AMPLIFI.nexus 未来.不打烊

录制时间： 2026.02.16 欢迎来到“未来不打烊”, 邀请大家一同探究-创造 在 气候, 太空, 生命科学 等领域, 永远不打烊的未来. 记得 订阅, 分享, 给一道去 未来的伙伴. ----------------------------- 本集介绍 谁说大脑老化是不可逆的？本集节目深入探讨由顶尖神经科学家克莉斯汀·维尔米勒博士所著的《大脑逆龄指南》（BioHack Your Brain）。我们将拆解「神经可塑性」的奥秘，并分享如何透过日常的饮食、运动与压力管理，实质改变大脑的线路连接，让大脑无论在 20 岁还是 80 岁，都能保持年轻与活力。 时间线 * (00:00) 导读：大脑也有再生能力？ * 介绍《大脑逆龄指南》及其作者克莉斯汀·维尔米勒博士。 * 挑战传统观念：大脑并非固定不变，而是具有「神经可塑性」（Neuroplasticity）。 * 将大脑比喻为经典老车：性能优劣取决于细心的保养而非车龄。 * (02:00) 守护大脑的生命线：血流量 * 大脑仅占体重 2%，却消耗全身 15-20% 的血液供应。 * 血液运送大脑最需的两大养分：氧气与养分。 * 大脑对氧气的需求量是肌肉的 3次，血流不足会直接导致脑细胞衰弱。 * (03:13) 保养大脑的三大支柱 * 促进新神经生成（Neurogenesis）：在海马回区域，即便是高龄者也能长出新神经元。 * 确保血液循环畅通：支撑新细胞的存活与运作。 * 安抚交感神经系统：管理压力，避免皮质醇（压力荷尔蒙）毒害海马回。 * (06:01) 饮食 BioHack：大脑需要什么「机油」？ * 远离加工食品：这些食品会引发大脑发炎。 * Omega-3 脂肪酸 (DHA)：大脑 60% 是脂肪，DHA 是构成神经系统最重要的砖块，建议摄取深海鱼类（如鲑鱼、沙丁鱼）。 * 稳定供能：选择全谷类（燕麦、超米）而非精致淀粉，避免血糖波动造成「饭后昏昏欲睡」。 * 数据指出约有 9 成 的美国人 Omega-3 摄取不足。 * (11:00) 肠脑轴线与间歇性断食 * 肠道是「第二大脑」：90% 的血清素（快乐荷尔蒙）是在肠道制造的。 * 细胞自噬 (Autophagy)：透过 12 小时以上的间歇性断食，启动大脑的「深度大扫除」机制。 * (14:02) 运动是最佳肥料：BDNF 的力量 * 运动是制造新细胞最快的方式：每天快走 30-50 分钟，三个月后脑部血流量可增加 15%。 * BDNF (脑源性神经营养因子)：被誉为大脑的「奇迹肥料」，帮助新神经元存活。 * 规律运动在改善情绪上的效果，有时甚至不输抗忧郁药物。 ----------------------------- 行动呼吁 现在就开始你的大脑保养计划！本周试着尝试一次 12 小时的轻断食，或者穿上球鞋出门快走 30 分钟，感受 BDNF 为大脑带来的活力。 欢迎在评论区分享你的 BioHack 心得，并订阅《未来不打烊》，与我们一起探索生命的无限可能。 ----------------------------- 名词解释 * 神经可塑性 (Neuroplasticity)：指大脑的神经线路会随着学习、经验与环境刺激而重新排列、增长或修补的能力。 * 海马回 (Hippocampus)：大脑中负责处理学习、记忆以及情绪调节的核心区域。 * 皮质醇 (Cortisol)：一种在压力下产生的荷尔蒙，长期过高会损害大脑细胞，特别是海马回区域。 * 脑源性神经营养因子（BDNF）：脑源性神经营养因子，一种能支持神经元存活并促进新神经元生长的蛋白质。 * 细胞自噬 (Autophagy)：身体细胞回收受损组件并自行清理的一种天然机制，常在断食期间被触发。 书籍连结：《大脑逆龄指南》(BioHack Your Brain) - 克莉斯汀·维尔米勒博士 ----------------------------- 感谢收听，如果觉得节目对你有帮助，别忘了订阅我们的 Spotify, 以及 小宇宙频道「未来不打烊」、留下五星评论，并分享给身边的朋友。您也可以在 Substack 未来不打烊 订阅 本集话题的深入文字报告. Keke | AMPLIFI.nexus 主理人, 主理 未来.不打烊 及 CSS 播客频道, 从事天使投资, 社区/生态创建, 传播推动 「科技赋能+联结」 行动, 合作|邀约|反馈: linktr.ee-联系 E/[email protected] 片头/片尾 Music from - icons8.com ----------------------------- 免责声明： 本节目中主持人及嘉宾所表达之观点仅代表其个人立场。本播客内容仅供资讯参考之用，并不构成任何投资建议。投资必有风险，请在做出决策前咨询专业意见并审慎评估。

錄製時間： 2026.0105 歡迎來到“未來不打烊”, 邀請大家一同探究-創造 在 氣候, 太空, 生命科學 等領域, 永遠不打烊的未來. 記得 訂閱, 分享, 給一道去 未來的夥伴. ——————————————— 本集介紹 這本書探討了瑜珈睡眠（Yoga Nidra）的科學定義與修行實踐，強調這是一種在清醒覺知中進入深層睡眠的特殊狀態。透過呼吸練習 與「決願」（Sankalpa），修行者能逐步淨化心念中的習氣印痕，並將意識從物質層面提升至合一的喜樂境地。 我們也計畫在1月21日一道讀這本書, 有興趣參與讀書會的朋友, 請您聯繫 KK。 ——————————————— Yoga Nidra 瑜伽睡眠的6個驚人悖論 為何我們越休息，卻越疲憊？ 在資訊爆炸的時代，我們對「休息」的渴望從未如此強烈，但真正的休息卻似乎遙不可及。結束了一天的疲憊後，我們習慣性地滑開手機、投入一集又一集的戲劇，以為這就是放鬆。然而，這些看似消遣的活動，往往只是將我們的注意力從一種耗損轉移到另一種耗損，最終只留下更深的空虛與疲憊。我們越是休息，反而越是疲憊。 有沒有一種方式，能讓我們真正地、從根源上恢復精力？答案是肯定的。它被稱為「瑜伽睡眠」（Yoga Nidra），在科學界，它還有個更精確的名字：「非睡眠深層休息」（Non-Sleep Deep Rest, NSDR）。這並非一般意義上的睡眠，而是一種極其強大、截然不同的深度休息法。但它真正的目的，遠不止於恢復精力，而是要引導你去會見那個在你內在，從未真正入睡的部分——那個沉默、恆在的覺知者。 本文將為你揭示瑜伽睡眠中最令人驚訝、也最具顛覆性的六個核心悖論。它們將徹底改變你對休息、學習，乃至整個生命的看法。 悖論一：真正的「瑜伽睡眠」，是你必須全程保持清醒 提到「睡眠」，我們的第一反應是意識的關閉。但瑜伽睡眠的第一個悖論就挑戰了這個根本假設。它雖然名為睡眠，其本質卻並非普通的沉睡，而是在意識完全清醒的狀態下，引導身心進入深度睡眠的過程。 根據科學定義，真正的「瑜伽睡眠」必須同時滿足四個嚴苛的條件： * 有意識地直接進入深沉睡眠：練習者是在清醒的意志下引導自己進入深眠，並且不經過淺眠或夢境的過渡階段。 * 過程中沒有「快速動眼期」（REM）：這意味著練習者不會進入夢境，而是持續停留在深眠的狀態。 * 腦波呈現1至4赫茲的德爾塔波（Delta waves）：這是身體完全放鬆、進入深眠時的典型腦波特徵，此時一般的心念作用處於靜止。 * 心識（意識）完全清醒：儘管生理上處於深睡狀態，但意識依然保持警覺，能清晰地覺知周遭的聲音、光線與溫度變化。 這個看似矛盾的狀態，在瑜伽哲學中被視為通往「圖瑞亞」（Turiya）的門戶——那是超越清醒、夢境與深眠的第四意識境地。這徹底重新定義了「休息」。真正的休息不是意識的喪失或逃避，而是在身體極度放鬆的狀態下，達成意識的高度集中與擴展。你並非「睡著了」，而是前所未有地「醒著」。你不是那個需要睡眠的身體；你是那份永不休眠、始終在觀照的覺知。 悖論二：最好的「放下」，是緊抓一個念頭不放 我們的心靈中充滿了無數的「心印」（Samskaras) - 那些過去的經驗、習慣與心理反應，如同雜物般堆積，讓我們難以清靜。傳統觀念告訴我們，要放下這些雜念，必須努力排空思緒。然而，瑜伽睡眠提出了截然相反的智慧：最好的放下，是專注地抓住一個念頭。 這就是「一念代萬念」的技巧。與其費力地對抗腦中的萬千思緒，不如選擇一個正向、清晰的念頭 - 例如一個「決願」（Sankalpa）或對「在」的觀照 - 然後持續地讓它在心中升起。 就像一個已經盛滿水的杯子無法再倒水進去，您只需要「讓你要的那一個念頭不停地升起」，別的念頭就沒有空間了。 這不僅是填滿空間，更像是有意識地使用一個正向的「印模」，反覆在心靈的軟泥上打印，直到舊有的、無益的印記被徹底覆蓋、重塑。這不是壓抑，而是覺知者有意識地選擇其唯一的焦點，從而讓混亂失去了立足之地。 悖論三：想掌握生命？先學會體驗每一次呼吸間的「死亡」 呼吸，是我們最基本、最無意識的生理活動。但在瑜伽的智慧中，它蘊含著三個神聖的層次： 1. 生理的層次：單純的呼氣與吸氣。 2. 氣的層次：生命能量（Prana）的內在流動。 3. 心念的層次：那發動呼吸作用的終極源頭，瑜伽哲學稱之為「梵」（Brahman) - 宇宙的終極實相。 而其中最深刻的洞見，隱藏在兩次呼吸之間那短暫的停頓裡。這個觀點極具衝擊性： “死亡”就是兩次呼吸之間的停頓。 為何這次微型的死亡體驗如此強大？因為在那絕對靜止的片刻，所有慣性的思維與行為模式都暫時失效了。當你學會安住在這個空無之中，你便是在練習終極的放下，而這正是掌握生命變幻流轉的秘密。每一次呼吸間的停頓，都是一次回到生命「空檔」的機會。而精通於此，就等於掌握了生命的換檔桿。 悖論四：練習「睡眠」的最佳時機，竟是每天早晨 如果有一種練習叫作「睡眠」，我們直覺上會認為最佳時機是晚上。然而，瑜伽睡眠再次打破常規，建議我們：練習瑜伽睡眠與設定「決願」（Sankalpa）的最佳時間點，是每天清晨。 這背後有兩個深刻的原因： 1. 心地清明：清晨時分，我們的心靈最少受到外界干擾，就像一塊「乾淨的黑板」。在這個時候種下的意念種子，最純粹、也最容易生根發芽。 2, 宇宙資源的匯聚：源頭文本指出，當你在黎明的寧靜中，將個人意願（Sankalpa）與宇宙的寂靜潛能校準時，你便不再是單獨運作。宇宙的能量與各種機緣巧合，會自然匯聚，來支持一個清晰純粹的願望。 這種做法的力量在於，它徹底改變了一天的啟動模式。我們不再是從混亂的行動中倉促啟程，而是先從深度的寧靜中設定方向。這就像航行前先校準羅盤，確保接下來的每一份努力，都朝著正確的方向前進。 悖論五：你的夢境不是混亂的噪音，而是自動化的心靈清掃程式 多數人將夢境視為混亂、無意義的大腦噪音。但在奧義書的智慧中，夢境對應著梵咒 Om 中的「U」音，其意識狀態被稱為「Taijasa」。它不僅是混亂的噪音，更是一場自動化的心理清掃過程。 在這個場域中，那些在清醒時被壓抑的渴望、無法處理的情緒、以及儲存的業力種子（karmic seeds），都有機會浮現，並得到圓滿與淨化。 瑜伽睡眠的練習，讓我們能夠帶著覺知去「觀看」這場心靈清掃，而不是像過去一樣，被捲入夢境的混亂劇情中。