近些年我逐渐感受到金钱和财富管理对我的重要性，同时也意识到我和金钱之间僵化的关系。作为一个财商普通，对数字非常不敏感的人，市面上大多金钱读物都对我太过复杂或枯燥，如果你也和我一样，对赚钱/存钱感兴趣，却又因阻碍重重充满苦恼，那可以试试看《小狗钱钱》这本儿童读书，原来最简单的话就可以说出最深刻的道理，并且这本书有极强的实操性，每个人都可以从中获得启发。 5:26 诚实地问问自己：当下的人生状态里，钱/财富管理对我真的重要吗 7:04 当我迈入30岁，为什么钱开始变得重要了？ 7:55 为什么我们想要有钱，也愿意为此努力，能力也不差，但还是赚不到/存不下钱呢 9:13 阻碍信念1: “助人为乐”如果被金钱嘉奖，好像就被玷污了品格 11:24阻碍信念2: 赚钱是很辛苦的事情 12:08 step1 做梦想储蓄罐：愿望经过无数次想象，会变成渴求，从而去寻找并发现机会 14:00 step2 写成功日记：积极叙事，更有自信 18:18 step3 分配财富：养鹅账户&梦想基金&当下体验 21:46 三类支出：固定支出&日常支出&享受类支出 23:24 享受类支出无上限，调整空间也最大 24:24 工作本身往往最多只值报酬的一半，另一半的价值来源于你的想法和实施这个想法的勇气 26:14 战胜恐惧，去做自己想做的事，可以获得最坚实的自我认同 27:31 自我认可是最有力量的认可方式，抵得上别人夸过的千言万语 ------------------------------- 我是一名成长中的心理咨询师，也是一个热爱表达的内容创作者。 这两个身份看似有些矛盾：前者更多的时候在倾听、在关注他人，而后者更多的时候在表达、在彰显自我；但其实每个人都需要处理这两种关系：和他人、和自己。 简单粗暴地说，处理好这两种关系，我们可以拥有90%的生活满意度。但很可惜，因为大大小小的未经处理的创伤，我们和【关系】的关系总是有很多障碍。 关系-需求-情绪，三者总是一荣俱荣，一损俱损。但在一个效率至上的功绩主义社会，很少有一个空间去承载和关注我们的感受。那么「词不达意」便是一个树洞，所有说不清楚的，都可以在这里试着去感受、去体验、去表达。 这里是【个人感受】的长久庇护所，No Judging.

「FIRE、财务自由、退休、追寻热爱」，是这些年非常火热的话题，也不止听到过一次“攒够1000万就退休”的声音。我非常认同“能不被金钱束缚，去做自己喜欢的事情”是人生一大幸事，但我却对攒够1000万这条实现路径抱有怀疑。相比于能不能做到，我更怀疑的是如此做的内在幸福度。 本期节目我分享了我对这条路径的看法和感受，我认为这种行为背后的心理动力仍然是“先苦后甜”的陈旧叙事，我们是否能在承担现实责任的同时，尽可能照顾好当下的感受？也许我们可以定期停下来觉察一下，我们“解决问题的方式是否维持或加剧了问题”。 00:32 攒钱退休是一种怎样的生活方式？ 4:06 金领+克制地生活，攒够1000w，可能也需要12-13年 4:50 工资一到帐就全部还钱，会感受到强烈的失落和焦虑 7:28 为了未来某个想象中的美好，不断妥协、压抑当下的需要 8:20 接近终点，也许会感到怅然若失，“这一路是不是失去了更可贵的东西” 10:04 攒够1000w退休本身是为了改变现状，却让现状更加不堪重负 10:46 如果现状是a, 理想是b，先识别a-b的gap在哪里 12:35 尊重当下感受，并不代表不承担现实责任 -------------------------------------------- 我是一名成长中的心理咨询师，也是一个热爱表达的内容创作者。 这两个身份看似有些矛盾：前者更多的时候在倾听、在关注他人，而后者更多的时候在表达、在彰显自我；但其实每个人都需要处理这两种关系：和他人、和自己。 简单粗暴地说，处理好这两种关系，我们可以拥有90%的生活满意度。但很可惜，因为大大小小的未经处理的创伤，我们和【关系】的关系总是有很多障碍。 关系-需求-情绪，三者总是一荣俱荣，一损俱损。但在一个效率至上的功绩主义社会，很少有一个空间去承载和关注我们的感受。那么「词不达意」便是一个树洞，所有说不清楚的，都可以在这里试着去感受、去体验、去表达。 这里是【个人感受】的长久庇护所，No Judging.

