自媒体入门资料包，扫码即可领取，或者添加：kuangyerensheng888（备注：旷野人生） 想要加入听友群，认识一群高能量旷友的小伙伴，可以下方shownotes，添加小助理：kuangyerensheng888，备注：听友群 【本期嘉宾】左小姐 标签：Al直播运营服务商 |胜宇传媒科技创始人 |抖音女装无人直播头部IP 经历： ①16年互联网电商连续创业者； ②2023至今深耕直播电商场景下A|工具的研发和应用 人生信条：“不忘来时路，常怀感恩心。顺境时all in，逆境则深潜。“ 【金句摘录】 🎯 “我觉得旷野人生就是这样，手上没有地图，但是每走一步会有不一样的经历，看到不一样的风景。不被过去定义，不被宿命设限。在无垠的旷野里，用行动为自己建立坐标和秩序。” 🎯 “人在低谷的时候要不断地去沉淀自己，去提升自己，坚持下去。你走到低谷的时候，说明接下来很快就要到上坡路了。” 🎯 “创业十几年下来，我觉得坚决不能去碰自己不擅长的领域，你不懂游戏规则的行业，不要轻易进去，不然大概率都会失败。” 🎯 “当你内心足够强大的时候，你是不在乎别人怎么看待。哪怕有一些人对我有一些负面的评价，我都不在乎，我不care，因为他们不重要，我自己怎么想，这个会更重要。” 🎯 “你以今天的眼光来做决策，你明天依旧会输。你只有站在10年20年以后来看今天再做决定，你才能够赢。” 📣 加入社群 & 私教服务 如果你正在职业转型、探索副业或创业，欢迎加入【旷野计划核心听友群】，与更多同行者一起探索人生的可能性。也可私信小助理kuangyerensheng888了解我们的私教服务，陪你理清方向、落地行动。 【🎙️ 互动话题】 欢迎在评论区聊聊： 1. 你对“AI+直播”有什么看法或体验？ 2. 你如何理解“独立女性”或“心灵独立”？ 3. 你觉得我们这一生是在不断地追求身份的叠加，还是褪去标签，去无限地接近本真的自我？ 【时间轴】 04:19 8岁断手往事：血泊中醒来，母亲如何把她推回“正常轨道”？ 09:45 左手练字、当班长、高考609分受多家官媒报道：创伤如何成为“反向燃料”？ 37:07 大学开淘宝店，从“衣服砸手里”到赚到第一套房 48:25 教师生涯与创业并行：为什么她无法忍受“一眼望到头”？ 61:10 低谷500万负债：不放弃、不回家、不下牌桌 69:59 无人直播翻身：录音爆火，单场卖60万，全平台都是她的声音 74:36 AI直播系统“懒总AI”，从用工具到造工具 86:17 直播电商行业与AI融合的发展趋势 94:19 努力的最终意义，是追求内心的宁静 58:45 三个孩子的母亲：为什么在“少子化”时代生三胎？ 01:36:38 与先生20年合伙制，如何协同作战，互为人生的“支持官”？ 01:43:44 旷野问答：人生是在叠加身份，还是在褪去标签？ 【节目主播】 主播1：美美子，99年，前国有银行客户经理，现10w粉博主、重启人生教练 标签：10w粉博主｜重启人生教练｜《旷野人生》、《重启实验101》主播 经历： ①《旷野人生》播客主播，10w粉博主 ②专注个人ip故事访谈，半年订阅过万，多期节目登上新星榜单 ③4年自媒体内容创作经验，一个月从零起号变现四位数，精通小红书内容种草、播客节目全流程制作和运营 人生信条：“人生是旷野，不是轨道” 主播2：暴躁铁锤，00后创业者，自习室品牌联合创始人，《旷野人生》播客主播 ①全国连锁自习室品牌“一川心流”联合创始人 ②20岁赚到第一个百万 ③小红书博主:开自习室的暴躁铁锤 人生信条：“敢于尝试，勇敢的人先享受世界” 【本期制作】 shownotes图文：美美子May 音频剪辑：小睿 BGM：stay alive，never let me go 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 | 豆瓣