這正是那個「不睡的自己」，在觀看心智機器的運作，從而讓自己從劇情中解脫出來。當我們成為一個清醒的觀察者，夢就不再是騷動，而是一場深度的自我療癒。 結論：你的休息，不是為了「消失」而是為了「成為」？ 貫穿這六個悖論的核心主題驚人地一致：真正的休息與生命的精通，並非源於逃避心靈的活動，而是來自於有意識地深入其中。 這不是一種讓意識「消失」的休息法，而是一種讓你成為自身生命「見證者」的修煉。你學會的，不是如何逃離心靈的活動，而是如何安住在風暴的中心，觀看一切生起與滅去，而自身如如不動。 下一次當你感到疲憊時，你會選擇滑開手機，讓自己再次消失於無盡的資訊流中；還是選擇關上眼睛，去會見那個在你內在，從未真正入睡的自己？ ——————————————— 感謝你的收聽，如果覺得節目對你有幫助，別忘了訂閱我們的 Spotify, 以及 小宇宙頻道「未來不打烊」、留下五星評論，並分享給身邊的朋友。您也可以在 Substack 未來不打烊 訂閱 本集話題的深入文字報告. Keke | AMPLIFI.nexus 主理人, 主理 未来.不打烊 及 CSS 播客频道, 從事天使投資, 社區/生態創建, 傳播推動 「科技賦能+聯結」 行動, 合作|邀約|反饋: [email protected] 片頭/片尾 Music from - icons8.com ——————————————— 免責聲明： 本節目中主持人及嘉賓所表達之觀點僅代表其個人立場。本播客內容僅供資訊參考之用，並不構成任何投資建議。投資必有風險，請在做出決策前諮詢專業意見並審慎評估。

录制时间： 2025年12月27日 欢迎来到“未来不打烊”，邀请大家一同探究、创造在气候、太空、生命科学等领域，永远不打烊的未来。记得订阅、分享给一同去未来的伙伴。您也可以在 Substack 未来不打烊订阅本集话题的深入文字报告。 本集介绍 本集我们聊预测市场/Prediction Market。以前我们说“万事皆可赌”，但现在预测市场，尤其是 Polymarket 这个号称世界最大的预测市场，已经变成了“信息金融 | Information Finance”这个整合了信息+权力+资本的新物种——或者是 Pandora 潘多拉魔盒。 我们将深度解析 2025 年震撼金融界的 Polymarket 融资案，探讨为何 Peter Thiel 等顶级投资人将预测市场视为对抗谎言的“真相协议”。Claire 也谈谈她在 Polymarket 上的实战套利策略，带领听众理解“信息金融”如何改变我们看待未来的方式。 时间轴 * (00:00) 嘉宾近况：从美国波士顿到数字游民生活 Claire 分享过去四年在洛杉矶 AI 初创公司与区块链产业的转职经历。 介绍目前任职的 Hubble AI 如何通过基础设施清理链上数据，服务预测市场。 * (06:44) Polymarket 的百亿神话：Peter Thiel 的远见 解析 2025 年 6 月 Polymarket 获得 Founders Fund 领投，估值突破 120 亿美元的背景。 探讨 Peter Thiel 为何认为预测市场是“真相协议”，能强迫人们在后真相时代通过金钱说实话。 * (10:15) 信息金融（Information Finance）与 AI 的结合 讨论预测市场如何整合信息、权利与资本，成为 AI 模型（如 Grok）的重要数据源。 预测未来真相将不再由媒体定义，而是由全球市场实时计算产出。 * (13:10) 商业模式转型：从收手续费到数据授权 解析 Polymarket 为何坚持“零手续费”，其核心价值在于对真相的“定价权”。 