本期节目我邀请了老朋友连连看，她在25岁就比较清楚知道自己想过怎样的生活（详情请见011｜成长就是很清楚「哪些对我们来说才是真正重要的事情」）。 但成长是永远，想要的生活也会动态变化，从上海四大回到二线神仙外企，下一步该何去何从？继续去外企躺平？考公拿铁饭碗？还是做点喜欢的事情？在人人都想搞（轻）副业的时代，连连看却反其道而行之，加盟了一家火锅店！ 虽然连连看的爸爸、姐姐一直都在做生意，并且做得还不错，但连连看从小就不想女承父业，所以我非常好奇是什么让她做出这个决定？她的实际感受又如何？这段经历对她产生了何种影响？ 作为一个谦逊谨慎的上升处女座，她反复强调，本期节目只是一个新新新手的个体工商户的一家之言，非常浅显有限，但我想这两期节目，她一路的探索、选择、实践和反思，其中的勇气和智慧也许可以给还在迷茫中的伙伴们一些力量。 如果你恰好也对加盟餐饮业感兴趣，你可以在本期节目听到： *如何选择餐饮品牌 *选址真的会定生死吗 *新时代餐饮业的营销玩法 *0-1孕育出一家店的真实感受 *体力劳动带来的满足感 *和人打交道比想象中还要难 *一直做员工，变成老板该如何与自己的员工相处 *要不要和朋友/伴侣做生意 ... 本期shownotes: Part1 四大-外企-NEXT? 2:33 与公务员无缘：录取三名，以0.0几分之差位列第四 4:47 受pray影响，开始向往成为一名个体户 6:30 参加了10天服务员培训，对开店有实感了 8:00 神奇的家族认同：pray的爸爸是自由职业，以至于pray小时候就立志要当白领，结果不到30岁就走了爸爸的老路 10:38 连连看的风险底线：只要不倒搭钱，哪怕赔到0，也能接受 12:54 trigger事件：姐姐的家庭成员里，连连看是起得最早，却赚得最少的人 Part2 如何筹划开一家餐饮加盟店 16:24 最重要的三个point: 项目、选址、资金 16:56 要发自内心认可自己的产品（便宜好吃），自己作为顾客也是愿意来的 19:16 考虑品牌成熟度，新牌子利润空间更大，但磨合期更久 19:42 从铁锅炖到火锅店，也许是潜意识的愿望推动 28:07 选址不仅是选地点，还会影响到后续的固定成本和人员管理 31:20 装修店铺需要注意什么？ 36:32 一次性拍20条抖音，直接把连连看拍哭了，东北大哥：“妹儿，你怎么了” 38:13 “28.8的海鲜锅底，你还想要多少海鲜啊？” 40:30 管理的艺术：如何让服务员做好“收藏打卡” Part3 实际开店的感受 42:53 为什么喜欢体力劳动？更落地、转化链条更短 43:58 上升处女的满足点：烙好一张饼，客人立刻就可以吃到 47:32 开店和孕育生命的异同 50:36 我想要标准化，员工给我“只少不多” 52:03 退了一万步还是理解不了的顾客：不好吃要退钱，却全吃光了，还要训斥服务员 55:40 退了一万步也理解不了的店长：你干活是把店里当家，但你吃饭要付钱啊 60:49 过度为员工考虑，很容易产生错付的感觉 69:22 要和朋友/伴侣合伙做生意吗？ Part4 总结和展望 73:22 再来一次我会: 不选2层店；不重（zhong）装修；开一个小的店 74:35 未来期待：创业是为了节省更多时间，用来享受生活和陪伴家人 ------------------------------------ 我是一名成长中的心理咨询师，也是一个热爱表达的内容创作者。 这两个身份看似有些矛盾：前者更多的时候在倾听、在关注他人，而后者更多的时候在表达、在彰显自我；但其实每个人都需要处理这两种关系：和他人、和自己。 简单粗暴地说，处理好这两种关系，我们可以拥有90%的生活满意度。但很可惜，因为大大小小的未经处理的创伤，我们和【关系】的关系总是有很多障碍。 关系-需求-情绪，三者总是一荣俱荣，一损俱损。但在一个效率至上的功绩主义社会，很少有一个空间去承载和关注我们的感受。那么「词不达意」便是一个树洞，所有说不清楚的，都可以在这里试着去感受、去体验、去表达。 这里是【个人感受】的长久庇护所，No Judging.

好久没更新，这三个月发生了很多意料之外的冲击，我先后失去了两位最亲爱的亲人：我的爷爷和奶奶。2个月过去，我也并没有完全接受这件事。但我想也许可以说点什么，关于丧失、哀伤和死亡。 本期节目分为（上）（下）两期，（上）白描式的记录了我失去亲人的全过程，包括我的情绪感受，没什么干货营养，不感兴趣或担心激起自己深层情绪的朋友可以略过。如果你听完全程，感到难过或是恐惧，不知道该如何面对丧失和死亡，（下）也许会帮到你一二。