比较其商业模式与彭博终端机（Bloomberg Terminal）的相似之处，发展 API 数据授权业务。 * (15:24) 基础设施与合规之路：Coinbase 与 EREBOR 数字银行 提及 Coinbase 收购合规清算公司，推动预测市场全民化。 介绍美国合规的 EREBOR 数字银行如何解决法币与加密货币的出入金痛点。 * (19:35) 实战分享：追踪聪明钱与“超尾盘”套利策略 Claire 分享如何通过链上工具追踪胜率高的钱包地址进行跟单。 详解“超尾盘”策略：利用预言机机制，在事件接近 100% 确定时捕捉微小价差进行无风险套利。 * (25:22) 多样化赛道：天气、政客词频与 AI 模型对决 介绍预测市场上的奇特领域：从美国地区气温预测到川普演讲词频统计。 探讨如何利用市场预测来为自己的职业或生意进行“对冲避险”。 行动呼吁 如果您喜欢这一集关于“人性套利”与未来趋势的讨论，请记得： * 订阅《未来.不打烊》播客频道。 * 分享给对 AI x Climate.Space.LifeSci 感兴趣的朋友。 * 评论告诉我们您最想在预测市场看到什么样的标的！ 参考与提及链接 * 未来不打烊 Substack 深度报告 * Claire 链上工具盘点总结: * 相关平台：Polymarket、Kalshi * CSS 小宇宙频道 名词解释 * 预测市场 (Prediction Market)：一种利用市场机制来预测未来事件结果的平台，参与者通过买卖代表特定结果的合约来获利。 * 区块链 (Blockchain)：一种去中心化的分布式账本技术，为预测市场提供透明、不可篡改的结算基础。 * 开源 (Open Source)：指软件源代码公开，任何人皆可查看、修改及分发，本集中提到预测市场的透明度特性。 * 信息金融 (Information Finance)：结合信息传递与金融定价的功能，让市场价格能更精准地反映现实世界的真实信息。 * 预言机 (Oracle)：区块链系统中将现实世界数据输入链上的机制，Polymarket 依靠预言机 UMA (Universal Market Access) 协议来判定预测结果。 感谢你的收听，如果觉得节目对你有帮助，别忘了订阅小宇宙频道“未来不打烊”、留下五星评论，并分享给身边的朋友。 Keke | AMPLIFI.nexus 《未来.不打烊》主理人 & CSS 播客主播，从事天使投资、社区/生态创建，传播推动“科技赋能+联结”行动。 合作|邀约|反馈: [email protected] 片头/片尾 Music from -icons8.com 免责声明： 本节目中主持人及嘉宾所表达之观点仅代表其个人立场。本播客内容仅供信息参考之用，并不构成任何投资建议。投资必有风险，请在做出决策前咨询专业意见并审慎评估。

本节目录制时间 2025.08.24 欢迎来到 Amplifi.Nexus - 未来.不打烊, 我是主理人 Keke, Amplifi.nexus 让我们用“科技”赋能, 以 “联结” 来共同解读趋势, 结合 资本, 科技, 与人才, 来一道创造自己的历史. 在Climate Buzz - 气候热点系列 我们从气候 的视角, 每周陪你从 解读 投资趋势, 人才流动, AI, 氢能, 碳移除等 创新技术. 如果你喜欢我们的播客，也欢迎.订阅.分享，让更多朋友加入我们的未来之旅。 本期介绍 本集节目带你快速掌握 2025 年气候科技的五大亮点： * 投资市场如何降温却更聚焦 * 循环包装革命如何改变品牌与消费模式 * 专业化 AI 与机器人如何成为能源与工业的新助手 * 氢能技术从概念走向商业化 * 碳移除技术的新突破。 这些动态不仅改变市场，也将决定未来二十年的能源与环境走向。 有点硬核, 不担心, 我们也会有文字档案. 欢迎您访问我们在 Substack 的文字稿, 作为您的参考: 不论是创业的点子, 工作的增强, 或是聊天的新话题, 最棒的是行动的开端, 如果您对于「未来不打烊」 播客当中的 话题, 有读书会的想法, 投资, 或是开一场头脑风暴来梳理团队方向, 开发产品. 都欢迎找我们的主理人 Keke 聊聊. 时间线 (01:50) 1. 投资热潮退烧：美国逆势成为避风港 * 全球气候科技投资额下降 19%，但非稀释资金上升。 * 美国逆势成长，占比高达 51%，全年投资额预计成长 12%。 * 投资转向氢能、碳捕捉与 AI 等新兴领域。 (04:05) 2. 循环包装革命：蛋白质涂层与智慧追踪的结合 * 新兴材料：纸质可堆肥、可持续聚合物、高性能蛋白质涂层。 * 智慧技术：RFID、QR Code 提升可重复包装效率。 * 欧盟新法规推动，Paptic、Vytal 等新创值得关注。 (06:58) 3. AI 与机器人专业化应用 * AI 代理从万能转向专业：能源管理、工业流程、检测维护。 * 无人机检测太阳能、风机，降低风险与成本。 * 智慧电网、智慧农业提升资源效率。 (09:43) 4. 氢能新势力：突破储存与制造 * 德国 Hydrogenious：液态有机载体解决运输问题。 * 英国 HiiROC：热等离子电解，产氢兼产碳黑。 * 美国 Electric Hydrogen：模组化电解槽，专攻重工业。 * 挪威 Hystar：超薄膜 PEM 技术，提升效率。 (13:48) 5. 碳移除技术新突破 * Equatic：海水电解，同时产氢与捕碳。 * Aircapture：模组化 DAC，「CO₂ 即服务」。 碳移除技术更低成本、更紧密结合工业场景。 行动呼吁 * 投资人：关注兼具商业与环境效益的新创。 * 消费者：减少一次性包装，支持循环产品。 * 公民：推动更多支持氢能、AI 与碳移除的政策。 * 听众：订阅并分享「未来不打烊」，一起跟进气候科技动态。 参考与提及连结 * Net Zero Insights 报告 – latitudemedia.com * Emerald Technology Ventures – emerald.vc * Carbon Credits 资讯 –carboncredits.com * ESG 新闻 –esgnews.com 名词解释 * 非稀释资金：如债务融资，不会稀释股东持股比例。 * RFID：无线射频识别，用于追踪物流与资产。 * PEM 电解槽：质子交换膜电解槽，制氢的主要技术之一。 * DAC（Direct Air Capture）：直接空气捕集技术，从空气中去除二氧化碳。 最后，小小预告一下：下一集我们将聊聊跟水资源有关的气候科技，包括利用阳光蒸馏海水的创新系统，以及 AI 如何预测干旱。敬请期待！ 你现在收听的是 AMPLIFI.nexus |未来不打烊 感谢你的收听，如果觉得节目对你有帮助，别忘了订阅我们的 Spotify, 以及 小宇宙频道「未来不打烊」、留下五星评论，并分享给身边的朋友。 主理人 Keke | AMPLIFI.nexus 主理人, 主理 未来不打烊 及 CSS 播客频道, 天使投资人, 组招私董会,也经由播客故事的传播, 持续推动 「科技赋能+联结」 行动, Linktree 在Climate Buzz - 气候热点系列 我们从气候 的视角, 每周陪你一起从 投资趋势, AI, 到氢能, 再到碳移除的创新技术 合作|邀约||反馈 Substack ⁠[email protected]⁠